4 меры предосторожности использования звездочки от насморка при беременности

1. Появление сосудов на ногах – проблема косметическая или медицинская? Врожденная или приобретенная?

Давайте по порядку. Часто в средствах массовой информации сосудистые звездочки позиционируются как первый этап какого-то серьезного заболевания. То есть, если у вас появились звездочки, то очень скоро вы столкнетесь с проблемами и заболеваниями вен, и даже с осложнениями. Однако это не верно, поскольку необходимо различать проблему косметическую и проблему медицинскую. Сосудистые звездочки могут быть у человека всю жизнь на одной или на обеих ногах и оставаться только косметической проблемой. Убирают их из эстетических соображений с помощью склеротерапии, лазерной коагуляции или радиочастотной облитерации (чаще всего используется комбинация этих методов), в зависимости от степени выраженности сосудов. Медицинская проблема – это варикоз, т.е. варикозное расширение, поражение магистральных поверхностных вен. Вот это уже может привести к очень неприятным последствиям, поэтому относиться к варикозу нужно со всей серьезностью медицинской проблемы. Хотя, разумеется, и эстетический вопрос небезразличен, особенно женщинам.

Врожденная или приобретенная это проблема? Большинство варикозов относится к врожденной (генетически детерминированной) патологии, которая начинает себя проявлять не с рождения, а в процессе жизнедеятельности. Вместе с тем, существует огромное количество внешних факторов, влияющих как на проявление такой наследственности, так и на появление приобретенных нарушений. В первую очередь, это беременность и роды, из-за гормонального влияния на стенки сосудов. Это также работа, подразумевающая продолжительное нахождение на ногах или длительное сидение, избыточный вес, ортопедические проблемы (особенно плоскостопие), регулярное длительное ношение высоких каблуков. Подчеркиваю, что только продолжительное нахождение на каблуках – в течение всего дня, причем стоя, может повлиять на развитие этой болезни.

Список литературы

  1. Проценко Т. В., Проценко О. А. Лазерные технологии в дерматологии и косметологии // Дерматология и венеродогия. — 2009. — № 1. — С. 3-5.

  2. Аравийская Е. А. Роль микроциркуляторных изменений в патогенезе возрастных изменений кожи // Сборник тезисов VI Международного конгресса Kosmeticlnternational. — 2007. — С. 32-34.

  3. Шаховцева О. А. Проблемные аспекты лечения телеангиэктазий // Новости медицины и фармацевтии. — 2007. — № 21/22. — С. 16-17.

  4. Кубанова А. А., Данищук И. В. Селективная деструкция телеангиэктазии лазером на парах меди // Вестник дерматологии и косметологии. — 2000. — № 2 — С. 26-27.

  5. Самцов А. В., Барбинов В. В. Дерматовенерология: учебник для медицинских вузов. — СПб: СпецЛит, 2008. — 376 с.

  6. Булгаков И. В. Косметология от А до Я. — Ростов н/Д: Феникс, 2003. — 288 с.

  7. Дрибноход Ю. Ю. Пособие по косметологии. — СПб: Весь, 2003. — 543 с.

  8. Смирнова В. В. Эффективная коррекция вашей внешности. — Ростов н/Д: Феникс, 2004. — 288 с.

  9. Ципоркина И. В. Идеальная внешность. Возможности современной косметологии. — СПб: Питер, 2003. — 384 с.

  10. Якушева М. Н. Косметология и уход за телом. — Минск: Харвест, 2000. — 352 с.

  11. Demir O., Tas I. S., Gunay B., Ugurlucan F. G. A Rare Dermatologic Disease in Pregnancy: Rosacea Fulminans — Case Report and Review of the Literature // Open Access Maced J Med Sci. — 2018; 6 (8): 1438–1441.ссылка

Показания к применению

Во время вынашивания ребенка организм женщины ослаблен, поэтому подвержен множеству заболеваний. Однако прием лекарственных препаратов нежелателен. Тогда возникает вопрос, как побороть данный недуг, не нанося вред будущему малышу.

