Режим дня ребенка в 10 месяцев: распорядок 10-месячного малыша по часам

Занятия для десятимесячного малыша

Если вам нужно заняться своими делами и освободить себе немного времени, то можно занять кроху разными занятиями. Для 10 месяцев отлично подходят активные и развивающие виды занятий:

• Рисование– дайте ребенку краски, кисточку и альбом. Малыш с радостью будет творить шедевры.
• Мультфильмы– подберите развивающие мультики, которые помогут малышу развить речь.
• Движущие игрушки – увлекут и заинтересуют ваше чадо.
• Музыкальные предметы– интерактивные телефоны и плакаты помогут ребенку выучить буквы, слова, а так же будут развивать мелкую моторику.
• Яркие книги – заинтересуют малыша, а плотность картона не позволит его порвать.
• Конструктор– ребенок сможет строить различные замки, башни, научится различать формы и фигуры.
• Прослушивание аудиосказок. Малыша будет интересно послушать другой голос, ритм и интонацию прочтения сказок. К тому же ,это отлично разовьёт малышу слух и воображение.

Каждое из этих занятий облегчит вам жизнь и позволит уделить время себе. Регулярные занятия малыша приведут к развитию его самостоятельности.

Режим ребенка 10-12 месяцев

Малыш растет и становится более самостоятельным, а иногда и капризным. Вы не узнаёте своего покладистого ребёнка: ему все не нравится. Временами начинает казаться, что он специально испытывает ваше терпение. Это далеко не так, в происходящем нет злого умысла, просто у малыша наступил кризисный период. Обычно такое поведение начинается в преддверии первого дня рождения ребенка. Рецепт лечения в этом случае прост: любовь и ласка. Однако это не означает, что нужно ломать привычный режим дня и идти на поводу у ребенка. Малыш обычно капризничает по мелочам, его беспокоят сиюминутные проблемы: желание иметь нечто недоступное, потребность удовлетворить свое любопытство или пристрастие к определенной игрушке.

Режим ребенка 10-12 месяцев — Сон

Режим сна к году чаще всего переходит на один дневной отдых. Такое расписание позволяет ребенку и достаточно отдыхать, и оставляет много времени на игры. Спокойные малыши могут спать дольше и медленнее отходить ото сна. Гиперактивные ребятишки расходуют больше энергии, поэтому быстрее устают и начинают капризничать. Опытная мама в таких случаях уже знает, что ее ребенок просто устал и хочет спать. В такой день его можно пораньше на час или даже два уложить в кроватку. Спокойному ночному сну способствует кормление, мамино грудное молоко действует на малыша как снотворное.

Режим ребенка 10-12 месяцев — Прогулки

Пребывание на улице становится все более интересным. Ребенок с удовольствием наблюдает за другими детьми. Если они проявят инициативу, то он может играть с ними, внимательно изучая правила, но делая все по-своему. Летом огромную развивающую функцию выполняет песочница. В ней обычно много детей, и малыш учится у них самым обычным играм: как насыпать песочек в ведерко, как строить замки и т.д. Кроме того, возня в песке играет роль массажа пальчиков, который очень полезен для деток: он способствует развитию речи. Прогулки отлично развивают и кругозор ребенка, поэтому гулять летом можно долго. Оптимально выводить малыша 2 раза в день, каждый раз пребывая на улице 2 – 2,5 часа. Зимой, конечно, время прогулок сильно сокращается, малыш может замерзнуть или обморозить нежную кожу щечек. В холодные дни достаточно выходить на свежий воздух на 30-40 минут. За это время квартира успеет проветриться, а малыш нагуляться и не замерзнуть.

Режим ребенка 10-12 месяцев — Питание

Режим питания малыша все больше становится похож на родительский. Пока еще ребенок кушает не только взрослую пищу, но и грудное молоко. Этот процесс доставляет ему удовольствие, успокаивает. Не стоит препятствовать крохе в получении доступа к груди, если у мамы еще сохранилось молоко, и она не озабочена проблемой, как прекратить лактацию. Режим питания по-прежнему составляют завтрак, обед, полдник и ужин. Ночное кормление грудью не входит в распорядок дня, поскольку не выполняет функции насыщения. Повзрослевшее дитя таким образом удостоверяется, что мама рядом и всегда к его услугам (еще одно проявление кризиса первого года).

