Подготовление груди для кормления малыша: мытье и массаж

Что делать с чувствительными сосками?

Грудь быстро приспосабливается к лактации, и обычно спустя несколько недель женщина не испытывает неприятных ощущений во время вскармливания новорожденного. Но иногда и через месяц молодую маму продолжает мучить боль в сосках. Такая чувствительность наблюдается:

• при поражении грибками тканей молочной железы;
• вследствие использования для гигиены химических средств;
• при раздражении неудобной одеждой;
• при неправильном прикладывании ребенка к груди;

При молочнице, закупорке млечных протоков, аномальной активности сальных желез на коже образуются белые точки. Красные пятна возникают, когда женщина страдает дерматитом, перенесла стресс, заразилась бактериальной инфекцией.

Чаще всего молодые мамы мучаются от того, что трескаются соски. К причинам такого явления относят:

• неправильное сцеживание;
• аномальную чувствительность кожи;
• ошибки в прикладывании ребенка к груди.

Чтобы избежать возникновения повреждений для ухода за молочной железой используют гель «Бепантен», средства, что выпускаются на основе ланолинового масла, а также содержащие витамин A. Мази наносят после кормления. Если трещины уже появились, чтобы справиться с ними, кожу сосков обрабатывают «Актовегином» или спреем «Олазоль», «Корнегелем», «Солкосерилом», мазью «Арника». Для обеззараживания применяют антисептики в виде зеленки, жидкого глицерина и «Мирамистина».

Общаемся, обсуждаем, консультируемся

Беременная женщина испытывает особый трепет и волнение в ожидании появления на свет маленького сокровища. В ее голове рождаются десятки вопросов, связанных с мельчайшими деталями беременности, родов, грудного вскармливания. На большинство вопросов вы можете получить ответ у вашего врача. Спрашивайте специалиста обо всем, что вас тревожит, не стесняйтесь, будьте внимательны к своему здоровью.

Многое можно почерпнуть и из дружеских бесед с другими мамочками, которые уже рожали. Интересуйтесь, какие проблемы у них возникали в эти периоды, как они их решали. Запишитесь на специальные занятия, где учат, как надо прикладывать младенца к груди, объясняют, как наладить режим кормления, как грамотно подготовиться к кормлению, какие меры предпринимать, чтобы помочь своему организму спокойно пройти через ответственный этап жизни.

Важные рекомендации

Заботиться о груди в период беременности и после родов полезно всем мамам. Подготовка к кормлению важна и тогда, когда у вас правильная форма соска. Постарайтесь следовать следующим рекомендациям:

При мытье молочных желез следите, чтобы мыло не попадало на нежную кожу сосков и не пересушивало ее.
Предотвратить обвисание груди при беременности поможет ношение специального бюстгальтера. Выбирайте белье из натуральных материалов с широкими лямками, чтобы оно не придавливало грудь.
Ухаживая за кожей груди, применяйте натуральные средства, избегайте продуктов с агрессивным химическим составом

При уходе важно не пересушить кожные покровы молочных желез.
Накладывайте каждый день компрессы из крепкого чая или отвара дубовой коры. Ватный диск смачивают в приготовленном растворе и накладывают на несколько минут на ореол

Компрессы укрепят кожные покровы и предотвратят образование трещинок.
Проводите закаливающие процедуры. Воздушные ванны и обливание холодной водой помогут закалить грудь перед серьезным испытанием. Температуру воды снижайте постепенно, начните с прохладной, и медленно переходите к ледяному душу. Поддерживать молочные железы в тонусе поможет контрастное обливание теплой и холодной водой поочередно. Полезны и протирания кубиками льда, сделанными из отваров целебных растений: ромашки, череды, дуба. Прикладывайте лед на короткое время, чтобы не допустить переохлаждения тканей.
Если применяете специальный бюстгальтер, не надевайте поверх него сильно обтягивающую одежду.
Круговыми движениями регулярно массируйте грудь. Массаж усиливает кровоснабжение в груди и снимает болевой синдром, возникающий при вскармливании молоком.

Как разработать грудь для кормления

Понятно, что чем лучше развита грудь мамы, тем лучше и эффективней проходит процесс кормления. К большому сожалению, далеко не все знают о том, что подготовка груди — крайне важный ответственный процесс, за который отвечает только будущая роженица.

