Липолазер

Необходимость лазерного липолиза

Главная причина по которой пациенты выбирают данную процедуру — возможность избавиться от целлюлита, а также убрать жировые отложения на лице и подбородке. Уже после первой процедуры будет заметно снижено количество жировых клеток в зонах обработки (примерно 25-30% от необходимого).

Этот метод позволяет убрать объем жировой ткани, но не вес (поэтому для решения проблемы ожирения он не подходит). Процесс высушивания подкожных слоев подавляет гиперфункцию сальных и потовых желез — за счет этого эффект виден сразу после процедуры, каждый последующий сеанс также улучшает результат. 

Основные преимущества процедуры:

1. Как было ранее упомянуто — быстрый и видимый эффект после первой процедуры
2. Без потери трудоспособности — быстрый реабилитационный период
3. Малая травматичность и безболезненность
4. Липиды разрушаются и выводятся из организма естественным способом
5. Подходит для любых возрастных категорий
6. За счет лазера обеспечивается полная дезинфекция

Как правило после курса процедур пациенты замечают эффект омоложения и улучшения фигуры в целом (если обрабатывалось тело).

Разница между лазерным липолизом и лазерной липосакцией

В обоих случаях ведется работа лазером по жировым тканям, то есть лазерное излучение подается непосредственно под кожу через прокол. Однако есть два существенных различия.

Первое различие

При липолизе жировым клеткам только дается импульс к разрушению, и затем они разрушаются сами в течение определенного времени, уже после процедуры. Что касается липосакции, жировые клетки разрушаются и сразу удаляются в виде лизата во время процедуры.

Второе различие

Вытекает из вышесказанного. Липосакция проводится с удалением лизата, образовавшегося в результате распада жировых клеток. Поэтому результат виден сразу. После липолиза результат оценивается не раньше, чем через месяц: требуется время на саморазрушение жировых клеток и на вывод продуктов распада из организма естественным путем.

Стоимость инъекций для липолитиков под глаза

Коррекция мешков под глазами в клинике Марины Рябус стоит от 14 700 руб. Это цена препаратов Мезоай и Мезоскальпт. Если для комплексного улучшения состояния тканей в периорбитальной зоне потребуются другие процедуры, стоимость коррекции будет выше. Перечень эстетизирующих процедур обсуждается с доктором на очной консультации.

Липолитик	Стоимость 1 мл
Мезоскальпт С 71	14 700,00
Мезоай С 71	14 700,00

Мы уделяем большое внимание наиболее эффективному посещению клиники для каждого пациента. Мы знаем, в каком насыщенном ритме жизни вы живете, и не приглашаем вас к нам еженедельно

Все комплексы коррекции позволяют за минимальное количество посещений клиники Марины Рябус добиться максимально возможного и наиболее продолжительного результата. Мы за грамотные инвестиции времени и финансов!

Косметологи клиники Марины Рябус – опытные доктора с высшим медицинским образованием, разбирающиеся в специфике антивозрастной медицины. Практикуя антиэйджинговый подход к преображению, врачи нашей клиники предложат вам не только работу над внешними улучшениями, но и внутреннюю подпитку организма с помощью приема витаминов, кислот, микроэлементов. Препараты, которые улучшат состояние тканей и усилят результат от процедур, вы можете купить у нас. Для записи к врачам клиники Марины Рябус звоните по номерам в шапке сайта: +7 (499) 397-71-30; +7 (499) 394-13-50; пишите в Вотсапп, Вайбер, Телеграм: +7 (925) 397-71-30 или оставляйте заявку в чате на сайте (нижний правый угол страницы). Будем рады помочь вам поднять самооценку и восстановить гармоничное самоощущение!

Как именно проводится лазерный липолиз?

Услуга оказывается в два этапа:

1. Fotona PIANOДлинные импульсы неодимового лазера (Nd:YAG) равномерно и быстро нагревают ткани, концентрируя доставляемую энергию в подкожном слое. Воздействие происходит на жировые клетки, в то время как эпидермис не повреждается и не обжигается.
2. Fotona SMOOTHПовышение тонуса и упругости кожи за счет стимуляции синтеза коллагена. Подтягивается даже дряблая кожа, она становится гладкой и выглядит здоровой.