Мама любит своего малыша любым: и послушным, и капризулей, и покладистым, и упрямым. Каждое проявление его характера дорого ей, и никакой кризис не изменит ее чувств.

Анастасия Ильченко

Время сна

Ребёнок в 10 месяцев в сутки спит приблизительно 13 часов. При этом 10 часов приходится на ночное время, а три часа приходятся на дневное

Важно понимать, что ребёнок в таком возрасте уже спит 2 раза в день или же один раз, но в таком случае он более продолжительный и длится три часа. Если ребёнок спит дважды в день — каждый сон приблизительно полтора часа

Всё ещё неплохо было спать во время летней прогулки.

Если ваш малыш спит на полтора часа меньше или больше — это не показатель какой-то проблемы (является вариантом нормы). Малыш может просыпаться за ночь, как минимум один раз, но это связано с тем, что он хочет покушать или с тем, что ребенку захотелось попить.

Нарушение спокойного сна

Не исключено возникновения перебоев в нормальном сне ребёнка. Малыша может что-то беспокоить, он может просыпаться несколько раз за ночь.

Причинами такого состояния, если у вас был уже установлен режим, могут стать последующие: ребёнок заболел и плохо себя чувствует, у малыша режутся зубки, ребёнок получил эмоциональную нагрузку (это связано с тем, что был включён телевизор или громко играла музыка), плохая обстановка в семье

Дети очень близко реагирует на все, что происходит вокруг них, они очень чувствительны и принимают все близко к сердцу, поэтому очень важно находится рядом с ребёнком, стараться быть всегда приветливым, ни в коем случаи нельзя ругаться, скандалить. Если у малыша всё-таки это была не патология развития и отсутствовали какие-нибудь неврологические заболевания, то если вы займетесь устранением данных причин — ребёнок сможет спать спокойно и счастливо

Игры и социальное развитие

Для грудничка в 10 месяцев важны речевые занятия. Для этого надо, как можно чаще разговаривать с ним, рассказывать ему, как говорят животные

Важно, чтобы эти занятия проводились ежедневно.

1. Можно приучать ребенка к правилам этикета. В таком возрасте уже запросто можно научить малыша здороваться и прощаться. Конечно, пока это будет воплощаться не в разговорной речи, а только с помощью жестов.

Важно учить ребенка тому, какие бывают части тела.
Для того, чтобы правильно развивать артикуляционный аппарат малыша, можно специально корчить гримасы.
Можно продолжать развивать мелкую моторику ребенка. Для этой цели вы можете использовать пластилин или солёное тесто

Покажите ребенку, как можно слепить разные фигурки или хотя бы, чтобы он попытался скатать колбаску. Но для развития воображения малыша очень полезным будет создавать разных животных из пластилина, таким образом, это занятие позволит не только развить моторику крохи, но и даст возможность развивать творческие навыки.
Для развития усидчивости, логического мышления и правильной координации ребенку подойдут такие игры, как строительство башенки из кубиков, складывание пирамидки.

Рекомендуем к прочтению:

• Развитие ребенка в 10 месяцев;
• Какие игрушки нужны ребенку в 10 месяцев.

Режим питания ребенка

В 1 год прикорм ребенка составляет уже около половины его рациона. Может быть больше или меньше — все индивидуально. 

Чтобы сделать рацион разнообразным, кормите ребенка одним из продуктов каждой группы ежедневно. 

Если он отказывается от одного из продуктов, не стоит заставлять его кушать. 

Вы заметите, что к году ваш ребенок хочет кушать с общего стола. Дети этого возраста уже предпочитают еду кусочками, а не в виде пюре, и начинают есть ложкой, пить из поильника или чашки. 

Способ приготовление пищи может быть разным: запекание без масла, тушение, варка, жарка на сковороде с антипригарным покрытием. Стоит помнить, что многие дети сейчас предпочитают  простые монокомпонентные блюда.

Сколько раз в день кормить малыша? Без учета грудного молока/смеси ребенок будет кушать до 5 раз в день: завтрак, обед, ужин и перекусы.  

