Как отучить ребенка от ночного кормления. когда пора перестать кормить малыша ночами?

Как отучить ребенка кушать ночью — рекомендации докторов

Независимо от возраста малыша, 6 месяцев ребенку или 1,5-2 года, прекращение ночных кормлений требует выполнения определенных условий. Детский доктор или специалист по вскармливанию объяснит, как отучить ребенка кушать ночью, расскажет, какая должна быть температура и влажность в комнате младенца, какие условия способствуют долгому сну без пробуждений.

1. Деткам до полугода давать грудь или бутылочку нужно 1-2 раза за ночь. Отучать от ночных кормлений стоит начинать с седьмого месяца или старше. В это время вы включаете прикорм, малышу легче переносить ночную паузу в кормлении.
2. Увеличение количества съедаемого днем и перед сном поможет крохе переспать время ночного кормления. Если в течение дня ребенку недостаточно еды, он просыпается, чтобы получать ее за счет ночных кормлений.
3. Когда введете в рацион малыша прикорм из твердых продуктов, например, яблочко или кашку, давайте их плюсом к вечернему кормлению. Ребенок будет долго переваривать тяжелую пищу, может не просыпаться до утра.

Почему появляется привычка дышать через рот?

Определить единственную причину для каждого случая сложно, но многих пациентов с такой привычкой объединяют следующие факторы:

Обструкция дыхательных путей. Часто привычка открывать рот начинается с невозможности дышать через нос: аллергии, хроническая простуда или заложенность носа, увеличенные аденоиды и гланды, астма, сломанный хрящ носа и многие другие состояния затрудняют правильное дыхание, в таком случае пациент вынужден дышать через рот. Проблема в том, что после устранения причины обструкции дыхательных путей, привычка дышать через рот остается, так как в силу входят выработанные за долгое время неправильные рефлексы дыхания, глотания и речи. Здесь требуется помощь специалиста по миофункциональной терапии (комплекс специальных упражнений, тренирующих у ребенка правильное положение языка в покое, нормальное смыкание губ и носовое дыхание).

Дыхание через рот во сне

Сосание пальцев в детском возрасте. Если в детстве ребенок часто держит пальцы во рту, то мышцы рта и челюсти будут развиваться в соответствии с этой привычкой. Когда во рту находится палец или другой предмет, то губы не могут полностью сомкнутся и формируется рефлекс выталкивания языка во время глотания и речи. Даже если вы отучите ребенка сосать пальцы, это не значит, что привычка к открытому рту уйдет самостоятельно, здесь происходит то же самое что при обструкции дыхательных путей – деформируются рефлексы дыхания, глотания и речи. В таком случае необходимо обратится к специалистам по миофункциональной терапии и ортодонтии.

Короткая уздечка языка. Это врожденная особенность некоторых детей, когда уздечка не позволяет языку свободно двигаться, что влияет на процесс дыхания и развитие речи. Чаще всего этот дефект устраняется в раннем возрасте с помощью простой хирургической процедуры. Но те, кто привык к ограничениям и неправильному положению языка испытывают больше сложностей в устранении ротового дыхания. Таким людям необходима помощь специалиста, который поможет восстановить правильное дыхание с помощью специальных упражнений до и после хирургического вмешательства. По окончании курса лечения процесс правильного дыхания становится легким и естественным.

Способы отучения от груди

Отучать следует постепенно. Начинать нужно с сокращения времени кормления грудью или количества смеси в бутылке. Можно увеличить интервал между каждым приемом пищи, поглаживая или покачивая ребенка.

В течение дня у малыша должен быть достаточный рацион, не надо его лишать еды в это время суток, иначе он будет возмещать ночью их нехватку. За ужином нужно дать больше поесть, чтобы до утра малыш не проголодался.

Если ребенок в сознательном возрасте, то можно попробовать договориться с ним. Когда он проснется, сказать ему, что мама обязательно покормит его утром, что ночью надо спать, а не кушать. Говорить надо настойчиво, но нежно. Ребенок в первое время может поплакать, но постепенно он успокоится и привыкнет к новому распорядку.