На помощь придет та самая звездочка при беременности:

  • от насморка при беременности необходимо нанести звездочку массажными движениями на крылья носа, слегка потереть;
  • от головной боли необходимо звездочкой потереть лоб, затылок, виски;
  • звездочка при беременности поможет также от кашля – необходимо легкими движениями растереть грудную клетку, включая область бронх на спине;
  • звездочка на ранних сроках обладает не только болеутоляющим эффектом, но и противовоспалительным;
  • можно использовать звездочку в виде паровых ингаляций, для приготовления необходимо в горячую воду добавить каплю данного бальзама.

Звездочка при беременности привлекает женщин своей доступной ценой

Более того, она оказывает достаточно быстрое воздействие, а состав ее безвреден, что немаловажно для будущих мам. Применение

При первом использовании бальзам необходимо протестировать

Возможные риски и противопоказания

Рассмотрим, какие существуют противопоказания к применению мази при беременности.

  1. Высокая чувствительность к основным компонентам звездочки. Именно в данный период она выражается наиболее ярко. Это относится даже к тем женщинам, которые до зачатия не страдали аллергическими реакциями.
  2. Существует вероятность появления ожогов там, где был нанесен бальзам.
  3. Стоит отметить, что звездочкой при беременности можно пользоваться, однако перед первым использованием необходимо провести тест на наличие чувствительности к данному средству. Для этого нанесите небольшое количество бальзама на запястье, тыльную его часть. Если существует предрасположенность к аллергии – в течение суток появится заметное покраснение кожного покрова.
  4. Запрещено наносить бальзам на слизистые оболочки, а также на поврежденные части тела.
  5. Если были получены ожоги – нельзя класть мазь в больших количествах на место повреждения.
  6. Остерегайте попадания в глаза данного средства.
  7. Запрещено принимать внутрь бальзам.
  1. Для начала необходимо проверить, нет ли у вас аллергической реакции на компоненты препарата. Для этого нанесите на тыльную часть запястья небольшое количество бальзама и в течение суток ожидайте реакцию.
  2. Не наносите сразу много и обильно данное средство во избежание ожогов. Достаточно совсем чуть-чуть смазать необходимый участок тела.
  3. Никогда не используйте бальзам на поврежденных участках тела.
  4. Если вы сомневаетесь, можно ли мазать нос звездочкой в положении, лучше не рискуйте. Как правило, смазывание носовых проходов данным бальзамом не практикуется.
  5. Не злоупотребляйте звездочкой при вынашивании ребенка, так как ее можно использовать лишь в меру.

Использование при простуде

Аналоги данного средства

Существует несколько аналогов, которые обладают схожими свойствами, что и карандаш звездочка. Рассмотрим их подробнее.

Название средства Действие Средняя цена, р.
Бальзам «Strong» Уникальный состав из травяных масел оказывает противовоспалительное и дегенеративно-дистрофическое воздействие на суставы ног, рук, позвоночника, мягких тканей. Эфирные масла лекарственных трав проникают вглубь тканей, быстро снимают мышечный и суставной болевой синдром, устраняют отечность, воспалительные процессы, способствуют восстановлению хрящевой ткани суставов. 85
Тигровый бальзам Отлично справляется с мышечными болями и болезненными ощущениями в суставах. Оказывает согревающее воздействие, усиливает кровоток и обезболивает. Выступает традиционным средством для лечения радикулита, отложений солей в суставах. Применяется с целью обезболивания при подагре, прострелах. Позволяет рассасывать гематомы. При простудных заболеваниях следует наносить на область грудной клетки, спины и шеи. При нанесении на живот устраняет кишечные колики и изжогу. 200
Ирикар крем Устраняет зуд и воспалительные процессы. В состав входит природное активное вещество из лианы, которое уменьшает выраженные симптомы воспалительных и зудящих заболеваний кожных покровов. К таковым можно отнести нейродермит, аллергические реакции, экземы. Оперативно снимает зуд, покраснения, отечность и выраженность воспалительных процессов. 145
Меновазин мазь В состав входит ментол, который вызывает ощущение холода, а раздражение сменяет незначительной анестезией. Ментол также способствует изменению тонуса сосудов. Это касается как поверхностных сосудов, так и тех, что расположены более глубоко. Новокаин обеспечивает анестезирующую активность. 35

Золотая звёздочка

Когда «золотая звезда» поможет

Большинство из потребителей знают самую распространенную форму «звездочки» — мазь, но она выпускается еще и в форме сиропа, назальных капель и пластыря.

