Лечение купероза в домашних условиях

Что такое стевия и какая польза от неё

Польза и вред во время кормления грудью

Известно, что красные и зеленые сорта винограда благотворно влияют на организм кормящей матери, особенно при:

• запорах;
• послеродовой анемии;
• бессоннице.

Однако даже с учетом всех полезных свойств этой ягоды, женщинам во время кормления грудью не рекомендуется усиленно употреблять ее. Речь идет о кожуре винограда, которая очень долго не переваривается в нашем желудке и поэтому может спровоцировать брожение и вызвать повышенное газообразование. Если не считать проблем с кишечными расстройствами мамы, у грудного ребенка виноград может вызвать кишечные колики. Особенно этого следует опасаться в первые 3 месяца жизни ребенка, когда колики являются типичным явлением практически для всех малышей.

Еще одним моментом, который свидетельствует не в пользу употребления винограда при вскармливании, содержание в ягодах большого количества легкоусвояемого сахара. Увлечение кормящей мамой сладким в первые 3 месяцы жизни малыша может спровоцировать расстройство работы неокрепшего желудочно-кишечного тракта младенца (понос или запор).

Что касается аллергических реакций на виноград, то они встречаются на практике крайне редко. Некоторые отдельные сорта винограда, в частности красного, имеют в составе кожуры такие субстанции как флавоноиды, которые весьма полезны, однако не редко являются причинами возникновения аллергии. У малышей, которые имеют индивидуальную чувствительность к этой ягоде, могут часто встречаться кожные высыпания, которые внешне очень схожи с потницей или опрелостью.

Читают…

Овощи при грудном вскармливании: полезные и вредные

Дополнительно > Как и когда прекращать ночные кормления и в чем их важность

Проблемы с работой желудочно-кишечного такта при употреблении винограда могут отразиться на других показателях состояния и здоровья ребенка и его мамы:

• возникновение головных болей;
• чрезмерная нервозность, плаксивость и раздражительность;
• кожные раздражения.

Рецепты приготовления масок для сухой кожи

Маска для лица из банана и сметаны

Эта маска — для питания кожи и борьбы с мелкими морщинками. На полбанана нужно взять столовую ложку сметаны и один сырой яичный желток. Смесь держится на лице в течение 15-20 минут и смывается теплой водой. Можно делать такую маску до трех раз в неделю, особенно в холодное время года.

Маска для лица из банана с оливковым маслом

За счет четырех составляющих данная маска станет настоящим «обедом» для сухой кожи, но можно делать ее и при нормальном типе кожи, склонной к шелушению. На полбанана возьмите один желток, столовую ложку пшеничной муки (без горки) и чайную ложку оливкового масла. Время процедуры – не более 15 минут, удаление маски производится теплой водой или отваром ромашки.

Маска для лица из банана с молоком

С помощью этой замечательной маски вы сможете не только очистить сухую кожу, но одновременно и увлажнить ее. Сначала заварите горячим молоком 2-3 столовые ложки овсяных хлопьев, предварительно измельченных (например, в кофемолке). Когда этот ингредиент немного остынет, смещайте его с пюре, приготовленным из половины банана, и отправьте на лицо на 15-20 минут. Маска удаляется смоченным молоком спонжем.

Влияние сосудистых звездочек на здоровье

Сосудистые звездочки иногда могут вызывать отеки, боли, пульсацию в венах, сыпь и зуд, а также синдром беспокойных ног. Но это еще полбеды. Если процесс запустить, что сосудистые звездочки способны вызывать разные осложнения: флебит, тромбоз глубоких вен, кожные язвы, кровотечения и пр.

Кожа, покрытая сосудистыми паутинками, может свидетельствовать о каком-либо серьезном сбое в организме: о сердечно-сосудистом заболевании, склерододермии, опухолевой патологии молочных желез, поражении печени и желчного пузыря, варикозном расширении вен. Если кожа около вен немного горячая, чувствительная и болезненная на ощупь, то следует отправляться к врачу за консультацией. Телеангиэктазия чаще проявляется на руках, ногах и лице (особенно страдает кожа в области щек, носа и подбородка). Наиболее распространенные тому причины:

• плохая циркуляция крови,
• гиподинамия,
• гормональные изменения в организме,
• возраст,
• наследственность,
• прием противозачаточных таблеток,
• длительное нахождение в стоячем или сидячем положении,
• воздействие ультрафиолетовых лучей,
• ношение тесной одежды и обуви,
• ожирение,
• частые запоры.