Включайте в меню: каши, супы, паровой омлет, тефтели, блюда из рыбы и овощи. Предлагайте воду, сок или компот, лучше без сахара. На полдник можно давать печенье, фрукты или кефир. Можно включить в меню коровье молоко.

Избегайте следующих продуктов:

• копчености
• сладости
• жареную на масле пищу
• газированные напитки

Рацион малыша

Меню ребенка в 10 месяцев должно быть сбалансированным, оно должно включать в себя все необходимые витамины и микроэлементы, белки и углеводы, жиры. Поэтому в таком возрасте обязательным является присутствие мясных, рыбных, фруктовых и овощных блюд, а также каш, пшеничного хлеба и кисломолочных продуктов.

У детей остается пятиразовое питание. Обязательным является выдерживания промежутка между кормлениями в четыре часа.

Грудное вскармливание всё ещё остается очень ценным. Поэтому оно обязательно должно присутствовать в рационе ребёнка не менее двух раз: утром и вечером.

Ребёнок в 10 месяцев должен съедать за сутки 1 килограмм и 200 грамм пищи, а также выпивать 200 мл жидкости (воды и чая, сока или компота).

Какими являются особенности рациона у грудничка в 10 месяцев:

Появляются такие блюда: молочные макароны, молочная каша и даже супы.
Разрешается готовить запеканку с использованием творога.
Пришло время для твердой пищи. Начинать нужно с малого. Вам потребуется сухарики, печенье, кусочки фруктов, а также овощей

Кроме того, что это будет ступенькой по переходу к взрослой пище, оно также будет способствовать развитию и правильному формированию жевательного рефлекса.
Так как у малыша уже есть хотя бы пару зубов, мама может начинать готовить новые блюда из мяса и рыбы, например, тефтели, фрикадельки и запеканки.
Важно знать, что рыба в рационе ребенка должна встречаться не чаще, чем один раз в неделю. Таким образом, можно заменить её мясом или яичным желтком.
Уже потихоньку можно вводить сырые овощи и фрукты, но только в очень измельчённом состоянии и совсем маленькими порциями

Прекрасно подойдут натертая на терке смесь яблока и моркови.
Ребенку в 10 месяцев уже доступны практически все фрукты и овощи, исключение составляют только аллергенные и цитрусовые, а также экзотические представители.

Вот примерное меню ребенка в 10 месяцев:

1. Приблизительно 200 мл молочной смеси или грудного молока, стоит дать ребенку в 6:00 утра, как только он проснётся.
2. На второй завтрак, который будет приблизительно в 10:00 утра, ребенку можно будет предложить кашу или молочную вермишель, также на десерт дать ему творожок. Всё еду запить, например, компотом.
3. На обед прекрасно подойдет супчик овощной или мясной, к супу предложите ребенку кусочек пшеничного хлеба. Также можно добавить мясную котлетку, приготовленную на пару. Запить малыш может соком из фруктов, которые ему уже знакомы.
4. Приходится на 6 часов вечера. Ребёнку можно будет предложить фруктовое или овощное пюре, которые он сможет закусить печеньем или парочкой сухариков. Всё запить можно компотом.
5. Последний прием пищи придётся на 10 часов вечера. Он всё ещё должен быть представлен грудным молоком или детской молочной смесью, приблизительный объем пищи должен составлять 200 миллилитров.

Грудничку в 10 месяцев можно пользоваться своей посудой. Хорошим вариантом будет собственная ложка, чашка, непроливайка и глубокая тарелочка.

Рекомендуем к прочтению статью:

«Чем кормить ребенка в 10 месяцев»

Главные составляющие распорядка

Распорядок дня 11-месячного малыша практически не отличается от режима ребёнка в 10 месяцев. И те же принципы могут сохраняться в 12 месяцев, если родителям и чаду комфортно. Изменения могут затрагивать лишь кратность и продолжительность сна, а также развлечения и питание (незначительно).

