Как эффективно добиться ровной кожи в домашних условиях?

Макияж

Если нужно срочно привести лицо в порядок, но кожа выглядит не идеальной, можно воспользоваться косметическими средствами и правильно сделать ими макияж.

Вам может быть интересно: «Ретинол и ретиноиды: лидеры в омоложении кожи и лечении акне»

Пошаговая инструкция,
как добиться идеальной кожи при помощи макияжа в домашних условиях:

Перед нанесением тонального крема, важно сначала увлажнить кожу кремом или тональной основой. Это обеспечит защиту кожного покрова и значительно упростит распределение косметического средства;
Если у вас сухая, шелушащаяся кожа, то необходимо перед нанесением тонирующего средства использовать увлажняющий крем

После того как он впитается, примерно через 30 минут можете приступать к нанесению макияжа;
Если у вас проблемная кожа, замаскировать красные и воспаленные участки можно при помощи специального корректор. После нанесения его на прыщики и темные круги, он скроет и выровняет цвет кожи в этих местах.
Тональный крем нужно наносить и распределять спонжем. Легкими вбивающими движениями промокните кожу лица и шеи. Это позволит скрыть шероховатости и сухие участки, а также гарантирует равномерное, естественное распределение цвета. Особенно это поможет скрыть проблемную кожу;
Чтобы макияж выглядел натурально, овал лица нужно подчеркнуть румянами и пудрой. Наиболее предпочтительными являются продукты, содержащие минеральные частицы – они абсорбируют лишний жир и не забивают поры;
Цвет лица и подбородка не должны отличаться по тону, поэтому делайте равномерный переход, не спешите. Если у вас появляются катышки или на лице маска из толстого слоя тонального крема, в таком случае можете прибегнуть к интересному способу: возьмите на тыльной стороне ладони смешайте обычный ухаживающий, увлажняющий и тональный крем.
При помощи кисти нанесите тонкий слой средства. Он не будет скатываться, и при этом вам удастся посмотреть, получаются ли хлопья при взаимодействии этих двух кремов. Если да, то их основы не подходят друг под друга, и придется заменить одно из средств. Если же все хорошо, то наносится очень тонкий слой смеси. Вы получите аккуратный, дневной макияж, практически не заметный ровный тон. Если вы используете ухаживающий крем перед нанесением тоналки, необходимо салфеткой промокнуть остатки жирного средства.
Ни при каких условиях не наносите несколько слоев макияжа. Если нужно закрепить тональный крем, лучше всего используйте термальную воду в спрее. Повторно наносить слой крема нельзя –в местах, где вы в самом начале наносили средство, появятся пятна, бугры даже скатывание.

Добиться идеального тона лица при помощи макияжа можно, но помните, что этот метод является экстренным.

Советы косметологов для идеальной кожи лица

Вам может интересно: «Тиогамма для лица — применение в косметологии, отзывы»

Идеальная кожа за неделю

Как увлажнить кожу лица в домашних условиях

Для достижения этой цели существует несколько экспресс-методов. Применяя их, придется потратить максимум полчаса каждый день.

Идеальная кожа в домашних условиях

Чтобы привести лицо в полный порядок, за неделю понадобятся:

1. Первый шаг – очищение. Если на лице есть черные точки, берут гель или пенку для умывания. Если это мыльный раствор (нужна всего одна большая ложка), то к нему добавляют половину чайной ложки соли и столько же пищевой соды. Смоченный перекисью водорода бинт промакивают приготовленным составом и наносят на лицо. По истечению 2-3 минут очищающее вещество смывают и получают быстрый результат.
2. Очищенные поры жирной кожи обработать смесью дрожжей (1 ст. ложка) и 1 ст. ложкой перекиси. При сухой коже вместо нее добавляют оливковое масло или заменяют его растительным. По густоте вещество должно походить на сметану. Если надо сделать идеальной нормальную кожу, лучше взять молоко с небольшим процентом жирности и оставить его на коже на 15 минут. Эти средства творят чудеса и по действию приравниваются к дорогостоящим.
3. Убрать отеки под глазами поможет теплая отваренная толченая картошка с добавлением сметаны и растительного масла.
4. Губы подпитать медом со сливочным маслом. Сгодится и бальзам. После 15 или 20 минут расслабленного состояния лицо омывается теплой, затем холодной водой. Смывание смеси с сухой кожи предпочтительнее проводить водой, разбавленной молоком.

