Форма груди

Как физические нагрузки влияют на количество жира в груди

Ты спросишь, а разве грудь не уменьшится от физических нагрузок, ведь упражнения сжигают жир? Разумное опасение. Но оно касается только активных силовых тренировок.

Посмотри на бодибилдерш. Общеизвестный факт, что они часто делают искусственную грудь, потому что своя «высыхает» от изматывающих тренировок и перегруза. В организме таких спортсменок жира всего 8-10% при норме для женщины 18-20%.

Насколько равномерно сжигается жир в разных частях организма женщины? Тут данные разнятся.

Среди фитнес-инструкторов распространено спорное мнение, что в женской груди жир якобы не «плавится» от тренировок. Они это объясняют тем, что структура жировой прослойки тут иная, не такая, как на попе и животе.

Кто-то считает, что разницы нет: грудь это или попа. Жир сжигается равномерно.

Но любопытно вот какое наблюдение, подтвержденное научными исследованиями. При усиленной выработке эстрогена живот, бедра и попа полнеют быстрее, чем грудь. Дело в том, что в области живота и бедер эстроген увеличивает число таких рецепторов на жировых клетках, которые блокируют высвобождение жира в кровоток. А в верхней части тела такие процессы не происходят.

Анатомическое строение грудных желез

Если сравнивать с прочими внутренними органами, анатомия груди не такая уж сложная.

Молочной железой именуют парный орган, имеющий форму полусфер, которые располагаются симметрично. Находятся они в передней области грудной клетки в районе 3-7 ребра.

Строение бюста представлено железистыми долями с круговым расположением. Их количество варьируется от 15 до 20.

Доли образуются при помощи маленьких сфер, которые соединяются точно так же, как виноградинки в грозди.

Сферы – это альвеолы, именно в них синтезируется молоко в период грудного вскармливания. Доли являются объединяющим элементом для жировой и соединительной ткани.

Благодаря железистым клеткам строение грудины человека приобретает эластичность. Наличие значительного содержания жира делает бюст пластичным и мягким.

Сегодня широко распространена информация о том, что объем груди можно увеличить при помощи физических нагрузок и длительных тренировок с использованием спортивных тренажеров.

Чтобы понять действительность, нужно изучить строение грудины женщин. Сама грудь не включает мышечную массу, как видно на фото. Именно по этой причине молочные железы невозможно «накачать», скорректировать объемы или форму. Грудь поддерживается путем гибких связок, а не мышечной системы.

Мышцы находятся под молочными железами. Когда дама осуществляет специальные упражнения, эта мускулатура начинает качаться, немного увеличиваться. Именно поэтому создается эффект увеличения самого бюста. Это также позволит немного подтянуть грудь.

С годами из-за действия силы тяжести кожные покровы и связки сталкиваются с растяжением и начинают видоизменяться, что в конечном итоге приводит к отвисшей груди. Чем больше размер, тем более выраженным будет провисание.

Беременность, роды, кормление и пластика груди

В США существует компания FDA (Food and Drug Administration), Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Данное государственное предприятие контролирует качество и безопасность всех продуктов и лекарственных средств.

FDA более 10 лет занимались всесторонним исследованием и изучением влияния грудных имплантатов и пришли к выводу, что имплантаты не оказывают негативного влияния на состояние женской груди, в том числе в период беременности и грудного вскармливания.

Поэтому имплантаты для груди могут быть установлены даже для нерожавших женщин, если это необходимо. Хирургическое вмешательство такого плана может проводиться для любой женщины, достигшей возраста 18 лет, хотя целесообразно устанавливать импланты в более зрелом возрасте, так как в 18-19 лет происходят гормональные изменения и есть шанс, что со временем бюст самостоятельно приобретет недостающий объем естественным путем.

