Как увеличить грудь: список полезных продуктов

Резюме: взаимосвязь роста груди и рациона питания

Оказать значительное влияние на увеличение груди посредством коррекции питания нельзя. Вы можете скорректировать объём молочных желёз в большую сторону примерно на 1 размер (обычно эта цифра намного меньше).

Чтобы грудь увеличилась, необходимо активно употреблять в пищу мясо и жирные масла, поскольку молочные железы состоят в основном именно из жировой ткани. Это неизбежно влечёт за собой набор веса. Диета при попытке увеличить объём груди с помощью продуктов питания невозможна.

Для более яркого результата придётся наладить водный баланс в организме – для этого необходимо пить чистую воду, натуральные соки, зелёный чай. В качестве дополнительного средства может выступать настоящее красное вино.

Однако мало способствовать росту бюста– необходимо поддерживать его состояние: ухаживать за кожей, выполнять физические упражнения.

Вторая причина – недостаток мужских половых гормонов

В этом случае гормональный дисбаланс вызывается недостатком выработки андрогенов. Такое нарушение также имеет множество причин:

• Уменьшение выработки гормонов яичками. Нарушение может возникнуть после их воспаления – орхита, вызванного кокковыми инфекциями, ЗППП или свинкой (паротитом).
• Травмы органов мошонки, при которых повредились структуры яичковой ткани, вырабатывающие главный гормон мужчины – тестостерон.
• Возрастное снижение уровня гормонов. В этом случае возникает старческая гинекомастия. Такая особенность считается физиологической и не требует лечения.
• Подростковый период, во время которого у юноши еще не сформировался правильный гормональный фон. Увеличение груди, возникшее в это время, может сохраняться и во взрослом возрасте. Такая мастопатия называется персистирующей. Ее отличия – возникновение в подростковом возрасте и отсутствие сбоя гормонов в организме.
• Недоразвитие мужского полового аппарата, вызванное генетическими болезнями или врожденными патологиями. В этом случае больной похож на женщину – у него недоразвиты половые признаки и отсутствует типичное мужское телосложение.

Напитки для роста молочных желез

Улучшить форму и упругость груди помогут следующие напитки:

1. Соки. Лучше свежеприготовленные из овощей, фруктов и ягод красного и оранжевого цвета (апельсиновый, гранатовый, вишневый и другие).
2. Белый чай. Издавна славится благотворными свойствами. Ранее употребляли его в пищу исключительно императоры. Сейчас он доступен для каждой женщины и помогает обогатить рацион важными микроэлементами.
3. Красное вино. Содержит антиоксиданты, которые сдерживают процессы старения в организме. Но нужно знать меру и пить до трех бокалов в неделю.

Кроме того, лучше уменьшить потребление соли, из-за способности ее препятствовать выходу воды с организма. Ведь соединительная ткань от переизбытка жидкости расширяется, и молочная железа теряет упругость.

Классификация деформации груди по типу тубулярная

Из-за различной степени тяжести деформации на протяжении многих лет было предложено несколько систем классификации. Сходные характеристики этих систем позволяют авторам выделить ключевые особенности, которые необходимо учитывать при корригирующем лечении тубулярной деформации. Некоторые авторы утверждают, что это помогает определить номенклатуру деформации. 

Самой ранней опубликованной классификацией была система Астона и Риза (SAston, T.Rees) в 1976 г. Они описали два анатомических типа тубулярной деформации. Первая включает грудь, имеющую пропорциональные вертикальные и горизонтальные дефекты, небольшую бугристую грудь и большой комплекс сосок-ареола. Вторая состояла из груди, более несовершенной в вертикальном измерении, птоза и направленного вниз соска.

Классификация Rees оставалась единственной системой до 1996 года. После фон Хаймбург (von Heimburg) и коллеги классифицировали тубулярную форму молочных желез на четыре типа, основываясь главным образом на степени гипоплазии и недостатке/дефиците кожи в субареоле. 

• I тип гипоплазия нижне-медиального квадранта.
• II тип – гипоплазия нижне-медиального и латерального квадрантов, количество кожи в субареолярной области достаточно.
• III тип – гипоплазия нижне-медиального и латерального квадрантов, в субареолярной области наблюдается дефицит кожи.
• IV тип – выраженное сужение груди с минимальным основанием.