После проделанной процедуры лицо протирают льдом и наносят питательный крем. Жирную кожу следует вымыть тоником или лосьоном.

Важно! Вокруг глаз и около рта маску применять не рекомендуется

Пенки для умывания

Очищающую пенку для умывания с целью сделать кожу идеальной женщины применяют с вечера. Она освобождает кожу от макияжа. Лучше иметь мягкое полотенце для лица из натуральной ткани. Основным средством для очищения кожи на лице у подростков являются пенки или противовоспалительный гель.

Для очищения часто используется детское мыло. После намыливания руки трут до образования густой пены, оставляют на лице 2-3 минуты и ополаскивают водой. При этом нужно оберегать глаза от ее попадания. Вечером наносят очищающее вещество. Чувствительность (сухость и стягивание) кожных покровов требует умывания минеральной (без газа) или водой для питья. Полезной привычкой станет ополаскивание настоем ромашки.

Пенка для умывания деликатно очищает кожу

Очищаем лицо льдом и кофе

В принципе можно регулярно протирать кожу лица обычным кубиком льда – без всяких к нему добавок. Холодная влага прекрасно действует на лицо: выравнивает цвет, помогает сужать поры, тонизирует, убирает небольшие морщины. Но еще эффективнее действует на кожу лица лед с кофе. Помимо всех перечисленных достоинств, он замечательно борется с темными кругами под глазами, удаляет угри и остатки омертвевших клеток кожи. Здесь главное – не переусердствовать, а поэтому необходимо придерживаться некоторых обязательных правил.

Неумелое использование такой процедуры часто наносит коже и всему лицу вред. Например, таким способом легко застудить лицевой нерв. Ведь лед – он холодный! Поэтому не надо надолго прикладывать его к лицу. Правильно будет протирать им кожу на лице.
Но и протиранием не следует увлекаться. Процедуру следует выполнять один раз в день, желательно по утрам

Кроме борьбы с изъянами кожи, такое протирание бодрит кожу и весь организм в целом.
Зимой протирать кожу льдом необходимо с соблюдением всех предосторожностей. В частности, не надо этого делать, если через полчаса или час нужно будет выходить из дома

Протирание и зимний холод – это уже будет перебор.

Как приготовить лед с кофе? Расскажем о нескольких рецептах такого приготовления.

Просто лед с кофе

Процесс его приготовления несложен:

• завариваем молотый натуральный кофе. Пропорция – половина столовой ложки на стакан воды;
• процеживаем заваренный кофе;
• заливаем кофе в формочки, помещаем в морозилку;
• когда он превратится в лед, достаем и пользуемся.

Лед с кофе и медом

В этом случае добавляем в заваренный кофе мед – примерно одну столовую ложку. Далее – все как обычно: замораживаем, достаем из морозилки, пользуемся.

Натуральные средства

• Лимон. Помогает осветлить кожу, сделать ее гладкой, убрать пигментацию. Применяйте маску из яичного белка и сока половины лимона 2 раза в неделю. Оставляйте ее на 10 минут, убирайте теплой водой. Это смягчит и разгладит кожу.
• Помидор. Работает как тоник, уменьшая поры, избавляет от прыщей. Прокрутите 1–2 томата без кожицы в блендере, нанесите эту массу на лицо, смойте через 10 минут. Повторяйте процедуру каждый день.
• Мед. Повышает эластичность кожи, разглаживает, увлажняет. Нанесите его массажными движениями на лицо, смойте через 10 минут. Проводите медовый массаж 2 раза в неделю.
• Мята. Улучшает тон кожи, увлажняет, избавляет от прыщей. Измельчите 2ؘ–3 свежих веточки, смешайте с 2 ст. л. йогурта без добавок. Держите маску на лице 15 минут, повторяйте процедуру раз в неделю.