Одним из методов подготовки груди является жёсткий контроль над тем, как проходит лактация

Важно понимать, что именно от этого фактора зависит эффективность кормления грудного ребёнка

Как облегчить процесс лактации и сделать его приятным:

избегайте попадания мыла на соски, чтобы не навредить коже;
носите правильно подобранный бюстгальтер с широкими лямками и натуральных тканей

Важно, чтобы он не сковывал движения, не вызывал чувства дискомфорта и не мешал процессу кровообращения.
компрессы из отваров чёрного чая или дубовой коры;
регулярные консультации врача.. Конечно же, можно прислушиваться к советам опытных женщин, но основным источником получения информации должен оставаться квалифицированные врач

Конечно же, можно прислушиваться к советам опытных женщин, но основным источником получения информации должен оставаться квалифицированные врач.

Категории

• Анализы и диагностика(0)
• Беременность и роды(85)
• Бесплодие(0)
• Болезни сосудов(0)
• Болезни уха, горла, носа(0)
• Гастроэнтерология(0)
• Генетика и прогнозы(8)
• Гинекология(19)
• Глазные болезни(0)
• Диетология(0)
• Диетология и грудное вскармливание(49)
• Иммунология(0)
• Инфекционные болезни(0)
• Кардиология(0)
• Кожные болезни(0)
• Косметология(0)
• Красота и здоровье(0)
• Маммология(11)
• Маммология для Пап(1)
• Наркология(0)
• Нервные болезни(0)
• Онкология(9)
• Онкология для Папы(3)
• Ортопедия(0)
• Педиатрия(76)
• Первая помощь(0)
• Пластическая хирургия(0)
• Половые инфекции(0)
• Проктология(0)
• Психиатрия(0)
• Психология(16)
• Психология для Папы(6)
• Пульмонология(0)
• Ревматология(0)
• Репродуктивная система мужчины(3)
• Сексология(0)
• Спорт, Отдых, Питание(4)
• Стоматология(0)
• Счастливое детство(18)
• Урология и андрология(7)
• Хирургия(0)
• Эндокринология(0)

Физиологические изменения груди

Во время беременности и кормления в груди происходят значительные изменения: увеличиваются железистые дольки, темнеют сосок и ареола, кожа растягивается и истончается. В лактационный период грудь наполняется молоком, увеличивается в размерах, становится тяжелой, из-за этого возрастает нагрузка на грудные мышцы и связки, что приводит к потере

Во многом тяжесть и необратимость изменений зависят от возраста женщины, состояния и размера груди до родов. В молодом возрасте ткани более эластичные и восстанавливаются быстрее. Чем старше женщина, тем медленнее и сложнее происходит восстановление груди после родов. Однако все поправимо. Главное, правильно ухаживайте за грудью в период лактации и выполняйте все рекомендации после завершения грудного вскармливания.

Комплексная программа по восстановлению груди после кормления

После завершения лактационного периода грудь, как правило, возвращается к своим прежним размерам, но ее форма все-таки изменяется, что устраивает далеко не всех женщин. Сделать грудь более упругой поможет комплексная программа по восстановлению:

• Маски и питательные кремы. Различные лифтинговые маски и кремы являются достаточно эффективным средством для восстановления тонуса кожи и улучшения кровообращения груди. Их можно делать в домашних условиях или салоне красоты. Хорошо тонизируют маски на основе сока лимона, апельсина, зеленого чая и шиповника. В сочетании с другими процедурами маски помогают подтянуть грудь после родов.
• Физические упражнения. Выполнение регулярных упражнений для груди – наиболее быстрый и действенный способ восстановления ее формы после родов. Интенсивность и нагрузка подбираются индивидуально. По возможности запишитесь в фитнес-клуб, где тренер поможет составить программу занятий. Если малыш занимает все свободное время, выполняйте упражнения дома. Главное, чтобы занятия были регулярными, а нагрузку вы подберете самостоятельно, ориентируясь на свои ощущения.

