10 полезных сайтов и приложений для молодых мам

Подготовка к партнерским родам

Подготовка мужа к родам необходима, если вы планируете заручиться его поддержкой в роддоме. Однако, чтобы оказать вам необходимую помощь спокойно и рассудительно, супруг должен иметь представление обо всем, что нужно знать при подготовке к родам помощнику. Именно этой цели и служат наши занятия.

Чем может помочь партнер?

1. Отслеживать регулярность схваток и засекать время.
2. Заботиться о комфорте роженицы (подать воды, открыть окно, включить музыку).
3. Поддерживать жену морально (разговаривать с ней, утешать, развлекать позитивными историями).
4. Помогать женщине правильно и размеренно дышать.
5. Делать массаж и принимать удобные позы и др.

Если у помощника нет возможности ходить на лекции вместе с вами, у нас есть уроки на видео и перешлем их вам по интернету.

Подготовка сумки в роддом

План подготовки к родам обязательно включает сбор сумки с вещами, которые потребуются роженице в роддоме. Лучше собрать все необходимое заранее, чтобы, когда начались схватки, не пришлось укладывать вещи второпях.

Содержимое сумки будет различным, в зависимости от правил, установленных вашим роддомом. Выяснить этот вопрос разумно заранее: когда будущая мама начнет сборы или на моменте подписания обменной карты в медицинском учреждении.

Если это первые роды, скорее всего, вам будет трудно собраться самостоятельно, не имея перед глазами перечня. Распечатайте эти рекомендации, а все вещи разложите в несколько сумок.

Пакет № 1 для приемного и родового отделений

1. Паспорт.
2. Медицинский полис.
3. Обменная карта.
4. Бутылка питьевой негазированной воды.
5. Телефон.
6. Моющиеся шлепанцы.
7. Тетрадь с записями уроков на курсах.

Пакет № 2 для послеродового отделения

Для себя

1. Одноразовые трусики — 5–6 шт.
2. Прокладки гигиенические Maxi.
3. Два бюстгальтера для кормления.
4. Мазь «Бепантен» (заживляет трещины на сосках).
5. Туалетные принадлежности (мыло, полотенца, зубная щетка и паста, расческа, кремы, маникюрный набор).
6. Халат.
7. Туалетная бумага.

Для малыша

1. Упаковка подгузников.
2. Детский крем.
3. Чепчики (х/б и фланелевый).
4. Детское мыло.
5. Влажные салфетки.

Пакет № 3 на выписку

1. Одежда для матери.
2. Нарядный конверт.
3. Одежда для ребенка по сезону.

Список этот может корректироваться — отзывы наших клиенток, которые рожали в разных учреждениях, различны. Полный перечень необходимого уточните заранее в роддоме. Часть вещей (на выписку или забытые вначале) могут привезти близкие уже после выхода мамы с малышом из родильного отделения.

Первое, что должна взять женщина, — документы: обменная карта, страховой паспорт, родовой сертификат, в случае партнерских родов — соответствующий договор, паспорт мужа и справку установленного образца о состоянии его здоровья (если это необходимо).

Работа дома

Есть мнение, что тренд на удаленную работу задала пандемия. Но это не так. Работа на дому существовала задолго до «наступления» коронавируса и развивалась сразу в нескольких профессиях. И сегодня для такой работы созданы все условия — можно не выходя из дома:

• консультировать (бухгалтер, юрист, бизнес-консультант);
• создавать и вести собственные веб-проекты (копирайтер, разработка сайтов, интернет-маркетинг);
• рисовать дизайн-проекты сайтов и еще много чего.

Благодаря практико-ориентированному обучению в университете «Синергия» мама в декрете сможет не только получить востребованную профессию (с дипломом государственного образца от престижного вуза), но и начать зарабатывать дистанционно. А мы поможем в поиске вакансий, подготовке к онлайн-собеседованиям и составлении резюме.

Адрес поступления:

Ленинградский пр-т, д. 80, корпуса Е, Ж, Г.

Станция метро «Сокол», выход в центре зала на ул. Балтийская, далее пешком или на троллейбусе (№ 6, 43) до остановки «Институт Гидропроект» (1 остановка), у троллейбусного депо повернуть направо.