Образ жизни

Сохранить красоту и здоровье кожи помогут следующие правила:

• При принятии душа или ванны и умывании следует пользоваться не горячей и не холодной, а теплой водой: горячая приводит к расширению пор и развитию сухости, а холодная – к сужению кровеносных сосудов и ухудшению микроциркуляции крови.
• Никогда не выдавливать самостоятельно комедоны и прыщи – так можно занести в кожу инфекцию и вызвать развитие рубцов.
• Регулярно очищать приборы, соприкасающиеся с кожей лица, например, смартфон.
• Часто менять наволочки, чтобы избежать загрязнения кожи во время сна.
• Желательно спать на спине, на низкой подушке – во избежание появления второго подбородка, складок на шее.

Никакой уход за лицом не будет достаточно эффективным при неправильном образе жизни. Поэтому для достижения максимального результата необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

1. Откажитесь от вредных привычек. Частое употребление алкоголя негативно влияет на кровоснабжение кожи, а значит, страдают ее увлажнение и питание. Такое же воздействие оказывает и курение, вдобавок табачный дым разрушает коллаген и эластин, что чревато проявлением преждевременных признаков старения.
2. Питайтесь правильно, включив в свой рацион большое количество овощей и фруктов, следя за достаточным поступлением в организм ненасыщенных жирных кислот Омега-3 и ограничив употребление быстрых углеводов, сахара (они способны ускорить процессы увядания кожи). Овощи и фрукты содержат антиоксиданты, замедляющие старение. Также эти продукты улучшают цвет лица, способствуют увлажнению и гладкости кожи. Жиры Омега-3, способствующие упругости кожи, содержатся в жирной рыбе (скумбрии, сардинах, лососе), грецких орехах, говядине.
3. Уделяйте сну не менее 7-9 часов в сутки. Нехватка сна влияет на цвет кожи – он становится землистым, также могут возникнуть темные круги или мешки под глазами.
4. Старайтесь избегать стрессов. Мы не можем повлиять на количество стрессовых ситуаций в жизни, но способы изменить свою реакцию на них. Более спокойно реагировать на негативные события помогут прогулки на свежем воздухе, дыхательные упражнения, йога и медитация.
5. Уделяйте физической активности хотя бы несколько дней в неделю. Она улучшает кровообращение, помогает выводить токсины, способствует снятию стресса.

Безусловно, в понятие здорового образа жизни входит и своевременное лечение любых заболеваний, многие из которых влияют на качество и внешний вид кожных покровов. При наличии тревожных симптомов необходимо незамедлительно обращаться к врачу, а лучше ежегодно посещать его для профилактики.

Система жизни

Лицо – зеркало внутренних процессов организма. На коже сразу отражаются любые проблемы в функционировании тела, а также на ней видны результаты недосыпа, стрессов, плохого настроения. Но кожа очень отзывчива на уход, поэтому для получения лица своей мечты желательно уже в раннем возрасте приучить себя жить по следующим базовым принципам. И тогда кожа благодарно отзовется на усилия и станет приятной и радующей глаз.