ВАЖНО: Если молодая девушка недовольна параметрами своей груди, операция может быть проведена при условии совершеннолетия, наличия реальных проблем и разрешения родителей. Другой вопрос, если операция необходима рожавшей женщине, у которой уже закончился период лактации

Обычно такие пациентки хотят обрести прежнюю фигуру и вернуть упругую грудь, нормализовать вес тела, который сильно увеличился во время вынашивания ребенка

Другой вопрос, если операция необходима рожавшей женщине, у которой уже закончился период лактации. Обычно такие пациентки хотят обрести прежнюю фигуру и вернуть упругую грудь, нормализовать вес тела, который сильно увеличился во время вынашивания ребенка.

Набор до 15 килограммов веса включительно в период беременности – явление нормы, которое легко исправляется. Если же пациентка набрала намного больше, чем 15 килограммов, она нуждается в нормализации веса и дополнительной коррекции фигуры. Но когда вес придет в нормальное состояние, сильно повышается риск потери формы и объема молочных желез.

В отдельных случаях опущение бюста и потеря формы груди оказывается несущественной, но риск видимого ухудшения состояния молочных желез высок, поэтому может требоваться коррекция.

Существуют различные варианты коррекции бюста, например, исправление и восстановление естественной формы молочных желез при помощи собственной жировой ткани. Грудной имплантат при этом остается на месте и не мешает проведению коррекции.

Если отмечается сильный птоз (опущение) бюста, проводится коррекция вокруг ареол. Для этого врач делает небольшие разрезы и выполняет подтяжку молочных желез на нужный уровень.

При наличии изменений груди, которые уже не поддаются исправлению малоинвазивными методиками, потребуется проведение повторного вмешательства. При этом производится удаление старого импланта и замена его на новое (если нужно, большего размера) изделие.

Иногда проводится комплексная операция, включающая в себя мастопексию (подтяжку молочных желез) и замену импланта. В каждом конкретном случае выбор способа коррекции груди остается за врачом и осуществляется индивидуально с опорой на проблемы и пожелания пациентки.

Виды асимметрии груди и их коррекция

В медицине часто встречается нарушение симметрии груди у женщин. Большинство из дефектов можно скорректировать исключительно хирургическим методом. Все операции по коррекции груди проводятся под общей анестезией и длятся от 1,5 до 4 часов.

Ниже приведены разновидности асимметрии груди, корректируемые при помощи маммопластики:

• гипоплазия (недоразвитость) одной грудной железы при нормально развитой второй. Как правило, эта патология имеет генетические причины. В этом случае рекомендуется увеличение меньшей железы силиконовым эндопротезом;
• гипертрофия (сильное увеличение одной из молочных желез). Вторая молочная железа при этом абсолютно нормальная и лечения не требует. На развитие этой аномалии также влияет генетический фактор. В этой ситуации врач проводит редукционную маммопластику или уменьшение размера гипертрофированной груди;
• опущение (птоз) одной грудной железы при нормальном положении второй. Если объем груди не слишком большой, то коррекция заключается в проведении подтяжки обвисшей груди через надрез в области ареолы;
• при асимметрии размера ареолы соска проводится изменение размера ареолы. Разрезы, которые будут производиться в ходе операции, можно использовать для дальнейшего увеличения груди;
• если асимметрия проявляется в виде различной формы и размера сосков, врач уменьшает диаметр большего соска, сравнивая его с размером меньшего, корректирует его форму;
• гипертрофия одной железы и опущение другой. Наиболее часто в этой ситуации рекомендуется проведение редукционной маммопластики одной груди и подтяжка другой;
• наличие ассиметричного птоза молочных желез и различия в их размере. В ходе операции специалист проводит мастопексию обеих молочных желез. Если размер груди не более C, хирург может увеличить меньшую железу или увеличить обе, но при помощи имплантов разного размера;
• очень распространен такой вид диспропорции, как тубулярная форма и маленький размер одной молочной железы. Тубулярная форма груди — это строение, при котором грудная железа похожа на вытянутый хоботок. Данный дефект устраняется путем установления протеза под железистую ткань меньшей молочной железы. После этого задняя стенка капсулы грудной железы в проекции ареолы рассекается;
• гипертрофированная тубулярная форма одной из желез. Коррекция асимметрии груди в этом случае заключается в проведении редукционной маммопластики;
• гипертрофия одной молочной железы и гипотрофия или маленький размер другой. Как правило, эта аномалия вызвана генетическими причинами. Операция проводится на обеих грудных железах. Во время процедуры меньшую железу увеличивают, а большую уменьшают;
• тубулярная форма обеих молочных желез. Даже если они приблизительно одинаковы по объему, рекомендуется провести коррекцию формы груди. Коррекция формы тубулярной груди проводится без использования эндопротеза.