Дополнительные аксессуары

Современные приспособления для груди способны облегчить жизнь кормящей маме, они помогают обеспечить чистоту и сухость кожи. При соблюдении правил использования, они предохраняют от раздражения, снижают риск возникновения инфекции, предупреждают развитие трещин.

К ним можно отнести:

1. Прокладки для груди. Впитывают молоко, выделяющееся между кормлениями. Бывают одноразовые и многоразовые прокладки, которые надежно удерживаются в бюстгальтере. Они изготавливаются из натуральных материалов, поэтому очень приятные на ощупь.
2. Накладки для сбора молока. Выглядят в виде чашечки, состоящей из двух частей: пластмассовой и силиконовой. Накладки вставляются в бюстгальтер и используются женщинами при гиперлактации.

Для чего нужна подготовка?

В первую очередь необходимо выяснить, для чего же нужна подготовка груди к кормлению ребеночка? Ведь, казалось бы, молочные железы женщины самой природой предназначены для грудного вскармливания? Однако, как утверждают медики, к кормлению грудью нужно заблаговременно готовиться. Это поможет избежать появления трещинок, локализующихся в области сосков, деформации формы груди и появления болезненных, дискомфортных ощущений, которые могут сопровождать процесс кормления малыша. Ведь положительные эмоции так важны для молодой мамочки!

Кроме того, большое значение имеет и форма молочных желез. Если у женщины соски имеют плоскую или втянутую форму, то подготовка ей просто необходима, в противном случае, младенец может испытывать сложности с захватом груди в процессе кормления.

Помимо этого, правильная подготовка груди к кормлению еще в процессе ожидания малыша, носит профилактический характер и помогает избежать появления растяжек. Итак, рассмотрим, как же нужно правильно готовить грудь к кормлению ребенка в разных случаях.

Важно! Все  описанные в статье процедуры можно проводить только после предварительной консультации с акушером-гинекологом и при условии отсутствия каких-либо патологий (тонуса матки, угрозы выкидыша и т.д.)

Выбор белья для кормящих мам

Правильный выбор бюстгальтера играет немаловажную роль для комфортного самочувствия кормящей мамы. Молочные железы вследствие гормональных изменений становятся тяжелее, наполняются молоком, увеличиваются, поэтому только удобное белье обеспечит правильную поддержку груди и нормальный отток молока.

Существуют некоторые правила, которыми нужно руководствоваться при выборе бюстгальтера:

1. Натуральность. Отдавать предпочтение следует моделям из натуральных тканей, которые обеспечивают нормальный воздухообмен, не вызовут аллергии.
2. Соответствие размеру. Использование модели слишком большого размера приведет к провисанию груди и появлению растяжек, а модель маленького размера нарушит кровообращение, будет сдавливать во время приливов молока.
3. Модели без косточек. Выбирая иные модели, можно столкнуться с проявлениями лактостаза – застоя молока.
4. Широкие бретельки. Именно они обеспечат отличную равномерную поддержку, не оставят следов на теле.
5. Бесшовный материал. Все же, предпочитая модели со швами, нужно убедиться, что они не проходят по области соска или ареолы, так как могут вызвать раздражение. Следует отказаться от кружевных бюстгальтеров, не предназначенных для чувствительной кожи вокруг соска.

В продаже есть специальные модели с отстегивающейся чашечкой – они очень удобны, так как их не нужно снимать при кормлении.

Работа над грудью при кормлении

Уход за грудью во время кормления очень важен. Это поможет избежать многих проблем, например трещин на сосках, лактостаза, которые часто бывают очень болезненными и тяжелоизлечимыми. Подготовить грудь к ГВ помогут такие факторы:

• упражнения для груди;
• массаж;
• соблюдение гигиены.

Упражнения

Во время кормления многие женщины переживают, что станет с грудью после вскармливания, ведь, как известно, она редко остается такой же упругой и подтянутой. Подготовить грудь к лактации и сохранить ее красоту можно при помощи комплекса простых упражнений, которые также положительно влияют на выработку молока.

Упражнения несложные, их легко выполнять, не отвлекаясь на домашние дела и малыша. Заниматься можно в любую свободную минуту в домашних условиях.

Такое упражнение положительно влияет на верхнюю, среднюю и нижнюю части груди. И. п. – сцепите руки в замок и поднимите выше головы.

