Как подобрать ребенку лыжи по росту и весу: таблица
Содержание:
Как выбрать лыжи ребенку?
Выбирая спортивный инвентарь, придерживайтесь следующих рекомендаций:
Ребенку, учащемуся кататься, купите деревянные. Они удобнее остальных
Деревянный спортинвентарь нескользкий, позволяет ехать осторожно, избегая слишком высокой скорости. Позволяет лучше управляться с ними
За ними проще ухаживать -состав для смазывания получится найти, если посетить любой спортивный магазин.
Для малыша лучше выбрать широкие, более устойчивые. Когда начнет чувствовать себя уверенно, подберите легкий, узкий пластиковый спортивный инвентарь. Такие модели обладают своими преимуществами: прочные, хорошо скользят по снегу.
Чтобы подтвердить высокое качество лыж, сравните массу левой, правой одной пары: возьмите их в руки одновременно. Разумеется, весить должны одинаково. Место крепления должно оказаться центром тяжести. Нельзя покупать потрескавшиеся, поцарапанные модели. Выемки, предусмотренные конструкцией скользящей поверхности, при нормальном состоянии спортивного инвентаря обязательно ровные.
Внимательно отнеситесь к покупке инвентаря. Идеальными по длине считаются лыжные палки, достающие до подмышек. Возможно купить чуть большей длины. Если палки короткие — это несет чрезмерную нагрузку на позвоночник юного спортсмена.
https://youtube.com/watch?v=ZAMP57QXW4A%3F
Посмотрите, какой формой обладает наконечник лыжной палки. Детские, обычно, выполнены в форме кольца — позволяет надежно упираться, когда занимаетесь лыжной ходьбой. Начинающему «лыжнику» лучше кататься вообще без палок. Так получится научиться держать равновесие.
Учитываем стиль катания
Важно при покупке, к примеру, в Декатлон, учитывать стиль катания. Спортинвентарь бывает для классического хода и конькового
Новички выбирают первый вариант.
Коньковый стиль считается более свободным. Недавно позаимствован из конькобежного спорта. При том стиле катания развивают высокую скорость, если отталкиваться от снега внутренней поверхностью.
Коньковые модели помогают преодолевать значительные дистанции, благодаря скольжению. Подошва покрывается специальными ускорителями, парафинами. Это помогает улучшить скольжение.
Коньковые меньшей длины, чем классические, обладают менее загнутыми носами. Кроме того, модели обладают обрезанными мысками, делая их легкими, удобными. Кроме того, обладают более жесткой основой. Это позволяет достаточно сильно отталкиваться, быстро бежать.
Классические модели — длинные. Это позволяет избежать покидания лыжни. Экипировка лыж мягкая, упругая. Благодаря приподнятым мыскам, у них хороший контакт со снежной поверхностью. Значит, такие тоже могут ехать достаточно быстро.
Возраст, рост
Ребенку трехлетнего возраста нужны короткие (40 сантиметров), широкие (8 сантиметров) детские пластиковые лыжи, отличающиеся закругленными концами, поскольку он учится кататься, развивать скорость
Важно, чтобы малыш держал равновесие, научился скользить по поверхности. Когда начнет кататься уверенно, ему покупают лыжные палки, равные по длине
Приобретать лыжные ботинки, если ребенок столь раннего возраста, не рекомендуется, поскольку часто меняется размер детской ноги. Лучше выбирать лыжи детские с креплением на обувь резиновыми ремнями. Удобно крепятся к зимним сапожкам. Палки малышам не нужны — должны научиться держать равновесие.
https://youtube.com/watch?v=3JdYuuaj_K8%3F
Деткам от 4 до 10 покупайте спортивные, узкие (5 сантиметров), длинные. Рост ребенка необходимо учитывать при выборе модели. Приобретайте лыжи, примерно на 15 сантиметров больше роста лыжника.
Подростки от 11 до 15 разбираются между стилями лыжной ходьбы — классический, коньковый либо комбинированный. Поэтому, выбирая спортивный инвентарь, учитывается рост, вес, также внимательно отнеситесь к стилю катания.
Виды
Имея возможность обучить ребенка катанию на лыжах, в первую очередь стоит позаботиться о покупке инвентаря для него. Современные детские лыжи имеют 2 основные разновидности:
- любительский инвентарь;
- спортивные лыжи для детей.