4 типа тубулярной недоразвитости тканей молочной железы

Лечение подбиралось с учетом типа деформации груди. Фон Хаймбург и его коллеги в 2000 году усовершенствовали свою классификацию включив в нее профильные виды своей диаграммной классификации.

В 1999 году Grolleau и коллеги опубликовали модифицированную версию классификации фон Хаймбурга. Они использовали только три из четырех исходных типов, утверждая, что разница между тубулярной деформацией груди типа 2 и типа 3 клинически незначительна. В нормальных условиях грудь располагается между вторым и шестым реберными хрящами и делится на четыре квадранта. Суть классификации следующая:

• Деформация 1-го типа состоит в том, что нижний медиальный квадрант недостаточен, а латеральная часть по сравнению с ним слишком велика. 
• При деформации 2-го типа оба нижних квадранта страдают дефицитом ткани, из-за чего ареола направлена вниз. 
• Деформация 3-го типа состоит из дефицита железистой ткани во всех четырех квадрантах с узким основанием как в вертикальном, так и в горизонтальном направлениях.

Ученый Meara с соавторами далее модифицировали эту классификационную систему, включив в нее последовательные детали каждого типа деформации, касающиеся основания, инфрамаммарной складки, кожной оболочки, объема груди и птоза (табл. 1). Они специально исключают характеристики ареолы, поддерживая наблюдение фон Хеймбурга в его публикации 1996 года о том, что ареолярная дисморфология увеличивается скорее по частоте, чем по тяжести. Поэтому авторы заявляют, что этот признак не должен быть включен в классификационную систему.

Таблица 1. Meara классификация тубулярной деформации молочных желез

Тип деформации	Основание	Инфрамаммарная складка	Кожный покров	Объем груди	Птоз	Изменение ареолы
I	Незначительное сужение	Нормальная боковая с некоторым незначительным подъемом, расположенным медиально	Достаточный	Не является существенным дефицитом (может быть в избытке)	Нет
II	Умеренное сужение	Очевидное возвышение медиальное с некоторым незначительным возвышением сбоку	Недостаточный, неполноценный	Слабый или умеренный уменьшенный	От минимального до умеренного
III	Сильное сужение	Очевидное значительное возвышение всей складки	Недостаточная окружность	Выраженный дефицит	Сильный

Продолжение статьи

• Часть 1. Гипопластические аномалии молочных желез: гипоплазия – недоразвитие груди.
• Часть 2. Диагностика и лечение гипопластических изменений молочных желез.
• Часть 3. Гипопластические аномалии: тубулярная деформация молочных желез.
• Часть 4. Диагностика и лечение при тубулярной форме груди.

Размер и форма

Женская грудь в целом имеет больший размер, чем молочная железа. Размер бюста в значительной степени зависит от содержания в нем жировых клеток. Не даром, если девушка худеет, грудь «худеет» вместе с ней – ведь жир уходит из организма равномерно.

Как правило, размер груди у худых миниатюрных женщин небольшой, а солидный бюст имеют более крупные или полные дамы. Однако бывают исключения – иногда интенсивно развивается именно железистая ткань. В этом случае у худенькой женщины может быть большой и даже очень большой размер груди – это называется макромастия. Соответственно, недоразвитие желез – это микромастия. Она выражается практическим отсутствием бюста, независимо от комплекции ее обладательницы.

Ассиметрия груди встречается достаточно часто — это вариант нормы. Разница между правой и левой грудью может составлять до двух размеров.

Склонность к птозу (обвисанию) зависит от упругости соединительной ткани грудной капсулы, формы и размера бюста. Чем он тяжелее, тем сильнее будет растягивать даже упругую капсулу и, соответственно, обвисать. В большинстве случаев аппетитно торчащая грудь размера 5+ – результат применения имплантов. Склонность к птозу зависит не только от размера, но также от формы бюста.

Форма и размер не влияют на здоровье груди и ее способность к лактации – это вопрос сугубо эстетический.

Факт! Рекомендуемая в женских журналах «зарядка для груди» направлена на развитие передних грудных мышц, на которых она крепится. Но эти мышцы мало влияют на подтянутость бюста и его форму, так как сам он не имеет мышечной ткани. Поэтому, если женщину не устраивает внешний вид ее груди, это возможно устранить только оперативным путем.

Выполнять хирургическую пластику груди можно не раньше 18 лет. А желательно после первой лактации, так как оперативное вмешательство может сказаться на способности железы производить молоко.