1. Опустите сомкнутые руки на уровень груди перед собой, разведите локти в стороны.
2. Сильно напрягите грудные мышцы, сдавив ладони между собой.
3. Вытяните руки перед собой, а потом повторите сдавливание. Повторять 5–10 раз.

Упражнение при помощи вертикальной поверхности

Поможет накачать не только грудную мышцу, но и руки, что очень важно при постоянном ношении ребенка. 

1. Упритесь ладонями о стену и отойдите как можно дальше.
2. Проведите отжимание. На первый взгляд все очень просто и легко, но зато очень эффективно.
3. Если нагрузка не чувствуется, то можно опереться о диван или стол.Сделать повторы 5–10 раз. 

Обратные отжимания от стула или другой горизонтальной возвышенности. Усиливают грудную мышцу, укрепляют бицепсы и трицепсы.

1. Сядьте спиной к стулу, положите ладони на его поверхность.
2. Поднимите таз и выпрямите ноги.
3. Проведите череду отжиманий, работая локтями.Повторы 5–10 раз. 

Подъемы веса. Для этого упражнения потребуется одна двухкилограммовая гиря или гантель. Заменить инвентарь можно обычной двухлитровой бутылкой с водой. Подъемы хорошо влияют на легкие, поэтому их следует делать в конце занятий:

1. Лягте спиной на стул так, чтобы голова свисала вниз, а прямые ноги упирались в пол.
2. Возьмите в руки бутылку или гирю.
3. На вдохе заведите руки за голову, а на выдохе – прижмите бутылку к груди.Повторы по 10–15 раз

Во время беременности, а также после родов грудь следует массировать. Такая процедура просто необходима, если во время лактации ощущается дискомфорт. Это поможет избежать застоя молока и предотвратить тем самым лактостаз. Также массаж способствует выработке молока. Вот несколько упражнений:

1. Круговые движения. Аккуратно массируйте молочные железы по часовой стрелке. Это упражнение можно делать в душе под струями теплой водой.
2. Спиральные движения. Проведите движения по спирали от основания до сосков по часовой стрелке. Подходит для душа.
3. Массаж сосков. Ухватитесь за сосок двумя пальцами, потяните его вперед и по кругу.

Правила гигиены

Уход за грудью во время кормления включает в себя гигиенические процедуры, однако и здесь следует быть аккуратным. Не советуется мыть грудь перед кормлением, иначе с сосков смоется смазка, а это может привести к трещинам. Достаточно просто принимать душ утром и вечером. Для увлажнения кожу можно обрабатывать специальными лосьонами, детским кремом или обычным оливковым маслом.

Какие упражнения и массаж можно делать

Массаж груди для кормящих мам

Щадящий ручной массаж великолепно подготавливает грудь к кормлению малыша и выполняет ряд других полезных функций:

1. Предупреждение лактостаза. Даже если в молочных железах присутствуют участки с застойным молоком, они активизируются.
2. Улучшение кровообращения, что укрепляет грудь и увеличивает лактацию.
3. Масла, которые рекомендовано использовать для массажа при кормлении, тонизируют кожу и помогают избавиться от стрий.

Техника проведения массажных манипуляций

• ладони смазываются натуральным маслом;
• левая рука помещается под молочную железу, правая – над ней;
• грудь массируется круговыми движениями;
• затем массаж переходит в поглаживающие движения по направлению к соску, с постепенным охватом всей поверхности молочной железы.

Характер прикосновений – деликатный и лёгкий, без причинения дискомфорта. Масло не должно затрагивать сосок и ареолу. Такой уход рекомендован после каждого кормления по 3-4 минуты.

Упражнения для кормящих

Упражнения для беременных женщин были указаны выше, теперь можно обратиться к тем, которые предназначены для кормящих мамочек.

Упражнения помогут улучшить качество кормления, так как при движении реализуется усиление кровотока, это способствует лучшей выработке молока.

Заниматься необходимо дозировано, чтобы в мышцах не выработалась молочная кислота, она сделает питание малыша горьковатым на привкус.

Упражнение № 1

• ладони складываются перед собой, локти размещаются на уровне груди;
• между ладонями создаётся давление на 10 секунд;
• повтор – 5 раз.