Распорядок включает следующие обязательные составляющие:

Питание

Родители должны уделять внимание рациону, кратности приемов пищи и объемам порций.
Сон – важная составляющая режима. Ребенок должен полноценно спать ночью и отдыхать для восстановления сил среди дня

Малыш в 11 месяцев может спать единожды или дважды.
Гигиена – неотъемлемая часть жизни. За гигиеной малыша следят родители.
Игры и занятия необходимы для гармоничного, своевременного и разностороннего развития, поэтому данной составляющей также следует уделять внимание.
Прогулки. Свежий воздух необходим ребенку.

Эти составляющие должны присутствовать в режиме любого одиннадцатимесячного ребёнка, и они комбинируются и чередуются в течение дня.

Таблица

Ниже представлена таблица по часам, демонстрирующая примерный распорядок дня 11-месячного ребёнка, который спит днем дважды:

Временные промежутки	Занятия
С 6 часов до 6:30 утра	Пробуждение и утренняя гигиена (смена подгузника)
С 6:30 утра до 6:45	Утреннее кормление либо грудным молоком, либо смесью
С 6:45 до 8:30	Гимнастика, а также проведение обязательных гигиенических процедур: умывания, чистки зубов, расчёсывания
С 8:30 до 9:00	Завтрак
С 9 утра до 10:00	Игры либо занятия, сборы на прогулку.
С 10 часов утра до 11:30	Прогулка
С 11:30 до 13 часов дня	Первый дневной отдых
С 13 часов до 13:30	Обед
С 13:30 до 15:30	Активные игры, развлечения, занятия
С 15:30 до 16 часов	Полдник и подготовка ко сну
С 16 часов до 18-и	Второй дневной отдых
С 18-и часов до 18:30	Общение
С 18:30 до 19-и часов вечера	Ужин
С 19-и часов до 20:00	Прогулка или домашние игры
С 20-и часов до 20:30	Спокойные занятия, например, чтение
С 20:30 до 21 часа	Подготовка к ночному сну с купанием и чисткой зубов, кормлением смесью либо молоком по необходимости
С 21 до 6-и часов утра	Полноценный ночной сон

Если ваш одиннадцатимесячный ребенок спит днем один раз, то для него режим дня будет следующим:

Временные промежутки	Занятия
С 6-и часов утра до 6:30	Пробуждение, смена подгузника
С 6:30 до 6:45	Первое кормление либо грудным молоком, либо молочной смесью
С 6:45 до 8:30	Гигиенические процедуры (умывание с чисткой зубов, расчесывание) и выполнение гимнастики
С 8:30 до 9-и часов утра	Завтрак
С 9-и часов утра до 10:30	Занятия дома и сборы на прогулку
С 10:30 до 12-и часов дня	Прогулка на свежем воздухе
С 12-и до 13-и часов дня	Общение, домашние занятия
С 13-и часов до 13:30	Обед
С 13:30 до 16:30	Единственный дневной сон
С 16:30 до 17-и часов	Пробуждение, полдник
С 17-и часов до 18:30	Игры в домашней обстановке
С 18:30 до 19-и часов вечера	Ужин
С 19-и часов до 20-и	Вторая прогулка
С 20-и часов до 20:30	Спокойные занятия в домашней обстановке
С 20:30 до 21 часа	Подготовка к ночному сну, купание с чисткой зубов, кормление молоком или смесью (при необходимости)
С 21 часа до 6-и утра	Ночной сон

Указанные в таблице временные интервалы примерны. При составлении распорядка дня учитывайте индивидуальные особенности своего 11-месячного ребёнка.

Расстройства режима сна

Режим сна ребенка в 10 месяцев уже установлен. Поэтому у большинства родителей не возникает проблем с укладыванием малыша спать. Иногда распорядок нарушается, ребенок становится плаксивым, капризным, плохо и беспокойно спит.