Специальной подготовки к сеансу не требуется. Если у вас есть вопросы, заранее позвоните нам: +7 (499) 397-71-30; +7 (499) 394-13-50. Мы с удовольствием расскажем о специфике проведения лазерного липолиза.

Противопоказания

• диабет;
• онкология;
• хронические заболевания сердца, легких, почек, печени;
• нарушение свертываемости крови;
• инфекции, вирусные заболевания;
• лихорадка;
• заболевания кожи;
• эпилепсия;
• аутоиммунные болезни;
• повреждения на коже;
• наличие имплантов, протезов, кардиостимулятора (в зоне проведения процедуры);
• беременность, кормление грудью.

На предварительной консультации врач определит состояние вашего здоровья. При необходимости могут быть назначены лабораторные исследования. Противопоказания к липолизу Фотона не просто рекомендации – это вопрос вашей безопасности.

Что это такое и особенности диодного метода?

Клетки под воздействием температуры резонируют, при этом их наружная стенка растворяется, приводя к разрушению всей клеточной структуры. Оставшиеся частицы утилизируются из организма с помощью выделительной системы. Благодаря такому воздействию за один сеанс можно избавиться в среднем от 400-500 мл жира.

Помимо прочего под действием лазера происходит нагрев коллагеновых волокон, благодаря чему кожа в зоне вмешательства подтягивается, образуя естественные спайки. Это способствует формировать правильные формы, устранить растяжки и морщины.

Для этой процедуры используется два типа лазера:

1. неодимовый;
2. диодный.

Диодный липолиз обладает определенными преимуществами:

• Результаты видны уже после первого применения.
• Атравматичный и безболезненный способ.
• Не требует соблюдения специальных диет.
• Длительный эффект.
• Не требуются дополнительные расходные материалы.
• Не нужен специалист с высшим образованием.
• Быстрое восстановление не требует занятий спортом и утягивающего белья.
• Общий наркоз не применяется.

Длина волны лазера будет зависеть от глубины расположения жировой ткани, которую следует устранить. Поэтому подбор осуществляет специалист в каждом случае индивидуально.

Состав и назначение Belotero Soft

Препарат производит немецкая компания MERZ. В состав филлера входит:

1. гиалуроновая кислота (ГК) – главное действующее вещество;
2. фосфат натрия – он необходим для поддержания уровня pH.

Препарат применяется для коррекции неглубоких морщин и легкого восполнения недостающего объема тканей. С его помощью можно устранить гусиные лапки, морщины в уголках губ, небольшие неровности и рубцы. Он разглаживает кожу и обеспечивает лифтинг-эффект. В линейке филлеров Belotero, представленных в нашей клинике, он самый «легкий». Иными словами – обладает наименьшей плотностью.

★ ★ ★ ★ ★ 

Врач косметолог, дерматовенеролог

Это очень мягкий филлер на основе гиалуроновой кислоты, он идеально подходит для решения таких проблем как мелкие статические морщины вокруг глаз, горизонтальные морщины на лбу, на шее и кистях рук. Часто в клинике мы его сочетаем с ботулинотерапией и мезотерапией.

Сочетание с другими процедурами

Для достижения лучших результатов и получения максимального эффекта рекомендуется сочетать курс лазерного липолиза с другими передовыми методиками, такими как:

• LPG массаж – процедура, которая осуществляется с помощью специального аппарата и основана на механическом (вакуумно-щипковом) воздействии на все слои кожи и ткани.
• РФ липолиз — метод радиоволнового липолиза.
• любые лимфодренажные процедуры.

Липолазер – это современный неинвазивный метод, основанный на точечном воздействии лазера на адипоциты, расщеплении их содержимого и дальнейшем использовании элементов распада в качестве источника энергии. Эта процедура является абсолютно безболезненной, безопасной, нетравматичной и эффективной – результаты видны уже после первого сеанса.

Как проходит липосакция

Первый шаг — консультация у пластического хирурга. Специалист осматривает проблемную зону, выслушивает пожелания клиента, подбирает оптимальную тактику лечения. Перед удалением климактерического холмика назначается пакет общеклинических исследований, при необходимости — консультации узкопрофильных врачей.

Эффективный вариант лечения вдовьего горба — удаление хирургическим путем с применением лазерных технологий (лазер-ассистированная липосакция). Методика занимает 40-60 минут, проводится под местной анестезией.