Если применяемые способы не работают, то не стоит настаивать. Поведение ребенка днем является верным показателем экспериментов ночью. Если кроха ведет себя как обычно, то отлучение можно продолжать. Но если днем он беспокоен и не отходит от матери, то лучше отлучение отложить на некоторое время. Когда-нибудь малыш самостоятельно откажется от ночного кормления.

Как убрать ночные кормления: мнение доктора Комаровского

Доктор Комаровский считает, что сон напрямую зависит от режима приёма пищи в дневное время и атмосферы в комнате малыша. По его мнению, ночные кормления необходимо прекращать после шести месяцев.

Рекомендации Комаровского по подготовке ребёнка ко сну:

• нормализовать режим питания в течение дня;
• купать малыша в позднее время после 23.00 в холодной воде перед сном;
• покормить «впроголодь» перед купанием;
• плотно покормить после купания;
• оптимизировать влажность воздуха в помещении (40–70%);
• нормализовать температуру воздуха (18 °C).

Купание в прохладной воде перед сном расслабляет мышцы малыша

Особое внимание доктор уделяет температуре и влажности воздуха в детской комнате, для более глубокого сна он должен быть прохладным и влажным. Тёплый и сухой воздух провоцирует жажду, вследствие чего малыш будет просыпаться

Дети часто путают чувство жажды с чувством голода.

Комаровский приверженец того, что отучение от кормлений ночью должно происходить резко.

Как обеспечить ребенку крепкий сон?

1. Ребенку необходимо спать определенное количество часов в сутки. Так, младенцу нужно около 18-20 часов сна в сутки, а подросшему ребенку уже достаточно около 14 часов на отдых днем и ночью. Ориентируйтесь на табличные нормы — они дадут вам понять, как корректировать режим с учетом возраста и индивидуальных особенностей крохи.

2. Детей легко переутомить и тяжело успокоить, если они сильно перевозбуждены. О чем мы часто забываем. Чем младше ребенок, тем меньше времени он может бодрствовать без накопления усталости.

В этом случае важно следить за признаками усталости у ребенка и проводить последний час перед сном в спокойных играх, которые замедлят его. Здесь поможет работа с мелкой моторикой: (подойдут удалить слово) игры с разными тканями, перебирание крупы или бусин (под присмотром взрослого), лепка, пальчиковое рисование

Не забываем о ритуале перед сном, который настраивает на отдых и помогает малышу расслабиться.

3. Дети сильно реагируют на внешние раздражители, особенно свет и шум

Поэтому важно создавать подходящие условия для отдыха, начиная с рождения

Если в детской светло, ребенку будет тяжело уснуть. И вот почему: гормон мелатонин, от которого зависит то, как мы спим, вырабатывается только в темноте. При этом он легко разрушается под воздействием света, особенно синего спектра. Если малыш спит при свете днем и  ночью, это сильно снижает качество его сна, уменьшается выработка мелатонина. Если свет попадает на ребенка, он проходит через родничок напрямую в мозг и разрушает уже накопленный мелатонин

Поэтому важно даже под утро сохранять темноту в комнате. 

Также при свете ребенок будет отвлекаться на окружающие его предметы, а не настраиваться на отдых.

Как создать правильную атмосферу: 

• Затемняйте комнату темными шторами и убедитесь, что от электроприборов не исходит свет.
• Стоит ли создавать тишину? Лучший вариантом будет использование белого шума, который заглушит посторонние бытовые звуки, когда ребенок спит. Белый шум не вызывает привыкания и является позитивной ассоциацией на засыпание.

4. Биологические ритмы детей работают иначе, чем у взрослых. Для детей физиологичен уход в ночь в промежутке между 18.00 и 20.00 и подъем не позднее 7 утра. Подобный режим позволяет малышу получить необходимое количество качественного ночного сна, так как первую половину ночи сон проходит в основном глубокой фазе. В этот период происходит активное восстановление организма. Раннее укладывание возможно с 4 месяцев и до школьного возраста. 

