Режим дня ребёнка в 11 месяцев

Примерный режим дня по часам

Приблизительный режим дня 11-месячного ребенка выглядит следующим образом:

1. в 6:00 ребенок просыпается, после чего его ждет кормление (грудное или искусственное);
2. с 6:30 до 10:00 рекомендовано проведение основных гигиенических процедур. Малыша необходимо приучить к таким навыкам: умывание, чистка зубов. Далее следует выполнить утреннюю гимнастику. Педиатры рекомендуют проводить закаливание;
3. в 10:30 деток ждет второе утреннее кормление. Завтрак может состоять из полезной каши, печенья или чая. Печенье обязательно должно быть детское. Для приготовления кашки мама может использовать крупу;
4. с 10:30 до 12:00 кроха, который немного устал, отправляется спать. Полуторачасового сна достаточно, чтобы восстановить силы;
5. после пробуждения в 12:00 часов пора собираться на прогулку. Чаду нужно знакомиться с окружающим миром. Рекомендована прогулка во дворе или в парковой зоне;
6. домой пора возвращаться в 14:00. До 14:30 ребенка нужно покормить. Маме следует приготовить легкий суп из круп и овощей. Можно добавить в него фрикадельки или маленький ломтик отварного мяса. Идеальным дополнением к сытному обеду будет хлеб или сухарик. После обязательного приема пищи чаду можно дать небольшой детский творожок или фруктовое пюре;
7. с 14:30 до 15:30 малыша ждет спокойный досуг. В этом возрасте дети впитывают всю поступающую информацию как губка, поэтому можно почитать ребенку сказку или увлечь его развивающими играми. Можно использовать игры с кубиками, игровые центры, пирамидки и игрушки для развития мелкой моторики;
8. с 15:30 до 17:00 чаду пора снова отправляться спать. Это второй дневной отдых, помогающий восстановить свои силы;
9. после пробуждения в 17:00 малыш должен активно провести время. До 18:00 его ждут игры, физические упражнения;
10. с 18:00 до 18:30 чадо нужно покормить. Ужин должен состоять из овощного пюре, отварной рыбы или мяса, сытной и полезной каши, а также фруктового сока;
11. после приема пищи пора отправляться на очередную прогулку. С 18:30 до 20:30 нужно гулять на свежем воздухе всей семьей;
12. с 20:30 до 22:00 пора готовиться ко сну. Необходимо проведение гигиенических процедур – чадо надо искупать. Еще это период спокойного времяпровождения. Ребенку нужно побыть в компании всех членов семьи. Эта часть дня должна быть заполнена спокойными играми;
13. с 22:00 до 22:30 малыша ждет грудное или искусственное вскармливание;
14. с 22:30 до 6:00 он спит, наслаждаясь ночными сновидениями.

Главное отличие режима дня одиннадцатимесячного чада от прошлых месяцев состоит в том, что теперь ребенок может спать на протяжении всей ночи, в течение восьми часов. Его не нужно кормить ночью, так как дневного рациона вполне достаточно, чтобы восполнить потраченные калории.

Индивидуальные особенности ребенка

В редких случаях ребенок может быть здоровым и спать беспокойно в силу своих индивидуальных особенностей. В моей практике бывали случаи, когда мама обращалась к врачу с жалобой на плохой сон ребенка, но и осмотр, и дополнительные обследования, и консультации светил медицины констатировали здоровье ребенка. Такие случаи редки, но они случаются, и здесь, к сожалению, приходится только ждать, чтобы ребенок «перерос» это состояние. Но чаще всего, если ребенок неврологически здоров, причину плохого сна нужно искать в соматических проблемах или излишней эмоциональности ребенка. О чем и пойдет речь дальше.