Грецкие орехи, миндаль и другие орехи

Грецкие орехи, миндаль и другие орехи могут улучшить показатели холестерина. Богатые моно- и полиненасыщенными жирными кислотами, грецкие орехи также помогают поддерживать здоровье сосудов. 

Ежедневное употребление горстки практически любого вида орехов  (миндаль, фундук, арахис, пекан, кедровые орешки, фисташки, грецкие орехи) может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Выбирая орехи, следите, чтобы они были без добавления соли или сахара. 

Все орехи высококалорийны, поэтому горстки (40-45 г) будет вполне достаточно. Чтобы избежать переедания и не набирать вес, замените продукты, богатые насыщенными жирами, на орехи. Например, вместо сыра, мяса или сухариков положите в салат горстку грецких орехов или миндаля. 

Растёт ли грудь от капусты?

Влияние капусты на рост ткани молочных желез обусловлен многими веществами. Среди них можно выделить три основные:

• фитоэстрогены;
• витамины;
• клетчатка.

Оценка влияния фитоэстрогенов на рост груди была приведена выше. Эти активные вещества являются для ткани молочных желез однозначно полезными, но достоверно подтвердить их стимулирующее рост воздействие невозможно. Хороший гормональный эффект данный овощ будет должен давать в случае пониженного уровня эстрогена в организме.

В капусте в большом количестве содержаться витамины, В1, В2, В3, В9, каротин, Р, РР, Н, провитамины D. Они оказывают гармонизирующее действие на обмен веществ, улучшают работу печени и способствуют синтезу женских половых гормонов в организме.

Клетчатка прочищает кишечник и способствует лучшей усвояемости витаминов и фитоэстрогенов. Таким образом, капуста сама прочищает путь полезным веществам в кровь и опосредованно способствует развитию железистой ткани молочной железы. Однако не стоит ждать стремительного роста груди на один размер после пары недель употребления в пищу этого полезного овоща.

Вопрос эксперту

Подруга говорит, что для роста груди надо есть много квашенной капусты, цветной капусты и пить масло фенхеля. Но я сомневаюсь, что если кушать эту еду изо дня в день, то молочные железы вырастут быстрее. Правда ли что от капусты сильно растёт грудь?

Перечисленные Вами продукты питания содержат полезные вещества не только для роста груди, но и для организма в целом. Поэтому капусту подростку даже нужно есть, но только в приемлемых для ежедневного рациона количествах. Сильно от одной капусты грудь не вырастет, а вот ее чрезмерное употребление может привести к заболеваниям ЖКТ.

Маски для роста груди

Отличие косметических кремов от лечебных мазей в том, что немедицинские средства не проникают в кожу глубже эпидермиса и не оказывают влияния на подлежащие ткани. Поэтому эффективность кремовых масок для увеличения груди не доказана, но положительный результат возможен.

Маска для груди обычно содержит фитогормоны, которые имитируют эффект естественных эстрогенов. При попадании этих веществ в ткань молочной железы увеличивается пролиферация железистых клеток, что приводит к увеличению объема органа. Для глубоко проникновения фитогормонов через кожу используют два метода:

1. Перед нанесением крема кожа тщательно моется мылом или гелем с помощью мочалки. Главная цель – убрать верхний слой эпидермиса.
2. Фитогормоны растворяют в растительных маслах, которые хорошо проникают сквозь дерму, «протягивая» за собой сопутствующие вещества. Используют масла из примулы, жожобы, семян льна, черного тмина, грецкого ореха, миндаля, апельсина.

Рост женских молочных желез регулируется преимущественно гормонами, поэтому независимо от применяемых консервативных мероприятий по увеличению грудей, организм способен в любом возрасте как добавить, так и убавить их объем за считанные недели. В любом случае, умеренное использование витаминов, массажа и масок принесет для груди и её кожи только пользу.

Вопрос эксперту

Можно ли использовать дюфастон для роста груди?

Дюфастон дает эффект увеличения груди, но далеко не у всех женщин. Часто железы увеличиваются от него из-за отечности, повышенного кровоснабжения, что сопровождается болезненными ощущениями. Естественно, объем органа уменьшается после отмены лекарства. Кроме того, препарат имеет много побочных эффектов при его приеме здоровой женщиной.