Контакты приемной комиссии:Телефон: +7 (495) 800 10 01

График работы приёмной комиссии:Пн — Пт: 08:30 — 22:10; Сб — Вс: 10:00 — 17:00;

Как выбрать школу будущей маме

Для выбора школы мам есть несколько простых правил.Изучите программу курсов. Предпочтение отдайте школе, где темы теоретических занятий максимально раскрывают информацию о родах и материнстве

Обратите внимание на актуальность лекций именно для вашего срока беременности. Также должно быть достаточное количество практических занятий

Только такое сочетание дает необходимый результат во время родов и в первые месяцы жизни вашего ребенка.

Узнайте о специалистах курсов. Выбирайте школу, где их ведут акушеры-гинекологи, психологи, неонатологи или педиатры, консультанты по грудному вскармливанию. Поинтересуйтесь их квалификацией, образованием и опытом работы.

Количество участников группы и условия, где проходят занятия. Маленькие группы всегда более эффективны. Атмосфера в них благоприятная, контакт между участниками непринужденный. Помещение должно быть просторным, кресла или диваны — удобными.

Возможность посещать курсы вместе с партнером. Поддержка и помощь последнего для женщины очень ценная и необходимая — особенно на первых неделях жизни малыша.

Оцените удобство расположения школы. С каждым месяцем беременности преодолевать длинные расстояния все труднее.

Поинтересуйтесь у знакомых мамочек, какие курсы посещали они. Остались ли довольны услугами школы? Помогли ли им практические занятия на родах?
Помните, школа будущих мам должна развеять ваши страхи. А вы, как «выпускница» школы, начнете свой новый период жизни с необходимыми знаниями.

Нетология

Университет интернет-профессий Нетология при разработке онлайн-курсов учитывают современные тенденции и предлагают пользователям осваивать только те специальности, с которыми гарантированно можно найти хорошо оплачиваемую работу. Сфера охвата – Soft skills, MBA, аналитика, программирование, дизайн и UX, бизнес и управление, маркетинг. В зависимости от имеющихся знаний и навыков можно выбрать разный уровень – от нуля до профи. Исходя из наличия времени и цели – однодневную прокачку или основательный курс. Среди предложений есть и варианты топ-профессий, благодаря которым можно работать, не выходя из дома. Например, онлайн-курс «Коммерческий редактор/копирайтер». В течение полугода слушатели будут учиться создавать информационный продукт и решать задачи при помощи контента, освоят базовые принципы верстки, работы с текстом и изображениями. Спецпрограмма включает в себя 90 часов практики, благодаря чему в багаже клиента будут опубликованные материалы и несколько завершенных проектов. У лучших студентов есть возможность получить рекомендательные письма.
 

Мама Равшаны Курковой

Актриса обычно в соцсетях делится с поклонниками творческими
моментами. Но сейчас она сделала исключение и в микроблоге в Instagram
впервые за долгое время показала 59-летнюю маму Рано Кубаеву.

«Пусть все мамы в мире будут здоровы и счастливы», —
лаконично подписала снимок Равшана Куркова.

Актриса не раз признавалась, что
с их с мамой часто путали и принимали за сестер. Кстати, 40-летняя Равшана Куркова может позволить
себе не делать по утрам макияж. Ее лицо, словно у 25-летней девушки, свежо и
прекрасно. И все благодаря генетике! Мама Равшаны Рано Кубаева — известная в
Узбекистане актриса, кинорежиссер, сценарист и продюсер. Она даст фору
собственной дочери: настолько эффектно и молодо выглядит звезда. «Всегда
восхищалась и до сих пор восхищаюсь маминой красотой», — признается Куркова.

Фолловеры забросали свежий пост звезды восторженными
комментариями. «Очень похожи», «Вызываете непередаваемые эмоции», «Какая
красивая у вас мама», «Я думала, Равшана – самая красивая женщина в мире, а
нет. Оказалось, ее мама», «Какие же вы красивые, до слез. Очень глубокие,
душевные фото», «Мамина дочка вы», — пишут они.

Кстати, Равшана ответила на вопросы подписчиков и рассказала, что в фильме «А у нас во дворе» ее маму сыграла именно Рано.

Совет 10: как молодой маме организовать свою жизнь

Конечно, рождение ребенка — это радостный и счастливый момент для семьи. Но в то же время это — и большой стресс, прежде всего для молодой мамы. Ведь помимо ухода за младенцем, зачастую она должна успевать присматривать и за остальным домом.