Развитие ребенка в 11 месяцев (что должен уметь)

Вы только представьте себе – за год вес малыша увеличился почти вдвое, а в росте он прибавил 25 сантиметров! Кроме этого, ребенок уже может: — понимать речь взрослых и утвердительно кивать головой; — радоваться похвале и одобрению; — выполнять просьбы — принести вещи, подать предметы, положить, взять и так далее; — машет рукой «Привет» и «пока»; — передвигается по ступенькам — залазит и слезает; — повторяет действие, совершенствуясь в навыках; — хорошо держит ложку и пытается самостоятельно брать еду; — имитирует интонации взрослой речи и звуков животных; — висит на турничке около минуты; — понимает разговор родителей о себе.

Первые слова малыша – облегченные, состоят из повторяющихся слогов. Смысл их зависит от интонации – он указывает на кошку, на еду на столе. Мозг его достаточно созрел для того, чтобы начинать использовать полноценную речь.

Эмоциональные перегрузки

Эмоциональные перегрузки — это самая частая причина плохого сна не только у детей, но и у взрослых.

Если ребенок слишком перевозбужден или переутомлен, засыпание может превратиться в длительный и мучительный процесс. Поэтому родителям следует контролировать занятия ребенка перед сном, нежелательно смотреть телевизор, играть в компьютерные игры или поощрять подвижные, шумные игры со сверстниками или родителями. Переутомление также может быть вызвано излишней загруженностью ребенка в дневное время, что случается достаточно часто у сегодняшних дошкольников и школьников.

Если ваш ребенок плохо засыпает, прежде всего, проанализируйте, чем ребенок занимается перед сном, нет ли факторов, которые могут перевозбудить его нервную систему. Например, может быть, папа работает весь день и приходит только к моменту укладывания ребенка. Ожидание папиного возвращения с работы, общение с ним перед сном могут возбуждать малыша и сбивать настрой на сон.

Очень важное значение для хорошего сна ребенка играет эмоциональное состояние мамы. Если мама нервничает по каким-либо причинам, это обязательно сказывается на состоянии малыша

Проанализируйте свое поведение, не раздражаетесь ли вы по пустякам, не выплескиваете ли свои негативные эмоции в общении с ребенком? Некомфортная психологическая обстановка в семье, натянутые отношения между мамой и папой или другими родственниками, с которыми вы живете в одной квартире, могут также нарушать эмоциональное равновесие впечатлительного малыша.

Все о питании в возрасте 11 месяцев

Некоторые мамы торопятся перевести одиннадцатимесячного малыша на четырехразовое питание. Это может привести к негативным последствиям для крохи, так как он не сможет за четыре кормления получить необходимый для его организма объем пищи, а переедание спровоцирует проблемы с пищеварением

Поэтому важно, чтобы малыш в 11 месяцев питался пять раз в день с перерывом приблизительно в 4 часа

Рацион детского питания к этому времени стал настолько широким и разнообразным, что позволяет маме избавить себя от приготовления специальных детских блюд. Теперь ребенок может кушать с общего стола все блюда, приготовленные способом варки, запекания и тушения, а также обработанных на пару. Необходимо только снизить до минимума количество соли в блюдах и отказаться от использования специй. Взрослые члены семьи смогут добавить индивидуально в свою тарелку все, что им не хватает.

При планировании меню для всей семьи нужно помнить, что некоторые продукты пока еще опасны для малыша и в возрасте 11 месяцев противопоказаны. В этот список входят колбасы и полуфабрикаты, грибы, любые сорта орехов, конфеты, шоколад, цитрусовые и домашнее коровье молоко. Например, молоко имеет слишком высокую жирность и не сможет усвоиться детским желудком. В крайнем случае, его нужно наполовину разбавлять водой и давать малышу, начиная с одной ложки, постепенно увеличивая объем в течение недели – двух.

Вечернее грудное кормление в этом возрасте становится не столько источником полноценного питания, сколько способом засыпания или своеобразного вечернего ритуала. Малыши очень любят мамину грудь перед сном. Для деток, которые находятся на искусственном питании, тоже можно выработать свой ритуал, который позволит спокойно отходить ко сну. Можно попробовать каждый вечер в одно и то же время давать крохе молочную смесь с печеньем. Такое кормление быстро приучит ребенка к трапезе и станет своеобразным сигналом к ночному отдыху.