Какие продукты нужно кушать, что грудь быстрее выросла

Чтобы увеличить грудные железы в домашних условиях, нужно не только выполнять различные массажи и прибегать к методам народных рекомендаций, но и главное кушать соответствующее продукты. К числу продуктов, которые стимулируют рост женской груди нужно отнести:

• Молоко и молочная продукция. Также следует увеличить количество употребления куриного мяса, поскольку оно является главным источником естественного белка;
• Шишки хмеля. Этот продукт является натуральным источником эстрогена;
• Зерновые и злаки. В рацион следует обязательно внести просо и ячмень. Такие крупы лучше всего употреблять в виде каш или настоев;
• Продукты, которые содержат мононенасыщенные жиры. Чтобы ваша грудь быстро выросла нужно употреблять льняные семечки, оливки и авокадо. Жиры, которые находятся, в этих продуктах необходимы для женской красоты.

Видео: Минутка смеха

Диагностика

Диагностика деформаций грудной клетки, как правило, не представляет больших трудностей. На первом плане из инструментальных методов исследования стоит рентгенография, которая позволяет оценить как форму деформации, так и ее степень. КТ грудной клетки позволяет определить не только костные дефекты и степень деформации грудины, но и наличие смещения средостения, сердца, наличие сдавления легкого. МРТ позволяет получить более расширенную информацию, как о состоянии костных тканей, так и мягких тканей и, кроме того, не обладает ионизирующей радиацией.

Функциональные исследования деятельности сердца и легких, такие как ЭКГ, ЭХО- кардиография, спирография позволяют оценить наличие функциональных нарушений и динамику изменений после оперативного вмешательства.

Лабораторные методы исследования назначаются в случае необходимости дифференциации с другими возможными состояниями.

Хочу увеличить грудь, стоит ли делать пластику

До того как увеличить молочные железы, следует здраво взвесить все возможные последствия.

Операция по увеличению груди: все за и против

Несмотря на то, что медики, как правило, уверяют в безопасности пластики, все-таки предполагается хирургическое вмешательства, итог которого никто не сможет знать наперед. Как известно, силикон не рассасывается по организму, но это не отменяет того, что организм может его отвергнуть, что приведет к опасным последствиям. Также некоторые обладательницы искусственных имплантов сталкивались с довольно неприятными ситуациями во время резких перепадов давления – в этих случаях, как и во время удара или толчка, оболочки имплантанта могут лопнуть. Однако стоит признать, что эти ситуации весьма нераспространённые.

С другой стороны, увеличив грудь, многие женщины признаются, что стали получать больше внимания противоположного пола. Более того, обладательница новых пышных форм становится более уверенной в себе, если раньше испытывала комплекс из-за небольшого размера бюста. В наши дни пластическая хирургия предлагает разнообразие имплантатов – они могут имитировать любую форму, и окружающим будет практически невозможно догадаться об операции. Как бы там ни было, решение о подобных изменениях принимайте лишь тогда, когда проконсультируетесь сразу с несколькими пластическими хирургами, а также пройдете тщательное обследование.

Причины асимметрии молочных желез

Асимметрия молочных желез может быть как врожденным, так и приобретенным заболеванием. В первом случае патология возникает из-за генетических особенностей девушки. В такой ситуации маммолог выявляет у пациентки:

• Гипермастию (размер одной молочной железы во много раз больше другой);
• Микромастию (одна из молочных желез сильно уменьшилась в размере по сравнению с другой).
• Если во время консультации маммолог выявил, что асимметрия груди — приобретенный недуг, он также смотрит на то, какую форму он имеет. Последняя зависит от особенностей появления болезни.

Первичная асимметрия возникает по следующим причинам:

• Беременность и грудное вскармливание. Оба процесса являются стрессом для организма молодой матери, поэтому в обоих случаях изменяется гормональный фон. Как результат, молочные железы начинают развиваться немного по-другому, нежели это было раньше. При беременности происходит увеличение груди. При этом размер одной молочной железы может быть больше. В период кормления ребенка грудью также часто появляется асимметрия. Причина этому в том, что малыша прикладывают к одной молочной железе в то время, как другая остается набухшей. Чтобы не усугублять эту проблему, требуется сцеживать молоко. В большинстве случаев уменьшение груди, которая ранее была увеличена, происходит сразу после окончания периода лактации. Но у некоторых женщин асимметрия все же остается.
• Старение. С возрастом увеличивается процент жировой прослойки в молочных железах, при этом происходит уменьшение железистой ткани. В итоге изменяется форма груди, она начинает обвисать.
• Причиной вторичной асимметрии груди является хирургическое вмешательство в этой области или в органах, расположенных рядом с молочными железами.