Форма сосков

Женская грудь предназначена самой природой для выработки молока и кормления детей — сосок как раз отвечает за эту функцию. Сосок окружен ареолой, которая может иметь разные оттенки и формы, быть более крупной или незаметной. Цвет ареолы колеблется от прозрачно-розоватого до насыщенно коричневого. По форме соски могут быть совсем маленькими, а также довольно крупными и средних размеров.

Какими бывают формы груди и которая из них выбрана идеальной, догадаться легко. Что касается сосков, идеальными считаются те, что направлены в одну сторону (вперед), с небольшими ареолами. Причем опускание сосков вниз у женщин после 40 считается нормой: ввиду потери эластичности кожи и тонуса мышц этот процесс является естественным.

Если с размером все ясно, то с другим параметром чуть сложнее. Выделяют пять типов сосков по степени выпуклости:

1. Нормальный: сосок заметно выступает от ареолы даже в спокойном состоянии, без применения к нему стимуляции. При стимуляции же он чуть увеличивается и твердеет.
2. Выпуклый: такой сосок выглядит чуть опухшим из-за того, что ареола вокруг него чуть приподнята по сравнению с окружающей кожей. При применении стимуляции размер соска чуть увеличивается.
3. Втянутый: в основном сосок находится внутри ареолы, но становится более крупным и заметным при возбуждении.
4. Плоский: такой тип соска практически не выступает или совсем не выступает из ареолы и иногда не реагирует даже на стимуляцию.
5. Односторонний: такие соски также называют разными сосками. Один сосок в таком случае может быть выпуклым, а второй — втянутым или плоским.

Доброкачественные опухоли молочных желез

К доброкачественным изменением молочной железы относятся все виды мастопатий, в том числе кисты, внутрипротоковая папиллома, фиброаденома.

Мастопатия – фиброзно-кистозные структурные изменения в ткани молочной железы. При этом недуге возникает неадекватное разрастание соединительной ткани, появление уплотнений, кист в структуре железы. Это гормонозависимое заболевание.

Мастопатии делятся на диффузные и узловые (локализованные). Диффузные изменения не имеют четко очерченной границы. Это наиболее часто встречающаяся форма мастопатии, которая составляет более половины всех доброкачественных заболеваний. Диффузная форма считается пограничным состоянием между нормой и патологией у молодых женщин, но расценивается как заболевание у пациенток после 40 лет.

Узловые мастопатии характерны локальным расположением измененного участка и четкими его границами. Именно они могут считаться опухолями молочной железы, и имеют большую склонность к злокачественному перерождению по сравнению с диффузными.

Локальные мастопатии делятся на такие типы:

• Узловая.
• Киста.
• Внутрипротоковая папиллома.
• Фиброаденома.

Симптомы мастопатии:

• Болезненность и напряженность молочных желез. Как правило зависит от месячного цикла. Боль может передаваться в руку, подмышку, лопатку.
• Отек молочной железы, чувство распирания.
• Выделения из соска.
• Депрессивное состояние.

Узловая мастопатия

Представляет собой плоское зернистое уплотнение, которое не исчезает в межменструальный период. Возможно его небольшое увеличение перед месячными.

Кистозные образования

Киста молочной железы – это полое подвижное образование в тканях или протоках, заполненное жидким содержимым.

Маленькие кисты, диаметром менее 1 см, как правило, безболезненны. Их может обнаружить врач при профилактическом осмотре или сама женщина при самообследовании.