Одиннадцатимесячный ребенок должен уметь или пытаться учиться самостоятельно пользоваться ложкой и чашкой. Обучение нужно начинать, не забывая о простейших мерах безопасности для крохи. Вся детская посуда и столовые принадлежности должны быть изготовлены из пластика высшего качества, который не разбивается при ударе или падении с высоты.

Мамам необходимо запастись большим терпением, потому что первое время большая часть еды не будет попадать по назначению. Не стоит раздражаться по поводу упавшей на пол или размазанной по столешнице еде, а лучше хвалите своего кроху за любую попытку проявления самостоятельности в самообслуживании. Помогайте ему донести пищу до ротика, направляйте его руку и приободряйте его ласковыми словами. Если малыш пока не проявляет интереса к этому процессу. То заставлять его не нужно. Придет время, когда он сам даст знать, что хочет все делать сам.

Гигиена и купание

1. Ребёнок в 11 месяцев уже не обязан купаться каждый день достаточно проводить эту процедуру через день, а в выходные желательно каждый вечер.
2. Ребёнок нуждается в ежедневном умывании, причесывании и очищении ротовой полости.
3. Также необходимо чистить уши карапузу не чаще, чем 2 раза в неделю, очищать носовые ходы рекомендуется три раза в неделю. А в случае, если малыш болеет, то несколько раз за день.
4. В 11 месячном возрасте ребенок, как правило, уже умеет самостоятельно садиться на горшок.
5. Старайтесь подмывать малыша каждый раз после того, как сходит в туалет.
6. Рекомендуется после того, как малыш принял водные процедуры, провести часть времени для закаливания. Для этого вы можете опрыскивать ребенка водичкой с температурой не намного ниже, чем та, что было в ванной. После этого стоит закутать малыша.

Неврологические проблемы

Расстройства сна, которые вызваны нарушением деятельности центральной нервной системы ребенка, могут иметь эпилептическое и неэпилептическое происхождение. Определить характер нарушения может только невролог, поэтому с любыми подозрениями следует обратиться к доктору.

Что же должно насторожить маму и послужить поводом для обращения к неврологу:

• Ночной энурез (у детей с 4 лет)
• Снохождение, сноговорение
• Ночные кошмары

Отдельно хотелось бы остановиться на ночных кошмарах эпилептического происхождения. В этом случае мама замечает, что ночные страхи у ребенка повторяются как будто по одному и тому же сценарию. Во время такого ночного кошмара у ребенка может быть застывший взгляд, могут подрагивать конечности, и в то же время может и не быть яркой эмоциональной окраски ночного страха. На утро такие дети всегда вялые, подавленные, чувствуют себя плохо.

В заключение, хотелось бы повторить, что в большинстве случаев нарушения сна не требуют серьезного медицинского вмешательства, и бесследно проходят после того, как мама сама перестанет нервничать и скорректирует режим сна-бодрствования ребенка. Но если малыш продолжает спать беспокойно, лучше доверить решение этой проблемы доктору.

Навыки малыша

За прошедшее с момента рождения время рост ребеночка увеличился на 25–30 см, а вес — почти в два раза! Просто поразительно, как быстро развиваются детки до года. К 11 месяцам они приобретают множество полезных навыков:

• распознавать человеческую речь и даже самостоятельно произносить некоторые слова;
• чувствовать интонацию, реагировать на одобрение или сделанные им замечания;
• выполнять простые поручения: приносить вещи, укладывать игрушки в коробку, садиться, ложиться и т. д.;
• здороваться и прощаться;
• копировать действия взрослых;
• самостоятельно кушать — пусть не так аккуратно, как взрослые, зато без сторонней помощи;
• провести некоторое время без старших.

Первые слова большинства детей обычно содержат повторяющиеся слоги: ма-ма, па-па, ба-ба. Часто малыши способны сказать односложные слова типа «дай», «на» или им подобные. Хотя словарный запас крохи еще ограничен, 11-месячный ребенок отлично понимает взрослых.

Сколько должен спать ребенок в 11-12 месяцев?