Упражнение № 2

• прямые руки вращаются вокруг плечевого сустава круговыми движениями;
• манипуляции выполняются сначала одной, потом другой рукой.

Чрезмерные занятия могут испортить молоко!

Упражнение № 3

руками имитируются движения, как при плавании брассом.

Упражнение № 4

• ладони размещаются в подмышечных впадинах;
• локтями производятся круговые движения вперёд/назад.

Упражнение № 5

в наклоне параллельно полу, производятся махи руками в стороны.

Бюстгальтер для кормящих Специальный бюстгальтер – неотъемлемая часть подготовки грудных желез к кормлению. Он ни в коем случае не должен сдавливать грудь, но в то же время нельзя брать размер «на вырост». Бретельки изделия должны быть широкими и хорошо регулироваться и фиксировать молочные железы. Желательно выбрать модель из натуральных тканей, которые обеспечат доступ кислорода. Правильно подобранный бюстгальтер необходим и для сохранения формы и упругости бюста.

Дополнительные физиотерапевтические процедуры для улучшения лактации

• ванночки для груди с тёплой водой;
• общая ванна исключительно с тёплой водой для расслабления;
• прогревание рук и ног в горячей воде перед кормлением;
• иглотерапия или специальные аппликаторы на спину;
• массаж воротниковой зоны, участка спины между лопатками.

Три вопроса о грудном вскармливании

У моей мамы и старшей сестры во время кормления грудью были проблемы с сосками — болезненные трещины. Мама говорит, что в качестве профилактики нужно после душа более старательно растирать соски полотенцем. Насколько рано нужно начинать это делать? Сейчас у меня второй триместр первой беременности. Но мама тоже делала такую профилактику, а проблемы все равно были. Что можно делать еще? Честно говоря, мне даже растирать полотенцем — уже неприятно: жестко… кожа очень нежная…

Очень хорошо, что вы собрались подготовиться к кормлению еще до родов! Вы делаете сейчас очень важное и нужное дело — узнаете, как проходило кормление у ваших старших родственниц. Но в перенимании чужого опыта есть особенность: если вы точно знаете, что чужой опыт был негативным, то вам могут рассказать только о том, как именно пришли к этим негативным результатам

Разумеется, следуя таким советам, вы скорее всего получите тот же результат… И если ваша мама растирала соски полотенцем в качестве профилактики от трещин, а трещины все равно были, то зачем же вам повторять то же самое? К тому же при очень нежной коже растирание полотенцем может само по себе стать предпосылкой для возникновения трещин…

У меня совсем маленькая грудь, сильно беспокоюсь, будет ли у меня достаточно молока?

Не переживайте — размер груди практически не влияет на выработку молока! Количество молока определяется не размером груди, а ее емкостью, а емкость в свою очередь зависит от количества железистых клеток. Железистые клетки развиваются в груди во время беременности и особенно активно — в первые дни после родов, в прямой зависимости от частоты кормлений ребенка. Вашей задачей является кормить малыша как можно чаще, и тогда предложение будет соответствовать спросу!

Я и моя подруга ждем малышей, срок почти одинаковый. Но у нее из груди постоянно выделяются капельки молозива, она даже уже начала использовать специальные прокладки в бюстгальтер, а мне не удается добыть ни капельки! Неужели это означает, что у меня будут проблемы с молоком?

Нет, не беспокойтесь, это всего лишь индивидуальная особенность груди, которая совершенно ничего не говорит о количестве молока! Просто вашей подруге надо быть готовой к тому, что после родов молоко будет подтекать еще активнее. Ну а у вас просто будет несколько меньше сложностей с намокающей одеждой! Так что ожидайте своего крошку без тревоги.

Анатомия женской груди

Грудь – парный орган, который расположен на уровне 3–6 ребра. Крепится бюст на передней грудной мышце, а в самой железе мышцы отсутствуют. Грудь состоит из железистой, жировой и фиброзной тканей. Ее строение – трубчато-альвеолярное.

Справка! Альвеола – от латинского слова alveolus «ячейка, углубление, пузырёк. В случае железистой ткани альвеолой называют ячейковидное окончание железы.