Среди причин расстройства режима отдыха следует выделить:

• плохое самочувствие. Может быть связано с насморком, кашлем, высокой температурой, кожным зудом, повышенным газообразованием, прорезыванием зубов;
• беспокойная атмосфера в семье. Если родители часто ссорятся, кричат друг на друга, то это негативно отражается на психоэмоциональном состоянии ребенка;
• переутомление;
• внешние раздражающие факторы: громкая музыка, включенный телевизор, ремонт в квартире, лай собаки;
• нестабильное эмоциональное состояние матери. Дети остро реагируют на плохое настроение взрослых. Они становятся капризными, беспокойными, плаксивыми;
• постоянное чувство голода. Родителям необходимо знать нормы разовой порции, суточного количества еды для 10-месячных детей. Если ребенок сытый, то он будет спокойно и крепко спать;
• плохие условия для отдыха. Например, низкая или высокая температура, влажность, жесткая постель, яркий свет – могут мешать заснуть;
• нарушение графика. Как правило, дети в 10 месяцев просыпаются в 6:00-7:30 утра. Если их сон затянется, то это может привести к сбою режима. В дальнейшем будут трудности с укладыванием в дневные и ночные часы;
• нарушение ритуала засыпания. Некоторые дети привыкают ложиться в кровать после ряда определенных действий. К ритуалам относятся проветривание помещения, купание, расслабляющий массаж, прогулка на свежем воздухе. Если исключить привычное действие, то это может привести к проблемам с засыпанием;
• смена места жительства, знакомство с новыми людьми, вакцинация – все эти ситуации являются стрессовыми для малыша и негативно влияют на режим отдыха;
• дефицит внимания родителей. Многие дети сон воспринимают не как возможность отдохнуть и восстановиться, а как разлуку с матерью.

Родителей должны насторожить такие симптомы:

• частое пробуждение во время дневного либо ночного сна;
• плач, беспокойство в период бодрствования;
• снижение активности.

Если мать не видит объективных причин такому поведению, то нужно посетить педиатра.

Гигиенические процедуры

Десятимесячного малыша уже можно знакомить с горшком. Начать проще всего с высаживания крохи на него сразу после пробуждения. Насильно заставлять ребенка сидеть, пока не «сделает дело», недопустимо, максимум время может составлять 10 минут. Если горшок использован правильно, необходимо похвалить ребенка. Отвлекать его игрушками и разговорами не нужно, иначе кроха запутается и не сумеет разобраться, зачем его посадили на такой необычный «стульчик».

Многие дети начинают ходить, поэтому падают, пачкаются, кроме того, у них начинают более активно функционировать потовые железы, вот почему купать их теперь необходимо каждый день. После ванны мама может порадовать малыша успокаивающим массажем, включающим в себя растирания, поглаживания.

Также следует регулярно проводить такие процедуры:

• умывать каждый день;
• стричь ногти раз в 7 дней;
• расчесывать волосы после каждого мытья;
• подмывать с мылом после каждого посещения горшка «по большому» или при замене подгузника.

Если в квартире холодно, то допускается купать кроху не ежедневно, а 3-4 раза в неделю. Чтобы водные процедуры не пугали малыша, можно поиграть с ним: наполнить ванну водой и запустить в нее несколько резиновых уточек, дать крохе формочки и показать, как легко переливать жидкость из одной в другую. Все это поможет ему повеселиться. Перед походом в ванную можно создать игровую ситуацию, сказав ребенку, что сейчас мы пойдем запускать уточек или разливать воду по бутылочкам.

Примерный режим

Чтобы установить правильный режим к 10-месячному возрасту, нужно знать, сколько раз в день должен быть прием пищи, сколько времени уходит на сон, на игры.

Ребенок к 10 месяцам уже многое умеет. Большинство детишек уже вовсю ползают, хорошо сидят, стоят в манеже или кроватке, быстро передвигаются, держась за опору. Ребенок в 10 месяцев спит намного меньше, чем при рождении. Сейчас он с удовольствием бодрствует, бывает очень трудно уложить его спать. В это поможет выработанный за эти месяцы режим.

Итак, ниже в таблице вам представлен примерный режим 10-месячного ребенка.

0.25	первое кормление, игры
0.41666666666667	второе кормление, первый сон
0.5	игры, прогулка
0.58333333333333	третье кормление, игры
15:30-17:00	второй сон
0.75	четвертое кормление, игры
0.91666666666667	купание, пятое кормление, ночной сон

Разумеется, это все только рекомендации, но если вы хотя бы примерно будете им следовать, то у вашего ребенка к этому возрасту уже сформируется режим дня. Можно сокращать временные промежутки или увеличивать их, главное сохранять последовательность выполнения режимных моментов. Ну и, конечно же, соблюдать выработанный режим ежедневно.