В 11-12 месяцев здоровые малыши спят около 14 часов. При этом 10 часов припадает на ночной, а 4 – на дневной отдых. Допускается незначительное отклонение от норматива.

Одиннадцатимесячные дети могут спать всю ночь, не просыпаясь. Некоторые малыши пробуждаются в 4-5 часов утра для кормления.

В 11 месяцев дети спят днем дважды, но как правило, в этот период возникают отклонения от привычного режима:

• малыш не хочет ложиться спать второй раз за день;
• ребенок плохо засыпает при первом отдыхе;
• грудничок не может уснуть днем.

Такие изменения обычно объясняются тем, что организм готовится к переходу на один дневной сон

Важно понимать, готов ли малыш бодрствовать более четырех часов подряд без переутомления. Если к вечеру ребенок становится капризным, плаксивым, то стоит отложить переход на один сон днем

Начать приучать малыша к одноразовому отдыху в светлое время суток, можно путем сокращения на полчаса дневного сна.

Игры, утренний туалет

Как только у малыша появился первый зуб, он сразу же должен стать обладателем своей собственной зубной щетки. Сначала она будет не такой, как у взрослых – подойдет резиновый напальчник с небольшими ворсинками или его многочисленные аналоги.

К году ребенка можно приучать к обязательным гигиеническим процедурам для полости рта, ушей, носа. Таким образом вы избежите активных протестов в дальнейшем.

Подражание взрослым увлекает маленького исследователя все сильнее. Мама может проводить досуг с малышом, не забывая о своих ежедневных обязанностях, крошечную часть которых очень понравится выполнять малышу – подтереть пол, положить на место ложку или игрушку. Привычные дела, выполненные вместе с ребенком превращаются в увлекательную и развивающую игру одновременно.

Список литературы

1. Агапова Л.А., Байбазарова Ф.М., Алъмухаметова Г.И., Шахмаев Р.3. Клиническая характеристика отдаленных последствий черепно-мозговой травмы у детей // Психосоматические расстройства и вопросы психотерапии: Тез. респ. науч. — практ. конф. — Уфа, 1991. — С. 41-43.

2. Баранов А.А., Альбицкий В.Ю. Социальные и организационные проблемы педиатрии. — М., 2003. — 511 с.

3. Ватолин К.В. Ультразвуковая диагностика заболеваний головного мозга у детей. — М.: Видар, 1995. — 120 с.

4. Гридасова Н.А. Черепно-мозговая травма легкой и средней степени тяжести у детей (клинико-эпидемиологическое исследование): Дис… канд. мед. наук. — СПб., 1999. — 193 с.

5. Зубарева Е.А., Неижко Л.Ю. Клиническая нейросонография новорожденных детей и детей раннего возраста // Клиническое руководство. — М.: Видар. — 1997. — Т. 3. — С. 9-72.

6. Заваденко Н.Н. и др. Психоневрологические нарушения в отдаленном периоде черепно-мозговой травмы у детей и подростков // Лечащий врач. — 2005. — № 6. — С. 10-14.

7. Зубарева Е.А. Нейросонография: итоги и перспективы развития / Е.А. Зубарева, А.Р. Зубарев, Е.Н. Патрушева // Ультразвуковая диагностика. — 2000. — С. 99-112.

8. Коновалов А.Н., Лихтерман Л.Б., Потапов B.C. Черепно-мозговая травма / Клиническое руководство. — М., 19998. — T. 1.

9. Лихтерман Л. Сотрясение головного мозга. — М., 2009. — 70 с.

10. Мидленко А.И. Острый период сотрясения головного мозга у детей (клинико-иммунологическая диагностика и иммунокоррегирующая терапия): Автореф. дис. … канд. мед. наук. — СПб., 2000.

11. Материалы IX Конгресса педиатров России. — 2004.

12. Стукалова Т.Н., Гусарова Г.И., Маковецкая Г.А. Социальные аспекты в педиатрии. — М., 2002. — 153 с.

13. Иова А.С., Гармашов Ю.А. и соавт. Ультрасонография в нейропедиатрии: Ультрасонографический атлас. — СПб., 1997. — 160 с.