«Золотую звезду» нельзя считать лекарственным средством в чистом виде. Она не вылечит вас ни от одной болезни. Но устранить ряд неприятных симптомов, воспринимаемых нами как болезнь, это средство сможет очень быстро и качественно. Главное достоинство заключается в том, что раздражая нервные рецепторы, она притупляет болезненные ощущения.

Очень часто советуют использовать «звездочку» беременным во время участившихся головных болей. Для этого небольшое количество бальзама сначала нужно растереть на кончиках пальцев, а потом нанести его на висок, лоб и затылочную часть головы легкими круговыми движениями.

Можно ли красить волосы во время беременности

После зачатия в организме женщины происходит полная гормональная перестройка. В первом триместре беременности иммунитет снижен, вся энергия брошена на поддержание жизнедеятельности плода.

Нужно набраться сил, чтобы перенести адаптационный период к новому состоянию и ранний токсикоз, правда, он бывает не у всех. Необходимо учитывать важный факт, до 12 недель беременности формируются системы и органы зародыша.

Во II и III триместре беременности работа организма женщины налажена, адаптация и закладка секреций ребенка завершилась. Если протекание гестации продолжается нормально и стабильно, то противопоказаний для окрашивания волос нет.

Единственное ограничение – последний месяц перед родами, любые воздействия в это время могут негативно сказаться на состоянии матери.

Подведем итог. Когда речь идет о жестких красителях для волос, то от них на 9 месяцев лучше отказаться. Если говорить о щадящих, оттеночных, органических или натуральных продуктах, то противопоказаний при беременности нет.

У врача на консультации

Даже осветление волос можно проводить без соприкосновения с кожей головы. Достоверных научных данных о вреде окрашивания не существует, такие исследования просто не велись.

Даже не суеверная женщина во время беременности сталкивается с огромным количеством примет: по форме живота окружающие пытаются определить пол будущего ребенка, ей запрещают вязать, стричься, красить волосы, покупать детские вещи до рождения малыша, да мало ли что еще.

Часто беременность делает женщину мнительной, а окружающие старательно эту мнительность культивируют. И вот, благоразумная и не верящая в приметы женщина, попав в интересное положение, вдруг задается вопросом: можно ли беременным стричь волосы?

Давайте разбираться, откуда вообще пошло поверье о запрете стрижки, и стоит ли обращать на него внимание. Для этого необходимо заглянуть в глубокое прошлое и познакомится с верованиями наши предков

К волосам наши предки относились очень трепетно, с ними было связанно большое количество верований, примет, суеверий. Впрочем, тогда к ним не относились, как к суевериям, ведь вся жизнь людей подчинялась подобным правилам, имеющим сакральную природу.

В древние времена считалось, что в волосах человека сосредоточена вся сила человека, а значит, состригая их, он сокращает свою жизненную силы, и, соответственно, свой жизненный путь. Кроме того, считалось, что если состриженный или выпавший волос попадет к злому человеку, он может навести на обладателя волос порчу.

Наши древние предки предпочитали стричь волосы как можно реже, а остриженное сжигали в огне домашнего очага, который считался священным и очищающим, оберегающим от сглаза и недоброго воздействия. Со временем строгость запрета значительно снизилась, и мужчины стриглись уже без особой оглядки.

Женщина же всегда была существом более сакральным, для нее подобные запреты долго оставались естественными и нерушимыми. Вряд ли 300 лет назад женщины задавались вопросом — можно ли стричь волосы во время беременности.