Процедура по удалению сосудистых звездочек — одна из самых распространенных в эстетической хирургии. Но на ранней стадии с телеангиэктазией можно бороться с помощью натуральных средств и поддержания здорового образа жизни. Ниже несколько простых и полезных способов избавления от сосудистой паутины:

Приготовление домашнего яблочного уксуса

В тёплый сезон постарайтесь найти время, чтобы приготовить домашний яблочный уксус. Готовится он не на один раз, а впрок, потому что хранится так же долго, как и покупной.

Для приготовления уксуса понадобится свежевыжатый яблочный сок

Способ приготовления:

1. Процедите яблочный сок.
2. Перелейте его в стеклянную банку или чашку.
3. Возьмите кусок пищевой плёнки или целлофановый пакет, сделайте в нём несколько отверстий зубочисткой или шилом и укройте посуду с соком.
4. Уберите состав настаиваться в тёплое место. Через 1,5–2 недели на поверхности появится слизь — это уксуснокислые бактерии (так называемая уксусная матка).
5. Подождите ещё несколько дней. Уксус будет готов, когда матка опустится на дно.
6. Выньте её, готовый состав размешайте и разлейте в бутылки.

Когда уксус готов, уксусная матка оседает на дно

Можно взять яблоки сладких сортов и приготовить уксус из них:

1. Плоды нарезать и высыпать в стеклянную миску.
2. На 1 кг яблок добавить 2 ст. л. мёда или сахара.
3. Залить тёплой водой или яблочным соком свежего отжима.
4. Посуду накрыть плёнкой с проколотыми отверстиями и убрать в тёплое место.
5. Через 2 недели процедить сок, но матку не выбрасывать.
6. Настаивать уксус ещё 1,5–2 недели, потом удалить слизь.
7. Размешать готовый уксус и разлить по бутылкам.

Расходуется домашний яблочный уксус экономно, хранится в шкафу или на полке, но не в холодильнике

Есть ли противопоказания?

Кислота действует волшебным образом на кожу, но, к сожалению, это удовольствие не все доступно. Есть ряд противопоказаний к проведению пилинга:

• Купероз или капиллярная сеточка на лице. Состав пилинга может проникать в глубокие слои эпидермиса и усугублять сосудистую проблему. Куперозная кожа легче переносит эксфолиацию миндальной кислотой.
• Повреждения кожи, открытые ранки. Ну, всем понятно, что на открытые повреждения запрещено наносить кислоты. Если натерпится сделать процедуру, намажьте ранку вазелином, силиконовым праймером для макияжа или заклейте пластырем.
• Герпес в острой стадии. Пилинг провоцирует микротравмы эпителия, они становиться восприимчивыми к вирусу, герпетическая инфекция может распространиться.
• Индивидуальная реакция гиперчувствительности к кислотным средствам.
• Беременность. Не исследований, доказывавших безопасность эксфолиаторов при вынашивании ребенка.

Добавьте в рацион продукты, снижающие уровень кортизола

Питание влияет не только на обменные процессы в организме, но и на уровень кортизола. Некоторые продукты, например, сахар, способны повышать количество гормона стресса.

За передачу сигналов нервной системе и управление настроением отвечают химические вещества нейромедиаторы. А за их производство отвечают гормоны и еда.

Как уменьшить кортизол с помощью питания

Снизить уровень гормона стресса помогают продукты, богатые полифенолами. Например, долгосрочная польза для здоровья от употребления зеленого чая доказана научно — употребление всего лишь полстакана в день снижает риск развития депрессии и деменции.

Употребление продуктов из таблицы ниже поможет контролировать уровень гормонов стресса:

Еда	Напитки
Бананы	Черный чай
Темный шоколад	Зеленый чай
Растительные волокна	Пробиотики (йогурт)
Пробиотики (квашеная капуста)	Вода

Следует помнить, что заедание стресса приносит лишь временное облегчение и может привести к нарушению пищевого поведения, набору лишнего веса и проблемам с сахаром в крови. Во время стресса старайтесь отдавать выбор продуктам, содержащим растительные волокна — клетчатка надолго обеспечивает чувство сытости и регулирует уровень сахара в крови.