Как обеспечить ребенку крепкий сон?

1. Ребенку необходимо спать определенное количество часов в сутки. Так, младенцу нужно около 18-20 часов сна в сутки, а подросшему ребенку уже достаточно около 14 часов на отдых днем и ночью. Ориентируйтесь на табличные нормы — они дадут вам понять, как корректировать режим с учетом возраста и индивидуальных особенностей крохи.

2. Детей легко переутомить и тяжело успокоить, если они сильно перевозбуждены. О чем мы часто забываем. Чем младше ребенок, тем меньше времени он может бодрствовать без накопления усталости.

В этом случае важно следить за признаками усталости у ребенка и проводить последний час перед сном в спокойных играх, которые замедлят его. Здесь поможет работа с мелкой моторикой: (подойдут удалить слово) игры с разными тканями, перебирание крупы или бусин (под присмотром взрослого), лепка, пальчиковое рисование

Не забываем о ритуале перед сном, который настраивает на отдых и помогает малышу расслабиться.

3. Дети сильно реагируют на внешние раздражители, особенно свет и шум

Поэтому важно создавать подходящие условия для отдыха, начиная с рождения

Если в детской светло, ребенку будет тяжело уснуть. И вот почему: гормон мелатонин, от которого зависит то, как мы спим, вырабатывается только в темноте. При этом он легко разрушается под воздействием света, особенно синего спектра. Если малыш спит при свете днем и  ночью, это сильно снижает качество его сна, уменьшается выработка мелатонина. Если свет попадает на ребенка, он проходит через родничок напрямую в мозг и разрушает уже накопленный мелатонин

Поэтому важно даже под утро сохранять темноту в комнате. 

Также при свете ребенок будет отвлекаться на окружающие его предметы, а не настраиваться на отдых.

Как создать правильную атмосферу: 

• Затемняйте комнату темными шторами и убедитесь, что от электроприборов не исходит свет.
• Стоит ли создавать тишину? Лучший вариантом будет использование белого шума, который заглушит посторонние бытовые звуки, когда ребенок спит. Белый шум не вызывает привыкания и является позитивной ассоциацией на засыпание.

4. Биологические ритмы детей работают иначе, чем у взрослых. Для детей физиологичен уход в ночь в промежутке между 18.00 и 20.00 и подъем не позднее 7 утра. Подобный режим позволяет малышу получить необходимое количество качественного ночного сна, так как первую половину ночи сон проходит в основном глубокой фазе. В этот период происходит активное восстановление организма. Раннее укладывание возможно с 4 месяцев и до школьного возраста. 

5. Ребенку легче жить по режиму. Следование распорядку дня дает малышу чувство предсказуемости и понятности в течение дня. Режимного ребенка легче уложить спать, так как его внутренние часы настроены на сон в определенное время. Также не следует пропускать дневной сон в надежде, что ребенок будет лучше спать ночью. При отсутствии дневного отдыха малыш труднее уйдет в ночь и будет спать беспокойно из-за переутомления. 

6. Подъемы по ночам являются нормой. В первые месяцы жизни частые пробуждения новорожденного малыша обусловлены физиологией.

Но по мере взросления сон становится все более консолидированным и к году ребенок уже способен спать всю ночь без пробуждений. Точнее, ребенок будет просыпаться между циклами сна, но заснет обратно через пару минут. При условии, что он умеет делать это самостоятельно. Малыши, которые не имеют этого базового навыка (а он приобретается, как и умение прикладываться к груди, жевать и ходить) нуждаются в посторонней помощи, чтобы продлить сон. Этими “помощниками” становятся укачивание, грудь, бутылочка, соска, мамино присутствие рядом.

7. Позитивные ассоциации на сон облегчают укладывание. Включение белого шума, использование игрушки-любимки, сон в спальном мешке и ритуал на засыпание и пробуждение приходят на помощь при работе над сном ребенка.