В шейной области делается прокол размером до 0,3 см, через который жировые отложения обрабатываются специальным раствором. Далее подкожно-жировая клетчатка холки разрушается под действием лазерного излучения, удаляется через канюлю. Лазер активирует синтез коллагена, благодаря чему кожа в области жирового холмика начинает сокращаться.

Липосакция холки имеет ряд преимуществ:

• Безболезненность. Применяются местные анестетики, которые полностью блокируют неприятные ощущения во время манипуляции.
• Безопасность. При липосакции не травмируются соседние ткани, поэтому риск появления осложнений минимальный.
• Эстетичный результат. Операция формирует красивые контуры шеи. Процедура проводится без разрезов кожи, поэтому шрамы после нее не остаются.
• Быстрая реабилитация. Сразу же после липосакции человек возвращается к привычному ритму жизни, длительное пребывание в клинике не требуется.

Противопоказания

• Период беременности и кормления грудью, так как данная процедура может спровоцировать преждевременные роды и нарушение лактации.
• Избыточная масса тела выше 3 степени.
• Наличие гормональных сбоев, психологической пищевой зависимости и нарушения обмена веществ.
• Острые воспалительно-инфекционные, вирусные и другие системные заболевания, такие как ВИЧ, туберкулез, сахарный диабет.
• Сердечно-сосудистые патологии, варикоз, тромбофлебит.
• Нарушения целостности кожных покровов.
• Проблемы свертываемости крови.
• Онкологические заболевания.

При наличии каких-либо хронических заболеваний необходима консультация наблюдающего врача.

Операция

1. Операция начинается с липосакции талии.

2. Далее производится липоскульптурирование и формирование тонкого рельефа мышц нижней части спины и верхнего полюса ягодиц специальной канюлей и ультразвуковым зондом. Именно ультразвук помогает убрать практически весь жир в этой зоне. На фотографии хорошо виден сформированный изгиб талии и ягодиц.

3. Удаленные живые жировые клетки могут использоваться для увеличения любых мышц, ягодиц, груди, так как ультразвук не повреждает удаляемые жировые клетки, а всего лишь разбивает жировую ткань на конгломераты клеток.

Кроме того в ходе операции видно, что нет кровопотери. Благодаря воздействию ультразвука на жировую ткань происходит избирательное эмульгирование именно жировой ткани без травмирования других тканей.

4. Следующий этап — липомоделирование живота, т.е. создание рельефа мышц. Именно этим бодибилдинг-липосакция отличается от всех других видов липосакций.

Противопоказания к лазерному липолизу

Перед любой процедурой омоложения или коррекции фигуры в нашей клинике обязательно проводится консультация врача-косметолога. Врач побеседует с пациентом, проведет осмотр и предложит наиболее подходящий в его случае способ решения проблемы. Так, например, лазерную липосакцию не рекомендуется проводить при наличии сахарного диабета и ожирения, злокачественных новообразованиях, аутоиммунных и сердечно-сосудистых заболеваниях, а также при лихорадке, вирусных и простудных заболеваниях, обострении хронических болезней. Беременность, лактация, нарушения свертываемости крови — тоже противопоказания к процедуре.

Преимущества лазерной липосакции:

• короткий восстановительный период без потери трудоспособности;
• безболезненность (проводится под местным наркозом в амбулаторных условиях);
• возможность устранения жира в зонах, недоступных для хирургической липосакции (верхняя часть живота, колени, скулы, подбородок, предплечья и др.);
• низкая вероятность образования гематом, осложнений;
• отсутствие видимых рубцов и шрамов, что обусловлено небольшим диаметром прокола;
• быстрый и заметный эстетический эффект;
• отсутствие сезонных ограничений для проведения процедур.

Лазерная липосакция в Москве представлена во многих клиниках.Такие процедуры, как лазерная липосакция живота, лазерная липосакция подбородка, лазерная липосакция лица сегодня очень востребованы. Однако прежде, чем вы остановите выбор на одной из клиник, рекомендуем вам тщательно изучить отзывы о лазерной липосакции в интернете, ориентируясь  в первую очередь не на цены, а на уровень профессионализма врачей.

Если вы заинтересовались и решили провести эту процедуру в «МедикСити», приглашаем вас на консультацию врача-косметолога, на которой вы сможете задать вопросы о процедуре и узнать стоимость лазерной липосакции.