Регулярное употребление сахара связано с длительным высоким уровнем кортизола, и ассоциируется с более высоким риском заболеваний сердца у мужчин с избыточным весом.

Пробиотики

Микробиота кишечника содержит триллионы бактерий, которые полезны для вашего здоровья. Они укрепляют слизистую оболочку кишечника, борются с воспалением, регулируют иммунную систему и даже психическое здоровье

Вот почему важно заботиться о составе бактерий кишечника

Среди обитателей микробиоты кишечника — пробиотические бактерии, которые снижают уровень кортизола и, соответственно, стресса. Среди них бактерии Lacticaseibacillus rhamnosus и L. farciminis.

Продукты с пробиотиками помогают поддерживать численность полезных бактерий кишечника. Кисломолочные напитки как кефир и йогурт, а также ферментированные продукты, например, кимчи, содержат определенные штаммы пробиотических бактерий. Они помогают снизить уровень кортизола, вызванный стрессом. Исследования показывают, что один штамм Lactobacillus — L. Plantarum 299v снижает стресс при экзамене у пациентов с синдромом раздраженного кишечника (СРК).

С помощью Теста микробиоты Атлас можно узнать о бактериальном разнообразии кишечника, а также оценить уровень пробиотических бактерий.

Когда начинаются месячные после родов и что влияет на восстановление менструального цикла?

После родов из половых органов женщины выделяются лохии. Внешне они напоминают менструальные выделения, однако не стоит путать эти явления. Лохии – это остатки околоплодных вод и оболочек, плазмы и крови, отторжение которых вызвано процессом самоочищения матки. До того, как они прекратятся,  восстановление менструации после родов физически невозможно. Это обусловлено тем, что матка еще не сократилась до своего дородового размера, а ее внутренний слой – эндометрий, не восстановился. После того, как лохии заканчиваются, в яичниках снова начинается процесс созревания доминантного фолликула и овуляция, из-за чего наблюдается нормализация менструального цикла. Если ребенок находится на грудном вскармливании, процесс созревания фолликулов отдален.  

Еще одним фактором, влияющим на возобновление месячного цикла, является  изменение гормонального фона матери. В частности, увеличивается синтез пролактина. Данный гормон отвечает за созревание молозива и преобразование его в грудное молоко, а также  подавляет процесс роста фолликулов, их созревания и овуляцию. Критические дни  после родов при грудном вскармливании могут отсутствовать до тех пор, пока женщина продолжает кормить малыша грудью, не снижая объемов кормления и ритма. Это явление получило название лактационной аменореи (Amenorrhea).

Мнение эксперта

Скорость возобновления менструаций после родоразрешения зависит, в том числе, от частоты грудного вскармливания. Прикладывание ребенка к груди каждые 2-3 часа поддерживает высокие показатели уровня пролактина. Соответственно, при редком прикладывании, сочетающемся с докормом смесями, месячные возобновляются скорее.

Врач акушер-гинеколог высшей категории
Оксана Анатольевна Гартлеб

Cредства гигиены во время месячных

Крайне редко месячные начинаются через 40-42 дня после родов. Обычно так происходит в тех случаях, когда малыш с рождения находится на искусственном вскармливании. Если же основу питания ребенка составляет грудное молоко, а прикорм вводится не раньше шестимесячного возраста, то возобновление месячного цикла происходит примерно через полгода-год после родоразрешения. В редких случаях месячные могут отсутствовать до 2-3 лет. Это значит, что женщине необходимо наблюдение у врача, чтобы исключить другие причины отсутствия менструации и вернуть ее.

Дата начала месячных после родов зависит также от способа родоразрешения. Если ребенок появился на свет при родоразрешении путём операции кесарево сечение (Sectio Caesarea), то органам репродуктивной системы понадобится больше времени на инволюцию. 

Мнение эксперта

Практика показывает, что многие женщины абсолютно не осведомлены относительно возможности повторной беременности до возобновления менструального цикла. При этом материнский организм еще не восстановился окончательно после предыдущих родов, и повторные могут стать для него непосильным испытанием.

Врач акушер-гинеколог высшей категории
Оксана Анатольевна Гартлеб

Как пить яблочный уксус для похудения

Начиная похудение с яблочным уксусом следует помнить, что его употребление — вспомогательная мера. Продукт не будет работать без уменьшения количества поступающих калорий. Оптимальная порция на время диеты — 1200-1500 ккал. Казалось бы, зачем при таких жестких ограничениях пить уксус из яблок?