Длинные волосы не зря считаются признаком женственности: вся сила женщины скрывалась в волосах. Женщина остригалась один раз, в день свадьбы, когда она умирала для одного рода и рождалась для нового. Обрезал косу муж и передавал главе рода невесты.

В остальное время можно было лишь слегка подравнивать волосы, и то строго в соответствии с лунным циклом.

Считалось, что обстриженные в правильную фазу луны волосы лучше росли. Не было для женщины большего позора, чем оказаться прилюдно остриженной.

Можно ли стричься во время беременности?
Для наших предком этот вопрос не стоял вообще. Ведь в волосах беременной – жизненная сила, причем не только женщины, но и ее малыша.

Обрезать волосы – значит укоротить жизнь малыша. Часто утверждается, что стричь волосы во время беременности опасно, так как ребенок может родиться мертвым.

Можно ли беременным стричь волосы — современный взгляд

Но все это – лишь пережитки прошлого. Сегодня мало кто относится к подобным взглядам действительно серьезно. С точки зрения медицины вопрос «Можно ли стричь волосы во время беременности?» даже не рассматривается. Он совершенно бессмысленен. Медицинских противопоказаний нет и быть не может.

Впрочем, стричься или нет, личное дело каждой женщины. Если для вашего спокойствия необходимо следовать старым приметам, то следуйте. Однако встает другой вопрос: как поддерживать привлекательный внешний вид во время беременности?

Можно рассмотреть компромиссный вариант: состригать волосы только в случае крайней необходимости, и, как делали наши предки, в соответствии с фазами луны. Такой подход позволит и выглядеть красиво, и следовать традициям нашего народа.

Стоит ли использовать бальзам Звездочка при беременности?

Может быть, и не интересовал бы этот вопрос беременных так сильно. Но что делать, когда недуги атакуют ослабленный организм, а лечиться практически ничем нельзя? Тут-то «звездочка» может оказаться как нельзя кстати. Если у вас насморк – нужно потереть крылья носа с наружной стороны, производя легкий массаж. Небольшое количество бальзама можно нанести на кожу над губой или под носом. Когда болит голова – потрите «звездочкой» виски, лоб или затылок. Мучает кашель – разотрите хорошенечко область бронхов на спине и грудной клетке или сделайте паровую ингаляцию, растворив капельку этой мази в горячей воде. Покусали комары – и тут «звездочка» поможет: и зуд снимет, и ускорит заживление. Это противовоспалительный болеутоляющий бальзам.

«Звездочка» всем хороша: стоит недорого, помогает от всего и быстро, состоит только из натуральных компонентов. Разве не идеальное средство при беременности? Ан-нет! Несмотря на все преимущества и видимую безопасность, и даже на то, что применение вьетнамского бальзама в период вынашивания рекомендуют сами гинекологи и акушеры, многие врачи предостерегают будущих мамочек от этой мази. И даже в инструкции к ней нередко указывают, что во время беременности применение Звезды противопоказано.

Инструкция

Применение бальзама простое. При головной боли следует нанести его на виски, лоб и затылок. Если одолевает насморк, нужно смазать и помассировать крылья носа, нанести «Звездочку» на область над губой. Если проблема состоит в укусе насекомого, то можно смазать место вокруг укуса. При кашле разрешается натереть грудную клетку.

А можно ли дышать «Звездочкой» при беременности? Да, если необходимы паровые ингаляции, то небольшое количество бальзама можно добавить в горячую воду и подышать паром. Однако, учитывая совет производителя не применять препарат в этот период, следует получить консультацию врача.

Аналоги

Препарат не имеет абсолютных аналогов. Но несколько средств по определенным свойствам могут заменить его при необходимости.