Самый главный совет здесь, который можно дать: не стремитесь сделать всё и сразу! Это невозможно. Лучше разделить задачу по, например, уборке даже одной комнаты, на несколько этапов за день. Это позволит сэкономить силы и успеть тоже отдохнуть, пока малыш будет спать. Ведь нет никакой гарантии, что новорожденный даст вам поспать ночью.

Не стесняйтесь просить супруга о помощи. Он должен в меру сил вам помогать, например, вставать ночью для кормления из бутылочки (если предварительно сделать отцеживание). Походы в магазин за памперсами и пр. также можно возложить на супруга, который ведь теперь — счастливый отец.

Грамотное и разумное распределение графика жизни с новорожденным позволит молодой маме оставаться довольной и счастливой, а ведь это так важно для сохранения семейной гармонии. Мы надеемся, что наша статья, содержащая полезные советы молодым мамам, поможет вам и новорожденному чувствовать себя максимально удобно и комфортно, и решать все вопросы к взаимному удовольствию

Мы надеемся, что наша статья, содержащая полезные советы молодым мамам, поможет вам и новорожденному чувствовать себя максимально удобно и комфортно, и решать все вопросы к взаимному удовольствию.

Какие вопросы обсуждаются

На курсах «для мам» обсуждается большое количество вопросов. Акцент ставится на дыхательную гимнастику и физическую готовность матери к рождению ребенка.

Особое внимание уделяется анатомии, физиологии и психологии родов. Составляются индивидуальные программы и занятия в школе материнства

План занятий может отличаться от программ в других клубах и кружках, но основные вопросы остаются неизменными.

О правильной подготовке к родам

Занятие посвящено теме о том, как правильно подготовиться к родовому процессу. Как питаться на протяжении гестации, и от чего следует отгородиться.

Не обходится стороной тема и самого родовспоможения. Зачастую показывают научные фильмы с процессом появления малыша на свет.

В любой организации, занимающейся подготовкой родителей к материнству, первым занятием будет лекция о физиологии родов и наглядное пособие в виде фильма.

Будущим папам первый «урок» может оказаться не по душе.

Об особенностях плода и только что родившегося малыша

Со второго занятия появляются практические занятия, выполняемые как мамой, так и ее близким окружением. Считается, что совместная подготовка к родам положительно сказывается на совместной жизни супругов.

Тема второго занятия особенности плода, до его появления на свет. Для наглядного изображения предоставляют картинки с УЗИ изображением малыша и рисованные варианты.

Урок проводится неонатологом – специалистом в области новорожденных малышей.

Об особенностях ухода за новорожденным

Новорожденный ребенок – это новая жизнь, требующая к себе особого ухода и обращения. Для мамочек, в чьей жизни этот малыш не первый, особого труда по его уходу не представляется. А первородящим матерям придется узнать много полезной информации.

Тренера научат ухаживать за кожей малыша, измерять температуру, купать и пеленать.

Кроме того во время занятий определятся точные позиции питания мамы: что можно и что нельзя кушать.

Курсы по данной теме занимают большое количество времени, где обсуждается вопросы, связанные с лактацией и контрацепцией, а также с восстановительным этапом после родов.

О распространенных проблемах у новорожденных и методах их устранения

Врач расскажет о различных состояниях ребенка, что является нормой и как не упустить патологию.

Обсуждению подлежат такие состояния как потница, дерматит, выделения из половых органов и контроль дефекации и мочеиспускания.

Какие заболевания беспокоят мальчиков, а какие присущи девочкам.

О сборе в роддом

Не обойдет стороной вопрос о сборе будущей мамы в родильный дом. Какие документы необходимо предоставить в приемный покой, и что необходимо самой беременной и ее будущему малышу.

О способах доврачебной помощи новорожденному

Достаточно важная тема обсуждения, так как не все мамочки способны оказать первую помощь ребенку.

Все занятия сопровождаются не только рассуждениями на ту или иную тему, но различными физическими упражнениями и дыхательной гимнастикой.

Плюсы и минусы платных школ для будущих мам

Частные курсы для будущих мам имеют следующие плюсы:

• Вы сами выбираете интересующую вас тематику, протяженность занятий и виды физической нагрузки;
• Осуществляется индивидуальный подход к каждой беременной женщине;
• Преподаватели охотно отвечают на все интересующие вас вопросы;
• Большой выбор информационных источников: видеотека, иллюстрированный материал, а также наличие разнообразного спортивного инвентаря.