8. У ребенка должно быть постоянное спальное место. Лучше всего, если это будет кроватка. В ней не должно быть ничего, кроме плотного матраса с простыней на резинке. Подушка и одеяло не нужны малышу в первый год жизни — лучше использовать детский спальный мешок. Мягкую игрушку можно класть в кроватку после полугода.

9. Состояние мамы легко передается ребенку. Если вы помогаете успокоиться своему малышу, успокойтесь сами. Дети легко считывают наши эмоции с помощью зеркальных нейронов, которые активно работают у них в первые годы жизни.

Включите в ритуал перед сном объятия. Обнимая ребенка, вы воздействуете на его периферическую нервную систему и успокаиваете его.

Проверьте по таблице, что вы используете помощников сна и избегаете его разрушителей:

Понравиласть статья? Оцените:

Голосов: 26

Рацион

В этом возрасте дети едят большое количество «взрослых» продуктов, однако важно, чтобы питание было не только сбалансированным и здоровым, но и безопасным. Поэтому размеры кусочков нужно определять таким образом, чтобы ребенок не поперхнулся

11-месячному малышу можно и нужно давать:

• овощи (морковь, свекла);
• фрукты (яблоки, груши, персики, бананы);
• мясо;
• рыба (семга, скумбрия);
• яйца;
• макароны, крупы;
• кисломолочные продукты (творог, йогурт, детский кефир).

Овощи и фрукты чистят, нарезают на кусочки средних размеров и дают ребенку строго под присмотром взрослого. Если зубов у крохи пока совсем мало, овощи допускается отварить, а сами кусочки делать поменьше.

Жирные мясо и рыба включают в меню не чаще раза в неделю: в виде котлет, фрикаделей или отварные. Необходимо давать супы, как перетертые до состояния пюре, так и обычные. Для малышей до года подходят куриный, овощной, с фрикадельками или сваренный на некрепком мясном бульоне.

Макароны для детей выбираются небольшого размера, из твердых сортов пшеницы. Напитки весьма разнообразны: это и морсы, и соки (только разбавленные), и компоты (как из свежих плодов и ягод, так и из сухофруктов). Вечером можно предложить малышу чай с ромашкой и липовым цветом – он поможет расслабиться и настроиться на полноценный сон.

Под запретом такие продукты:

• Цитрусы и гости из тропиков (киви, ананасы, манго, апельсины) – они могут вызвать аллергию.
• Ягоды (черная смородина, малина, клубника) – по той же причине.
• Супы с фасолью, горохом, свекольник, борщ, грибной.
• Орехи.
• Конфеты и шоколад.
• Сосиски, сардельки и колбасы.

Примерный режим питания малыша представлен в таблице:

Отметим, что меню детей, находящихся на грудном или искусственном вскармливании, между собой не отличаются.

Чтобы малыш понял, что ему предстоит кормление, можно использовать ритуал, нарядив кроху в яркий красивый нагрудник, который станет своеобразным сигналом обеда или ужина. В 11 месяцев нужно приучать кроху есть ложкой и пить из чашки, что, конечно, получится отнюдь не с первого раза. Следует подготовиться к тому, что ребенок будет ронять кусочки пищи, пачкаться сам, загрязнять пол, стол, одежду

Важно проявить терпение, использовать легкую кружку, обязательно ту, которая нравится ребенку

Предпосылки нарушений сна у детей до года

Необходимость спать заложена в человеке его организмом – внутренние биоритмы указывают, когда засыпать и вставать. Врачи утверждают: здоровый полноценный ночной отдых жизненно важен, особенно – для маленьких детей.