Первая разновидность представляет собой горные лыжи, на которых могут кататься дети от 3 до 14 лет, они подходят для активного отдыха всей семьей. Если кататься не по трассе, то можно подобрать ребенку лыжи для фрирайдинга.
Если говорить о второй группе, то снаряжение здесь существенно отличается, и чтобы облегчить обучение, разработаны специальные мягкие лыжи, которыми легче управлять. Наличие рокера, расположенного в носовой части и на пятке, помогает осуществлять поворотные движения при знании азов техники.
Занимаясь подбором лыжной экипировки для ребенка, который еще сам не знает, будет ли ему интересен такой вид деятельности в качестве спорта или же просто активного вида отдыха, стоит выбирать универсальные лыжи. Они позволяют кататься на ухоженных дорожках, обеспечивая минимальный набор движений лыжника. Есть варианты, в которых на лыжне есть крепления для обуви, а есть такие, где предусмотрена еще и платформа. Второй вид более универсален, так как позволяет использовать лыжи для детских ботинок любого размера.
Классическая модель лыж имеет заостренный конец и достаточную длину, что дает возможность ехать как по трассе, так и вне ее. Для ребенка нужно искать инвентарь с насечками, которые не дадут сильный разгон и предотвратят проскальзывание назад.
Использовать такие лыжи нужно на чистой укатанной трассе в прохладную погоду, чтобы условия скольжения были оптимальными. В случае если ребенок уже умеет кататься, можно покупать инвентарь без насечек со специальной мазью в комплекте, которая позволит хорошо держать трассу на высокой скорости.
Еще один вариант лыж – это коньковые, которые покупаются только после того, как классический вариант езды уже хорошо изучен и опробован на практике. Катание в этом случае предполагает изучение конькового хода, сходного с ездой на коньках. В этом случае лыжный инвентарь имеет намного меньший размер и округлую форму носа. Оптимальным размером лыжни будет рост малыша +10 см к нему. В этом случае не нужно никаких насечек, а катание происходит только на специально подготовленных трассах.
Горные
Использование горных лыж подходит тем детям, кто уже освоил азы и готов к активным поездкам по трассам разного уровня. Отличие таких лыж в повышенной мягкости и небольшой длине, что позволяет комфортно проходить быстрые повороты и рельефы местности. Обычно такой инвентарь берут для детей более старшего возраста, вес которых переступает черту в 40 кг, и в этом случае лыжи должны быть вровень с носом ребенка. В случае отсутствия должного опыта, лучше выбрать лыжню покороче, где-то до подбородка, чтобы было легче управляться на трассе.
Если говорить о маленьких спортсменах, вес которых равен примерно 20 кг, то для них оптимальны лыжи в 70 см длиной, малышам с весом 30 кг подходит длина в 90 см, а при достижении 40 кг необходимо использовать метровые лыжи. Для маленьких горнолыжников, которые только учатся кататься, лучше брать «приталенную» модель, которая облегчит спуск.
Беговые
Беговые лыжи являются наиболее распространенным вариантом инвентаря, поскольку в их состав входят 3 разновидности:
- для классической езды;
- для конькового хода;
- универсальные.
Последний тип является предпочтительным, так как подходит для обучения обоих стилей. Чтобы лыжня была более безопасной, она сделана шире и имеет закругленный носок, а наличие приталенных боковых выемок позволяет проходить виражи намного легче.
Если на лыжи становится ребенок от 2 до 6 лет, то инвентарь для него должен быть максимально простой и превышать рост малыша на 5-8 см
Важно, чтобы лыжи были широкими и устойчивыми для уверенного стояния ребенка на ногах, после чего можно обучать его езде. Для детей старшего возраста стоит подбирать лыжи, которые выше его роста примерно на 15-20 см
Как подобрать беговые лыжи ребенку
Экипировка для ребенка заслуживает особого внимания и в этом случае ориентироваться стоит на возраст юного горнолыжника.
1. До 3-хлет. В этом возрасте стоит отдать предпочтение коротким моделям, с широким полотном — малышу пока не нужно учиться развивать скорость, оттачивать технику. Оптимальными будут лыжи до 40 см., с шириной полотна до 8 см., выполненные из пластика, с закругленным концом.
Когда малыш будет уверенно стоять на лыжной трассе — можно отдать предпочтение лыжным изделиям, равным росту ребенка. При этом опытные лыжники отмечают, что лучше всего отдавать предпочтение именно выполненным из пластика, нежели деревянным — они подойдут для катания на сухом и влажном снеге.