Минусом платной школы для будущих мам является высокая стоимость хороших профессиональных курсов. Иногда, пытаясь сэкономить на аренде, организаторы школ будущих мам выбирают не очень удачное расположение, куда тяжело добраться.

Общая информация

Право на материнский (семейный) капитал возникает при рождении (усыновлении) ребенка (детей), имеющего гражданство Российской Федерации, у следующих граждан РФ, независимо от места их жительства:

о национальном проекте Демография

• женщин, родивших (усыновивших) второго ребенка начиная с 1 января 2007 года;
• женщин, родивших (усыновивших) третьего ребенка или последующих детей начиная с 1 января 2007 г., если ранее они не воспользовались правом на материнский капитал;
• мужчин, являющихся единственными усыновителями второго, третьего ребенка или последующих детей, которые ранее не воспользовались правом на материнский капитал, если решение суда об усыновлении вступило в законную силу начиная с 1 января 2007 года;
• женщин, родивших (усыновивших) первого ребенка начиная с 1 января 2020 года;
• мужчин, являющихся единственными усыновителями первого ребенка, ранее не воспользовавшихся правом на дополнительные меры государственной поддержки, если решение суда об усыновлении вступило в законную силу начиная с 1 января 2020 года.

Программа материнского капитала действует до конца 2026 года.

Полезные факты

• материнский капитал индексируется государством, изменение его размера не влечет замену сертификата;
• срок обращения в ПФР с заявлением о выдаче сертификата на материнский капитал после рождения или усыновления ребенка не ограничен;
• материнский (семейный) капитал освобождается от налога на доходы физических лиц;
• действие сертификата прекращается в случае смерти владельца, лишения его родительских прав в отношении ребенка, в связи с рождением или усыновлением которого возникло право на получение материнского капитала, совершения им в отношении своего ребенка (детей) умышленного преступления, относящегося к преступлениям против личности и повлекшего за собой лишение родительских прав или ограничение родительских прав в отношении ребенка (детей), а также в случае отмены усыновления ребенка, в связи с усыновлением которого возникло право на материнский капитал, или в связи с использованием средств материнского (семейного) капитала в полном объеме;
• в случае утраты сертификата можно получить его дубликат;
• средства материнского капитала можно получить только по безналичному расчету. Любые схемы обналичивания этих средств являются незаконными. При этом владелец сертификата на материнский капитал, который соглашается принять участие в схемах обналичивания, идет на совершение противоправного акта и может быть признан соучастником преступления по факту нецелевого использования государственных средств;
• размер материнского (семейного) капитала устанавливается в сумме 483 881,83 рублей при формировании сертификата в проактивном (беззаявительном) режиме, если в информационных ресурсах ПФР отсутствуют сведения о предшествующих детях. Размер материнского (семейного) капитала может быть уточнен и установлен в сумме 639 431,83 рублей при представлении документов, подтверждающих рождение (усыновление) всех детей.

Заработок в Инстаграме

Нетология. Специалист по продвижению в Инстаграме

Описание: Аккаунт в Инстаграме есть почти у каждой современной девушки. Но не каждая девушка умеет на нем зарабатывать. Нетология научит вас, как превратить свою страничку в источник стабильного пассивного дохода и как продвигать через Инстаграм аккаунты других людей и компаний. Это несложно, при этом интересно и прибыльно.

Объем информации сравнительно небольшой – видеолекции займут всего лишь 24 часа. Конечно, надо будет еще применять все навыки на практике, сдавать дз, править его по указаниям преподавателя.

Вы освоите работу с визуальным и текстовым контентом, научитесь правильно его подавать. Затем перейдете к созданию сообществ и их раскрутке, в том числе бесплатной (конкурсами, розыгрышами и пр.).

Обучение завершается собственным дипломным проектом, который вы презентуете. Презентации дипломов от Нетологии часто посещают менеджеры крупных компаний – после защиты у вас есть шанс сразу получить должность.

Авторы: Александра Лаковникова, Дарья Черенкова, Дарья Самойлова, Маргарита Тихонова.

Стоимость: 1 659 руб. в месяц.

Узнать подробнее и записаться

Продвижение в Instagram

Описание: Занятия длятся 4 месяца, но доступ ко всем электронным материалам, записям видеоконференций – бессрочный.

Если у вас нет аккаунта в инстаграме и вы ранее с этой соцсетью вообще не работали – не беда. Преподаватель расскажет, как правильно создать и оформить аккаунт, далее – как делать страницы для клиентов, оформлять их с учетом УТП.