Режим может сбиться во время болезни 10-месячного ребенка или когда у него лезут зубки. После этого периода нужно будет опять вернуться к должному распорядку. Таким образом, вы сможете избежать многих проблем. Ваш карапуз будет с удовольствием кушать, весело играть и крепко спать, засыпая при этом самостоятельно.

Очень важно правильно проводить режимные моменты. Перед сном нельзя играть в шумные игры, лучше будет, если вы почитаете ребенку

Дневной сон, как правило, более крепкий и полезный на улице. Если же ваш ребеночек отдыхает днем дома, то важно соблюсти несколько условий, чтобы сон был полноценным. В комнате, в которой спит ребенок, должно быть прохладно, поддерживаться нужная влажность, желателен полумрак. Нельзя класть спать ребенка в комнате с работающим телевизором или компьютером.

Питание должно быть полноценным и, главное, своевременным, но заставлять ребенка в 10 месяцев кушать не рекомендуется. Если малыш отказывается от еды, может, он заболел либо просто не хочет. Измерьте ему температуру и, если все в порядке, просто предложите покушать позже.

В моменты бодрствования научитесь правильно играть с ребенком. Для этого существует множество разнообразных приспособлений для игр, которые можно либо приобрести, либо смастерить самостоятельно.

Рекомендации родителям

Напоследок полезные рекомендации для родителей:

1. Если пока режима дня у ребёнка нет, начинайте приучение постепенно. Запаситесь терпением и не ждите мгновенных результатов. На установление распорядка может уйти несколько месяцев.
2. Иногда режим может нарушаться, и это нормально. После сбоев просто возвращайтесь к привычному ритму.
3. Не сравнивайте своего ребёнка с другими. Каждый малыш – личность со своими особенностями, темпераментом и биологическими ритмами.
4. Обеспечивайте безопасность, ведь в 11 месяцев ребенок очень активен и любознателен.
5. Показывайте свою любовь, больше общайтесь с ребёнком.

Налаженный режим дня поможет сделать жизнь малыша и родителей комфортной, активной и интересной.

Развитие ребенка в 10 месяцев

В этом возрасте малыш продолжает тренировать свое умение ползать. Теперь он передвигается из комнаты в комнату как метеор. Некоторые могут ползать, как обезьянки, отрывая коленки от пола. Могут длительное время сидеть держа спинку прямо и уверенно стоять у опоры. В этот время грудничок уже может начать делать первые самостоятельные шаги вдоль опоры. Поэтому наступила пора приобретать правильную обувь.

Ребенок в 10 месяцев начинает осваивать спуск и подъем. Он уже может вскарабкаться на невысокий диван, ступеньки и спуститься с них задом. Он хорошо овладел мимикой, движениями рук, пальцев, кистей, и теперь может с легкостью повторить движения за взрослыми. Подражая взрослому ребенок будет махать пока-пока, нажимать на кнопки, стучать по барабану, кормить куклу, качать мишку, тереть руки по водой и т. д. Однако эти действия малыш еще не способен переносить на другие предметы. Например, качая мишку, он не будет качать куклу, пока взрослый не покажет ему это.

В этом возрасте появляется новое умение — при помощи одного предмета он может достать другой. К примеру, ложкой подвинуть к себе бублик. Если ваш ребенок не умеет этого делать, то научите его.

Ребенку уже под силу занятия рисованием и лепкой. Он уверенно водит красками или карандашами по бумаге, а при работе с тестом для лепки он будет отрывать небольшие кусочки и прикреплять их на лист бумаги, придавливая пальце. Конечно, все это должны показать малышу взрослые, а он будет повторять.

В 10 месяцев ребенок постепенно начинает понимать, что все существует не только в его поле зрения, он запоминает связь между действиями. Он начинает понимать, что, если мама куда-то ушла, то через какое-то время обязательно вернется, что в закрытом ящике лежат игрушки. Также у ребенка формируется понимание взаимосвязи между различными событиями и действиями. Например, при возвращении папы с работы, он начинает визжать от удовольствия, предвкушая «полеты».