Диспропорция появляется вследствие следующих операций:

• Маммопластика
• Удаление опухолей грудных желез (фибром, липом)
• Восстановление формы груди, которая была изменена в результате предыдущей хирургической операции
• Резекция
• Операции на сердце

Если была выявлена вторичная асимметрия груди, женщине требуется срочно записаться на прием к маммологу, так как это может быть признаком более серьезных патологий.

Гель и крем для увеличения груди

Такое навязывание фитоэстрогенов с просторов Интернета происходит, в основном, с подачи производителей разных кремов и гелей для увеличения груди. Чаще всего такие косметические препараты изготавливаются как раз на основе фитоэстрогенов, которые получают из сои, злаков, бобов.

Производители уверяют, что фитоэстрогены связываются в организме с рецепторами, ответственными за формирование женских половых признаков. Но доказано, что единственный эффект от таких кремов – это увеличение количества эпителия, его утолщение.

Знаешь, что обещают производители? Что грудь вырастет на 1 см за месяц. Серьезно? За счет того, что роговой слой стал чуть плотнее? Нет, конечно, никакого объема это не добавляет, разве что делает кожу более упругой – в это еще можно поверить.

Уже ни для кого не секрет, что «действие» такого крема или геля для увеличения груди держится на эффекте плацебо. Женщина сама себе внушает, что грудь увеличивается. Ну, еще бы: я же отдала такие деньги, мажусь каждый день, читаю восторженные отзывы таких же, как я (не будем вдаваться в детали происхождения таких отзывов). Но, на самом деле, грудь остается прежней.

Есть, правда, еще другая категория кремов. Они, на самом деле, дают небольшое увеличение, но это происходит за счет отека тканей, что просто-напросто опасно. И это кратковременный эффект, который через 3-4 часа пропадет. Такой отек возникает за счет раздражающих компонентов: экстракта перца, L-аргинина, крапивы, масла красных водорослей, цитрусовых, кофеина. В общем, вычеркиваем этот вариант и забываем о нем раз и навсегда.

Но уход груди нужен. Ее увлажнение – обязательная процедура, по мнению маммологов. И рекомендуется начинать ухаживать за зоной декольте как можно раньше, не дожидаясь потери формы и птоза груди, когда ослабленная кожа не сможет удерживать жировую ткань.

Напитки для ускорения роста бюста

Не только кушать надо правильно, чтобы сохранить красоту и здоровье бюста и всего тела.

Важную роль играют и напитки, которые употребляет женщина:

• Несомненной пользой обладают натуральные соки. Их можно готовить из ягод, фруктов, овощей. Любой из таких напитков насытит организм полезными веществами.
• Не стоит забывать и о свойствах чая. Особенно женскому организму необходим зеленый чай.
• Красное вино издавна считают кладезем антиоксидантов и источником молодости. Оно позволяет сохранить молодость и упругость тканей. Но злоупотреблять этим напитком нежелательно. Всего должно быть в меру. Нескольких бокалов в неделю будет более чем достаточно.

Другие проверенные методы

Не забудем рассмотреть и остальные способы подтяжки проблемной зоны, показавшие высокую эффективность:

1. Силовые упражнения.
   Укрепят грудные мышцы, сделают бюст более упругим и приподнятым.
2. Гимнастика.
   Отличная возможность физической нагрузки и получения эстетического удовольствия. Является профилактикой отвисания бюста.
3. Специальные кремы.
   Важная составляющая комплекса ухода за бюстом. Активно борются с дряблостью кожи.
4. Маски.
   Маски с натуральными компонентами – основа подтянутой и красивой кожи груди.
5. Обертывания.
   Обладают возможностью отшелушивать, увлажнять, обновлять клетки кожи и повышать её упругость.
6. Массаж.
   Улучшает кровообращение, убирает дряблость кожи и тонизирует.
7. Диета.
   Сбалансированное питание — основа молодости и красоты кожи. Контролирует вес, позволят сохранить стройность.
8. Подтягивающий бюстгальтер.
   Делает силуэт стройным и подтянутым, приподнимает бюст, препятствует его отвисанию.
9. Специальные наклейки.
   Модная часть женского туалета, позволяющая носить одежду с открытой спиной и большим вырезом.
10. Мезонити.
    Подтяжка груди при помощи нитей делает ее более упругой и препятствует её отвисанию.