Название препарата Показания
Бальзам «Орел» Устранение симптомов, вызванных гриппом, ОРЗ, ОРВИ, простудой, головокружения, проявлений морской болезни, головной боли, последствий укусов насекомых. Так же, как и в случае с бальзамом «Звездочка», в период беременности требует консультации с врачом.
Ирикар Кожные заболевания, сопровождающиеся зудом (дерматит, экзема и пр.), укусы насекомых. Препарат может выпускаться в форме мази и крема. В острой фазе рекомендуется использовать Ирикар крем, особенно, в случае, когда применение жира на коже противопоказано. В хронических формах разрешено применение мази.
Меновазан, Меновазин Кожные заболевания, сопровождающиеся зудом, невралгия, миалгия, артралгия.
Нафталановая мазь Препарат предназначен для лечения:

  • кожных заболеваний в хронической форме (псориаза, экземы, нейродермита, склеродермии, себореи, дерматитов);
  • болезней позвоночника и суставов (ревматоидного артрита, полиартрита, остеохондроза, спондилеза, посттравматического остеоартроза);
  • заболеваний переферической нервной системы (миалгий, радикулита, бурсита, невралгии, ишиаса);
  • заболеваний сосудов (тромбофлебитов, атеросклерозов);
  • ожогов всех степеней;
  • обморожений;
  • гнойных ран;
  • послеоперационных швов;
  • спортивных травм;
  • пролежней и последствий травм

Вьетнамская «Звездочка» при беременности – допустимый к применению, помогающий устранить множество симптомов препарат. Ценность средства состоит в его натуральных ингредиентах. Но этот плюс может стать главным его минусом, по причине которого применение бальзама станет не возможным в период беременности.

Входящие в состав «Звездочки» натуральные эфирные масла способны вызвать сильнейшую аллергическую реакцию и ожог на коже. Поэтому применение его в период вынашивания малыша допустимо только после консультации с врачом и проведения теста на чувствительность

Соблюдение некоторых предосторожностей сделает применение препарата безопасным

Лечение купероза

Лечение купероза должно быть направлено не только на устранение косметического дефекта, но и на борьбу с основным заболеванием, которое привело к поражению капилляров. Поэтому оно может потребовать участия не только дерматолога, но и других специалистов: эндокринолога, кардиолога, гастроэнтеролога или ревматолога.

В настоящее время существует много методов, которые помогают избавиться от купероза. Только врач может назначить то, что непосредственно подойдёт пациенту.

На ранних стадиях заболевания (I и II стадии) возможно амбулаторное лечение в виде мазей с флавоноидами (например, Троксевазин), таблеток Аскорутин, а также витаминов группы С, Р. Они укрепляют стенки сосудов и препятствуют развитию рецидива .

На III-IV стадиях болезни показано удаление расширенных сосудов при помощи аппаратных методов лечения. К ним относятся: электрокоагуляция, фототерапия, лазеротерапия и озонотерапия .

  • Электрокоагуляция — удаление повреждённых сосудов под воздействием электрического тока. Процедура безболезненная, её повторяют от 3 до 5 раз.
  • Фототерапия — восстановление сосудов при помощи фотовспышек. Процедура выполняется с помощью аппарата, излучающего интенсивный импульсный свет (IPL).
  • Лазеротерапия — сужение сосудов под воздействием лазерного луча . Наиболее эффективным при куперозе является неодимовый лазер. Не повреждая кожу, он нагревает гемоглобин крови, тем самым как бы «запаивает» сосуд, и сосудистые звёздочки буквально исчезают.
  • Озонотерапия — введение озоно-кислородной смеси в просвет повреждённого сосуда. Данная смесь обладает выраженным лечебным действием, улучшает кровообращение и ускоряет восстановление тканей.

Во время беременности лечение купероза проводят при необходимости, но только после 12-й недели, так как до 12-й недели идёт формирование плода . Опасность связана с внешним и психологическим состоянием будущей мамы. Из-за постоянных стрессов понижается и без того ослабленный иммунитет. На этом фоне обостряются хронические нарушения, которые могут повлиять на формирование и развитие плода.

Беременным и кормящим противопоказана электрокоагуляция, фото- и лазеротерапия. Если во время беременности купероз возник на фоне розацеа, то не рекомендуется принимать изотретиноин и тетрациклин, так как эти препараты негативно влияют на плод .