Работать вы будете с разными типами контента – с развлекательным, академическим, продающим. Как дополнение – узнаете о правилах фото- и видеосъемки.

Далее начнется практика – настройка таргетированной рекламы, получение волн трафика на продвигаемые страницы, отслеживание результатов, оптимизация контента.

После курса анализ инстаграма и методы заработка в нем перестанут казаться вам чем-то темным и непонятным. Вы легко будете делать UTM-метки, использовать LiveDune и прочие инструменты в ходе работы.

Смотрите трейлер:

Авторы: Юлия Ломова, Елена Пискарева, Николай Смирнов, Юлия Магась.

Стоимость: 21 000 руб. за весь курс.

Узнать подробнее и записаться

Идти в школу или не идти? Вот в чем вопрос!

Ни одна литература или видео-лекция не заменят общения со специалистами. А выполнять беременной физические упражнения самостоятельно — не стоит. В школе для мам женщина попадает в благоприятную среду. Здесь такие же беременные, с которыми можно обсудить свои проблемы и опасения.

Квалифицированные ответы на любые вопросы вы получите от практикующих врачей и психологов. Во время физических упражнений рядом будет инструктор.

Чему учат в школе будущих мам?

Обычно занятия разделены на теоретическую и практическую части.
Теоретическая часть проходит в формате лекций. Их проводят акушеры-гинекологи и неонатологи. Они используют макеты, предлагают к просмотру видеоматериалы и презентации.

На таких лекциях вы узнаете о:

• этапах развития ребенка в утробе матери, влияние медикаментов и вредных привычек на ребенка;
• правильном питании беременной;
• роды: какими они бывают (естественными или кесарево сечение);
• о списке вещей в роддом;
• уходе за младенцем в первые месяцы жизни;
• грудном вскармливании и его преимуществах для новорожденного.

Практические занятия пользуются большой популярностью среди женщин. Такие встречи предусматривают работу с акушером-гинекологом, психологом и спортивным инструктором. На них учат:

• как отличить настоящие схватки от ложных;
• как вести себя во время схваток;
• упражнениям и позам, которые помогут самостоятельно снизить болевые ощущения;
• техникам дыхания во время схваток и потуг;
• основам партнерских родов.

Важное место занимает психологическая подготовка. Психолог поможет избавиться от страхов, подготовит морально к родам, научит оценивать свое состояние во время схваток

Роды могут принести меньше боли, если научиться расслабляться и отвлекаться от неприятных ощущений.

Школа при роддоме или частные курсы молодых родителей? 

Школы будущих мам бывают государственные и частные. Государственные организованы при женских консультация и родильных домах. Как правило, они бесплатные, но есть и исключения. Занятия проходят в определенные дни и часы. Есть график лекций и практических занятий, которые повторяются. Поэтому, если будущая мама пропустила одну из тем, можно посетить это занятие чуть позже.

Выбор частных школ будущих матерей — очень большой. Занятия в них всегда платные. Поэтому выбирать только вам, учитывая финансовые возможности семьи. Программа курсов в частных школах разнообразна. Кроме стандартных теоретических занятий есть интересные практики. Вам предложат гимнастику и йогу для беременных, дыхательные упражнения и бассейн. Есть инструктор, который контролирует правильность выполнения упражнений. Такие занятия укрепят ваши мышцы, помогут плоду правильно расположиться в утробе, снять психологическую нагрузку и позитивно настроиться на роды.

Некоторые частные школы используют нестандартный подход к беременным. Женщины поют хором, занимаются арт-терапией — рисуют, лепят поделки, делают оригами и аппликации.

Как выбрать родительские курсы

«Отфильтруйте» нормы, навязанные экспертами.
Сформулируйте проблему, которую хотите решить.
Подумайте о факторах, которые влияют на вашу самоэффективность.
Выберите курс

Обратите внимание на практические занятия, форму получения и анализа нового опыта, обратной связи

Что почитать о воспитании успешных детей в будущем

• Как подросткам и родителям отвечать на вызовы современности
• Почему программирование — новая грамотность и зачем учить этому детей
• Непрерывное обучение как главный тренд образования будущего
• Людмила Петрановская — о том, как выжить в самоизоляции с детьми
• Какие навыки развивать у ребенка и как это поможет в будущем
• Какое будущее ждет школьное образование

Больше информации и новостей о трендах образования в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь.