В нашей клинике вы найдете самые эффективные способы омоложения и коррекции фигуры, такие, например, как подтяжка лица нитями, контурная пластика, уколы красоты, ультразвуковая кавитация и др.

— В клинике «Бьюти Доктор» лазерная липосакция проводится под общим наркозом?

— Нет, под местной анестезией или медикаментозным сном. Когда оперируется небольшое количество зон, и жировая прослойка небольшая, а главное, когда сам пациент готов к такому виду анестезии – лазерная липосакция может проводиться под местной анестезией. Но под контролем врача-анестезиолога.

В остальных случаях во время хирургического удаления жира пациентов погружают в медикаментозный сон. Для него наркотические анальгетики не используются, только седативные препараты. При сочетании местной анестезии и таких препаратов, вводимых внутривенно, лазерная липосакция проходит стабильно.

Условия и длительность реабилитации

Так как данная косметическая процедура атравматична, то период восстановления будет практически отсутствовать.

Однако не стоит забывать о нескольких простых правилах на следующие две недели:

• Для увеличения скорости транспортировки жировых клеток в лимфоток обязательно следует пить около двух литров чистой воды в день.
• Снизить употребление большого количества соли и сахара, которые способствуют задержке воды в организме.
• Запрещено употреблять алкогольные напитки в течение первых двух недель.
• Стоит воздержаться от курения и чрезмерного потребления кофе.

При нарушении данных правил возможно развитие нежелательных осложнений, а также увеличение срока восстановления кожных покровов. Возможно снижение эффективности проведенной процедуры.

— Аппаратные методы расщепления жира безопасней лазерной липосакции?

— Это большое заблуждение!

После липолиза, инъекционных липолитиков последствия для организма гораздо более тяжелые. Потому что происходит очень серьезное химическое воздействие на организм. При нехирургических видах липолиза у пациентов наблюдаются следующие симптомы:

1. Серьезная интоксикация – вплоть до провокации таких заболеваний, как холецистит, панкреатит.
2. Жировой стул – расщепленный жир попадает в кишечник, раздражает его, приводит к частому стулу и обезвоживанию организма.

После липолиза у пациентов нередко болит все тело, а после лазерной липосакции боль возникает только в месте синяка, при надавливании. А в спокойном состоянии нет никаких болевых ощущений.

Что такое липосакция?

Липосакция не является общим методом уменьшения веса. Это не лечение ожирения.

Люди, которые подвергаются липосакции, обычно имеют стабильную массу тела, но хотели бы удалить нежелательные отложения жира в определенных частях тела.

Процедура не удаляет целлюлит, ямочки или растяжки. Цель эстетическая. Она подходит тем, кто хочет изменить и улучшить контур своего тела.

Липосакция навсегда удаляет жировые клетки, изменяя форму тела. Однако, если пациент не ведет здоровый образ жизни после операции, существует риск, что оставшиеся жировые клетки вновь вырастут.

Количество жира, которое можно безопасно удалить, ограничено.

Есть некоторые риски, в том числе инфекция, онемение и рубцы. Если удаляется слишком много жира, на коже могут быть комки или вмятины. Хирургические риски связаны с количеством удаленного жира.

Виды процедур по зонам коррекции

Щеки

После удаления жира из этой области лицо выглядит похудевшим и молодым. Иногда жир из щек вживляют в скулы, чтобы сделать контуры более четкими, а черты – правильными. В ходе операции возможно удаление комков Биша, которые делают лицо круглым и неэстетичным. Если выбирается лазерный метод коррекции, то в зонах воздействия кожа подтягивается и омолаживается за счет стимуляции выработки эластина и коллагена.

Подбородок

Чаще всего проводится лазерная коррекция, полностью разрушающая жир, который в этой области плотный и не поддается удалению безоперационными методиками. Кожа в зоне воздействия молодеет и подтягивается, потому что усиленно вырабатывается коллаген и эластин.

Шея

Процедура является легкой и распространенной. Лучше всего, если у пациента нет больших отложений жира в области подбородка. Операция проводится обычно по классической методике под общим наркозом, местной анестезией либо в состоянии медикаментозного сна. Для достижения наилучшего эффекта рекомендуется совмещать удаление жировых отложений с платизмопластикой.

Риски

Любая серьезная операция связана с риском кровотечения, инфекции и побочной реакции на анестезию.

Риск осложнений обычно связан с тем, насколько обширной является процедура, а также с навыками хирурга и конкретной подготовкой.

Возможны следующие риски, неприятные побочные эффекты или осложнения:

• Серьезные кровоподтеки: это может продолжаться в течение нескольких недель.
• Воспаление: отечность может занять до 6 месяцев, и жидкость может продолжать выделяться из разрезов.
• Тромбофлебит: в вене образуется тромб, вызывая воспаление и другие осложнения.
• Неровности контуров: если кожа имеет низкую эластичность, если рана заживает необычным образом, или если удаление жира было неравномерным, кожа может выглядеть увядшей, волнистой или неровной.
• Онемение: пораженный участок может на некоторое время чувствовать онемение, но обычно это временно.
• Инфекции: редко, кожная инфекция может возникнуть после операции липосакции. Иногда это нужно лечить хирургически, с риском образования рубцов.
• Повреждение внутренних органов: это очень редко.
• Смерть: Анестезия сопряжена с небольшим риском смерти.
• Проблемы с почками или сердцем: поскольку жидкости вводятся и / или всасываются, изменение уровня жидкости в организме может вызвать проблемы с почками или сердцем. (поэтому существует ограничение на объем удаляемого жира)
• Эмболия легких: жир попадает в кровеносные сосуды и попадает в легкие, блокируя кровообращение в легких. Это может быть опасно для жизни.
• Отек легких: иногда, когда жидкость вводится в организм, она накапливается в легких.
• Аллергическая реакция: у пациента может быть аллергия на лекарства или материалы, используемые во время операции.
• Ожоги кожи: движение канюли может вызвать ожоги от трения на коже или нервах. Особенно характерно для ультразвуковой и лазерной липосакции.

Если Вы хотите в наибольшей степени быть удовлетворены результатами, заранее тщательно обдумывайте все «за» и «против». Выберите квалифицированного и опытного хирурга и клинику и тщательно обсудите детали.

LPG-массаж тела

Данная методика позволяет увидеть результат уже после первого сеанса: уменьшение объемов, отеков и др. После 6 сеансов заметно сокращаются проявления целлюлита, моделируется фигура. Чтобы достигнутый результат сохранился дольше, раз в месяц рекомендованы поддерживающие процедуры.

Проблемы, которые будут устранены:

• локальные отложения жира, «жировые ловушки»;
• проявления целлюлита;
• избыточные объемы тела;
• дряблость кожи;
• неэстетичный силуэт;
• отечность;
• рубцы, стрии;
• токсины в организме;
• сниженный лимфоток, застойные явления из-за малоподвижного образа жизни;
• болевой синдром;
• спазмы мышц;
• повреждения связок, мышц;
• длительное восстановление после физических нагрузок.

Эта методика также обладает нейросенсорным воздействием, поэтому улучшает координацию движений и осанку.

Как проходит процедура?

Специалист отмечает те зоны, которые нужно обработать. Индивидуально подбирается режим работы оборудования. Сеанс проходит в специальном индивидуальном костюме.

Насадка (манипула) имеет в конструкции ролики, вращающиеся с разными скоростями, и аспирационную (вакуумную) систему.

Насадкой водят по проблемным зонам в направлении массажных векторов. Применяются четыре техники: раскачивание, скручивание, шлифовка, скольжение. Обезболивание не требуется, потому что дискомфорт исключен. Комбинация вакуума и роликов обеспечивает глубокую проработку проблемных зон.

Рекомендации до и после процедуры

В качестве подготовки нужно за три часа до сеанса соблюдать голод, а также выпить 2-4 стакана воды.

После массажа нужно выпить два стакана воды, а затем еще столько же на протяжении трех часов. Принимать пищу в первые три часа после процедуры нельзя.

С чем сочетается LPG-массаж?

• Мезотерапия
• Мануальный массаж
• Озонотерапия
• Антицеллюлитные обертывания
• УЗ-кавитация
• Микротоки
• Прессотерапия
• Миостимуляция
• ELOS

Адрес нашей клиники: Санкт-Петербург, ул. Черняховского, 53 м. Лиговский проспект

— Сегодня популярна так называемая безоперационная липосакция. Скажите, это – достойная альтернатива операции?

— Нет, безоперационная липосакция вообще не существует! Безоперационной липосакцией сегодня называют различные методы аппаратной косметологии, которые логично объединить в группу под названием «липолиз». Это процедуры коррекции фигуры, воздействующие на жировую ткань с помощью физических волн, ультразвука, RF, лазера, инъекционных препаратов.

Методы «липолиза» предполагают, что разрушенная жировая ткань должна уйти из организма так называемым «естественным» путем. Хотя на самом деле это совсем неестественный для организма путь – потому что такое количество расщепленных жиров не может выйти из организма одномоментно. Жир, расщепленный в какой-то локальной зоне, поступает внутрь организма, в кровеносные сосуды, и вредит ему.

А сам термин «липосакция» подразумевает хирургическое –оперативное, окончательное удаление жира из организма. То есть все вышеназванные методы липосакцией как таковой не являются!

Сделала «обезжиривание липолитиками» на животе: Мой честный отзыв и почему я больше «ни ногой» на процедуру

Суть липолиза, который делала я:

Вводится в жировую зону особая жидкость для того, чтобы расщеплять жир и превращать его в жидкость, которая выводится естественным путем. Вот такие чудеса.

Первая процедура мне не понравилась, потому что я боюсь уколов и всего медицинского. Но, что не сделаешь ради расставания с жиром и красивых фоток в купальнике.

Стерпела и вторую процедуру через 3 дня . Появились синие отеки на животе (зоны прокола). А вот жир, коварно не собирался рассасываться.

А ведь сайты пестрят классными результатами от процедуры.

Всего проведено 5 процедур , каждая на 5 мл в дряблые жировые зоны пузика.

Итог: -2 см в талии, но «свисающий фартук» на месте . Этого мало! Ну, правда, пару сантиметров, реально убрать бесплатно, просто круча обруч дома.

Мастер, которая проводила процедуру, сказала, что мне «ничего не поможет», так как я типа «приходила домой и наедала весь жир обратно». Но я сидела на ПП, пила положенных 1,5 литра жидкости, мазала целлюлит кремом и много двигалась.

Синяки и отеки сошли отчасти (прошло 3 недели после липолиза), топики и джинсы с низкой посадкой даже если бы и жир ушел не оденешь…

Я точно больше не решусь на подобные косметические сеансы, как и на новые процедуры, если такие наизобретают для полных.

Мало убрать жир, накачав туда «волшебное зелье», надо тренировать мышцы пресса, сжигать калории или грамотно расходовать их. Тогда фигура даст вам добро и тело станет крепким, красивым и стройным именно таким, которое должно быть по вашим истинным параметрам.

Согласны? Ставьте «Пальчик вверх», если да! Или просто поддержите мой отзыв, это меня приободрит! Всем лучи добра и похудения в жировые зоны!

Как проходит процедура

Процедура проходит под местной анестезией, пациент или пациентка не испытывает болевых ощущений. По необходимости врач заранее делает разметку, обязательно очищает участок кожи, где предполагается прокол.

После того как начнется действие анестезии (через 20-25 минут) в коже делаются маленькие проколы, через них вводятся тонкие канюли, внутри которых находится оптоволокно. Врач выставляет индивидуальные настройки аппарата и подает лазерное излучение.

В некоторых аппаратах предусмотрен пилотный луч, помогающий контролировать ход процедуры и зону лазерного воздействия. После обработки жировой ткани лазером канюля аккуратно вынимается, проколы обрабатываются антисептиком, накладывается стерильная повязка. Пациент или пациентка спокойно уходит домой.

Полезное

Мини — абдоминопластика, что это такое️

Иногда скопление излишков жира и кожи наблюдается чуть ниже пупка. Тогда рекомендуется ограниченное оперативное вмешательство, так называемая мини-абдоминопластика.
Подробнее

Типы телосложений

То, как легко человек сбрасывает/набирает вес, зависит от его телосложения

Подробнее

Как получить рельефное тело?

Сергей Свиридов поделился с редакцией Cosmo основной важной информацией о бодибилдинг липосакции.
Подробнее

Рельефный торс без «сушки»

А что, если вы однажды ляжете спать, а проснетесь с торсом греческого бога?
Подробнее

Интервью журналу «Красота и здоровье»

Хотите ли Вы иметь стройную и подтянутую фигуру, кубики на животе, крепкий пресс? Без сомнения, «Да» ответят и женщины, и мужчины. Подробнее