5. Ребенку легче жить по режиму. Следование распорядку дня дает малышу чувство предсказуемости и понятности в течение дня. Режимного ребенка легче уложить спать, так как его внутренние часы настроены на сон в определенное время. Также не следует пропускать дневной сон в надежде, что ребенок будет лучше спать ночью. При отсутствии дневного отдыха малыш труднее уйдет в ночь и будет спать беспокойно из-за переутомления. 

6. Подъемы по ночам являются нормой. В первые месяцы жизни частые пробуждения новорожденного малыша обусловлены физиологией.

Но по мере взросления сон становится все более консолидированным и к году ребенок уже способен спать всю ночь без пробуждений. Точнее, ребенок будет просыпаться между циклами сна, но заснет обратно через пару минут. При условии, что он умеет делать это самостоятельно. Малыши, которые не имеют этого базового навыка (а он приобретается, как и умение прикладываться к груди, жевать и ходить) нуждаются в посторонней помощи, чтобы продлить сон. Этими “помощниками” становятся укачивание, грудь, бутылочка, соска, мамино присутствие рядом.

7. Позитивные ассоциации на сон облегчают укладывание. Включение белого шума, использование игрушки-любимки, сон в спальном мешке и ритуал на засыпание и пробуждение приходят на помощь при работе над сном ребенка.

8. У ребенка должно быть постоянное спальное место. Лучше всего, если это будет кроватка. В ней не должно быть ничего, кроме плотного матраса с простыней на резинке. Подушка и одеяло не нужны малышу в первый год жизни — лучше использовать детский спальный мешок. Мягкую игрушку можно класть в кроватку после полугода.

9. Состояние мамы легко передается ребенку. Если вы помогаете успокоиться своему малышу, успокойтесь сами. Дети легко считывают наши эмоции с помощью зеркальных нейронов, которые активно работают у них в первые годы жизни.

Включите в ритуал перед сном объятия. Обнимая ребенка, вы воздействуете на его периферическую нервную систему и успокаиваете его.

Проверьте по таблице, что вы используете помощников сна и избегаете его разрушителей:

Понравиласть статья? Оцените:

Голосов: 26

Ночное кормление: до какого возраста оно необходимо

Большинство педиатров рекомендуют отучать кроху от привычки кушать ночью после 6 месяцев. В этом возрасте ребенок уже вполне может обходиться без «подпитки» около 5 часов, например, с 12 ночи до 5 утра. Этой же позиции придерживается в вопросе ночных кормлений Комаровский – педиатр, чьему мнению однозначно стоит доверять.

Однако следует понимать, что подобные рекомендации являются общепринятыми. В случае с младенцами, масса тела которых ниже своей возрастной нормы, которые плохо набирают вес, беспокойны и капризны, кормление ночью лучше сохранить до того момента, когда имеющиеся проблемы со здоровьем и самочувствием будут решены.

Почему это важно?

Как уже было сказано ранее, в первые месяцы жизни ребенка ночная трапеза выполняет свою прямую функцию – насыщения. Кроме того, для малыша в ночных кормлениях важен и психологический момент – общение с мамой, ощущение ее близости, чувство спокойствия и защищенности. Именно поэтому засыпание на груди – очень частое явление: ребенок успокаивается и погружается в полноценный сон, который сложно нарушить даже перекладыванием в кроватку.

После полугода такую модель поведения можно рассматривать, скорее, как привычку, нежели как физиологическую или психологическую необходимость: пищеварительная система сформирована, появляются зачатки самостоятельности, сон становится более стабильным. А значит, вполне можно попытаться изменить режим младенца без вреда для него и с пользой для мамы. Это относится и к детям, пребывающим на естественном вскармливании, и к «искусственникам».

Как определить, что время пришло?

