Качество спермы: беспристрастный анализ

Раньше вина за бездетность возлагалась на женщину. Сегодня понятно, что обследоваться нужно обоим. Причин мужского бесплодия множество. Но самая распространенная – ухудшение качества спермы.

Диета для зачатия: полезные продукты

Что бы такого съесть, чтобы забеременеть… Смешно? Тем не менее о влиянии определенных продуктов на способность к зачатию говорят давно. И не только «в народе», но и в научных кругах.

Первая беременность: важные вопросы

Первая беременность – неповторимое состояние. Какой бы зрелой и умудренной опытом ни была женщина, она чувствует себя «подготовишкой». Вопросов больше, чем когда бы то ни было. И все – важные.

Поздние роды: плюсы и минусы

В XIX веке матушка Татьяны Лариной «чуть за 30» считалась «милой старушкой». В XX веке 27-летнюю женщину называли «старородящей». Сегодня первый малыш после 30 – явление привычное. Так, может, и понятие «поздние роды» давно устарело?

Нормы веса во время беременности

Во время беременности вес женщин меняется. Большая прибавка – плохо, недостаточная – еще хуже. Поговорим о нормах?

Не хочется секса!

С этой проблемой сталкиваются многие. Но не все пытаются ее решать. Иногда – просто потому, что не воспринимают всерьез. Что делать, когда желания нет?

«Уже прошел почти год (полгода, три месяца – вариантов много) со дня нашей с мужем совместной жизни, а я не могу забеременеть!» – жалуются на «женских» форумах многие молодые участницы, особенно те, которые недавно приобрели статус замужней дамы.

Всему свое время

Навязчивые тревоги по поводу невозможности быстро зачать ребенка только мешают возникновению беременности – уверены врачи-гинекологи. Всему свое время! Многие пары сейчас ответственно подходят к появлению первенца – досконально проверяют свое здоровье, бросают вредные привычки. Но почему бы не предположить, что ваш организм тоже занимается планированием? Главное – не мешать ему и спокойно ждать чуда зарождения новой жизни.

Однако известно, что есть благоприятные и неблагоприятные для зачатия дни, – могут возразить особо нетерпеливые молодые женщины, значит, можно рассчитать, как быстро забеременеть!

Термин «быстрое зачатие» некорректен – объясняют гинекологи. Оно должно быть не быстрым, а своевременным. Единственный путь к зачатию – отношения женщины и мужчины. Существование каких-то наилучших дней для возникновения беременности – миф! Это может произойти в любой день вашего цикла. Хотите стать мамой? Просто живите открытой половой жизнью, не предохраняясь – ничего не высчитывая и не подгадывая. Любая попытка подогнать зачатие под какие-то «дни» удлиняет срок наступления беременности. И при контрацепции расчет более или менее опасных дней также недопустим, поскольку зачатие может произойти в любой день цикла. А вот вмешательство в этот естественный процесс будет ему препятствовать. Частые мысли о беременности, проверка овуляции, контроль за циклом, ожидание задержки, подгон половых актов под какое-то время, сосредоточенность на процессе, измерение базальной температуры, прием лекарств и тем более – восприятие себя как неполноценной женщины, имеющей проблемы с деторождением, – все это может помешать зачатию!

Мамины страхи!

Психологи уверяют – очень часто женщины, казалось бы, страстно желающие забеременеть, невольно тормозят процесс из-за страхов, которые таятся в их подсознании. Чем же пугает потенциальных мамочек беременность?

Боюсь сильно растолстеть. Каждая женщина знает, что при беременности она обязательно наберет вес. А вот удастся ли быстро расстаться с лишними килограммами после родов – неизвестно. Тем более это подтверждает пример подруги, которая после рождения малыша стала в 2 раза толще! А какая женщина, особенно молодая, готова с легкостью распрощаться с изящной фигурой?

Боюсь потерять красоту. Результат родов – не только появление любимого малыша. Для многих женщин это еще и потеря упругости и формы груди, всевозможные растяжки, варикоз, иногда – утрата части зубов. «Кому я буду нужна такая страшная?!» – эта мысль поневоле таится в подсознании женщины.

Боюсь потерять свободу. С рождением ребенка жизнь молодой мамы, безусловно, кардинально меняется. «Я начала высыпаться, только когда дочке исполнилось 5 лет» – вздыхает одна подруга. «Я с ужасом вспоминаю эту круговерть: кухня-ванная-кроватка-кухня,» – вторит ей вторая… И вот уже у молодоженов зарождается мысль: появится малыш, а ведь мы еще и для себя пожить не успели!

Боюсь ответственности. Ребенок не игрушка, которой поиграл, а как надоело – отдал. Это забота на всю жизнь! Вдруг мы не сумеем вырастить и воспитать его правильно – таится где-то в глубине души тревожное ощущение…

Секрет прост

Не стоит расстраиваться, если хотя бы одна из подобных мыслей уже приходила вам в голову – это естественные опасения, которые как раз свидетельствуют о вашей ответственности и серьезном подходе к делу. Главное – помнить, что с этими страхами под силу справиться любой женщине, было бы желание!

Если будущая мама соблюдает все указания врачей (не переедает, занимается специальной гимнастикой), то вес, набранный за время беременности, после родов быстро «уйдет». Одна моя знакомая после рождения каждого ребенка, а их у нее трое, поправлялась почти на 15 кг. Но через полгода ее было не узнать – настолько стройна и изящна она становилась. Секрет прост – спустя месяц после родов она начинала утро с экстремальной зарядки: надевала шубу и полчаса… прыгала во всей этой амуниции. Тяжело? Зато результат отличный!

То же и с красотой. Если соблюдать правила ухода за телом во время беременности и после, можно избежать многих нежелательных последствий. Вернуть эффектный бюст сложнее: грудное вскармливание обычно наносит сильный ущерб форме груди, и исправить это физическими упражнениями практически невозможно. Впрочем, для тех дам, которые особенно беспокоятся о сохранении красивой груди, есть пластические хирурги…

Появление малыша приносит семье немало хлопот. Но при правильной самоорганизации можно многое успевать, совмещая воспитание ребенка с работой, путешествиями, отдыхом. Конечно, для молодой мамы очень важны понимание, помощь и поддержка всех членов семьи.

Мария Калинина