В вопросе обуви для катания — приобретать специальную для малыша экипировку на ноги нет смысла, а лучше всего выбрать под повседневную обувь специальные металлические крепления на резиновых ремнях. Палки для малыша можно и не приобретать — для него задачей стоит в самом начале научиться держать равновесие, научиться скользить.
2. В возрасте от 4 и до 10 лет имеет смысл приобретать более спортивный, профессиональный комплект — подойдут более узкие, до 5 см. шириной лыжи. Длину подбирают из расчета рост ребенка и плюс 15 см.
3. В возрасте от 11 и до 15 лет — ребенку подбирают лыжное снаряжение, учитывая их рост и весовую категорию
В этом случае важно учитывать, что выбор может проводиться среди следующих лыжных моделей:
- классические — на них катаются по параллельной лыжне, отличаются большой длиной и заостренным носом, на скользящей поверхности имеются специальные насечки. Подойдут для начинающих лыжников.
- коньковые — если ваш малыш любит скорость, то для него оптимально выбирать именно их. Они короче классических и имеют острый бортик для лучшего скольжения.
- комбинированные — подходят для классического и конькового типа катания.
Таблица, как подобрать беговые лыжи по росту и весу ребенка:
Качественные от ведущих производителей лыжи не будут отличаться по весу и длине, ширине — главное проверить, нет ли на них сков и трещин. Во всем остальном — исключительно на ваш выбор.
Как выбрать беговые лыжи ребенку
До 4-5 лет не стоит серьезно подходить к занятиям лыжами и выбору инвентаря. Катание на лыжах должно быть игрой, а не тренировкой. Только так можно привить ребенку любовь к лыжам и спорту
На первом этапе важно, чтобы ребенок научился стоять на лыжах и держать равновесие. Приобретите простые коротенькие пластиковые лыжи
Начинать кататься на лыжах лучше без палок — они будут только мешать.
В 90-х многие дети делали первые шаги на лыжах «миниках» — короткие пластиковые лыжи, которые крепились к любой обуви, даже на валенки. Отличный вариант для первых лыж — дешевые, легкие, на них легко научиться скользить и держать равновесие.
Примерно с 5-6 лет (зависит от развития ребенка) можно приобретать более серьезный лыжный инвентарь и осваивать полноценный классический лыжный ход. На этом этапе лучше купить лыжи с насечками или камусом, чтобы ребенок не мучился с «отдачей» и мог спокойно гулять. Лыжи подбираются по формуле рост+15-20 см, палки — примерно на 25-30 см меньше роста ребенка. До 10 лет ребенок должен осваивать классический ход, чтобы потом было проще научиться коньковому ходу.
Фото: skinh.com
Коньковые лыжи для ребенка
По мнению многих тренеров, примерно до 10-12 лет не стоит изучать коньковый ход. Нагрузки, связанные с освоением конька, могут навредить здоровью ребенка. Такого же мнения придерживаются тренеры в Финляндии, Норвегии, Швеции. Коньковый ход сложный в освоении. Он дает неестественную для человека нагрузку на суставы и мышцы, что может привести к проблемам со здоровьем при неправильном подходе. Для конькового хода нужен крепкий опорно-двигательный аппарат и развитая выносливость.
Эти рекомендации зафиксированы даже в «Федеральном стандарте по спортивной подготовке в лыжных гонках». Официально в спортивные школы на лыжные гонки принимают детей с 9 лет. С 9 до 12 лет проходит подготовительный этап. Только с 12 лет начинается тренировочный этап с полноценными лыжными тренировками.
Фото: vil.waunakee.wi.us
Для конькового хода понадобится отдельная пара лыж, подходящая по жесткости. В продаже есть много комбинированных лыж, но на них будет сложнее научиться. Лучше 2 недорогие пары под разные стили, чем одна комбинированная.
Коньковые лыжи отличаются от классических длиной и конструкцией сердечника. Внешне может показаться, что разницы никакой, но это не так. Не забывайте, для классического хода нужно наносить мазь держания под колодку, а на коньковый ход эту мазь нужно смывать растворителем. Если тренировки будут чередоваться, подготовка лыж доставит немало хлопот.
Начинать обучение коньковому ходу лучше с относительно коротких лыж: рост +5-10 см. Затем можно переходить на «взрослую» формулу подбора: рост + 10-15 см.