1. Чистота – залог красоты. Гладкость кожи напрямую зависит от качественности и регулярности очищения кожи. Умываться нужно чистой водой, применяя качественную косметику в соответствии с типом своей кожи: пенки, гели, кремы для очистки кожи должны периодически меняться, чтобы не утрачивался эффект. Кроме того, необходимо пару раз в неделю проводить более глубокую очистку при помощи масок или скрабов. Их можно сделать самим из сахара, кофе, меда. А можно купить готовые, сегодня промышленность предлагает настоящие уходовые комплексы для пилинга. Чистота также относится к окружающей среде. Нужно регулярно менять полотенца, используя для лица отдельное. Наволочка также должна быть чистой, чтобы во время сна на лицо не попадали бактерии с волос.
2. Вода и чай. Обезвоживание – главная проблема кожи. Поэтому нужно употреблять достаточное количество жидкости в день, пить много чистой воды и зеленого чая, который способствует регенерации кожи, помогает сохранять ее упругость. Также кожа нуждается в увлажнении извне: каждое утро следует наносить крем, а в течение дня, особенно летом, можно пользоваться косметической водой для опрыскивания лица.
3. Питание. Здоровая диета поможет наладить работу организма и это положительно скажется на состоянии кожи. Фрукты, овощи, витамины, злаки, белки необходимы лицу для поддержания молодости. Но кожу нужно питать и с помощью ухода. Каждый вечер следует использовать питательные кремы и регулярно делать маски для лица. Придают гладкость коже маски с глиной, коллагеном, специальные выравнивающие составы с натуральными маслами и экстрактами растений.
4. Отдых. Чтобы лицо было молодым и гладким нужно привыкнуть спать достаточное количество времени. Недосып – главная причина увядания кожи. Спать нужно не менее 8 часов в день, также нужно позаботиться о качестве сна, лучше отдыхать в проветриваемом, прохладном помещении.
5. Зарядка для лица. Кожа хорошо отзовется на активный образ жизни. Фитнес, бег, зарядка, йога – любая активность улучшает общее состояние организма и помогает сделать гладкую кожу лица. Но лицу требуется собственная зарядка – массаж, который можно проводить самостоятельно, используя различные масла. Но лучше получать профессиональные услуги косметолога, который вместе с массажем может провести комплексы манипуляций по достижению желаемой кожи лица.
6. Защита от солнца. При выходе на улицу в любое время года нужно использовать средства с защитой от солнца не менее 15 SPF, а на курортах – не менее 30.
7. Косметический арсенал. Необходимо пользоваться только качественной, свежей косметикой, регулярно мыть кисти для макияжа, чтобы вместе с косметикой не наносить бактерии на лицо. Подбирать косметику нужно строго в соответствии с типом кожи и возрастом.

Расскажите ваши секреты как сделать кожу лица гладкой! Какими средствами и приемами вы пользуетесь, что помогает, а что нет? Нам интересно ваше мнение, оставляйте свои отзывы и комментарии.

Как сделать кожу гладкой и бархатистой — упражнения

При выполнении упражнений нужно концентрировать внимание на каждой части лица, стараясь представить мускулы под кожей. Повторите не менее 6 раз

Упражнение «Насос». Спокойно и глубоко вдохните через нос. Крылья носа при этом напрягаются. Медленно до конца вытолкните воздух через рот. Повторите 6—7 раз с интервалом 3—4 с.

Упражнение «Водолаз». Глубоко вдохните через нос. Задержите дыхание — внутренние мышцы лица при этом напрягаются, к лицу приливает кровь. Не выдыхая, при сомкнутых губах, надувайте щеки. Через 2—3 с с силой и напряжением, толчками, выдохните через рот. Упражнение повторите 2—3 раза.

Упражнение «Рыба». Трудятся мышцы щек. Глубоко вдохните через нос, втягивая щеки. После задержки дыхания на 1 с сделайте медленный, равномерный выдох через рот — губы слегка сомкнуты, щеки надуты. Повторите 2 раза.

Упражнение «Йог». Трудятся мышцы щек. Необходимо для ликвидации дряблости кожи. Упражнение делают 8—10 раз в день 1—2 мин. Необходимо изо всех сил, чтобы задрожала голова, подтягивать 8 раз по очереди то щеки к глазам, то кончики губ к зубам.

Упражнение «Велосипед». Приложите пальцы по обе стороны головы и 6 раз энергично поднимите и опустите кожу. Сдвиньте пальцы дальше вперед, затем назад и продолжайте упражнение. Расположите пальцы так, чтобы не создавать новых кожных складок. Слегка надавите пальцами на кожу.

Упражнение «Движение скальпом». Сжимайте и расслабляйте мускулы так, чтобы волосяной покров головы двигался вперед и назад. Это движение должно ощущаться и около ушей.

Упражнение «Напряжение и расслабление щек». Напрягайте мускулы щек (надувайте их), задерживайте, а затем расслабляйте в течение нескольких секунд. Эффективно трудятся мышцы щек.