Тем не менее, похудение с натуральным напитком имеет смысл. Дело в том, что уксус, полученный из натуральных фруктов, содержит концентрированные продукты брожения, ферменты и витамины.

Природный микс поддерживает дружественные бактерии из кишечника, помогая им размножаться. Одна эта особенность улучшает пищеварение, ускоряет обмен веществ и благоприятно влияет на красоту.

Другое позитивное свойство яблочного уксуса — снижение аппетита. При правильном приеме, чувство голода заметно снижается и перенести строгую диету намного легче.

Как приготовить напиток для похудения из яблочного уксуса?

Классический рецепт — 2 чайные ложки на стакан воды плюс чайная ложка меда. Получившийся настой употребляется 2 раза в день за 15 минут до еды. Пить через трубочку, чтобы сохранить зубы от действия кислоты.

Способ достаточно популярный, поэтому многие женщины успели его протестировать и поделиться опытом в сети Интернет. Встречаются противоречивые отзывы.

Большинство попробовавших остались довольными, описывая снижение аппетита и тяги к сладкому, ведущие к потере лишних килограмм. Некоторые отметили, что уменьшился целлюлит. Однако встречаются и жалобы на боли в желудке, изжогу, ухудшение самочувствия после приема уксуса из яблок.

Негативная реакция наступала у тех, кто имел проблемы с желудком, но не знал о них или не придавал значения. Поэтому начинать борьбу за красоту с помощью яблочного уксуса можно только здоровым женщинам.

Показания

• Выводит шлаки, обеспечивая очищение организма и снижение веса;
• является обязательным дополнением к антицеллюлитной программе;
• способствует секреции желудочного сока и пищеварительных ферментов;
• повышает аппетит, нормализует пищеварение;
• препятствует развитию дисбактериоза;
• стимулирует работу почек;
• препятствует развитию остеопороза;
• нормализует венозное кровообращение за счет повышения эластичности сосудов;
• помогает при воспалительных процессах в ротовой полости и горле;
• благоприятно воздействует на состояние кожи;
• улучшает общее самочувствие, тонизирует.

Ограничения после процедуры и период реабилитации

«Уколы ботулотоксина» не являются тяжёлой процедурой. Сразу после инъекций пациенты чувствуют себя хорошо, могут вернутся к повседневным делам, процедуру можно даже делать в обеденный перерыв.

Вот правила, которые необходимо соблюдать, чтобы сохранить эффект от инъекций.

• Нельзя принимать горизонтальное положение, опускать голову вниз первые 3-4 часа. 
• Не рекомендуется в первый день трогать лицо руками.
• Нельзя делать массаж лица в первые 2 недели после процедуры. 
• Нельзя наносить крем на лицо в первый день на места введения препарата. 
• Следует воздержаться первые дни после процедуры от посещения бани, сауны, тренажерного зала. 
• В первые дни после процедуры следует ограничивать употребление алкоголя.

Врачи рекомендуют после процедуры активнее работать мышцами лица: морщиться, смеяться. Это поможет веществу максимально распределиться в мышцах.

Будьте внимательны! При обращении к косметологу-надомнику такая процедура может обернуться опущением века с одной или обеих сторон. Чтобы избежать этого, не экономьте на красоте, и обращайтесь только к проверенным косметологам. В сети Эстетик Клуб процедуру введения Диспорт выполняют исключительно специалисты с высшим медицинским образованием и опытом работы в косметологии более 10 лет.

Опущение века при введении Диспорта в области глаз — последствие хоть и неприятное, но обратимое. Вы всегда можете обратиться к нашим врачам для исправления данной проблемы.

Ещё одним неприятным последствием является появление синячков в области проколов. Это бывает редко. Зависит от особенностей строения кожи. У кого-то кровеносные сосуды расположены совсем близко к коже, у кого-то нет. Но не переживайте, синячки рассасываются быстро и не оставят следов в дальнейшем. Места проколов также не доставят вам хлопот. Игла для инъекции тонкая, и места «вкола» становятся незаметны сразу после процедуры.

Весь период «становления» препарата занимает 14 дней. За это время Диспорт в тканях достигает максимального воздействия. После можно вести обычный образ жизни, ни в чём себя не ограничивая.