Детские коньковые лыжи продвинутого уровня | начального уровня
Читайте: Техника конькового хода: упражнения, видео, основные ошибки
Крепления для детских лыж
Для первых шагов в возрасте до 5 лет можно приобрести лыжи с универсальными креплениями на ремешках. Они подходят для любой повседневной обуви. Маленьким детям может быстро наскучить лыжная прогулка, захочется поиграть в снегу или побегать. Все это можно будет сделать без переодевания ботинок.
Как только ребенок полюбит лыжные прогулки, можно перейти на специальные ботинки. Детские крепления и ботинки выбираются аналогично взрослым. Существуют 3 системы креплений: SNS, NNN (к ней подходят Turnamic, Prolink) и старенькая система N75. К каждой подходит определенная подошва ботинка.
Крепления N75 — самая старая из существующих систем креплений, поэтому простая и дешевая. Надежности таких креплений точно хватит для занятий на физкультуре и освоения классического хода.
Системы SNS и NNN используются в профессиональном спорте. Сейчас особенно популярны NNN (Prolink, Turnamic, Rottefella). Они дороже системы N75, удобнее, имеют большой выбор ботинок разного уровня.
Фото: iwa-prague.com
Все взаимосвязано
Горнолыжный спорт пропагандируется во всех Европейских странах и это делается не спроста.
Индустрия горнолыжного спорта приносит в бюджет многих стран колоссальные денежные вливания.
И пропагандированное данного вида спорта среди детей, позволяет компаниям горнолыжной индустрии привлекать к себе все новых и новых клиентов с самого раннего возраста.
Поэтому детские горные лыжи, это основа основ любого горнолыжного бизнеса.
Если появляются горные лыжи для взрослых с новой формой, то через короткое время обязательно появятся их детские аналоги, что бы дети уже с раннего возраста начали кататься на новых моделях и с возрастом перешли на модели для взрослых.
Это бизнес, никуда от этого не денешься, но это правильный бизнес, так и должно быть.
Поэтому если Ваш ребенок достаточно уже взрослый и имеет вес более 20 кг, то купите ему детские горные лыжи новой формы (карвы). Это современные горные лыжи, к которым стоит привыкать сразу.
Если же вес Вашего ребенка менее 20 кг, то лучше остановится на детских горных лыжах традиционной формы, соответственно и подбирайте длину лыж выше указанным способом.
Надеюсь, что данная информация для Вас оказалась полезной. Всем удачи и хорошей снежной зимы.
Первый раз на детских горных лыжах, видео.
Беговые лыжи
Детские беговые лыжи бывают трех типов: лыжи для классического катания, который чаще всего используется юными лыжниками, лыжи для конькового хода и универсальные. Не освоив «классику», нет смысла приобретать коньковые лыжи.
Лыжи для классического катания длиннее коньковых, с длинным и более острым носиком. На скользящую поверхность лыж нанесены специальные насечки, которые не дают им скатываться назад. Эти лыжи идеально подходят для начинающих лыжников, особенно если обучение и катание проходит вне трассы. Недостаток лыж этого типа – развить большую скорость на этих лыжах не удастся, и при теплой погоде мокрый снег, налипая на насечку, может замедлять движение.
Лыжи для конькового хода – для более «продвинутых» лыжников, которые мечтают спуститься с ветерком с облюбованной горки. По форме они короче классических, по краям должен быть острый бортик для предотвращения соскальзывания вбок.
Универсальные лыжи одинаково хорошо подходят для катания в обоих стилях.
Безопасность и надежность современных детских лыж обеспечивается некоторыми конструктивными особенностями: закругленные носки и увеличенная ширина лыжного полотна делают лыжи более устойчивыми и безопасными при падении, «приталивание» (боковые вырезы) помогает лучше проходить сложные повороты.
Малышам от 2 до 6 лет эксперты советуют покупать лыжи длиной чуть выше роста ребенка, простые, широкие и безопасные модели. На длинных лыжах маленьким детям очень сложно маневрировать, особенно на поворотах.
Для детей постарше ориентиром может служить следующий принцип: рост ребенка плюс 15-20 см.
Беговые лыжи для подростков приближены по своему уровню к взрослым моделям, но отличаются упрощенными техническими характеристиками, мягкостью и легкостью.