Упражнение «Перекатывание воздуха». Наполните рот воздухом и перекатывайте его, как мяч, внутри закрытого рта. При этом массируются щеки и губы изнутри — они толкают воздух к правой щеке, затем к левой, под верхнюю губу, затем под нижнюю. Эффективно трудятся мышцы щек.

Упражнение «Горизонтальные челюсти». Медленно перемещайте нижнюю челюсть из стороны в сторону, задерживая в каждой крайней точке этого движения. Это нужно делать быстро и непрерывно. Эффективно трудятся мышцы щек.

Упражнение «Щука». Эффективно трудятся мышцы щек. Медленно открывайте и закрывайте рот, задерживаясь в положении с открытым ртом.

Упражнение «Губы трубочкой». Вытяните губы вперед, сложив их как бы для поцелуя. Движение должно быть энергичным.

Упражнение «Треугольник». Эффективно трудятся мышцы щек. Поднимите каждый угол рта отдельно, затем вместе.

Упражнение «Улитка». Эффективно трудятся мышцы щек. Сожмите губы, завернув их внутрь, пока они не исчезнут. Поочередно опускайте углы губ, удерживая несколько секунд.

Упражнение «Улитка-2». Эффективно трудятся мышцы щек. Делайте то же движение, но опуская оба угла губ вместе.

Упражнение «Вертопрах». Поднимайте правую сторону губ вверх, затем опускайте; то же проделайте левой стороной.

Упражнение «Регулировщик». Двигайте обеими сторонами губ вверх и вниз. Эффективно трудятся мышцы щек.

Упражнение «Моргунишка». Закройте глаза, сжав веки, затем откройте и прищурьте их несколько раз.

Упражнение «Медуза». Очень широко откройте глаза и держите их в таком положении несколько секунд.

Упражнение «Страус». «Поиграйте» кожей головы так, чтобы уши тянулись вверх назад, каждое отдельно, затем оба вместе, затягивая каждое движение на несколько секунд.

Упражнение «Рыба-кит». Эффективно трудятся мышцы щек. Вытолкните наружу подбородок (мускулы под ним).

Питание и увлажнение

На этом этапе важно понимать, что прежде, как сделать кожу
лица идеальной снаружи, нужно ее питать изнутри. Очень важно хорошее
обеспечение кожи влагой изнутри, зависящее от активности обмена трансдермальной
воды

Для этого косметологи советуют пить больше жидкости, ввести в рацион
зеленый чай (биологически он усваивается лучше), ограничить употребление
кофеинсодержащих продуктов.

Также очень важно обеспечить насыщение клеток полезными
веществами, для этого подойдут питательные маски и кремами, которые решают
сразу 2 задачи. Первая – введение влаги в верхние слои эпидермиса и способ ее
удержания в этих слоях

Вторая – введение увлажняющих компонентов в глубокие
слои эпидермиса и дермы и, опять же, усиление возможности ее удержания.

Уход подбирается в зависимости от типа эпидермиса. Чтобы упростить этот процесс мы составили таблицу для разных видов эпидермиса с подходящими процедурами.

Тип кожи

Маски

Кремы

Жирная кожа

Нормализовать работу
сальных желез помогут маски с голубой глиной и медом. Отлично снимают
воспаление средства, в состав которых входит эфирное масло чайного дерева.

После очищающих и
ухаживающих процедур, на неё нужно наносить легкий питающий крем.
Рекомендуется покупать косметические продукты с воздушной структурой: пенки,
флюиды.

Сухая

Для интенсивного
питания подойдет маска на основе натурального йогурта и банана. Она улучшит
гидратацию, насытит клетки витаминами и минеральными соединениями.

С целью её питания
удобнее всего использовать плотные составы. В приоритете продукты, в
ингредиентах которых есть гиалуроновая кислота.

Комбинированная

Нуждается в особенном
уходе, поэтому для неё рекомендуется делать маски из каолина, молока или
травяных отваров. Рекомендуется протирать лицо огуречным лосьоном.