Ошибочно думать, что только с помощью употребления определённых продуктов можно увеличить эту часть тела в размерах. Грудь состоит из железистой, жировой и соединительной ткани, которая располагается на подушке из грудных мышц. Накачивая их с помощью интенсивных физических упражнений, можно добиться того, что бюст приподнимется и станет выше. Жир чаще всего не откладывается локально в каком-то одном месте, например, в области бюста. Он распределяется равномерно также и в других округлостях женского организма, например, ягодицах и бёдрах. Прибавляя размер груди, вы с большой долей вероятности увеличите и другие части тела.

Многие девушки и женщины, имеющие скромные формы, задумываются о том, как ускорить рост груди. Бюст начинает формироваться в период полового созревания, но объем может меняться в течение всей жизни женщины как в большую, так и меньшую сторону. От чего зависит размер женской груди? Во многом он обусловлен генетическими факторами, также на размер груди влияют: вес, конституция тела, возраст, беременность, кормление ребенка и другие составляющие.

Бытует распространенное мнение, которое даже подтверждено наукой, что если питаться определенным образом, употребляя особые продукты для роста груди, можно естественным образом добиться желаемого эффекта. Следует знать, какие продукты питания влияют на рост грудных желез, желая обрести более пышные женские формы.

Что нужно есть для получения пышного бюста? Какие продукты увеличивают грудь? Поскольку молочная железа – это орган, зависящий от состояния жировой ткани, то в первую очередь в пищу следует употреблять мононенасыщенные жиры. Они содержатся преимущественно в оливковом масле, орехах (фундук, миндаль, кешью, грецкие и др.), кунжуте, авокадо, красной рыбе, селедке.

Нужно кушать салаты с добавлением нерафинированных растительных масел. Такое меню поможет увеличить бюст. Кроме того, мононенасыщенные жиры считаются очень полезными для организма веществами, они препятствуют образованию холестерина, улучшают тонус сосудов.

Можно употреблять и другие жирные продукты, но при этом следует учитывать, что полиненасыщенные жиры, которые содержатся в белом хлебе, сале, сливочном масле, — это фактор, способствующий не только росту груди, но живота и бедер. А последнее, как правило, в планы женщин не входит.

Развеиваем детские мифы – от чего грудь точно не вырастет

На самом деле этот овощ никак не влияет на рост груди, хотя оказывает положительное действие на ЖКТ:

• активно очищает тракт;
• укрепляет стенки кишечника;
• насыщает ЖКТ минеральными и витаминными комплексами.

Второй миф – светлое пиво. Чем больше пива, тем больше живот, отёчность и прочие последствия злоупотребления алкоголем. Полезного в светлом нет, на молочные железы оно не действует, зато активно поражает репродуктивную систему, снижая либидо и уничтожая яйцеклетки.

Четвёртый миф – негазированная минеральная вода. Такие здоровые напитки за счёт очистительных свойств извлекут из организма вредные вещества, стабилизируют обмен веществ, тем самым оказывая действие на моделирование идеальной фигуры, однако на рост молочных желёз минеральная вода с газом или без газа никак не влияет.

Как увеличить грудь девушке дома

Ответ на вопрос «как увеличить бюст в домашних условиях» предельно прост — это невозможно, грудные железы нельзя увеличить самостоятельно даже на один размер, не прибегая к опасным дозировкам гормональных препаратов и высококалорийному рациону. Отсутствуют какие-либо клинические медицинские исследования, подтверждающие, что массаж, косметические средства, упражнения, биологически активные добавки и другие домашние способы позволяют добиться ощутимого и продолжительного увеличения объема молочных желез.

Суровая реальность такова: увеличить размер груди можно только при помощи аугментационной маммопластики, приема больших доз гормональных препаратов (что весьма опасно) и существенного увеличения веса. Последние два варианта совершенно неприемлемы. Гормональные препараты являются сильнодействующим лекарством, их может назначить только эндокринолог при наличии показаний. Дозировки, приводящие к увеличению груди, могут повысить риск развития рака молочных желез и создать опасный дисбаланс в организме. Существенный набор веса за счет повышенной калорийности рациона также совершенно противопоказан для большинства женщин, ведь такой подход ухудшает внешний вид и фигуру. 