Таблица подбора беговых лыж и лыжных палок для детей:
| Рост, см | Рекомендуемая длина лыж, см | Рекомендуемая длина палок, см | Возраст, лет |
| 100 | 100 | 75 | 3 |
| 110 | 110 | 80 | 4 |
| 115 | 120 | 85 | 5 |
| 120 | 130 | 90 | 6 |
| 125 | 140 | 95 | 7 |
| 130 | 150 | 100 | 8 |
| 125 | 150 / 160 | 105 | 9 |
| 140 | 165 | 110 | 10 |
| 145 | 170 | 115 | 11 |
Лыжные палки
Лыжники-малыши могут и вовсе обойтись без лыжных палок. Их задача – научиться твердо стоять на лыжах и при этом сохранять равновесие.
Длина палок, так же как и лыж, зависит от роста ребенка, а также от стиля катания. Для классического стиля палки должны доходить и упираться в подмышку, для конькового стиля должны быть чуть выше плеча.
Кроме того, лыжные палки для детей должны быть легкими, с удобными рукоятками для обхвата, с ремешками (чтобы ребенок не терял палку во время движения). Наконечники должны быть не острыми, с прочным и достаточно большим опорным элементом в виде звездочки или кольца.
Крепления для лыж
Малышам, которые еще только начали осваивать беговые лыжи, скорее всего, специальная обувь не понадобится. Им гораздо удобнее и теплее кататься в валенках или собственных теплых ботинках. А потому для начала можно приобрести лыжи, которые продаются в комплекте с креплениями под обычную детскую зимнюю обувь.
Самые дешевые и простые крепления – это мягкие крепления из ременной ленты из хлопка, эластичной кожи или резины. Их недостаток – не очень надежная фиксация ноги на лыже. К тому же, такие ленты и резинки часто путаются и смещаются в процессе катания.
Полужесткие крепления (специальная обувь также не обязательна) – конструкция более надежная и прочно фиксирует лыжи к обуви.
Жесткие крепления предполагают наличие специальной обуви – лыжных ботинок.
Крепления для беговых детских лыж, безусловно, должны быть безопасными, прочными и жесткими в меру (чтобы не травмировать и не пережимать ногу ребенка крепежными деталями). Обычно они снабжены более мягким механизмом крепежа, большой ручкой защелки (чтобы малыш мог самостоятельно снимать и надевать лыжи, и ему было удобно браться за него варежкой).
Как выбрать?
Без соответствующего опыта с покупками лучше не экспериментировать – для экспериментов лучше обращаться в пункты проката, расположенные непосредственно рядом с выбранной трассой. Присутствующие здесь консультанты наверняка знают, какая модель оптимально подходит для спуска именно здесь, поэтому помогут нивелировать отсутствие опыта в конкретно взятом случае. Впрочем, если вы в любом случае собираетесь кататься с ребенком много и на разных трассах, то купить инвентарь придется рано или поздно, и тогда уж лучше знать, как правильно его выбрать.
По росту
Рост для выбора лыж имеет определяющее значение, ведь высота лыжника и длина его инвентаря должны быть соизмеримы. Для детей лыжи обычно выбирают максимально короткими – на уровне их роста минус 20 см. Подобная модель хорошо подойдет для небольших по продолжительности трасс, где можно не спеша отрабатывать управление в виде поворотов. Слишком быстро на коротких лыжах обычно не разгонишься, а ведь это лишняя гарантия собственной безопасности для новичка, поэтому детям, впервые пробующим себя в лыжном деле, ничего другого пробовать не стоит.
Управлять такими лыжами на повороте окажется заметно сложнее, поэтому нужны и навыки, и понимание того, когда нужно начинать вписываться в повороты. С подобной моделью нужно либо тщательнее выбирать трассы, либо не спешить переходить на нее.
Есть смысл купить и те лыжи, чья длина равняется росту лыжника, однако это уже в чистом виде модель для слалома. При ровном и широком спуске она дарит максимальную скорость, при которой слышен свист в ушах, но поворачивать оказывается реально сложно. Профессиональные слаломщики соревнуются на таком инвентаре даже на извилистых трассах, но на то они и профессионалы. Поэтому решение покупать такие модели уместно для тех детей, которые уже поняли, что лыжи – это вся жизнь.
По весу
При выборе снаряжения по росту не следует забывать и о том, что вес – еще один важный параметр, который не игнорируют, по крайней мере, в случае с детьми. Без надлежащего давления слишком длинные лыжи просто не поедут по склону, оставшись на том месте, где их положили.