Сколько детей, столько и особых подходов к ним, а также индивидуальных и очень важных мелочей

Что бы Вы ни прочитали в книгах или услышали от педиатра, в первую очередь, обращайте внимание на своего малыша. Только мать сможет единственно верно определить, пришло ли время отучать ребенка от ночных кормлений

Должна быть определенная готовность принять замену ночной еде.

Иногда бывает так, что ребенок сам себе мешает спать: просыпаясь, он просит еду, выпивает смесь или сосет грудь. Через некоторое время он просыпается от того, что мочевой пузырь полон, пора опорожнить его (замечено, что дети перед тем, как сходить в туалет, вертятся, хныкают, а некоторые даже просыпаются). Либо пробуждение может быть вызвано тяжестью и болями в животе — желудок и кишечник ночью лишаются отдыха, им приходится работать круглые сутки. А также причиной ночных бдений может стать полный подгузник, доставляющий ощутимый дискомфорт. Итак, если не кормить ночами ребенка, то сразу несколько возможных причин пробуждений можно смело исключить. Но как прекратить ночные кормления без стресса и скандалов?

Пора отучать?

В каком возрасте уже можно переходить на сон без ночных пробуждений? Здесь мнения специалистов расходятся: одни говорят, что до года, поскольку пищеварение ребенка уже в это время готово к подобным переменам. Другие уверены, что после года, когда ребенок готов к этому психологически. На что же ориентироваться мамочкам?

Существуют следующие общие ориентиры:

• До 3 месяцев деток ночью нужно кормить обязательно, 2–3 раза за ночь. Мамочке просыпаться придется, ведь в этом возрасте малыши находятся на монодиете (молоко или смесь), а их желудки еще очень малы, поэтому кормить крох приходится довольно часто, маленькими порциями.
• Далее до полугода малыша кормят один раз за ночь, он уже получает больший объем пищи, который переваривается дольше.
• После полугодовалого возраста грудничков уже можно пробовать переводить на сон без пробуждений на кормление. Кстати, многие детки на искусственном вскармливании примерно к 6–7 месяцам приходят к этому сами. Поскольку объем смеси становится больше, а переваривается она дольше, чем материнское молоко, ребенок спокойно спит до утреннего кормления: нет смысла просыпаться, ведь кушать не хочется.

Но все детки индивидуальны, поэтому в первую очередь нужно смотреть на то, готов ли конкретный малыш к отмене ночных кормлений. Как это можно определить? Существуют определенные признаки такой готовности:

• малыш в течение дня выдерживает более длительные интервалы между приемами пищи и, соответственно, кушает меньшее число раз, но при этом порции становятся больше;
• ребенок начал получать прикорм: пищу более сытную, обогащенную полезными витаминами и минералами;
• карапуз кушает с аппетитом, растет крепким, прибавляет в вес;
• ночью он просыпается в одно и то же время – уже по устоявшейся привычке, а не потому, что голоден.

О том, что грудничка еще рано отрывать от ночного питания или в данный момент это нецелесообразно, говорит следующее:

• малыш родился раньше срока, отстает в развитии, плохо набирает массу;
• он часто просыпается по ночам;
• ребенок в данный момент нездоров физически – у него простуда, температура, режутся зубки, дисбактериоз;
• ребенок оказался в непривычной обстановке (например, родители переехали в новое жилье);
• в семье неблагоприятный психологический микроклимат: часты ссоры, скандалы;
• мама вышла на работу раньше времени, поэтому кроха мало видится с ней днем.

В большинстве этих случаев ребеночек не готов к отказу от ночной еды психологически, поскольку она необходима ему для контакта с мамой, успокоения путем удовлетворения сосательного рефлекса и тактильного контакта.

Когда уже пора отучать ребенка от грудного вскармливания?

Конечно, принимать решение по этому поводу необходимо самой кормящей маме. Единственное, о чем сегодня во весь голос напоминают детские врачи и психологи — не стоит прекращать грудное вскармливание, пока малышу не исполнится год. Но даже в 12 месяцев, когда молоко уже перестает быть главным источником пищи для малыша, можно отложить процедуру отлучения от груди.

Современные специалисты по ГВ утверждают, что физиологически продолжать грудное вскармливание желательно до двух-двух с половиной лет. Правда, бывают случаи, когда кормление грудью продолжается и до шестилетнего возраста, и даже позже. Такое действительно возможно, если учитывать состояние здоровья и психики некоторых детей, а также особенности развития тех, кто нуждается в продолжении ГВ на протяжении нескольких лет.

Поэтому не стоит резко делить жизнь малыша на «до и после года»: вполне вероятно, что именно ваш ребенок очень нуждается в том, чтобы периодически прикладываться к материнской груди даже в трехлетнем возрасте. Однако все мы, включая наших детей, живем в обществе. И, разумеется, будет неправильно настраиваться на вариант кормления грудью двух-трехлетнего ребенка в любом общественном месте — транспорте, на улице, в поликлинике, магазине и т. д. К этому возрасту ребенок в состоянии понимать смысл запретов и договоренностей, так что следует объяснить ему, что «таких больших детишек мама может кормить грудью только, когда рядом никого нет». Стоит заранее установить определенные правила прикладывания к груди: можно делать это только дома, а в других местах ребенок может попросить только  бутылочку с водой или компотом.

Если делать, если не получается отучить ребенка от груди?

Не всегда процесс отлучения проходит гладко. Иногда кажется, что грудное вскармливание никогда не закончится, а мама «скоро сойдет с ума». Что же делать? Как правило, неудачи при отлучении от груди бывают в следующих ситуациях:

• Ребенок еще не готов расставаться грудью, и всем своим видом показывает недовольство.
• Отлучение начато в неподходящий момент: болезнь ребенка, переезд, выход мамы на работу, устройство малыша в детский сад, активное прорезывание зубов, путешествие или недавнее возвращение из него, появление в доме няни и др.
• Мама психологически не настроилась на отлучение. Особенно часто это бывает, когда мама пытается закончить кормление под давлением родственников, а не по собственному желанию.
• Непоследовательность матери в процессе отлучения от груди.

В том случае, когда мама чувствует бессилие и растерянность, пытаясь отлучить ребенка от груди, стоит обратиться за помощью к консультанту по грудному вскармливанию и заручиться поддержкой родственников. Нередко достаточно одной беседы или встречи со специалистом, чтобы выявить проблему и начать над ней работать.

Пройдите тестТревожность ребенка
Ребенок проявляет беспокойство и жалуется на страшные сны? Не может сосредоточиться на занятии, волнуется и часто жалуется на больной живот? Наш тест поможет определить уровень тревожности у ребенка и подскажет дальнейшую тактику поведения.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Как отучить ребенка от ночного кормления с помощью папы

Просить
помощи мужа в этом деле – вполне нормально. На руках у папы ребенок чувствует
совсем другой запах, не ощущает запах молока, а значит сможет быстрее уснуть.
Если грудничок почувствует запах маминого молока – он будет просить еды, не будучи
не голодным.

Пробуйте
приучить кроху засыпать сразу без груди

Пусть папа покачает сына или доченьку
на руках, а потом осторожно уложит в кроватку

Важно, чтобы отец насколько
можно чаще брал кроху на руки, укачивал в ночные часы, не давал пустышку или
бутылочку

Мужская
поддержка в период отучивания малыша очень важна. Молодая мама чувствует
усталость, постоянное желание спать. А плачущий ночами малыш все больше
усугубляет положение. Помощь и забота мужа в этот период дают женщине
невероятные ресурсы.

Как отучить ребенка от ночных кормлений

Существует несколько эффективных способов, позволяющих решить эту проблему:

Добиться желаемого результата можно увеличив количество приемов пищи в дневное время. В этот период ребенок должен получить свою суточную норму молока. Ему также можно предлагать питательные, но не очень сытные блюда, например, молочную кашу или овощную запеканку. Перед сном кормление должно быть плотным. Однако малышу не рекомендуется давать на ночь сладости или мясную пищу, так как она плохо усваивается организмом.

Если ребенка будет мучить жажда, ему можно предложить морс или простую воду, а вот от компотов и фруктовых соков лучше отказаться, так как кроха может ночью просыпаться только для того, чтобы еще раз выпить вкусный напиток.

Иногда дети просят ночью еду, желая получить дополнительную порцию внимания от мамы, которая не успевает уделить им достаточное количество времени днем.Поэтому, даже несмотря на домашние хлопоты, в течение суток с малышом рекомендуется общаться как можно чаще, чтобы он не чувствовал себя одиноко.

Для того чтобы отучить ребенка от ночных кормлений, его можно положить спать в другой комнате, например, рядом с сестрой или братом

Как правило, после года дети уже улавливают смысл, обращенных к ним слов.

Крепкий ночной сон малышу обеспечит двигательная активность в дневное время. Ему можно предложить поиграть в подвижные игры, заняться гимнастикой, или, например, погулять в парке. Если ребенок потратит много энергии днем, ночью он будет хорошо спать, благодаря чему в скором времени исчезнет необходимость в его кормлении.

Достаточно часто мамы считают, что малыши ночь плачут из-за голода, хотя на самом деле их беспокоят режущиеся зубки, боли в животе или еще какие-либо дискомфортные ощущения. Для того чтобы успокоить ребенка, иногда достаточно просто его нежно погладить или ласково с ним поговорить. Поэтому прежде чем покормить малыша ночью, маме следует убедиться, что он действительно хочет, есть, и у него нет каких-то других причин для беспокойства.

Если все перечисленные способы не принесли никакого результата, стоит задуматься, не слишком ли рано вы решили отучить ребенка от кормления.

Как отучить малыша от ночных кормлений смесью из бутылочки?

Днем дети активно познают мир, готовы к переменам. Например, малыша легко отучить от кормления смесью из бутылочки. Ребенок может кушать из кружки, поилки.

Но перекус из бутылочки в ночное время даже для детей, спокойно воспринимающих перемены днем, становится частью ритуала засыпания. Поэтому отучение от ночных перекусов проходит тяжело.

Лишение бутылочки обычно приводит к нарушению сна, истерикам

В этом случае важно найти подход к малышу, научиться успокаивать его без смесей. Важным является телесный контакт, поэтому перед сном ребенка следует погладить, подержать за руку, посидеть с ним рядом

Стоит изменить ритуал засыпания.

Например, вместо бутылочки со смесью стоит почитать сказку или спеть колыбельную. Если малышу уже исполнилось два года, то надо поговорить с ним. Помочь уснуть без ночного перекуса смесью могут мягкие игрушки. Вечером рекомендуется больше гулять с малышом на улице. Показаны расслабляющие ванны.

Многие мамы, пытаясь отучить малыша от ночного кормления смесью из бутылки, сталкиваются с истериками и капризами, требованиями вернуть емкость с едой.

Нужно быть морально готовым к таким ситуациям и не сдаваться, даже если ребенка очень жалко. Если вернуть бутылку, малыш поймет, что слезами можно манипулировать матерью.

Тогда процесс отучения будет более сложным и долгим. Если мать будет соблюдать все правила, то спустя несколько дней малыш начнет есть и пить как взрослый человек, забудет о бутылочке. Более щадящим является способ отучения от ночных кормлений при помощи воды.

Смесь необходимо начать разбавлять. Сначала в бутылку доливают немного воды. Потом ее количество увеличивают и уменьшают объем смеси. Это делают до тех пор, пока в бутылке не останется чистая вода. Так малыш постепенно отучится кушать ночью.

Воду рекомендуется давать в поилке или кружке. Так ребенок быстрее забудет о бутылочке. Из-за того, что пить воду из чашки неудобно, он постепенно начнет отказываться от ночного поения.

Подходящий возраст для отмены

Специалисты советуют малышей до трёх месяцев кормить два-три раза за ночь. Далее, до шести месяцев включительно, можно сократить ночное кормление до одного. А после того, как карапузу исполнится полгода, можно постепенно прекращать кормить ребёнка по ночам.

Однако, нужно понимать, что все дети индивидуальны. Далеко не всегда удаётся укладываться в подобные рамки. И мамам просто приходится соответствовать потребностям своего малыша. И уж точно нет необходимости карапуза до трёх месяцев будить три раза за ночь, если он просыпается два или один. Ребёнок будет столько раз пробуждаться, сколько необходимо его организму, и, когда он будет голоден. Детки, которые находятся на искусственном типе вскармливания, вообще меньше подвержены ночным пробуждениям, ведь смесь значительно медленнее переваривается и усваивается, поэтому у малютки значительно дольше сохраняется чувство сытости.

Как быть, если ребенок приходит в родительскую постель среди ночи?

В первую очередь нельзя за это ругать, и уж тем более наказывать. Спокойно объясните малышу, где он должен спать, отведите за ручку и полежите с ним немного, затем уходите. Так он привыкнет спать без взрослых.

Процесс отучения не быстрый. Самое главное не давать слабину — ни при каких условиях, ни в качестве исключения нельзя разрешать спать с мамой и папой.

Причина нежелания спать в одиночку может быть вызвана и чрезмерной тревожностью, тогда родителям нужно создать благоприятную обстановку, где нет страхов и опасностей для ребенка.

Часто дети приходят в постель к родителям после рождения второго ребенка — так они компенсируют дефицит внимания в течение дня. 

Родителям стоит незамедлительно реагировать на изменение поведения детей, будь то ночные истерики, вялость или потеря аппетита. Зачастую дети не могут объяснить, что именно их беспокоит, но с помощью своего настроения они показывают мамам и папам, хорошо им в этот момент или плохо.

pixabay.com &nbsp/&nbsp

Большую роль в процессе засыпания и спокойного сна играет также правильное питание.

Если ребенка накормить на ночь тяжелой пищей, то могут присниться кошмары, и он проснется от страха. Спасаться он побежит к маме и папе. Если такое будет происходить несколько раз, то у ребенка сформируется устойчивый страх ночи и сна. А надо просто не перекармливать на ночь.

Также вечером не стоит давать ребенку сладости, ведь это стимулирует нервную систему и возбуждает. Чтобы израсходовать энергию, полученную из конфет или кусочка торта, ребенку нужно будет вести себя активно, уснуть ему будет крайне трудно. Если вы его пытаетесь уложить, а он капризничает, то очередная сладость, предложенная в награду, не успокоит, а еще больше заведет нервную систему и физиологию.

Незадолго до сна можно дать ребенку чай из трав или какао. Последний напиток успокаивает благодаря наличию в составе магния, снижает возбуждение и расслабляет мышцы. Дождитесь, когда малыш сходит в туалет, специально оставив на это время, и он сам быстро заснет.

Еще один важный момент, который нужно учитывать: старайтесь чаще контактировать с ребенком. Бывает так, что ребенку не хватает именно этого днем, тогда ночью он пытается дополучить недостаток телесного контакта. Гладьте малыша по голове, по спине — это поможет ему быть в гармонии и с вами, и со своим телом.

Заключение

Уважаемые родители! Хотелось бы еще раз отметить важность грудного вскармливания для малыша, пусть оно будет продолжительным и завершиться плавно, постепенно, раз уж в этом возникла необходимость. Ночные кормления также имеют огромную ценность для лактации в целом и для здоровья детки

Но если они становятся в тягость, ребенок просит грудь по привычке, ради контакта с мамой или чтобы утолить свое беспокойство, то можно вполне найти сисе альтернативу. В этом случае пора заменять ночные кормления на что-то более интересное или же учить малыша спать всю ночь крепким сном.Мы уверены, что у вас все получится! Здоровья вам и вашему ребенку!