Десятимесячный ребенок уже может выполнять простые просьбы взрослого, к примеру, «принеси книжку», «дай мишку», «дай ручку», «открой ротик».

Изменения в речи на этом этапе жизни не так заметны, он продолжает произносить парные слога: «па-па», «ма-ма», «ба-ба», «та-та», «дя-дя», как правило не по назначению. Хорошо реагирует на свое имя, понимает когда его хвалят, а когда ругают.

Уход и гигиена

Гигиенический уход за ребенком в 10 месяцев также немного меняется. Если трехмесячного малыша можно купать 2-3 раза в неделю, то десятимесячного карапуза рекомендуется купать ежедневно. Это связано не только с физиологическими особенностями (повышается активность потовых желез), но и с развитием ребенка в этом возрасте. Большинство малышей в 10 месяцев начинают ходить, что существенно расширяет пространство для игр и активности и приводит к быстрому загрязнению кожи и одежды.

После купания ребенку можно сделать успокаивающий массаж. Это могут быть поглаживания, растирания и другие успокаивающие движения. Волосики крохи следует расчесывать после каждого купания, когда они немного подсохнут. Ногти требуется остригать 1 раз в неделю или по мере необходимости.

Важным элементом физического и интеллектуального развития на одиннадцатом месяце жизни являются прогулки. Они должны быть активными: лучше всего для детей данного возраста подходят игры в песочнице, прогулки в лесу, на берегу реки. Зимой можно попробовать прокатить малыша с горки, но при этом необходимо обязательно поддерживать его, чтобы не травмировать спину и голову при случайном падении. Длительность прогулок при хороших погодных условиях должна быть не менее 3-4 часов в день (разделить на 2 прогулки).

Соблюдение режима поможет не только сформировать полезные привычки, которые в будущем облегчат адаптацию в детском саду, но и укрепить здоровье за счет правильной организации сна и бодрствования, а также питания и прогулок.

Самый лучший режим дня

Он будет считаться оптимальным, если график дня ребенка составлен так, что это совпадает с его природными потребностями. Если ребенок спит днем в 13.00, то и дневной сон в режиме дня лучше всего планировать на это время. Если резко изменить привычки ребенка, его нервная система пострадает, и пользы такой режим дня не принесет. Поэтому режим дня для ребенка возрастом 1-1,5 годика должен быть максимально мягким. Родители могут судить об успешности своего режима по хорошему настроению и хорошему здоровью ребенка.

Лучший режим дня – тот, который приучает ребенка к порядку, организует его досуг. Тогда ребенку намного проще будет привыкать к детскому садику и школе.

Что меняется в режиме дня ребёнка в 1 год

Режим дня малыша в возрасте одного года не сильно отличается от распорядка в 11 месяцев, а также в 1 год и 1 месяц. Годовалый кроха испытывает те же потребности в физической активности, эмоциональном и интеллектуальном развитии, питании и сне. Ничего принципиально нового в повседневном расписании не появляется.

Единственное, что может претерпевать изменения, – это сон. В год он может быть как двухразовым, так и однократным. Если малыш просыпается рано и после активных утренних занятий устаёт, ему просто необходим отдых для восстановления сил и «перезагрузки» мозга. Если же кроха просыпается не очень рано, и его нервная система достаточно окрепла, то он вполне может спать однократно: разового сна будет достаточно, чтобы отдохнуть, восполнить запасы энергии и усвоить полученную за первую половину дня информацию.

Как понять, какой сон подходит вашему малышу? Учтите его привычки и потребности, понаблюдайте за ним. Если к обеду кроха начинает капризничать и тереть глазки, а также выглядит вялым и уставшим, то наверняка ему будет полезно отдохнуть утром. Если же ребёнок спокойно бодрствует и не проявляет признаков усталости, то одного послеобеденного сна будет достаточно, особенно если сын или дочка укладывается спать на ночь не очень поздно.