Появление боли или неприятных ощущений говорит об осложненном течении болезни – развитии воспалительного или гнойно-воспалительного процесса, разрыве или озлокачествление кисты.

Внутрипротоковая папиллома

Ее также называют болезнью Минца или «кровоточащим соском». Возникает в результате кистозного расширения млечного протока и разрастания внутри него эпителия. Размещаются в крупном протоке под соском или ареолой. При пальпации иногда определяется в виде шарообразного мяговатого эластического образования или продолговатого тяжа.

Характерное проявление – выделения из области соска.

Может наблюдаться и болевой синдром, особенно при надавливании на грудь.

Эта патология имеет высокий уровень онкогенности и считается предраком.

Фиброаденома

Это эластичное округлое новообразование из железистой и фиброзной ткани, имеющее более плотную по отношению к остальным тканям структуру. Образование не заключено в капсулу, подвижно и безболезненно даже при надавливании. Обычно располагается в верхней наружной четверти груди. Диаметр от нескольких миллиметров до пяти сантиметров.

Лечение доброкачественных опухолей

Диффузную мастопатию лечат консервативно – в основном гормональными препаратами, а очаговую удаляют хирургически. Только маленькие кисты подлежат гормональной терапии, но в случае ее неэффективности удаляются тоже. В случае быстрого роста любые новообразования удаляют в срочном порядке.

В подавляющем большинстве случаев проводятся органосохраняющие операции. Гормональная терапия может быть применена вспомогательно – для выравнивания гормонального фона и облегчения состояния пациентки.

Значение сна по соннику АстроМеридиана

Женский бюст, по мнению данного источника, является воплощением обещания возрождения, равновесия, нежности, близости, а также материнской любви.

Приснившаяся обнаженная красивая грудь говорит о покорности, сострадании и призыве к милосердию. Помимо этого, бюст выражает смирение, горести и одновременно наказание.

Если говорить о женской груди в целом, то такой сон имеет неоднозначную трактовку. С одной стороны, подобный сон может сулить сексуальные победы, а с другой – тревоги. Очень многое зависит от деталей сна.

К таким деталям можно отнести следующие:

1. Если приснилось, что довелось кормить ребенка грудью, то такой сон может говорить о благополучии и хорошем здоровье сновидца.
2. Что означает, если приснилась женская грудь? По соннику АстроМеридиана женский бюст является благоприятным знаком. Он означает, что в скором времени спящего ожидает счастье и приобретение богатства. Сновидцу удастся достичь того, чего он так долго добивался.
3. Женская грудь, которая приснилась женщине, может означать, что у сновидца достаточно высокая степень самосознания.
4. Если во сне из женского бюста капает молоко — это очень положительный знак. Он указывает на жизненный тонус и здоровье спящего. Если такой сон приснился мужчине, значит, в его жизни есть женщина, которая в скором времени ему подарит ребенка.
5. Сон, в котором ребенок не отпускает грудь матери и крепко ее сжимает, может означать, что в скором времени сновидца ожидают небольшие финансовые проблемы.
6. Если приснилась грудь грязная, это говорит о том, что спящего человека ожидают любовные проблемы. Если бюст уродлив — в реальности сновидица не довольна своей внешностью, испытывает некоторые комплексы.
7. Маленькая грудь во сне является очень негативным символом. Чаще всего такой сон может говорить о том, что есть люди, которые ненавидят сновидца. И в большинстве случаев такая ненависть возникает из-за того, что сновидцу просто завидуют.

Как правильно подобрать белье

Когда встает вопрос о выборе бюстгальтера, необходимо следовать следующим рекомендациям:

• бюстгальтер всегда должен быть по размеру;
• бюстгальтер с чашечками из толстого поролона больше подходит обладательницам скромных форм;
• бюстгальтер в виде буквы «Т» лучше приобретать девушкам и женщинам с большим размером бюста и опавшей формой;
• бюстгальтер с горизонтальным швом визуально делает бюст более округлым.