Как похудеть навсегда

Ожирение, даже в легкой степени — патологический процесс, требующий лечения. Поэтому, чтобы похудеть, понадобится помощь врача-эндокринолога, сила воли и… мотивация.

Цели. Психологи утверждают, что человек нуждается в четко поставленной цели. Ориентир на “хочу влезть в платье, которое носила 10 лет назад” работает куда эффективнее, чем увещевания доктора наук “о вреде жирной пищи”. Следовательно, наша задача — найти такую цель, которая бы несла осязаемый результат.

В то же время цель должна быть достижимой, поэтому если нужно сбросить более 10 кг, разбейте процесс на этапы. В этом случае результат будет куда заметнее, что обязательно подогреет интерес к продолжению работы над собой.

Средства. Если вы решили похудеть намного — придется потратиться. Будьте готовы оплатить врача, анализы, препараты, лечебную косметику, специальные продукты, процедуры.

Часть из этого можно заменить бесплатными методами, например, вместо фитнес-клуба отлично подойдут плавание, прогулки, упражнения на пресс. Витамины и минералы  можно выбрать из дешевого аптечного ассортимента. Питание может состоять из недорогих продуктов — гречка, нежирное молоко, куриное мясо, фрукты — все это входит в наш привычный рацион и экзотикой не считается.

Методы. Выбирайте комплексные решения. Вот алгоритм действий:

• Обследование в клинике и устранение причины лишнего веса.
• Похудение с одновременной подтяжкой мышц и кожи, избавлением от целлюлита.
• Соблюдение диеты, восполняющей утраченные микро- и макроэлементы, необходимые для здорового внешнего вида.
• Профилактика.

Пациенты часто задают вопрос: а нужно ли идти на кардинальные меры, например, липосакцию, внедрение баллончика в желудок и т. д. В ответ на этот вопрос можно порекомендовать посоветоваться с врачом.

Если масса вашего тела “зашкаливает”, вы хотите похудеть быстро и не можете терпеть себя такой, то почему бы не пойти на жесткие процедуры. Некоторым пациентам такие вмешательства даже показаны, ведь ожирение может быть результатом, к примеру, пищевого недержания.

Процедуры можно делать только в клинике. Не вздумайте разводить в себе глистов или принимать китайские препараты “с травкой” или галлюциногенами.

Если вы набираете вес из-за гормонального нарушения, никакой баллончик в желудке не поможет. Даже если есть совсем мало, организм начнет перерабатывать в жир другие ткани. Воспользуйтесь щадящими вариантами борьбы с жиром. Это гарантирует медленное, но плавное похудение, без операций и стресса.

Как происходит образование рубцов –

Образование шрамов – это естественный процесс заживления кожи после ее повреждения (рис.7). Вначале раневая поверхность покрывается корочками, а сам травматический дефект под ними начинает заполняться мягкой грануляционной тканью. Постепенно грануляционная ткань замещается плотной фиброзной соединительной тканью (коллагеном), которую вырабатывают клетки, называемые фибробластами.

Фибробласты активно продуцируют коллаген в месте повреждения кожи на протяжении 3-4 месяцев, что обычно приводит к постепенному возвышению шрама над уровнем кожи и формированию у него бугристой поверхности. Параллельно с этим активно растут кровеносные капилляры – в результате чего шрам становится красным. С течением времени избыточно образованный коллаген начинает постепенно разрушаться, а количество капилляров уменьшается (шрам уменьшается в размерах, становится гладким, менее твердым и более эластичным, менее красным).

Период созревания рубца  – выше мы уже говорили, что наружные крем или мазь от рубцов и шрамов – могут дать эффект, только если они будут использоваться в период созревания рубца, во время которого рубец претерпевает активную трансформацию. Например, если в начале этого периода рубец лишь увеличивается в размерах и становится более красным, то со временем начинает происходить обратная его трансформация. Постепенно рубец уменьшается в размерах (за счет деградации излишков коллагена), а также в среднем через 7 месяцев он начинает бледнеть – за счет уменьшения количества капилляров.