Железистое тело формируется из отдельных частей – долей. Их может быть от 15 до 25, в зависимости от индивидуальных особенностей женщины. Доля имеет форму конуса, обращенного вершиной к соску. Все конусовидные части расположены вокруг соска по всему его радиусу.

Сосок окружен ареолой – пигментированным околососковым кружком. Самая выпуклая его часть имеет поры, через которые поступает молоко.

Тело железы заключено в капсулу из жировой и соединительной (фиброзной) ткани. Тот же тип тканей изолирует доли друг от друга.

Слой подкожной жировой клетчатки, который следует сразу за кожным покровом и окружает всю железу, называется премаммарным. Премаммарный жир отсутствует в зоне ареолы. Жировые клетки, которые разделяют доли, называют интрамаммарными.

Молочная железа крепится к грудной стенке соединительной тканью (фасцией). За фасцией следует жировой слой. Он образует своеобразную «подушку», на которую опирается бюст.

Железистая ткань

Как было сказано, молочная железа разделяется на доли. Каждая доля по строению напоминает гроздь винограда, и состоит из «виноградин» – альвеолярных железок диаметром 0,05–0,07мм. Альвеолы – это секреторные единицы. То есть каждая во время лактации вырабатывает молоко, которое выводится через трубочки – млечные протоки. Протоки «веточками» соединяют альвеолы между собой. По ходу они собираются в более широкие трубочки и устремляются к соску, образуя перед ним веретенообразное расширение – молочный синус. Диаметр протоков составляет 1,7–2,3 мм. Конечная часть молочного синуса сужена, она пронизывает толщу соска и открывается наружу молочным отверстием. Таких отверстий насчитывается 15–18.

Сосок

Его цвет и размер индивидуальны, но обычно у нерожавших девушек он розовый или темно-красный. После родов сосок нередко темнеет, приобретая коричневатый цвет.

Сосок и ареола имеют множество нервных окончаний. Это позволяет молочной железе чутко реагировать на прикосновение ротика младенца во время вскармливания, отвечая на него усилением выработки молока. Такая повышенная чувствительность соска делает его эрогенной зоной.

Коррекция втянутых сосков

Современная медицина готова предложить женщинам, имеющим анатомический дефект груди в виде втянутого соска, нехирургическое решение проблемы. В данном ключе медики могут предложить ряд приспособлений, благодаря применению которых происходит коррекция втянутых сосков. К таким методикам относят стимулирование соска вакуумом, а так же использование специальных корректирующих колпачков, позволяющих восполнить недостающий объем соска.

[], [], [], []

Корректор втянутых сосков

Одно из приспособлений, позволяющих частично или полностью решить проблему во время кормления малыша – это корректор втянутых сосков. Данное приспособление представляет собой модификатор, по форме повторяющий ареолу и непосредственно сосок. Данное приспособление используют в период лактации.

Перед кормлением женщина фиксирует колпачок – корректор на груди. Он предотвращает втягивание соска в период, когда происходит кормление новорожденного. При этом колпачок – корректор играет роль защиты от образования на соске и близлежащих тканях трещинок.

Суть метода в принудительном растяжении до естественного размера протоков молочной железы. Это позволяет снять проблему кормления и дает возможность легко наладить лактацию.

Вакуумные насадки для втянутых сосков

Данный прибор был разработан пластическим хирургом, англичанином Дугласом Маком Георгом. Вакуумные насадки для втянутых сосков сегодня приобретают все больше популярности среди женщин, столкнувшихся с данной проблемой.

Произведенный из гипоаллергенного материала, каковым является силикон, вакуумная насадка проста в использовании. А вот эффективность ее применения разнится от случая к случаю. Если сосок западает внутрь ареолы, при этом при стимулировании принимает естественное место, то данная методика, при регулярном применении, спустя три – четыре недели позволит решить проблему и вернуть соску нормальное положение.

Если же сосок патологически втянут, то столь существенного результата ожидать не приходится, но его использование даст возможность, и в этом случае, нормализовать кормление.