Столь значительные ограничения в способах увеличения размеров груди вызваны особенностями анатомического строения молочных желез. Грудь не содержит мышечной ткани, в ее состав входят лишь жировая и соединительная, то есть железистая, ткани. Употребление дополнительных калорий или ограничение подвижности неизбежно приводит к отложению жира в различных частях тела, включая молочные железы. Невозможно при помощи диеты контролировать место отложения жира. 

Отдельные производители заявляют, что фитоэстрогены, содержащиеся в их товарах, например биологически активных добавках и косметических средствах, способны увеличивать размер груди. Однако это не так, употребление доз гормонов, способных ощутимо увеличить грудь, сопряжено со значительными рисками онкологических заболеваний. Эндокринологи категорически не рекомендуют «играть» с гормональной системой и пытаться увеличить размер бюста при помощи гормонов. 

Многие источники в интернете публикуют статьи с цепляющимися заголовками вроде «как увеличить грудь при помощи упражнений». Такие публикации содержат совершенно необоснованные заявления, что физические упражнения, направленные на наращивание мышечной массы грудного отдела, способны ощутимо увеличить размер бюста. Молочная железа не содержит мышц, поэтому ее невозможно «накачать». В лучшем случае удастся немного увеличить размер больших грудных мышц, расположенных под ней. Однако это потребует четко спланированной системы тренировок и продолжительных занятий. При этом эффект будет сохраняться только в случае постоянного поддержания достигнутой физической формы. 

Почему же миф об увеличении груди при помощи домашних средств столь живуч, и многие женщины по-прежнему пытаются прибегнуть к этой методике увеличения груди? Дело в том, что человек любит заблуждаться. Недаром классик сказал: обмануть меня несложно, я сам обманываться рад. Многим людям просто нужно сказка, с которой проще жить. Именно поэтому так часто они вбивают в поисковой строке заветный вопрос: самый эффективный способ увеличить грудь дома домашними средствами.

Автор статьи:

   

Пластический хирург Центра пластической хирургии г. Москва

Действительный член Общества пластических, реконструктивных и эстетических хирургов (ОПРЭХ).

Эффективно ли льняное масло для роста груди?

Воздействие льняного масла на увеличения груди неоднозначно оценивается врачами, некоторые из ни считают, что это миф. Масло содержит несколько видов полиненасыщенных жирных кислот, фитоэстроны, витамины А, Е, К, D, которые позитивно влияют на обменные процессы в тканях молочных желез.

В интернете можно часто увидеть восторженные отзывы женщин об увеличении груди на 1 размер уже через 2-3 месяца ежедневного приема льняного масла. Оно действительно может оказывать такой эффект, если у девушки имеется недостаточность женских половых гормонов. Причем стимулирующее воздействие на рост груди может проявиться в любом возрасте. Подтвержденных медицинскими исследованиями данных об увеличении груди под действием льняных продуктов нет.

Кроме влияния на молочные железы, льняное масло также стабилизирует менструальный цикл, способствует лечению мастопатии и бесплодия, снижает риск возникновения опухолей. Есть и негативные стороны этого продукта

Осторожно следует пить масло при холециститах, экземах и панкреатитах

Первая семейная на Каменноостровском

Как не навредить себе?

Питание — важный компонент жизни. Организм строится из тех элементов, которые мы поглощаем. Нельзя питаться даже полезными продуктами без меры. Фитоэстрогены в любом виде не рекомендованы к длительному применению. Поддержание высокого уровня женского полового гормона в организме на протяжении 3 месяцев подряд может привести к гормональному дисбалансу, и стать причиной серьезных заболеваний.

Не нужно питаться:

• пивом;
• сырым тестом;
• дрожжевой закваской;
• чрезмерно жирными продуктами;
• большим количеством сладостей.

При таком способе питания вы скорее испортите систему пищеварения, нарастите животик и «попкины ушки» больше, чем увеличите вожделенные объемы.

Как увеличивать свой бюст, и стоит ли это делать — решать вам. По мнению экспертов, описанный метод имеет одно основное достоинство — не требует вмешательства хирурга. И один существенный недостаток — нельзя с его помощью существенно увеличить только грудь, и удержать результат на всю жизнь.