Физиология

Плохой сон ребенка от рождения до года объясняется рядом физиологических или психологических причин. К первым относятся:

1. Проблемы с нервной системой. Возникают в случае появления заболеваний у матери в последнем триместре или в процессе самих родов. Нарушения сна начнутся из-за гипоксии или инфекции плода.
2. Непереносимость лактозы. Колики или вздутие не дадут заснуть младенцу – кишечник не может расщепить молочный сахар, вызывая нарушения в микрофлоре, создавая болезненные ощущения.
3. Врожденные особенности анатомии ребенка. У маленьких детей часто наблюдается узость носовых проходов. В процессе развития носоглотка изменится, что избавит грудничка от неприятных ощущений. До серьезных мер (операции) доходит редко. Если она понадобится, ЛОР обязательно на это укажет.
4. Рефлексы. Достигая полугодовалого возраста, кроха начинает самостоятельно садиться и становиться на ножки. Порой это происходит резко и внезапно, из-за чего малыш просыпается. Особо активных детей в этом случае стоит оградить от возбуждающих факторов перед сном, заменить их тихими играми.

Важно знать! Плохой сон может быть одним из симптомов заболевания

Необходимо также обратить внимание, вспотел ли ребенок (затылок, лоб, ладони, ступни, спина). В этом случае немедленно посетите врача

Психологический дисбаланс

К психологическим причинам беспокойного отдыха относятся:

1. Темперамент. Спокойные дети зачастую спят крепче активных. Меньше времени отдают сну легковозбудимые дети: они часто плачут ночью, плохо отдыхают.
2. Особенности психики маленьких детей. Неудовлетворенные детские нужды, вроде пищи, тепла, способны разбудить кроху. Еще на это влияет дискомфорт, вызванный мокрым подгузником, неудобной или жесткой пеленкой. Примерно в 10-11 месяцев дитя начинает понимать и оценивать психологическую обстановку: если она ему не нравится, о крепком ночном сне можно забыть.
3. Пищевое поведение. Кроха просыпается и требует еды, из-за чего возможность поспать заметно сократится. Матери нужно постепенно уменьшать количество ночных приемов пищи ребенка, так, чтобы сон не ассоциировался с кормлением.

Дитя может плохо спать и из-за родителей, которых беспокоит, что ребеночек нарушает график приема пищи или прогулок. Зачем будить кроху? Потому что «надо»? Каждый ребенок индивидуален, устанавливать жесткие рамки бессмысленно. Пусть его распорядок дня выстроится сам, мама с папой могут только корректировать определенные явления, что несут нездоровый характер.

Вышеописанные проблемы временны, они уходят, когда кроха подрастет. Обращаться за помощью нужно только в случае серьезных нарушений сна.

Есть ли разница в режиме дня грудничков и искусственников

Режим дня на искусственном вскармливании не отличается от распорядка при наличии лактации. Искусственнику мама предлагает бутылочку с готовой смесью, а грудничку дает грудь.

Режим дня на грудном вскармливании может иметь некоторые особенности. Так, грудничок может требовать грудь довольно часто: во время беспокойства, болезней, в период прорезывания зубов. В такие непростые периоды мама может давать грудное молоко по требованию крохи. Кормления бывают внеплановыми и длительными, поэтому они могут несколько менять распорядок. Но в обычные дни предлагать грудь следует примерно столько же раз, сколько искусственник получает смесь. В 11-месячном возрасте рацион обогащен разными продуктами, а объем грудного молока не так велик.

Прогулки и игры

Для полноценного развития и роста малыша важны ежедневные прогулки и игры. Он должен часто бывать на свежем воздухе.

Рекомендуется гулять в солнечную погоду: ультрафиолетовое излучение в умеренных количествах помогает при профилактике рахита, так как организм ребенка вырабатывает витамин D. Если чадо редко бывает на солнце, то у него замедляется рост, происходят негативные изменения в развитии, касающиеся опорно-двигательного аппарата.

Принятие солнечных ванн с 11 утра до 15 часов может навредить здоровью, поэтому лучше выбирать время, когда солнце менее активно. Когда малышу уже одиннадцать месяцев, то он будет пытаться самостоятельно ходить. Детки любят шагать, держась за свою коляску. Такие упражнения помогают чаду быстрее развиваться. Кроха начинает осваиваться в пространстве.

Обязательно нужно каждую свободную минуту, когда ребенок бодрствует, посвящать развитию его внимания, памяти, мышления, а также пополнению словарного запаса.

Кормление 11-месячного ребенка

Большинство молодых мамочек старается как можно быстрее перевести малыша на дневное питание, состоящее из четырех приемов пищи.