Развитие малыша в 10 месяцев

Ребенок уверенно сидит, ползает, самостоятельно встает на ножки, держась за опору, некоторые детки способны сделать несколько шагов без помощи взрослых

Маме и папе следует обращать внимание на очередные достижения крохи. Ободрение старших станет лучшей наградой старательному малышу

Улыбайтесь дочке или сыну, предлагайте красивые игрушки, для получения которых ребенку надо сделать пару шагов – эти приемы отлично работают.

Малыш к 10 месяцам лучше управляет своим телом. Это проявляется и в его обращении с мелкими вещицами, и в периоды активных игр. С развитием мелкой моторики совершенствуются интеллект. Однажды вы заметите, что ребенок предпочитает брать столовые приборы или другие предметы правой или левой рукой – так вы узнаете, правша он или левша. Основные навыки малыша в 10 месяцев:

• способность произносить отдельные слова – пусть не так четко, зато осознанно;
• ползание;
• умение брать и бросать игрушки, просить понравившиеся вещи;
• смеяться в ответ на улыбку;
• играть машинками, мячиками, пирамидками и кубиками;
• захватывать предметы двумя пальцами: указательным и большим.

Оставив ребенка одного, вы услышите, как он разговаривает сам с собой или напевает песенки. Нередко можно увидеть, как малыш что–то объясняет своим подопечным: куклам или матрешкам. Не стоит удивляться, ведь дети склонны копировать поведение взрослых.

В 10 месяцев формируется личность ребенка. Каким он будет? Терпеливым или беспокойным, капризным или сдержанным? Имеет значение не только врожденный темперамент, но и поведение окружающих малыша взрослых. Родители, сами того не замечая, могут скандалить при дочке или сыне, совершенно не задумываясь о том, как это скажется на крохе

Научитесь сдерживать свои эмоции, руководствоваться не только своими амбициями и пожеланиями, но и интересами самого важного человечка в семье – вашего ребенка. Удачи вам и огромного терпения в этом нелегком, но очень важном деле!

Дата: 31.12.2015.

Сколько должен спать ребенок в 10 месяцев?

По мере роста и развития малыша его продолжительность сна днем сокращается, а ночью – увеличивается. Режим отдыха и бодрствования ребенка в 10 месяцев мало чем отличается от того, которого он придерживался последние 30-60 суток.

Нервная система является еще неустойчивой. Поэтому родителям необходимо следить за соблюдением распорядка дня. Десятимесячный ребенок обязательно нуждается во сне в светлое время суток.

Такой отдых дает ему возможность восстановить потраченную энергию, переработать полученную информацию, расслабиться. Как правило, дневной сон длится 3-4 часа. Исключением является пасмурный день, долгие прогулки на свежем воздухе, поездка в машине за город.

В этом случае, для восстановления сил потребуется больше времени. Днем десятимесячный малыш спит около двух раз. Продолжительность одного отдыха варьируется в пределах 1,5-2 часов.

Ночной сон 10-месячного ребенка длится около 9-10 часов. Большинство малышей отдыхает в темное время суток спокойно, не требуя кормления. Ребенок может один раз проснуться, чтобы попить воды. Наглядно со временем отдыха и бодрствования малыша в 10 месяцев можно ознакомиться ниже в таблице.

Анализируемый параметр	Продолжительность в часах
Дневной сон	3-4
Ночной отдых	9-10
Общее время сна	12-14
Бодрствование	10-12

Как правило, проблем с дневным отдыхом не возникает. Малыш может сам попроситься спать во время игры.

О том, что ребенок устал и ему нужно отдохнуть, говорят такие изменения в его поведении:

• снижение активности;
• безразличие к игре;
• потирание глаз руками;
• зевание.

Если не уложить ребенка спать, то он может переутомиться, об этом говорят такие симптомы:

• плаксивость;
• капризность;
• невозможность уснуть.

На то, сколько спит малыш в 10 месяцев, влияют такие факторы:

• тип вскармливания (грудное либо искусственное);
• микроклимат в помещении;
• меню прикорма;
• наличие психологических и неврологических расстройств;
• степень активности днем;
• атмосфера в семье.

Режим сна для каждого малыша разрабатывается индивидуально. Это объясняется тем, что у каждого ребенка свои потребности, биологический ритм. Допускается отклонение от нормативного времени суточного сна до 1-1,5 часов.