Механизм действия корректора прост и основан он на феномене вакуума. Специально изготовленный колпачок одевают на сосок. С использованием обратного клапана, к нему подсоединяют шприц, при помощи которого из внутренней области откачивается воздух, создавая в данной зоне вакуум. После отсоединения шприца разряжение поддерживается благодаря обратному клапану. Под действием вакуума втянутый сосок вытягивается, приобретая естественную форму.

Если носить данный прибор ежедневно на протяжении восьми часов, то спустя три – четыре недели сосок уже самостоятельно начинает держать естественную форму. Такой результат достигается благодаря мягкому и дозированному растягиванию тканевых структур молочных протоков, удерживающих сосок в определенном аномальном положении. Применение данного приспособления не наносит, сколь ни будь, существенного негативного воздействия на основные функции груди.

Но стоит отметить, что данный результат возможен лишь в случае ложной втянутости соска. Если у женщины диагностирована истинно втянутый сосок, то данный метод к существенным изменениям в ситуации не приведет.

Вакуумные насадки для втянутых сосков на полках современных аптек сегодня представлены различным модифицированным рядом, позволяя женщине самостоятельно подобрать именно ту модель, которая подойдет ей наиболее полно.

Корректор формы соска обычно носят внутри чашечек бюстгальтера на протяжении минимум восьми часов (днем и / или ночью).

Клинические испытания показали высокую эффективность данной методики купирования проблемы.

Дородовые «тренировки» груди

Возможность полноценно покормить кроху грудным молоком зависит:

• от количества молока;
• формы соска;
• правильности приложения малыша к груди.

В открытых источниках рекомендуют начать готовить соски и железы с 25-30 неделе. Поверьте, так долго ожидать незачем. Если вы были довольны формой бюста до зачатия и не занимались уходом за ним, как только интуитивный толчок или чей-то совет подскажет вам, что девичья форма груди не вечна и ребенка надо бы кормить полноценно, правильно и с минимальными потерями для себя, приступайте к уходу. Лучше, если начнете до родов.

Например, по такой схеме:

1. Покупайте удобное и натуральное нижнее белье.
2. Запишитесь на курсы молодых мам или посмотрите видео по поводу правил приложения малыша к груди.
3. Делайте зарядку для укрепления мышц бюста.
4. Принимая душ, массируйте кожу молочных желез теплыми струйками теплой воды по часовой стрелке. После душа наносите питательные масла. О них поговорим позже.

С 25-30-й неделе, когда ваша грудь достаточно нальется, подумайте о приобретении бюстгальтера для кормления. Это удобное изобретение делается из натуральных тканей, хорошо поддерживает бюст и не травмирует плечи благодаря широким бретелькам.

Массаж молочных желез поможет «раскрыться» протокам. Это облегчит высасывание глубинного молока для вашего чада и избавит вас от лактостаза.

Подготовка при повышенной чувствительности сосков

Чрезмерная степень чувствительности соска – довольно распространенная проблема, она делает процесс кормления малыша грудью болезненным и дискомфортным для молодой мамочки. В большинстве случаев, неприятные ощущения проходят сами по себе в течение нескольких месяцев лактации.

Ускорить этот процесс и минимизировать болевые ощущения, поможет выполнение следующих предельно простых рекомендаций:

1. Используйте нижнее белье, изготовленное из грубых материалов, таких как лен или махра.

2. Делайте ежедневные водные процедуры и пользуйтесь специальными кремами. Откажитесь от мыла и спиртосодержащих растворов, поскольку они пересушивают соски, травмируют их, а также могут нарушать защитные слои ареолы.
3. Принимайте воздушные ванны, как можно чаще! Кстати, для этого даже не обязательно ходить с оголенным торсом. Хороший закаливающий эффект дадут непродолжительные прогулки на свежем воздухе, в свободной одежде и без бюстгальтера.
4. Практикуйте контрастный душ. Смена температурных режимов оказывает закаливающее и тонизирующие воздействие, снижая чрезмерную чувствительность молочных желез. Начинать лучше еще до беременности, во время беременности процедуру допустимо проводить только после консультации с врачом

Обратите внимание: в том случае, если болевые ощущения в процессе кормления малыша грудью сохраняются на протяжении нескольких месяцев, женщине настоятельно рекомендуется обратиться за получением профессиональной консультации к квалифицированному специалисту!