Это неправильно, так как такое решение может привести к нежелательным последствиям для здоровья чада. Ребенок не сможет получить необходимое количество питательных и полезных веществ, которые требуются для роста и развития. К тому же могут появиться серьезные проблемы с пищеварительной системой.

Очень важно, чтобы малыш, которому едва исполнилось одиннадцать месяцев, получал питание пять раз в сутки. В этот временной промежуток рацион детского питания стал достаточно разнообразным. Ребенок может кушать вареные, запеченные и тушеные продукты

Важно помнить о том, что содержание соли в блюдах должно быть сокращено к минимуму. Еще важно отказаться от использования специй

При составлении ежедневного меню нужно помнить, что некоторые продукты представляют опасность для здоровья чада.

Категорически запрещено кормить кроху колбасами, полуфабрикатами, грибами, орехами, конфетами, шоколадом, цитрусовыми и коровьим молоком. Последний продукт характеризуется высокой степенью жирности, из-за чего не усваивается желудком малыша.

Вечернее грудное кормление в 11 месяцев крайне важно ребенку, так как это источник полноценного питания. После этого чадо быстро уснет

Иногда можно кормить кроху молочной смесью с печеньем. Малыш в этом возрасте должен уметь или пытаться учиться пользоваться чашкой и ложкой. Вся детская посуда должна быть изготовлена из качественного и безопасного пластика

После этого чадо быстро уснет. Иногда можно кормить кроху молочной смесью с печеньем. Малыш в этом возрасте должен уметь или пытаться учиться пользоваться чашкой и ложкой. Вся детская посуда должна быть изготовлена из качественного и безопасного пластика.

Как быстро уложить спать ребенка в 8 месяцев?

Часто мамы переживают, что дети плохо спят и долго не могут уснуть. Процесс укладывания растягивается на час, а то и больше. Чтобы избежать такой проблемы, нужно правильно организовать сон:

• Обеспечьте в помещении нормальную температуру и влажность. В жаркой душной комнате вашему малышу сложно будет уснуть. Его будет мучать ощущение нехватки воздуха. Проветривайте комнату перед сном. Поставьте увлажнитель воздуха или развешайте мокрые полотенца;
• В комнате должно быть тихо и темно. Закройте дверь, чтобы не было слышно звуков из соседних помещений, выключите свет или оставьте только ночник. Некоторые дети не могут уснуть при свете, но и без него боятся. Выключайте свет и укладывайте сына или дочь рядом с собой. Так ему будет комфортно и спокойно;
• Начинайте укладываться при первых симптомах усталости. Не ждите, пока малыш перетерпит и перевозбудится;
• Следуйте привычному ритуалу. Если вы до сих пор его не создали — самое время. Перед дневным сном это может быть прогулка. Перед ночным – гимнастика, массаж, купание. Спокойно уложите малыша в кроватку, погладьте ему спинку, расскажите сказку, почитайте книжку, спойте песенку.
• В помощь вам будет курс о беспроблемном детском сне Как быстро уложить ребенка спать?>>>

Небольшие отклонения (на час) от нормы, сколько спит ребенок в 8 месяцев, возможны. Главное, чтобы сон был для малыша не просто временем, проведенным в кроватке, а способом восстановления сил для новых достижений и открытий.

• Почему дети плохо спят?
• Ребенок потеет во сне
• Ребенок плохо спит, как ему помочь?

Второй завтрак

Обычно представляет собой кашу, дополненную для разнообразия йогуртом или любимым фруктовым пюре — как приготовленным самостоятельно, так и приобретенном в детском отделе магазина.

Баночное питание вполне допустимо если это удобно маме и нравится малышу. 30-летняя Анна, менеджер по продажам, работающая удаленно, отмечает, что именно разнообразное детское питание позволяет ей успевать выполнить важные дела и не оставить ребенка голодным

Производители позаботились об удобстве мам и малышей, обратив внимание на рецепты блюд, традиционно составляющих рацион окологодовалых детей