Выбор белья в зависимости от формы груди

Разные формы женской груди подразумевают и ношение разного белья:

«Цирцея» или классическая форма. Девушкам с такой идеальной формой груди подходят любые модели бюстгальтеров. При выборе белья можно ориентироваться только на личные предпочтения.
«Глобус». Рекомендовано ношение бюстгальтера с перемычкой, который полностью будет прилегать к кости груди или у которого она вовсе будет отсутствовать. Для того чтобы поднять бюст, лучше выбрать лиф с косточками, доходящими до середины груди, швы в чашках лифа должны быть прострочены. Хорошим выбором станет бюстгальтер «Планж».
«Ренессанс»

Особое внимание требует только правильный выбор размера.
«Каштан». Подходят бюстгальтеры без косточек, имеющие контурные чашки, либо лифы с чашкой, сшитой из трех частей, а так же лифы у которых центральный шов в нижней половине.
«Водная гладь»

Чашки лифа должны быть полноразмерными и иметь вставки сбоку, для того, чтобы свободно разместить в них грудь и направить ее вперед.
«Альма-матер». Подходят модели с косточками, плавно облегающие грудь и выполненными вставками из плотной ткани, для компенсации объема. Идеальны будут бюстгальтеры-минимайзеры.
«Бутоны». Бюстгальтеры с контурной чашкой и дополнительными вкладышами отлично подходят для этого типа груди. Лифы с пуш-апом, бюстгальтеры бандо станут лучшим выбором.
«Сапфо». Лучше всего подойдет лиф с пуш-апом, с нижними и боковыми вкладышами, для придания груди объема.
«Хлоя». Для придания объема подходят лифы с косточками и мягкими контурными чашечками.

Основные параметры

Есть несколько основных параметров, используемых для характеристики молочных желез:

1. По расположению на грудной клетке грудь бывает низкой и высокой посадки. Но не стоит путать обвисшую грудь с низкой посадкой.
2. Упругость и плотность молочных желез, так же характеризует форму груди у женщин. В идеале бюст должен быть упругим и мягким. Но в ходе беременности и лактационного периода он может стать менее упругим или даже вялым. Исправляется такая проблема только хирургическим путем.
3. По ширине основания молочной железы формы женского бюста классифицируются на узкие, средние или широкие.
4. По объему, грудь может быть втянутой, выпуклой или плоской.

Далеко не все девушки могут похвастаться идеальной грудью.

Во множестве случаев грудь разнится с классическим вариантом своими параметрами и характеристиками:

1. Коническая. Небольшой размер груди чаще всего бывает конической формы. Такая форма женского бюста отличается тем, что основание у нее обычное, но выше к соскам она становится конусообразной.
2. Асимметричная. Эта форма отличается тем, что одна грудь больше другой. Обычно такая разница не существенна, различие всего в одном размере. Но если превышение составляет 2 и более размера, то встает вопрос о ее изменении с помощью хирурга.
3. Неполная. Особенная форма, у которой очень узкое основание. Такие молочные железы смотрятся удлиненными и неполными.
4. Шарообразная. Другое название такой формы «Омега». Основание у бюста такого же размера, как и вся молочная железа. Это отличие не является врожденным и может присутствовать только у девушек с полной грудью.
5. Форма низкой проекции. Бюст такой формы имеет довольно маленький размер, а окружность – стандартную. Таким образом, получается несоответствие двух параметров.

Расстояние между грудями

Существуют и другие особенности, которые отличают женский бюст – это направление сосков и расстояние между левой и правой грудью.

Отличительные особенности в зависимости от расстояния:

• грудь очень плотно прилегает друг к другу, расстояния совсем не видно;
• между правой и левой молочной железой расстояние составляет 2-3 сантиметра;
• левая и правая молочная железа сверху находятся вблизи друг к другу, а к низу – интервал между ними расходится, образуя треугольник;
• широко расставленным бюстом, считается расстояние более 5 сантиметров;
• редко встречается смешанная ситуация, когда молочные железы и далеко расположены друг от друга, и расходятся к низу в противоположные стороны. 

Направления сосков

Отличительные особенности направления и виды сосков у женщин:

• совершенной формой считается, когда соски смотрят четко прямо и имеют небольшую ареолу вокруг себя. Некоторые девушки даже прибегают к услугам хирурга, чтобы добиться таких результатов;
• часто встречающаяся особенность — это когда соски смотрят в прямо противоположные стороны;
• в старшем возрасте (после 40 лет), грудь может обвиснуть и тогда соски становятся направленными вниз.

Рак молочной железы

На ранних стадиях онкологический процесс никак себя не проявляет.

На более поздних стадиях возможны следующие проявления:

• изменение формы груди, ее контура, возникновение асимметрии;
• шелушение кожи, пятна по типу псориаза, зуд, жжение;
• появление областей с красноватым, синеватым или желтоватым цветом кожи;
• возникновение сморщенных, плотных мелкоячеистых участков типа «лимонной корки»;
• бугорки или впадины на молочной железе;
• втяжение соска;
• язвочки и ссадины в районе соска;
• выделения из соска, не связанные с беременностью и лактацией;
• уплотнение или опухание в подмышечной или надключичной области;
• боль в груди.

На ранней стадии небольшая злокачественная опухоль может быть обнаружена при пальпации, проведении УЗИ или маммографии

Поэтому онкологи-маммологи не устают убеждать женщин в важности регулярного самообследования молочной железы и профилактических врачебных осмотров

Лечение рака молочной железы

Злокачественная опухоль любой стадии требует немедленного хирургического удаления. Применение лучевой, химической, гормональной или таргетной терапии обязательно, но выбор методики будет зависеть от характера опухоли и выбранного типа операции – радикальной или органосохраняющей.

Радикальность хирургического вмешательства диктуется стадией процесса, видом опухоли и возрастом пациентки.

На I–II стадиях, как правило, выполняют органсохраняющую операцию. Удаляется только пораженный участок. При этом обязательно назначается лучевая терапия.

На III — выполняют радикальную мастэктомию вместе с удалением близлежащих лимфатических узлов.

ІV считается неоперабельной. Применяют химио- антигормональную и таргет-терапию. Операции выполняют для быстрого симптоматического облегчения состояния пациентки.

Как проводить самостоятельное обследование груди

У женщин, практикующих самостоятельное обследование молочной железы, при обнаружении рака, выживаемость на 70% выше, чем у тех, кто этого не делает. Это происходит благодаря более раннему выявлению опухоли.

Делать это нужно ежемесячно в период от 5 по 12 день от начала цикла. Если у женщины менопауза, выбрать определенный календарный день. Желательно, чтобы это было одно и то же число.

Провести визуальный осмотр перед зеркалом. Осмотреть форму груди, внешний вид кожи. Левая и правая груди у части женщин асимметричны. Однако, если асимметрия усилилась или внезапно появилась – это является тревожным признаком.

Осмотрите молочную железу с поднятыми вверх руками – в таком положении грудь натягивается и могут проявиться бугристые, впалые участки на ее поверхности, а также «лимонная корка».

Надавите на сосок – в норме он должен остаться сухим.

Дальше следует этап пальпации желез. Цель пальпации – выявление уплотненных или чересчур размягченных, а также болезненных участков.

Выполнять прощупывание молочной железы нужно подушечкам пальцев. Левой рукой осматриваем правую грудь, а правой – левую. Можно двигаться по спирали – от соска к основанию или наоборот. При выполнении осмотра стоя, нужно положить правую руку за голову при осмотре правой груди, и наоборот при осмотре левой.

Также существует сегментарный способ, когда железа делится на участки, и каждый тщательно прощупывается сверху вниз. Им удобнее пользоваться при обследовании в положении лежа.

Важно! Постоянное самообследование груди может приводить к повышенной тревожности женщины и страху заболеть раком молочной железы. Поэтому важно знать, что большее количество обнаруженных изменений железы говорят о наличие мастопатий

Которые, конечно, тоже требуют обращения к врачу.