Применение во время беременности

Можно ли применять «Звездочку» при беременности? Если использовать это средство с осторожностью, то безопасность его будет выше, чем у многих препаратов, разрешенных в период вынашивания малыша. В аннотации к средству производитель указывает, что применение его беременной женщиной не желательно

А вот клинических исследований по этому вопросу никогда никем не проводилось. Попробуем разобраться, чем способна навредить «Звездочка»?

У средства замечательный натуральный состав, который делает его привлекательным для потребителя. Но компоненты препарата, не смотря на их природное происхождение, не безобидны из-за высокой способности вызывать аллергию.

Беременная женщина по причине многочисленных изменений и повышенных нагрузок в организме становится очень чувствительной. «Звездочка» во время беременности может спровоцировать сильную, опасную как для будущей мамы, так и для малыша, аллергическую реакцию, даже если ранее женщина никогда не реагировала на этот препарат.

Лечение

Лечение шейного остеохондроза требует комплексного подхода и включает в себя:

  • медикаментозное воздействие;
  • физиотерапию;
  • лечебную физкультуру;
  • массаж;
  • хирургическое лечение.

Медикаментозное лечение

Основная цель медикаментозного лечения: снять боль и головокружение, восстановить нормальное функционирование нервных корешков, а также по возможности остановить или замедлить разрушение хрящевой ткани. В зависимости от ситуации назначаются:

  • нестероидные противовоспалительные препараты (мелоксикам, диклофенак, нимесулид и т.п.): направлены на снятие болевого синдрома и воспаления; применяются в виде таблеток, инъекций, мазей, пластырей;
  • стероидные препараты (гидрокортизон, дексаметазон): также используются для снятия воспаления при неэффективности НПВС;
  • миорелаксанты (мидокалм): препараты, устраняющие рефлекторные мышечные спазмы, за счет чего уменьшается боль и улучшается кровообращение;
  • витамины группы B в виде инъекционных или таблетированных препаратов (мильгамма, нейромультивит): способствуют улучшению проведения нервных импульсов;
  • седативные препараты при выраженном болевом синдроме для улучшения сна и уменьшения эмоциональной составляющей боли;
  • противоотечные средства при защемлении нервного корешка;
  • хондропротекторы: препараты, способствующие восстановлению хрящевой ткани.

В зависимости от симптомов, могут быть также назначены средства для улучшения микроциркуляции в сосудах головного мозга, препараты, блокирующие тошноту и головокружение и т.п.

Немедикаментозное лечение

Немедикаментозные методы лечения используются вне обострения. В зависимости от клинической ситуации используются:

  • физиотерапия:
    • лазерная терапия;
    • магнитотерапия;
    • УВЧ-терапия;
    • фонофорез и электрофорез;
  • массаж;
  • лечебная физкультура;
  • иглорефлексотерапия;
  • мануальная терапия;
  • подводное вытяжение.

Немедикаментозное лечение способствует снижению выраженности симптоматики и уменьшает частоту и силу обострений. Оно действует опосредованно:

  • улучшает кровоснабжение пораженной области, обмен веществ и процессы регенерации;
  • усиливает действие препаратов;
  • способствует укреплению мышечного каркаса и стабилизации позвоночного столба;
  • снижает нагрузку на позвоночные диски;
  • устраняет мышечные спазмы и блоки.

Хирургическое лечение

Помощь хирургов необходима в запущенных случаях заболевания, когда медикаментозные методы уже неэффективны. В настоящее время используется несколько операций:

  • хирургическое удаление грыжи диска (микродискэктомия, эндоскопическая или трансфасеточная операция);
  • ламинэктомия: удаление остистых отростков или дужки позвонка, за счет чего снижается нагрузка на корешок спинного мозга;
  • нуклеопластика: устранение грыжи путем удаления части ядра межпозвонкового диска.

Важно помнить, что только врач может решать, как лечить остеохондроз шейного отдела позвоночника. Схема составляется индивидуально с учетом стадии болезни, сопутствующих патологий и индивидуальных особенностей организма пациента

Как предотвратить растяжки во время беременности

Сегодня уже не секрет, что во время беременности женщинам необходимо не только больше гулять и правильно питаться, но и ухаживать за телом. С каждым месяцем живот растет, кожа растягивается, появляется зуд в местах растяжения — все это требует определенных действий.