Для питания кожи можно
использовать такие же кремы-флюиды или муссы, как для жирной кожи.

Проблемная

Средства из меда,
глиняных смесей, яичных белков и дрожжей помогут уменьшить воспаления и нивелировать
красноту

Для очищения пор рекомендуется маска на основе овсянки и кефира.

Для дополнительного
укрепления волокон эпидермиса, а также питания важно пользоваться легкими
увлажняющими составами. Это могут быть сыворотки или муссы

С плотными
кремами лучше не экспериментировать.

Нормальная

Данный тип кожи не
нуждается в специализированном уходе, главное 
поддерживать её состояние. Для стоит использовать фруктовые и овощные
средства, рецепты с глинами и другие общеукрепляющие маски.

Подходит любой крем с
питательной основой. В теплое время года предпочтение лучше отдавать
увлажняющим продуктам с витаминными добавками.

Как быстро восстановить кожу за 7 дней:

• Регулярно умываться антибактериальным мылом, которое снимает воспаления и устраняет красноту;
• Каждое утро, через день использовать скрабы с мягкими абразивами (при интенсивном шелушении – крупными);
• На некоторое время отказаться от использования косметики и дать коже отдохнуть. Вместо классического тонального крема лучше пользоваться обычным кремом. Или любым доступным баттером;
• Смывать косметику и крем следует только предназначенными для этогоспециальными средствами. Утром лучше просто протереть кожу лица мицеллярной водой или кубиком льда;
• Два раза в неделю делать очищающие маски с питательными компонентами. Отличный вариант – это глина с алоэ или медом;
• Не подвергать лицо агрессивному воздействию внешней среды. Защищать лицо от ветра, ультрафиолетовых лучей и снега;
• Разнообразить свой рацион свежими фруктами, овощами, цельнозерновыми злаками, уменьшить количество жирного, соленого и копченого. Полностью исключить из питания рафинированный сахар, жареные блюда и фаст-фуд

Правильный макияж сделает кожу лица идеальной

Вам может быть интересно: «Что такое филлеры для волос: обзор лучших продуктов»

Как сделать кожу красивой

Как сделать кожу лица идеальной

Для того, чтобы кожа была чистой и гладкой, не обязательно посещать салоны. Есть немало способов достичь такого эффекта дома. Тем, кто хочет иметь идеальную кожу, стоит распрощаться с курением и употреблением алкоголя. Пища не должна включать красители. Полезными для поддержания кожи в хорошем состоянии станут блюда из рыбы и яиц. Сахар, наоборот, способствует старению.

Сделать кожу красивой можно с помощью косметики. Главное условие при использовании покупных средств – не перегружать кожу.

Кроме магазинных препаратов, хорошо действуют народные средства, не требующие никаких финансовых вложений. В домашних условиях они дают положительный результат, выполняя роль «скорой помощи».

Как сделать красивой кожу лица

Маски для лица

Ухаживать за лицом и улучшить состояние кожи поможет несколько рецептов:

1. Для приготовления яблочной маски мелко натирают яблоки, добавляют к ним желток 1 яйца и небольшое количество молока. Доведя до кипения, смесь снимают и наносят на лицо на 5 минут, после чего смывают.
2. Смесь с применением клубники накладывается на 20 минут. Для этого спелые ягоды разминают, добавляя к ним эфирное масло (можно взять мандариновое).
3. Чтобы приготовить желтковый состав, понадобится 1 желток, который необходимо смешать с тертой морковью и яблоком.
4. Хорошо увлажняет и делает кожу матовой огуречный сок. Им можно протереть лицо, смыв после высыхания.

Целительные свойства меда тоже улучшают состояние кожных покровов. Его наносят на кожу и слегка массируют кончиками пальцев. Смывают после полного впитывания.

Обратите внимание! Полученное вещество смешивают с увлажняющим кремом перед применением, в обратном случае оно испортится. Хороший эффект получается в результате приготовления отвара из молодой березовой листвы

Он хорошо воздействует на сухую кожу. Для приготовления маски в течение 2 часов листья варят на слабом огне. Потом добавляют сок моркови и лимона, а также небольшое количество маргарина. Заметный результат появится уже через пять дней

Хороший эффект получается в результате приготовления отвара из молодой березовой листвы. Он хорошо воздействует на сухую кожу. Для приготовления маски в течение 2 часов листья варят на слабом огне. Потом добавляют сок моркови и лимона, а также небольшое количество маргарина. Заметный результат появится уже через пять дней.

Скраб для очищения

Наряду с сахаром, в качестве основы для скраба используются и другие твердые частички: поваренная соль, измельченные косточки винограда и абрикоса, кофейная гуща, соль, сода, кофе или гуща после его заваривания. Хороший клининг получается в результате проведения процедуры с яичной скорлупой (сохраняет молодость кожи), молотыми орехами (грецкими или кедровыми), а также овсяными хлопьями. Все эти вещества способствуют отшелушиванию.

Скрабы для очищения сухой кожи лица

Домашний пилинг

Перед тем, как привести любую кожу лица в почти идеальное состояние в домашних условиях, можно провести очищающую процедуру, взяв в качестве основного продукта мед и отруби из пшеницы, овсянку.

Один из наиболее доступных способов очищения – смесь из кефира и прокисшего молока. Лицо обильно покрывают смесью и оставляют подсохнуть. Затем состав снимают и умываются прохладной водой.

Лед и пилинг для лица

Регулярное использование льда для протирания кожи помогает выровнять цвет и контуры лица, приводит ткани в тонус, положительно сказывается на состоянии в целом.

Рекомендуется делать простую процедуру дважды в день до 5 минут. Для домашнего использования лучше применять не замороженную воду, а следующие рецепты:

1. Смешать 3 ст.л. ромашки, 2 ст.л. коры березы и 1 ст.л. розмарина. В сбор добавить 500 мл кипятка, настоять и через час заморозить, предварительно процедив настой.
2. Сделать крепкий зеленый или черный чай, добавить чайку жидкости 40 мл сока лимона. Готовое средство заморозить.
3. На 1 часть очищенной или кипяченой воды добавить 2 части сока грейпфрута, можно капнуть 2-3 капли эфирного масла, что подходит для типа кожи и заморозить.

Описанные рецепты будут омолаживать, тонизировать, снимать раздражения и воспаления, а также питать ткани полезными веществами.

Если не использовать пилинги и скрабы, то добиться чистой кожи будет сложно. Косметологи советуют проводить подобные процедуры по разу в 10 дней, если кожа сухая или по 2 раза в неделю, при жирных и комбинированных тканях.

Средства для процедур могут быть промышленного вида, что продаются в магазинах или делаются самостоятельно.

При покупке пилинга или скраба нужно обратить внимание на состав, в нем должен быть активированный уголь, ацетилсалициловая кислота или перекись. В домашних условиях можно смешать масло кукурузы или миндаля, в количестве 35 мл с 15 граммами желатина

Оставить смесь настояться примерно на 15 минут. Пока происходит набухание, измельчить в блендере 50 грамм миндаля, добавить порошок в масло

В домашних условиях можно смешать масло кукурузы или миндаля, в количестве 35 мл с 15 граммами желатина. Оставить смесь настояться примерно на 15 минут. Пока происходит набухание, измельчить в блендере 50 грамм миндаля, добавить порошок в масло.

Наносить средства для чистки по всему лицу, отдельное внимание уделить подбородку, лобной части и носу. Полежать под пилингом или скрабом 10 минут, потом сделать легкие растирающие движения по массажным линиям на протяжении 5 минут

В конце процедуры умыться холодной водой

Полежать под пилингом или скрабом 10 минут, потом сделать легкие растирающие движения по массажным линиям на протяжении 5 минут. В конце процедуры умыться холодной водой.

Для жирного эпидермиса рекомендуется использовать скрабы в которых будет мелкий абразив.

При наличии высыпаний строго запрещается использовать средства с крупными фракциями, это приводит к травмированию верхнего шара и разнесению инфекции по всему лицу.