Если вы все-таки решили, что этот метод для вас, не забывайте, что физическая нагрузка и грамотная диета много лучше, чем неумеренное поглощение любых, даже полезных, продуктов. Более тонкая талия и подчеркнет подтянутый бюст и сделает его визуально больше. На этом мы прощаемся с вами. Ждем вас и ваших друзей на нашей страничке.

Рецепты блюд и напитков

Главное условие, которое следует соблюдать при приготовлении домашней пищи — так называемые продукты для увеличения грудных желез быть свежие и натуральные.

Листовой салат

Пожалуй самая простая в приготовлении еда – салаты. Наиболее действенным, по мнению многих дам, продуктом, позволяющим придать груди объема, выступает зелень. Точнее речь идет об укропе, кинзе, листьях салата и петрушке. Измельчив продукты до удобного размера, следует немного присолить и поперчить, а затем добавить ложку оливкового масла, которое также способствует увеличению груди.

Тушеная говядина

Если говорить о более серьезном блюде, то отлично подойдет мясе с добавлением ореха и чернослива. Компоненты:

• 700 грамм говядины;
• 120 грамм чернослива;
• 1 головка репчатого лука;
• 70 грамм грецкого ореха;
• зелень петрушки;
• соль, специи по вкусу.

Необходимо потушить в казане или сковороде с толстыми стенками нарезанное кубиками мясо в течение 5-10 минут, пока не выпарится весь сок. В это время ягоды чернослива разрезают на 3-4 части и заливают 150 мл. воды, а грецкий орех обжаривают на сковородке и по возможности счищают с него шелуху.

Когда мясной сок почти выкипел, мясо подсаливают и заливают водой от сухофрукта, добавив туда кусочки чернослива, измельченные орешки и луковку. По вкусу добавляется соль, перец, гвоздика или другие пряности.

Блюдо продолжают тушить на среднем огне под закрытой крышкой. Через 10-15 минут добавляют рубленую зелень, а при желании можно положить 1-3 ст.ложки сметаны, чтобы получился насыщенный соус. Через пару минут блюдо снимают с огня и подают с гарниром.

Полезные напитки

Средство	Приготовление
Сбор	Так можно взять высушенные липу, полынь и крапиву. Вскипятив воду, в нее добавляются травы и завариваются в закрытой чашке, чайнике или кастрюле. Настаивать нужно приблизительно час. После сцеживания, отвар нужно пить натощак – один стакан ежедневно. Длиться курс месяц, после чего делается перерыв.
Настой	Другой домашний рецепт заключается в том, чтобы взять душицу (60 г) и залить ее стаканом кипятка. Настаиваться она будет час. Сцедив отвар, нужно выпивать 0,5 стакана по 3 раза в день. Делать это нужно за 20 минут до приема пищи.
Отвар	2 ст.л. корня мальвы нужно залить 3 стаканами воды. Затем смесь проваривается 15 минут и по мере того, как будет остывать, процеживается. Нужно выпивать 3 стакана в день перед приемом пищи.

Даже после кардинального изменения рациона не получится увеличить грудь на 2-3 размера, но за счет подпитки тканей витаминными и минеральными веществами можно омолодить кожу, придать ей упругий вид, соответственно визуально подтянув бюст.

https://youtube.com/watch?v=fKNk22SBYjs

Чем может женщина дополнить диету?

Любая диета должна сопровождаться физическими нагрузками. Выполнение специальных упражнений позволит придать форму и упругость груди, отчего та визуально будет казаться больше. Физические нагрузки должны быть направлены на уменьшение объемов талии и бедер (приседы, тяги, пресс и т.д.). При этом нужно выполнять подходы для округления бюста (упражнения со штангой, гантелями и др.), ведь он, по сути, мышца, которая должна работать, чтобы не атрофироваться.

Также полезно выполнять массаж груди. Возраст, вредные привычки и прочее сказываются на ней, оттягивая ее вниз и тем самым делая меньше. Правильные массажные движения с использованием масел простимулируют ее. Она всегда будет в тонусе и подтянутой.

Кожу бюста и декольте полезно обрабатывать маслами либо кремами на основе витаминов А, Е, С, экстрактов трав и растений. Они дополнительно разгладят кожу и сделают ее более упругой и напитанной.

В случае нехватки витаминов полезно принимать сбалансированные БАДы, капсулы с рыбьим жиром и комплексные витаминно-минеральные средства.