Период созревания рубца начинается с момента полной эпителизации раневой поверхности (когда уже не будет корочек), и будет продолжаться в среднем до 1 года. Но у некоторых пациентов этот период может занять только 4-6 месяцев, а у редких пациентов – до 2 лет, и такая разница в сроках зависит от нескольких факторов. Например, от размера исходной раны/ размера рубца, есть ли натяжение кожи в области рубца, а также от возраста (у пациентов младше 30 лет наблюдается более медленная скорость созревания рубцов, чем у пациентов старше 55 лет).

Важно: клинические исследования показывают, что чем медленней протекает скорость созревания рубца, тем будет хуже его окончательный внешний вид

Этиопатогенез купероза – сложный процесс, который тяжело контролировать

Причины и патофизиология розацеа не совсем ясны. Развитие этого заболевания определяется многими факторами. Важную роль играют иммунная система, регуляция сосудов и кожные микроорганизмы.

Врожденная иммунная система производит пептиды, обладающие неспецифической защитой от патогенов на поверхности кожи тела. Кателицидин – один из них. Пептид кателицидина LL-37 обладает антимикробным, иммуномодулирующим и стимулирующим рост сосудов действием. При розацеа нарушается производство и активация этого пептида. Этот процесс связан с повышенной продукцией молекул-предшественников кателицидина и протеаз, участвующих в расщеплении кателицидина LL-37. 

Это приводит к увеличению количества продуктов распада кателицидина в коже, которые стимулируют кератиноциты секретировать воспалительный цитокин интерлейкин (ИЛ). Исследования на животных показали, что фрагменты пептидов кателицидина, обнаруженные у пациентов с розацеа, усиливают симптомы заболевания – эритему, отек и инфильтрацию кожи воспалительными клетками.

Считается, что в патогенезе розацеа участвуют рецепторы Toll-типа (TLR). Они активируются определенным патогеном. Поэтому  в коже пациентов с розацеа обнаруживается повышенная экспрессия рецепторов TLR2. Они взаимодействуют с различными лигандами и активируются. Это приводит к увеличению содержания сериновой протеазы каликреина 5 в кератиноцитах. Каликреин 5 расщепляет кателицидиновый пептид LL-37 на фрагменты с воспалительными свойствами.

Считается, что лиганд, активирующий рецептор TLR2, представляет собой хитин, который экспрессируется в коже человека, клещами, такими как Demodex. Demodex folliculorum имеет более высокую колонизацию кожи пациентов с розацеа по сравнению со здоровыми людьми. Следовательно, лечение, которое уменьшает количество клещей Demodex, также уменьшает симптомы розацеа.

У пациентов с розацеа кровеносные сосуды, чувствительные нервы и тучные клетки расположены очень близко друг к другу. Кроме того, в коже этих людей обнаруживается больше тучных клеток по сравнению со здоровыми людьми. Большинство пациентов испытывают приступы покраснения кожи после употребления острой пищи, алкоголя или изменений температуры воздуха. Это объясняется прямым воздействием этих стимулов на тучные клетки и сосуды.

Профилактика купероза

Купероз – это заболевание, которое требует особого ухода за кожей и соблюдения правил профилактики.

Меры предосторожности:

• Не следует посещать сауны и бани, так как купероз не терпит высоких температур;

• Не рекомендуется контрастное умывание, распаривание кожи и протирание лица кубиками льда;

• Не увлекайтесь скрабами. Входящие в их состав раздражающие элементы (мед, кофе) при частом применении могут истончить кожу и сделать ее более уязвимой;

• Постарайтесь избегать тяжелых физических нагрузок;

• Не используйте спиртосодержащую косметику, а также средства, содержащие эфирные масла.

Все эти косметические ингредиенты могут способствовать еще большему раздражению кожи и разрушению липидного барьера.

При куперозе рекомендуется:

• Использовать УФ-защиту;

• При морозе закрывать все открытые участки тела;

• Выбирать средства, в составе которых есть омега-3, 6 и 9, а также сквален.

• Употреблять продукты, богатые витамином Р (гречка, петрушка, красный перец, спаржа, морковь). Они способствуют повышению тонуса кровеносных сосудов в соединительной ткани.

Таким образом, купероз – это неприятное, но излечимое заболевание. Существует множество способов справиться с ним, но эффективнее всего будет терапия, назначенная опытным врачом, вместе с косметологическими процедурами.

3 главных правила идеальной кожи

На состояние кожи влияют внешние факторы и любые
гормональные изменения в организме.