Другие курсы

У нас на сайте вышло еще несколько подборок обучающих программ, которые могут быть вам интересны. Перечислю их списком, начну с материалов, посвященных заработку:

А теперь — подборка для тех, кого интересует саморазвитие:

Скорочтение — как научиться читать быстро и при этом легко запоминать информацию, уметь возвращаться к уже прочитанному и не теряться.

Развитие мышления — программы очень разносторонние, есть дешевые и бесплатные

Читайте и выбирайте.

Развитие памяти — как научиться запоминать имена, цифры, учить по 100 иностранных слов в день и не забывать их через неделю.

Ораторское мастерство — как не бояться говорить публично, умело строить свою речь, выходить к аудитории без листов и заметок, удерживать внимание слушателей.

Английский язык — для совсем начинающих и для тех, у кого уже есть базовые знания. Можно выбирать курсы, где нужно только учить слова, или только говорить, повторять грамматику и пр

Если тема вам интересна — посмотрите еще статью о том, как выучить английский язык самостоятельно и подборку лучших приложений для изучения английского языка.

Русский язык — для учеников всех классов, людей, которым русский постоянно нужен для работы и всех тех, кто хочет подтянуть грамотность.

Хотите быть красивой и желанной? Последние две подборки:

1. Отношения — как найти парня, как забыть бывшего, как избавиться от отношений, которые делают вас несчастной.
2. Похудение — программы от лучших диетологов России, проверенные временем.

Физические упражнения для беременных

Для беременных предоставляется инвентарь в виде резинового мяча, на котором можно прыгать и разрабатывать спину.

Примерные упражнения, проводимые в школе материнства:

• полуприседания с мужской поддержкой;
• наклоны и повороты в сторону;
• в положении лежа «велосипед»;
• распространенное упражнение Кегеля;
• подъем фитбола;
• разминание спины при помощи мяча.

На коврике мамочкам разрешено лежать для полного расслабления с включенной классической музыкой.

Какие еще занятия проводятся

Помимо классических упражнений, выполняемых под пристальным контролем специалистов, допустимы аквааэробика, растяжка и плавание.

Дыхательная гимнастика не менее важна, физических упражнений. Она способна облегчить родовой процесс и ускорить появление ребенка на свет:

• ИП стоя руки на поясе. Глубокий вдох через нос, выдох через рот.
• Лежа, руки вытянуть вдоль туловища. На вдохе закинуть их за голову, на выдохе вернуть в исходное положение.

Дыхательная гимнастика проводится с учетом срока гестации и самочувствия мамы.

Преимущества учебы для молодой мамы

Мы живем в эпоху быстрого обмена информацией, где два-три года «вне игры» станут отрывом, который будет тяжело преодолеть. Держать мозг в тонусе помогает удаленное обучение. Плюсы от образовательного процесса очевидны:

Освоить новую профессию или получить степень в своей. Многие именно в отпуске по уходу за малышом понимают, чем действительно хотят заниматься дальше в жизни. Декрет – возможность получить навыки в новой сфере, или укрепить/углубить – в своей.

Получить возможность дополнительного заработка. Многим трудно «выживать» на соцпособие. Пока ребенок много спит, можно освоить удаленную профессию. И начать работать, когда малыш будет более самостоятельным.

Общаться с внешним миром. Социальная занятость населения — необходимость. Без общения, выходящего за рамки «детских» тем, матери очень трудно оставаться «на волне».

Держать мозг в тонусе, сохранить концентрацию. Огромный поток информации часто форматирует мозг, настраивая его только на решение задач одного типа. Можно держать в голове справочник Комаровского, календарь прививок и детское меню, но «затупить» на вопросе сколько будет дважды два.

Отвлечься

Полезно переключить внимание на другую сферу, на несколько часов абстрагироваться от бытовых проблем.

Не стать «ЯЖМАТЕРЬЮ». Только ленивый не посмеялся над образом неадекватной женщины со странным восприятием реальности на почве материнства

Мемы смешные, а ситуация страшная. Образование, особенно для многодетных — мощнейший двигатель в развитии.

Что Вы получите после прохождения обучения?

1

Правильное понимание своего состояния при беременности:

• Что — патология, а что — норма
• Зачем делаются определенные обследования
• Когда необходимо обратиться к врачу
• Что необходимо, а от чего стоит отказаться

2

Как правильно собраться в роддом и когда туда ехать?