Если ребенок весит меньше 20 кг (большая редкость, стоит задуматься, действительно ли пора учить такого малыша), то максимальная длина инвентаря устанавливается на уровне 70 см. Многие дети заядлых горнолыжников впервые встают на лыжи, имея вес до 30 кг – тогда длина модели не должна превышать 90 см. Если вес ребенка превысил 30 кг, но не достиг 40 кг, максимальное ограничение длины лыжи составляет один метр. Те дети, чей вес составляет более 40 кг, выбирают инвентарь по аналогии со взрослыми – здесь вес уже не будет играть роли, а модель выбирается исключительно по росту.
Горные лыжи
От взрослых моделей детские горные лыжи отличаются размером и легкостью. Для детей и подростков лучше всего подойдут лыжи, предназначенные для начинающих, которые являются самыми мягкими (под «мягкостью» подразумевается то, что такие лыжи «работают» как надо на небольших скоростях, хорошо амортизируют рельеф) и приспособлены для универсального стиля катания.
Катание на горных лыжах для детей имеет свои особенности, и здесь большую роль играет правильный подбор снаряжения. Основным фактором при выборе для детей горных лыж становится их длина. Чтобы обеспечить безопасное катание, горные лыжи должны полностью соответствовать физическим возможностям и антропометрическим данным ребенка.
Если речь идет о маленьких детях, то начинать обучение специалисты рекомендуют на коротких лыжах современной геометрии («приталенные»). На них можно быстрее научиться поворотам, а дети не будут быстро уставать.
Для детей, вес которых менее 40 кг, длина детских лыж напрямую зависит от веса ребенка:
- для малыша, вес которого 10-20 кг, подойдут лыжи длиной 70 см;
- для детей, вес которых более 20 кг, длина лыж должна быть 90 см;
- для детей, вес которых составляет 30-40 кг, длина лыж должна быть 100 см (для более опытных лыжников этой весовой категории допускается и большая длина лыж).
Для детей весом свыше 40 кг лыжи подбираются в зависимости от роста аналогично подбору лыж для взрослых (вертикально поставленные лыжи должны доставать до подбородка или носа). Разница в подборе определяется степенью опытности горнолыжника. Для начинающих рекомендуется брать лыжи на 5-10 см меньше роста, то есть ориентировочно до подбородка. Для юного лыжника с опытом, который умеет координировать свои движения и уверенно двигается, длина лыж должна доходить до носа.
В зависимости от такого параметра, как «жесткость», детские горные лыжи можно разделить на три уровня: начальный, продвинутый (совершенствующийся) и экспертный. Этот фактор влияет и на их стоимость.
Для начала можно обойтись недорогими «мягкими» лыжами. К тому же они легче в управлении, а для новичков это большой плюс. Правда, развить большую скорость на них не удастся.
Но лыжные тренеры отмечают, что дети обучаются очень быстро и кататься на совсем простых лыжах им скоро становится неинтересно. Отсюда совет – лучше сразу переплатить, чем через пару недель покупать новые, более «продвинутые» лыжи.
Профессиональные лыжи и снаряжение экспертного уровня – это уже для детей, которые достигли определенных результатов и всерьез решили заняться этим видом спорта.
Горнолыжные ботинки
Для детей выпускаются специальные детские модели ботинок, которые не стоит путать с женскими моделями небольшого размера.
На что обратить внимание:
- Ботинки должны быть теплыми, с надежной подошвой, достаточно мягкими и удобными для ноги.
- Оборудованы удобной и несложной застежкой (на детских ботинках, обычно, это одна клипса).
- Размер ботинок должен соответствовать размеру ноги (правило «купить на вырост» в этом случае совершенно не срабатывает).
- При примерке в магазине примерять ботинки лучше всего на толстый шерстяной носок. При правильной подгонке обувь должна сидеть плотно, но пальцы стопы должны свободно шевелиться, а пятка не должна «хлябать».
- Не стоит зацикливаться на каком-то конкретном производителе, лучше ориентироваться на ощущения и удобство.
Лыжные палки
Палки совсем маленьким детям не нужны. Детям же постарше рекомендуемая длина зависит от роста (не должны доходить до подмышек).
Лыжные крепления
Для детей предусмотрены специальные лыжные крепления
Отличаются они от взрослых более низкими отметками на шкале усилий (обращаем внимание на то, что чем меньше уровень физической подготовки ребенка и его горнолыжный опыт, тем ниже должно быть на шкале значение усилий)