Чтобы иметь идеальную кожу, необходимо соблюдать 3 правила:

Очищение эпидермиса. При нормальных условиях клетки нашего организма обновляются, и эпидермис очищается самостоятельно. Но, из-за постоянного внешнего воздействия агрессивных веществ, механических повреждений и неправильного ухода, эти процессы могут замедляться. Чтобы сохранить лицо свежим и привлекательным

Поэтому, очень важно регулярно делать мягкий очищающий пилинг или скраб и умываться со специальными средствами. Эта прооцедура восстановит нормальный отток лимфы, укорит выведение токсинов, обеспечит поступление в ткани увлажняющих компонентов, витаминов и питательных веществ, повысит тонус эпидермиса.

Питание

Основная цель всех питательных кремов — восполнение дефицит собственных жиров кожи, липидов, из которых строится ее защитная мантия. Благодаря регулярному использованию питательного крема кожа лицо всегда будет иметь ровный и красивый цвет, и не будет нуждаться в специальных косметических процедурах. Самый простой способ обеспечить это – подобрать подходящий крем для вашего типа кожи.

Увлажнение. Чтобы иметь идеальную кожу нужно помнить о регулярном увлажнении эпидермиса. Увлажнение помогает дольше сохранить молодость кожи, повышает её эластичность, препятствует старению и образованию морщин. Поэтому увлажнение является одним из важнейших этапов ухода за кожей лица. Чтобы предотвратить сухость. Шелушение кожи и нарушение работы сальных желез существуют увлажняющие кремы, покрывающие дерму невидимым защитным барьером. Увлажняющий крем наносится после очищения.

Очищение обязательная процедура

Совет от повара:

Причины повышенного холестерина

Примерно 80% холестерина в организме синтезируются в печени, остальные 20% поступают с продуктами питания. Если этот баланс смещается в ту или иную сторону, возможно повышение индекса атерогенности.

Повышенная концентрация «вредного» холестерина в организме обычно связана со следующими предрасполагающими факторами и обстоятельствами:

• избыточная масса тела и ожирение, причем особое значение играет объем талии, т.к. косвенно отражает количество абдоминального жира в организме (норма этого показателя для женщин до 88 см, а для мужчин – до 102 см);
• питание жирной пищей – речь идет преимущественно о животных жирах, которые богаты насыщенными жирными кислотами (в суточном рационе должно быть до 15% жиров, но большая часть из них должна приходиться на ненасыщенную фракцию – растительные масла, морепродукты и рыба);
• малоподвижный образ жизни – чем меньше человек двигается, тем выше вероятность прикрепления «плохого» холестерина к стенкам сосудов и повышенного риска атеросклероза;
• возраст 50+ — особенно рискуют женщины, вступившие в менопаузу, т.к. в репродуктивном возрасте эстрогены оказывали дополнительное защитное воздействие на сосуды, но и мужчины уязвимы, поэтому профилактика важна для обоих полов;
• отягощенная наследственность – если ближайшие родственники страдали атеросклерозом или ранними инсультами/инфарктами, следует регулярно проверять уровень холестерина в крови и при повышенной концентрации даже в отсутствие клинических признаков соблюдать диету и не только;
• курение (пассивное и активное) – сосудистую стенку повреждают как никотин, так и продукты горения.

Очевидно, что на возраст и наследственность влиять нельзя – это немодифицируемые факторы риска. Однако на все остальные можно воздействовать, чтобы свести их неблагоприятное влияние к минимуму. Именно в этом и заключается профилактика. Правильное питание, отказ от курения и двигательная активность (не менее 30 минут пеших прогулок в день) помогут сосудам нормально функционировать.

Витамины при куперозе

Витамины при куперозе самое лучшее и безобидное средство с сосудистой сеточкой. Эти «компоненты» должны быть в рационе каждого человека, вне зависимости от того, есть ли у него какие-то проблемы или нет. Зачастую рекомендуют употреблять три самых распространенных витамина.

Витамин С. Аскорбиновая кислота способна активно действовать сразу в двух направлениях. Первым делом она великолепно сужает сосуды, во-вторых, ей под силу участвовать в процессе синтеза проколлагена. Благодаря этому витамин С способен действовать как на сами сосуды, так и на ткань находящуюся рядом соединительную ткань.

Витамин К. Если наблюдается дефицит этого «компонента», то постепенно происходит истончение стенок сосудов. Это говорить о том, что при профилактике купероза необходимо постоянно поддерживать нормальный уровень содержания данного витамина.