• Что необходимо взять с собой, а что будет лишним
• Как точно понять, что начались роды
• Когда необходимо лечь на сохранение
• Что такое «сумка в роддом»

3

Как вести себя в родах

• Как максимально облегчить процесс родов
• Что такое мягкие роды
• Как и когда выполняется обезболивание
• Почему в родах есть «боль» и как её уменьшить
• Как и чем помогают медики
• В каком случае выполняется Кесарево сечение

Совет 9: как купать новорожденного

На 5-10 день у новорожденного отпадает корочка на пупочной ранке, и если до этого времени рекомендуется только обтирать его влажной губкой, то после можно потихоньку приступать к полноценным водным процедурам. Советы мамам — первые месяцы жизни малыша лучше пользоваться специальной ванночкой, так будет легче управлять с ребенком. Устойчивая пластиковая ванночка с широким основанием и съемным или надувным гамаком обеспечит комфорт и малышу, и маме при его купании. При этом небольшой размер ванночки не даст малышу соскользнуть в воду.

Температура воды в ванночке должна быть не слишком высокой. Лучше начинать с температуры тела человека, то есть с 36-37 градусов, постепенно ее повышая. Но можно приучить малыша принимать ванну и в прохладной (температуре тела) воде, это будет способствовать дальнейшему закаливанию молодого организма.

Использовать можно только детский гель для душа.

SEO

Нетология. SEO-специалист PRO

Описание: Курс рассчитан на 4 месяца. Раз в неделю в 19.00 проводится вебинар, ведущие – seo-специалисты России. Общее количество преподавателей – 9, у каждого уникальный опыт в оптимизации веб-ресурсов.

Материалы будут полезны людям, которые работают с seo уже сейчас (онлайн или оффлайн), начинающим, которым интересно продвижение сайтов, веб-мастерам, которые не знают, как правильно раскручивать свои сайты.

Вы рассмотрите все тонкости SEO. Первые занятия посвящены сбору семантического ядра, внешней и внутренней оптимизации веб-сайтов. Далее – проведение комплексных аудитов, выявление проблем, которые мешают продвижению, улучшение поведенческих факторов.

Есть блок юридической информации. Она будет особенно полезна тем, кто хочет сотрудничать с крупными проектами, работать в сферах с бешеной конкуренцией.

Посмотрите это видео – за 12 минут автор рассказывает про все этапы обучения.

Авторы: Ольга Землякова, Дмитрий Пронин, Катерина Бухаленкова и др.

Стоимость: 36 900 руб. – полная стоимость, возможна рассрочка.

Узнать подробнее и записаться

Skillbox. Профессия SEO-специалист

Описание: Первые три месяца вы будете учиться на курсе бесплатно. После четвертого месяца найдете первых заказчиков. После года обучения получите гарантированное трудоустройство. В обучении четыре блока:

1. SEO-специалист – основной материал по SEO-оптимизации, всем техническим тонкостям.
2. Веб-аналитика – как определять, с чем у веб-ресурса проблемы, находить оптимальные решения, отслеживать эффективность, правильно распределять деньги заказчика.
3. Сквозная аналитика.
4. Excel с нуля до PRO. С Экселем вы будете работать постоянно, так что изучить его надо на профессиональном уровне.

Администрация Скиллбокса пишет, что в среднем ученики занимаются два часа в неделю, так что можно легко совмещать курс с учебой или работой. Поскольку доступ к урокам не лимитирован, вы можете ускорять темпы или замедлять, делать перерывы.

Авторы: Дмитрий Пронин, Алексей Панов, Константин Баньковский, Полина Старостина и др.

Стоимость: 59 100 руб. за весь курс, возможна рассрочка, кредитование.

Узнать подробнее и записаться

Видеоколлекция «Беременность и роды»

Коллекция на сайте Video-uroki-online.com содержит около сотни видеоуроков, представляющих интерес для беременных. Записи, в которых раскрывается чисто врачебный аспект, являют собой монологи акушеров-гинекологов, лекции медицинских консультантов, презентации центров здоровья. Есть подборка уроков, наглядно демонстрирующая, как развивается плод в определенный месяц или триместр, советы по технике дыхания в процессе схваток, обзор первоочередных вещей для новорожденного. Неспециалистами для сайта отсняты лишь сюжеты, которые связаны с немедицинскими нюансами: оригинальные идеи выписки из родильного дома, трогательные семейные истории. Каждый ролик сопровождается текстовым комментарием, связанным с освещаемой в нем темой.