Для лечения кожи, удаления прыщей, комедонов, состав нужно обогатить средствами от воспалений. Можно использовать эфирные масла лимона, эвкалипта, сок алоэ. Пилинг, скраб и другие средства надо наносить только на чистое лицо.

Восстановить цвет кожи и убрать мелкие дефекты можно средством на основе порошка из 2 ст.л. овсянки, 1 ст.л. настойки календулы и 1 ст.л. воды.

После размешивания маска наносится на лицо, лежать под ней надо 15 минут. После этого смыть водой.

Очищение

Мы будем рассматривать весь уход за телом в рамках универсальных процедур, но вы должны помнить об индивидуальных особенностях своего организма (тип кожи, непереносимость ингредиентов, кожные заболевания и т.д.).

Душ утром и вечером

Потовые железы во время сна не перестают работать, и уже через пару часов после вечерних водных процедур бактерии в подмышечных впадинах (самом тёплом и влажном месте) начинают размножаться, вызывая неприятных запах. Поэтому принимать душ с утра так же необходимо, как и вечером. К тому же это помогает разбудить всё тело и заряжает энергией на предстоящий день. Принимая душ вечером, вы очищаете кожу от загрязнений, накопленных за день: пыли, кожного сала, пота и косметических средств. Чистой коже легче дышать, активные компоненты средств по её уходу лучше проникают в глубокие слои эпидермиса.

1-2 раза в неделю можно полежать в ванне, но не дольше 20 минут. Долгое и частое пребывание в горячей воде ускоряет процесс старения кожи, а также повышает вероятность негативного влияния на сердце и сосуды.

В воду можно добавить ену для ванн, она не только оказывает успокаивающее действие на нервную систему, но и увлажняет кожу.

Температура воды

Вода должна быть комфортной температуры, не слишком горячая. Горячая вода сушит кожу, а также может повлиять на артериальное давление и сердечно-сосудистую деятельность. Температура не должна превышать 38−40°С. Лучше, если она будет приближена к температуре вашего тела — 36,6−36,8°С.

Косметические средства

Ежедневное применение. Мы советуем отказаться от мыла и геля для душа с содержанием синтетических поверхностно-активных веществ (ПАВ). Выбирайте натуральные средства.

Продукты, содержащие ПАВ, нарушают липидный барьер кожи, лишая её естественной защиты, а это приводит к размножению патогенных бактерий. Другими словами, они слишком агрессивны и приводят к неприятным последствиям в виде раздражения, воспалений.

Мыла и гели с натуральным составом очищают бережно и деликатно, не нарушая pH-баланс кожи.

• Натуральное мыло.
• Натуральные гели для душа.

Этих средств достаточно, чтобы удалить загрязнения, поэтому мочалку использовать не обязательно. Помимо того, что она может травмировать кожу, хранение мочалки во влажной среде приводит к распространению в ней бактерий, грибка и плесени.

При увеличении количества воды в роговом слое кожи, когда вы находитесь пару минут в ванной или под душем, возрастает проницаемость микроорганизмов извне. Каждое использование мочалки, в какой-то степени, размазывает эти бактерии по всему телу, что повышает риск их попадания в организм через кожу.

Если вы всё-таки пользуетесь мочалкой, обязательно меняйте её каждые 3-4 недели.

Глубокое очищение.

На полное обновление эпидермиса уходит 30-40 дней. За это время роговой (самый внешний) слой кожи утолщается, и, чтобы не задерживать процесс обновления, нашей коже нужна помощь в виде удаления ороговевших клеток. С этим отлично справляются скрабы.

Для лёгкого скрабирования подойдут гели-скрабы серии Fitness или натуральное мыло с абразивными частичками (например, «Гречка», «Кофе»). Эти продукты можно использовать на постоянной основе, чередуя с обычным гелем или мылом.

Для более серьёзного очищения используются скрабы. Солевые скрабы для тела Levrana изготовлены на основе масел, поэтому они не только отшелушивают ороговевшие частички, но и отлично питают, увлажняют кожу. Частота применения: 1 раз в неделю, не чаще.