Витамин Р. Благодаря этому «компоненту» в несколько раз снижается ломкость сосудов, кроме того повышается их эластичность. Вместе с аскорбиновой кислотой данный комплекс дает максимальный эффект. Это говорит о том, что лечение купероза должно быть комплексным.

Аскорутин при куперозе

Всем ли разрешено применять аскорутин при куперозе? Данный препарат содержит в своем составе аскорбиновую кислоту и рутин. Два этих компонента способствуют улучшению эластичности сосудов, а также предотвращают их ломкость. Кроме того, они вовсе не вызывают никаких аллергических реакций, поэтому применять данный препарат могут практически все.

Только вот делать этого самостоятельно ни в коем случае нельзя. Дело в том, что, несмотря на всю безопасность, всегда есть риск навредить своему организму. Поэтому нужна консультация врача. В целом же, аскорутин способно привести кожу в полный порядок. Благодаря содержанию жирных кислот, а также витамина Е и достигается такое положительное действие препарата. Только стоит отметить, что этот препарат предотвращает появление купероза, но не борется с уже существующей проблемой.

Применяется это средство курсами, но не чаще одного раза в полгода. Если есть проблемы со свертываемости крови, то нужна предварительная консультация врача. Потому как лечение купероза в домашних условиях это не простой процесс.

Медицинский эксперт статьи

Маски для лица

Для сухой и нормальной кожи

Маска с яблочным уксусом питает, увлажняет кожу лица и повышает тонус. Для приготовления такой маски нужно тщательно смешать:

• 1 столовую ложку жирной сметаны;
• 1 чайную ложку натурального меда;
• 1 столовую ложку яблочного уксуса;
• 1 желток сырого яйца.

Получившуюся кашицу накладываем на чистое лицо и оставляем на пятнадцать минут. Затем смываем теплой водой и наносим увлажняющий крем.

Для жирной и комбинированной кожи

При жирной и проблемной коже яблочный уксус рекомендуется использовать для профилактики и лечения угревой сыпи. Чтобы приготовить маску, нужно смешать следующие ингредиенты:

• 4 столовых ложки яблочного уксуса;
• 2 столовых ложки овсяной муки или геркулеса;
• 1 столовую ложку меда.

Тщательно очищаем кожу лосьоном и наносим маску на лицо. Оставляем ее на двадцать-тридцать минут, а затем смываем теплой кипяченой водой.

Омолаживающая маска

Такую маску рекомендуется использовать при уходе за кожей любого типа. Причем используют ее не только для лица, но также наносят на шею, область декольте и на кисти рук. Для приготовления этой маски нужно тщательно смешать:

• 1 свежий огурец (натертый на терке);
• 1 яичный желток;
• 3 столовых ложки оливкового масла;
• 1 чайную ложку яблочного уксуса.

Наносить маску следует на очищенную кожу. Для рук – на десять минут, для лица и шеи – на полчаса.

Маска-пилинг на основе яблочного уксуса

Очищающая маска, которая поможет очистить кожу от отмерших частиц и мелких черных точек. Для этой маски смешайте:

• 1 столовую ложку яблочного уксуса;
• 1 столовую ложку меда;
• 1 чайную ложку мелкой соли.

Наносим маску на лицо круговыми массирующими движениями. Оставляем на пару минут и смываем теплой водой.

Что такое пилинг, какой он бывает?

Пилинг – это удаление верхнего рогового слоя для улучшения внешнего вида кожи. Эта популярная процедура в косметологов. Его можно делать аппаратным способом (лазерная шлифовка), механическим (скрабирование) или химическим (кислотами).

Широко используется именно кислотный или химический вариант эксфолиации из-за доступности и простоты проведения.
В зависимости от глубины проникновения действующего вещества пилингы бывают:

• Поверхностные;
• Срединные;
• Глубокие.

Последние 2 проводят только пластические хирурги и дермато-косметологи высокой аккредитации. Большинство мастеров проводят поверхностную эксфолиацию.

Отдаться в руки профессионалу, конечно, приятно. Но, многих останавливает цена бъюти-услуг в косметологических кабинетах. Если, вы не хотите относить 1,5-6 тыс. руб. за один сеанс, подумайте о том, чтобы провести апгрейд личика дома.