Если вы переедаете, пусть это будет «здоровая» пища

Корректировка питания

Во время беременности прибавки в весе не избежать

Но важно следить за тем, чтобы он не выходил за рамки нормы. Именно поэтому рацион женщины должен быть сбалансированным

Включите в меню продукты, богатые витамином Е, белком, жирными кислотами омега-3, -6, -9, а именно:

  • зеленые листья салата;

  • овощи;

  • злаки;

  • бобовые.

Продукты с высоким содержание животных жиров замените на печень, нежирную рыбу, сою, пророщенные зерна пшеницы.

Витамины для сухой кожи

Исключите кофе, а черному чаю предпочитайте чистую негазированную воду. Если нет ограничений по медицинским показаниям, пейте 1–2 литра воды в день, это поможет сохранить упругость кожи.

Косметические средства для профилактики

Со 2–3 месяца беременности ежедневно проводите профилактику стрий. Вам в помощь:

  • косметическое масло;

  • крем с плотной текстурой;

  • молочко или гель.

В составе должны быть эфирные масла, протеины, увлажняющие и питательные вещества.

Ежедневно после душа наносите средство на кожу легкими массирующими движениями, уделяя особое внимания местам, где могут появиться растяжки: бедрам, ягодицам, животу, груди. Если под рукой нет специального средства, используйте любой увлажняющий или питательный крем для тела.

Контрастный душ

Контрастный душ помогает держать кожу в тонусе.

В целом контрастный душ — полезная процедура во всех смыслах. Смена температуры воды укрепляет клетки кожи, стимулирует их работу, придает коже упругость и эластичность. А контрастный душ в сочетании с легким массажем щеткой из натуральной щетины даст отличные результаты. После душа нанесите на кожу увлажняющий крем или косметическое масло.

Одно «но»: в период беременности врачи не рекомендуют резкие перепады температур. Поэтому ваш контрастный душ – это мягкое чередование не ледяной и горячей воды, а прохладной и теплой.

Легкая физическая нагрузка

Беременность — это не болезнь, а прекрасное состояние, во время которого небольшие физические нагрузки приветствуются (уточните у врача, нет ли у вас противопоказаний).

Если вы ходите в фитнес-клуб, узнайте, есть ли там группы для беременных.

  • Обычно на таких занятиях практикуют йогу — она укрепляет мышцы и учит правильно дышать, что пригодится во время родов.

  • Врачи рекомендуют беременным аква-аэробику и плавание: в ходе занятий работают все группы мышц, кроме того, в воде легче двигаться.

  • Не забывайте об упражнениях для укрепления мышц живота, бедер, рук и груди. Для поддержания формы достаточно заниматься 2–3 раза в неделю.

  • Если возможности ходить в спортзал нет, ежедневно выходите на прогулку, причем не медленную, а достаточно бодрую (если нет противопоказаний).

    Есть специальные классы йоги для беременных

Массаж

Массаж во время беременности отличается от обычного:

  • исключены надавливающие движения;

  • живот и грудь вообще не массируют, возможны только поглаживания.

Убедитесь, что мастер владеет техникой массажа для беременных, — тогда причин отказываться нет.

Массаж вообще полезен для тела, а для беременных — особенно. Во время процедуры применяются масла, которые делают кожу упругой. Они также в какой-то мере помогут предотвратить растяжки во время беременности.

Бандаж от растяжек при беременности

Бандаж заметно облегчает жизнь будущим мамам и не дает коже перерастягиваться.

Бандаж в виде пояса помогает не только поддерживать плод, но и предотвращает появление растяжек на животе при беременности. А дородовый бюстгальтер с широкими бретельками обеспечивает надежную поддержку увеличившейся груди. По поводу необходимости использования и размерного ряда лучше проконсультироваться со своим доктором.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector