Обвисание груди

Домашние рецепты для кожи живота

Чтобы усилить эластичность кожи, а также обеспечить ее дополнительным витаминным питанием, выполняют различные виды массажа живота, а также обертывания по домашним рецептам.

Массаж подтянет кожу и улучшит ее кровоснабжение, сделав ее упругой и эластичной. Выполнять его можно дома самостоятельно, либо обратившись в косметологический кабинет, где проведут сеансы аппаратного массажа. Для лучшего эффекта при самомассаже можно использовать различные масла:

• Наносят масло на проблемную область.
• Разминают кожу, двигаясь по направлению от груди к низу живота.
• Растирают складки ребром ладони, двигая их в различных направлениях.
• Смывают масло в теплом душе.
• Наносят на кожу питательный или увлажняющий крем.

Обертывание пищевой пленкой в совокупности с питательной смесью улучшит качество кожи, устранит застои лимфы, уменьшит объемы тела. В качестве смеси для обертывания используют различные домашние рецепты. Наиболее эффективное обертывание — шоколадное. Для его создания в горячем молоке растворяют несколько столовых ложек какао, добиваясь получения однородной массы. Добавляют немного косметической глины и несколько капель эфирного масла. При обертываниях соблюдают следующий порядок действий:

• Перед нанесением питательной смеси кожу разогревают при помощи щипков или легкого массажа.
• Наносят подготовленную смесь на кожу плотным слоем.
• Оборачивают тело пищевой пленкой в несколько слоев.
• Укутываются теплой одеждой, выдерживают необходимое время процедуры.
• Смывают состав прохладной водой.
• Наносят на кожу питательный крем.

Для обертываний можно использовать другие домашние рецепты, составляя их из имеющихся под рукой ингредиентов. Следует помнить, что восстановить состояние кожи будет достаточно сложно, поэтому лучше заранее позаботиться о том, чтобы похудение было постепенным и без вреда для здоровья.

Маленькая грудь сегодня в моде

Все мы привыкли, что большая и пышная грудь является показателем красоты, так что женщины с небольшим бюстом сильно комплексуют. Но мнение мужчин и известных личностей постепенно сдвигается к противоположному – в моду входит небольшая грудь. У этого есть несколько причин:

• В быту небольшой бюст намного удобнее;
• Маленькая грудь смотрится аккуратнее в любой одежде;
• Небольшая грудь не обвисает со временем и всегда смотрится достаточно красиво;
• Обычно женщины с маленькой грудью выглядят гармонично, и большой неестественный бюст станет смотреться некрасиво.

Даже на женских и мужских форумах в обсуждениях размеров можно увидеть, что все больше людей склоняются к тому, что им гораздо больше нравится небольшая грудь. Женщинам с ней намного удобнее – проще подбирать себе белье, заниматься спортом, да и ухаживать за небольшим бюстом совсем просто.

Да и мужчин, которым нравятся практически «плоские» девушки, становится все больше, в основном из-за того, что такая грудь смотрится гораздо более аккуратно. Ну и известный стереотип о том, что «грудь должна помещаться в ладонь», сейчас работает в полную силу. Так что расстраиваться и отчаиваться уж точно не стоит.

Лечение мастоптоза

Любой из приведенных выше методов поможет вам восстановить форму груди и вернуть эстетическую привлекательность, но следует отметить среди них именно метод хирургической коррекции, как самый эффективный.

Мастопексия справляется с любой степенью обвисания. К тому же эту операцию часто совмещают с операцией по увеличению груди.

Послеоперационные шрамы после подтяжки остаются практически незаметными, особенно если прибегнуть к косметической шлифовке.

В целом хирурги пользуются тремя способами оперативного вмешательства, хотя на самом деле их более двадцати:

1. Операция, где рубец находится возле ареолы соска. Разрез проводят около верха ареолы, удаляют лишние лоскутки кожи, если нужно. Таким образом сосок может смещаться на 2-3 см.
2. Операция, где рубец будет в виде «теннисной ракетки». В ходе такой операции разрез происходит по кругу, что позволяет использовать имплантаты для увеличения груди. Подходит для женщин, у которых грудь вытянута конусообразно. Может оставаться послеоперационный рубец, он вскоре заживает, нитки для швов растворяются сами собой и следы остаются незаметными. Такая техника позволит и уменьшить грудь. Считается сложной.
3. Рубец напоминает «якорь».

Здесь нужен вертикальный и горизонтальный надрез для подтяжки груди третьей или четвертой степени опущения. Вертикальный разрез проходит сверху, не затрагивая сосок, опускается к подгрудной складке по центру.

Минусом остается после такой операции это количество швов. Их гораздо больше, чем в предыдущих. Мастопексию проводят под общим наркозом, сама операция занимает не более трех часов, но требует предварительной подготовки.

Пациентка должна быть в хорошей физической форме и психологически расположенной.

Результат окончательный после операции можно оценить спустя год или два.

В первое время в послеоперационный период следует находиться под наблюдением врача. Обязательным условием является специальное удерживающие белье для груди или повязка.

Цены на такую операцию находятся в пределах от 5040 до 450000 рублей в среднем на территории Москвы, что зависит от вашего выбора клиники, степени сложности операции, условий послеоперационного периода.

Нименование процедуры	Цены в рублях
Консультация

1000 руб.

Увеличение молочных желез (от вида импланта)
148 500 — 193 500 руб.

Мастопексия
148 500 — 175 500 руб.

Уменьшение ореол
76 500 руб.

Знаете ли Вы, что редукционная маммопластика — это операция по уменьшению груди, цена на которую зависит от многих факторов. Читать далее.

Современные пластические операции по омоложению лица дают гарантированный долгосрочный результат. Узнайте подробнее, что представляет собой плазмолифтинг лица и какова стоимость на процедуры по этой ссылке.

Флешмоб #SAGGYBOOBSMATTER в «Инстаграме» посвящен женской груди, которая поддалась законам тяготения, но все равно прекрасна!

Призрак бродит по Европе — призрак бодипозитивизма. И мы только за: ведь кому, как не мужчинам, знать, что женское тело прекрасно в любых состояниях (тем более что у нас, мужчин, очень разные вкусы).

На этот раз девушки решили отдать должное собственной груди. Но не все девушки и не всякой груди, а только те, у кого грудь, скажем так, смотрит на юг. Начался флешмоб с подачи 23-летней английской блогерши по имени Чидера. Вот она.

Многие женщины грезят мыслями об увеличении своей груди. Кто-то хочет сделать коррекцию бюста, который потерял красивую форму после вскармливания ребенка грудью. А кто-то просто считает, что её грудь слишком мала и для идеала нужно увеличить молочные железы на 1-2 размера. На нашем сайте рассматривается немало способов, с помощью которых можно осуществить свои мечты. Какие-то более эффективные, какие-то менее. Сегодня я хочу наглядно показать, каких результатов можно добиться, используя тот или иной метод. Фото в студию!

Как вернуть идеальную форму

Итак, что делать? Обратите внимание, в первую очередь на свое тело в целом, а не на грудь. Задайте себе вопросы:

• здоровый ли у меня образ жизни?
• не страдаю ли я лишним весом?
• не много ли алкоголя и никотина поступает в мой организм?
• когда в последний раз я была в тренажерном зале?
• слежу ли я за своей осанкой?
• загораю ли я без лифчика и как долго?

Такие моменты могут косвенно повлиять на процесс опущения молочной железы. Далее, обратитесь к специалисту врачу — маммологу, оцените степень отвисания груди и проконсультируйтесь нет ли у вас каких либо сопровождающих заболеваний, которые возможно являются одной из причин мастоптоза.

Методы борьбы с проблемой

Сегодня женщинам в решении проблемы отвисания бюста готовы помочь диетологи, фитнес-тренеры, врачи, массажисты, косметологи и еще масса народу. Так что милые дамы не оставлены один на один со своей бедой. Что же можно предпринять?

1. Правильное питание

Мы упоминали о том, что постоянный и контролируемый вес тела – один из факторов поддержания груди в хорошей форме.

Для этого надо соблюдать специальную диету для груди — питаться сбалансированно, небольшими порциями, не злоупотреблять диетами и голоданием, особенно без консультации со специалистом.

Также обратите внмание на 7 полезных продуктов для сохранения бюста.

Подробнее смотрите на видео:

2. Специальные упражнения

Особенностью молочной железы является то, что она не имеет в себе мышечной ткани, а потому «накачать» саму грудь невозможно физиологически. Однако физические нагрузки все же необходимы для мышечного корсета зоны декольте. Особенно важны упражнения с гантелями на грудь. Это укрепит мышцы и позволит дряблой груди стать упругой. Прочный мускульный пласт замедлит появление дряблости кожи, скорректирует форму бюста поможет ей приподняться, улучшив силуэт. Активная проработка будет способствовать активизации кровообращения и обмена веществ, что также сыграет свою положительную роль.

В тренировочный комплекс для груди, кроме аэробных нагрузок по 2-6 часов в неделю (бег или ходьба с подключением рук, плавание), должны входить силовые упражнения:

1. Жим штанги (бодибара) лежа широким хватом.
2. Разведение гантелей в стороны на прямой скамье.
3. Жим и разведение гантелей на наклонной скамье.
4. Пуловер – лежа на ровной скамье, отведение сведенных вместе рук с отягощением назад, за голову. Это упражнение лучше делать после приседаний – тогда оно разовьет грудную клетку, улучшит осанку.
5. Отжимания от пола и различных опор (чередуйте на тренировках отжимания от стенки, пола, сиденья стула). Для девушек отлично подойдут облегченные варианты — отжимания с колен или от стены Тренировка тела под разными углами укрепит грудную мышцу, поможет формированию красивого рисунка бюста.
6. Упражнения с резиновым жгутом, закрепленным на уровне груди. Станьте правым боком, возьмитесь выпрямленной правой рукой за конец резины. Пытайтесь вытянуть руку перед собой, преодолевая сопротивление жгута. Меняйте руки.
7. Нельзя забывать и про мышцы спины, так как они имеют прямое влияние на поддержку бюста. Тут отлично подойдет Тяга гантелей стоя в наклоне и махи гантелями.

Каждое упражнение выполняйте по 10-12 раз в 3-4 подхода – по силам, конечно. Отдых между подходами – 1 минута, если упражнение тяжелое (жим лежа) – 2 минуты. Через 3-4 месяца регулярных занятий вы увидите первые изменения – улучшится осанка и форма груди, плечи расправятся, вы станете грациознее и увереннее в себе.

Внимание! Для занятий фитнесом необходим специальный спортивный лифчик, плотно облегающий бюст – особенно, если он большого размера. Амплитуда колебаний бюста во время физических упражнений может быть от 4 до 15 см

Это огромная нагрузка на соединительные ткани и кожу молочной железы. Спортивный лифчик-топ удержит грудь на месте, сгладит движения и не даст бюсту так растягиваться.

3. Уход за кожей груди

Зона декольте требует особого ухода. Если она будет регулярно увлажняться и питаться, то надолго сохранит упругость и гладкость.

• Маски и компрессы для груди. Ледяные компрессы тонизируют и освежают кожу. В формочках для льда замораживают минеральную воду, отвар мяты или петрушки. Льдом перед приемом душа протирают грудь по направлению снизу вверх. Из масок, кроме аптечных и магазинных, можно порекомендовать домашние: медово-миндальную или из белой глины. На бюсте маска находится около 30 минут.
• Обертывания. Эта процедура представляет собой накладывание специальной смеси косметического или домашнего приготовления на всю зону декольте с бинтованием тканью и укутыванием. При еженедельных процедурах эффект подтяжки кожи наступает через несколько месяцев. Среди самых популярных средств – водоросли, глина, масла.
• Кремы. Регулярное пользование увлажняющими и питательными кремами уменьшает количество характерных возрастных морщин на коже груди.

Также можно подобрать поддерживающий бюстгальтер, использовать специальный скотч или силиконовые наклейки для визуального исправления проблемы.

Маски для улучшения формы и упругости груди:

Для того чтобы форма груди была подтянутой и красивой нужно уделять ей внимание. С помощью домашних масок можно улучшить форму груди

Миндально-медовая маска

Смешаем в одинаковых пропорциях миндальное масло и мед, нанесем на 20 минут на грудь. Смоем маску теплой водой и слегка промокнем грудь полотенцем. Маска хорошо омолаживает кожу, увлажняет и питает ее.

Маска из редьки

Натрем на мелкой терке редьку, добавим немного растительного масла и перемешаем. Нанесем смесь на марлю и приложим к груди на 15 минут. Потом смоем маску теплой водой, нанесем смягчающий крем. Маска придает коже упругость, улучшает приток крови.

Картофельная маска

Возьмем сваренную картофелину, 50 мл растительного масла, 1 чайную ложку сливок, 1 чайную ложку меда. Картофель разомнем вилкой и смешаем с другими ингредиентами. Нанесем маску на 20 минут на грудь. Смоем теплой водой и нанесем питательный крем. Маска придает груди упругость, разглаживает кожу, омолаживает ее.

Дрожжевая маска

20 грамм дрожжей растворим в теплой воде, до густоты сметаны, полученную смесь нанесем на грудь на 15 или 20 минут Аккуратно смоем маску прохладной водой. Она придает упругость и питает кожу.

Маска из йогурта

Возьмем 1 яйцо, 1 чайную ложку витамина E в масле, 1 столовую ложку йогурта. Все перемешаем. Нанесем на грудь маску, немного помассируем и оставим на 20 минут. Смоем маску теплой водой. Хорошо подтягивает отвисшую грудь.

Маска глина с медом

Смешаем в равных количествах мед и глину, нанесем на ткань и приложим на 20 минут к груди. Хорошо подтягивает грудь, придает упругость и улучшает форму.

Медовый крем

Растворим в 50 мл воды 2 столовые ложки натурального меда, нанесем на грудь на 10 или 15 минут медовый крем, затем смоем прохладной водой. Маска улучшает форму, питает и увлажняет кожу.

Пластическая подтяжка груди

У некоторых пациенток в процессе обследования перед пластической операцией (для подтяжки груди) иногда выявляются различные доброкачественные опухоли (фиброаденома, киста, папиллома протока) или даже рак. Или бывает, что пациентка изначально обнаружила у себя опухоль, а мы предложили ей не только её удалить, но и сделать подтяжку. Такие операции требуют навыков не только в пластической хирургии, но и в онкологии.

Неразумно оставлять в груди даже доброкачественную опухоль, тем более, если собралась делать пластическую операцию. Абсолютно логично — совместить 2 операции.

Фото нашей пациентки до и после операции по удалению доброкачественной опухоли и подтяжке груди, полностью скрывшей следы первой операции.

Упражнения для похудения грудных мышц для мужчин

Если причина увеличения груди – ожирение, то мы советуем в дополнение к регулярным кардиотренировкам выполнять физические упражнения для грудной мускулатуры. Это поможет ускорить похудение и подтянуть торс.

Жим штанги лежа

Упражнение предназначено для занятий в тренажерном зале. Новичкам рекомендуем выполнять жимы в раме Смита.

1. Ложитесь на скамью так, чтобы штанга оказалась над глазами.
2. Стопы плотно прижмите к полу.
3. Возьмитесь за гриф (расстояние между ладоней – немного шире плеч).
4. Снимите штангу со стоек и опустите ее на низ груди.
5. Выжмите снаряд вверх (но не вертикально, а слегка заводя «на лоб»).
6. Опускайте штангу на вдохе, выжимайте – на выдохе.

Рекомендации:

• При выполнении сохраняйте лопатки немного сведенными.
• Контролируйте движения штанги: плавное опускание и плавный жим.

Отжимания от пола

Упражнение подходит для домашнего тренинга. Регулярно выполняя отжимания, мужчина сможет быстро согнать жир с грудных мышц.

1. Займите положение «упор лежа на прямых руках».
2. Ладони расставьте шире плеч (примерно на 15-20 см).
3. Сохраняя корпус и ноги выпрямленными, опустите грудь к полу.
4. Сразу же выпрямите руки и вернитесь в первоначальное положение.
5. Опускайтесь на вдохе, поднимайтесь – на выдохе.

Рекомендации:

• Чтобы усилить проработку грудных мышц, подставьте под ладони одинаковые платформы.
• Контролируйте обе фазы упражнения: плавно опускайте корпус и так же плавно поднимайте его.

Разведение гантелей

Упражнение можно выполнять и в домашних условиях. Единственное условие – скамья должна быть узкой, чтобы плечи при разведении могли уходить низко.

1. Ложитесь на горизонтальную скамью и поднимите гантели над грудью.
2. Зафиксируйте стопы на полу, слегка прогните грудь вверх.
3. Максимально разведите руки в стороны.
4. В нижней точке выдержите 2-х секундную паузу.
5. Сведите руки над грудью.
6. При разведении вдыхайте, при сведении – выдыхайте.

Рекомендации:

• Руки слегка согните в локтях и сохраняйте их в таком положении при разведениях.
• Обе фазы упражнения (сведение, разведение) выполняйте плавно.

Отжимания от брусьев

Универсальное упражнение, которое можно делать и дома, и в тренажерном зале. Рассмотрим технику с акцентом именно на грудные.

1. Займите стартовое положение на брусьях – на прямых руках, ноги согнуты, спина ровная.
2. Сгибая руки, опускайте корпус вперед и разводите локти немного в стороны.
3. В нижней точке не задерживайтесь, разогните руки и вернитесь в первоначальную стойку.
4. Глубоко вдыхайте при движении корпуса вниз, выдыхайте – когда поднимаетесь.

Рекомендации:

• При наклоне корпуса вперед не округляйте спину.
• Не опускайтесь слишком низко, чтобы не повредить связки плечевых суставов.

Пуловер

Упражнение подходит как для домашнего тренинга, так и для занятий в фитнес-зале. Рассмотрим вариант пуловера с гантелей.

1. Ложитесь на горизонтальную скамью (голова – у самого края сидения).
2. Поднимите гантель над грудью, зажав ее гриф между ладоней.
3. Плавно опустите снаряд за голову.
4. Выдержите легкую паузу (1-2 секунды).
5. Поднимите гантель в первоначальное положение.
6. Опускание на вдохе, подъем — на выдохе.

Рекомендации: Слегка согните локти и сохраняйте такое положение рук в течение подхода.

Если при выполнении возникает боль в плечевых суставах, лучше откажитесь от пуловера.

Что влияет на мужские предпочтения

Есть несколько теорий о причинах мужского интереса к женской груди, а также о возможных факторах, которые влияют на предпочтения в размерах. И ни одна из них не даёт женщинам с маленьким бюстом причин для комплексов.

1. Стремление к отцовству

Некоторые эволюционные биологи полагают What Is It About Men and Breast Size? , что мужчины подсознательно ассоциируют грудь женщины и, в частности, её размер с продолжением рода. Большая грудь сигнализирует о здоровье избранницы, способности принести и вскормить потомство. В ходе исследования Preferred female body proportions among child-free men. выяснилось, что мужчины, которые готовы завести детей, предпочитают женщин с большой грудью. А те, кто детей не планируют, довольны маленькой грудью спутницы и считают внушительные размеры менее привлекательными.

2. Финансовое положение

Учёные, пытаясь найти научное объяснение предпочтениям мужчин, провели ещё несколько любопытных исследований Resource Security Impacts Men’s Female Breast Size Preferences . Первое ищет связь между финансовым положением и социальным статусом мужчины и предпочтительным размером груди. Оказалось, что мужчины с низким заработком и социальным статусом выбирали большую грудь, а финансово обеспеченные отдавали предпочтение среднему размеру.

3. Чувство голода

Во второй части того же исследования испытывали голодных и сытых мужчин. Голодные участники эксперимента нашли привлекательной грудь большего размера, чем сытые. Учёные пришли к выводу, что результаты этого и предыдущего исследований сходятся.

4. Сексистские взгляды

И напоследок: мужчины, которые придерживаются сексистских взглядов, предпочитают Men’s Oppressive Beliefs Predict Their Breast Size Preferences in Women большую грудь маленькой или средней.

Откуда берётся комплекс

1. Проблема из детства

Всё начинается с подросткового возраста. У подружек появляются первые бюстгальтеры и следом за ними — ухажёры. Переодеваться на физкультуре стыдно, вы уговариваете купить родителей бюстгальтер и вам, но в ответ слышите: «А зачем?»

2. Стереотипы, навязанные обществом

На обложках журналов и в кино — красотки с пышным бюстом. Идеальные параметры, высчитанные до сантиметра, к которым зачем-то всем женщинам нужно стремиться.

3. Неудачные отношения

Ваш молодой человек намекал или говорил в открытую, что ему нравится грудь побольше и вам неплохо было бы что-то сделать со своей.

Способы подтяжки

В современной пластической хирургии существует несколько методов подтяжки груди. Каждый из них имеет разный уровень травматизма и подбирается индивидуально в зависимости от степени мастоптоза и других факторов. Среди наиболее распространенных способов проведения мастопексии следует выделить:

• Периареолярная методика является наиболее щадящей и отличается относительно коротким периодом восстановления. Она подходит при первой степени птоза, а так же при размере груди меньше второго. Разрез выполняется по периметру ареолы, после чего иссекаются избытки растянутой кожи, приподнимается сосок и сшиваются ткани. В ходе операции не затрагивается молочная железа, поэтому реабилитация проходит быстро и безболезненно.
• Вертикальная мастопексия применяется при второй степени обвисания груди и позволяет устранить более выраженные дефекты. Разрез осуществляется вокруг ареолы и спускается к субмаммарной складке. Операция может длиться до двух часов и проводится под общей анастезией. В ходе подтяжки удаляются лишние ткани, формируется правильная форма груди и меняется положение сосков.
• Якорная мастопексия является наиболее травматичной, но при этом позволяет добиться максимального эффекта. Разрез выполняется вокруг ареолы, далее спускается к субмаммарной складке и продолжается вдоль нее. Форма разреза визуально напоминает якорь, благодаря чему данный способ и получил свое название. После операции грудь приобретает правильную форму за счет удаления лишних тканей, корректировке объема молочных желез и изменения положения сосков.

В ходе мастопексии при необходимости может уменьшаться размер ареолы, что придает груди более эстетичный вид. Стоит отметить, что оптимальный способ подтяжки может выбрать только пластический хирург. Каждый отдельный случай требует индивидуального подхода, поэтому врач до подтяжки анализирует лабораторные исследования, проводит визуальный осмотр и определяет степень обвисания.

Якорная подтяжка груди

	При якорной подтяжке послеоперационные рубцы располагаются вокруг ареол, вертикально вниз и по субмаммарной складке — по форме напоминают якорь.

Фото нашей пациентки до и после якорной подтяжки груди при выраженном птозе (провисании) 3 степени. 

После операции она сообщила, что ей гораздо легче стало «носить» свою грудь. Дело в том, что после подтяжки грудь стала находиться на положенном ей месте, а не на животе, и нагрузка от большой груди перераспределила центр тяжести — она перестала тянуть корпус кпереди, вызывая напряжение спины.
Пациентка отмечала не только улучшение внешнего вида своей груди, но и значительное облегчение в спине и изменение осанки после подтяжки молочных желёз без их уменьшения!

Общие рекомендации для возвращения упругости груди

Для красоты всего тела мы рекомендуем тебе заняться своим здоровьем.

Пей больше воды, исключи газировки, сладкие соки, фаст фуд, вредные сладости и выпечку. Замени их свежими овощами, фруктами и бобами.

Делай гимнастику! Для груди полезны следующие упражнения:

1. Встань или сядь, спину ровно. Поставь руки так, как будто собралась помолиться и дави ладонями друг на друга.
2. Делай движения, как будто плывешь в воде. Только не торопись, иначе есть вероятность вывихнуть плечо.
3. Совершай движения руками крест на крест. Сначала разведи руки в стороны, затем соедини (одна рука сверху). Повтори упражнение, только теперь эта рука должна оказаться снизу. Тут тоже движения должны быть продуманы, а не хаотичные, но быстрые.

Делай каждое упражнение 10 раз, 2-3 подхода.

Чаще ходи без белья. А бюстгальтер, если он и нужен в какой-то ситуации, должен быть правильным — не оставлять следов на теле. Лишь невесомая поддержка, а не давление на плечи и спину.

Обязательно делай массаж! Желательно каждый день по 5-10 минут. Он восстановит тонус и уберет растяжки.

Не забывай увлажнять кожу декольте. Ухоженное тело всегда выглядит лучше. Используй натуральные средства, а не крема со страшным химическим составом.

Хотя бы раз в неделю принимай ванну с солью и эфирными маслами. Это полезно не только для состояния тела, но и и для душевного спокойствия.

Как избавиться от опущения молочных желез?

На сегодняшний день единственным эффективным методом возвращения груди красивых форм является хирургическая операция — мастопексия. В процессе такого вмешательства иссекается часть кожи, которая растянулась. Благодаря такой процедуре бюст приподнимается и обретает желаемую форму.

Современные пластические хирурги практикуют два вида такого оперативного вмешательства. Периареолярная подтяжка – это незначительная подтяжка, которая практикуется при первой степени опущения молочных желез, а также при псевдоптозе. После этой процедуры рубец расположен вокруг ареолы, поэтому реабилитационный период продолжается меньшее количество времени. Иногда такая операция проводится одновременно с увеличением бюста.

Второй вид мастопексии – вертикальная подтяжка. Ее проводят при выраженном опущении второй и третьей степени. После оперативного вмешательства у женщины остаются рубцы вокруг ареолы и вертикальные – вниз к складке.

Такое вмешательство проводится под общей анестезией и занимает более двух часов. Иногда в процессе операции врач устанавливает грудные импланты, чтобы достичь более естественного и выраженного результата.

В первый месяц после проведения такой операции женщине необходимо носить специальный компрессионный бюстгальтер, который позволит уменьшить выраженность отеков. Оценить окончательный результат оперативного вмешательства можно по истечению полугода. После операции женщине следует правильно ухаживать за кожей, не допускать резких колебаний массы тела. Не следует применять гормональные препараты.

Если женщина планирует в ближайшем будущем беременность, хирургическую подтяжку груди лучше отложить. Молодая мама, которую интересует, почему обвисла грудь после кормления, может обратиться к пластическим хирургам, которые определят, когда стоит проводить операцию. Ответ на вопрос, обвисает ли после кормления грудь, можно будет получить только после окончательного завершения грудного вскармливания.

Чтобы вопрос о том, как подтянуть обвисшую грудь, не возникал как можно дольше, женщине необходимо практиковать определенные профилактические меры еще в юном возрасте. Сохранить упругость молочных желез на длительный период несложно. Чтобы не задумываться, можно ли подтянуть грудь, обвисшую вследствие влияния определенных факторов, следует постоянно следить за осанкой. Это позволит держать в тонусе грудные мышцы, обеспечит нормальное кровообращение. Большая грудь у женщины часто обвисает, если она постоянно горбится, так как это провоцирует дополнительную нагрузку.

Нежелательно резко сбрасывать вес. При потере жировой ткани молочные железы очень быстро обвисают. Худенькая женщина может позволить себе набрать несколько килограммов, чтобы сделать грудь более привлекательной.

Существует много упражнений, позволяющих поддержать красивую форму бюста. Такие упражнения направлены на грудные мышцы и эффективно поддерживают их тонус

Важно также заниматься спортом или делать ежедневную зарядку

Прекрасно стимулирует тонус водный массаж, который можно сделать, направив на грудь струю воды. Эта процедура активизирует ток крови, усиливает отток лимфы от тканей.

Стоит также обратить внимание на состояние кожных покровов. Желательно делать регулярные питательные и увлажняющие маски для кожи груди

Для этого подойдет сок свежих фруктов, овощей, морская соль. Перед накладыванием маски нужно протереть кожу растительным маслом.

Старение кожи ускоряется под воздействием ультрафиолета. Поэтому загорать без бюстгальтера врачи категорически не рекомендуют.

Растяжки

Растяжки возникают при воздействии на организм следующих факторов:

• при генетической предрасположенности, если в семье женщины подвержены растяжкам;
• при резком изменении гормонального фона и при быстром увеличении веса тела с последующем его снижении.

При этом волокна, располагающиеся в глубине кожи, разрываются и промежутки между ними заполняются соединительной тканью, приобретая сначала розоватый оттенок, а потом белый. Фактически растяжка — это располагающийся под кожей рубец.

Способы борьбы с растяжками

Принцип лечения растяжек похож на лечение любых рубцов — рекомендуются средства и процедуры, способствующие рассасыванию дефекта ткани и выравнивающие поверхность кожи.

в продаже можно увидеть косметические препараты от уже появившихся растяжек. А также эффективны салонные процедуры, например, мезотерапия — множественными поверхностными уколами в кожу вводят вещества, способствующие рассасыванию растяжек. Популярен лазерный или химический пилинг, снимающий поверхностный слой клеток и разглаживающий кожу. Менее заметными растяжки делает загар. Все процедуры для груди должен подбирать врач-косметолог.

Профилактика растяжек

1. С третьего месяца беременности рекомендуется пользоваться утром и вечером специальными кремами или гелями, предупреждающими появление растяжек. Неплохой эффект оказывает обычное оливковое масло, которое регулярно втирается в грудь. Находящиеся в нем жиры и витамин Е укрепляют подкожные эластичные волокна.

2. Избегайте колебаний веса — быстрый его набор с последующим похудением приводит к растяжкам.

3. Если мама или сестра склонны к растяжкам — придерживайтесь в питании «средиземноморского стиля». Он включает много белков (мясо, рыба, сыр) и растительных жиров (оливковое и подсолнечное масло), укрепляющих соединительные ткани, и мало сладостей и изделий из белой, рафинированной муки (выпечка, макароны), способствующих полноте и увеличивающих рыхлость тканей.

Наташа Королева «будто голая»

Наташу Королеву часто называют самой раскрепощенной артисткой из старого эшелона звезд. Певица не стесняется появляться на публике смешной, нелепой, а в с особенности – полуобнаженной.

Наташа Королева и Стас Михайлов, фото — Инстаграм

https://img.anews.com/media/gallery/112040796/817466000.jpg

Ну а уж показать общественности грудь – вообще, плевое дело. Наташа неоднократно появлялась на людях в просвечивающих нарядах. Проще говоря, артистка это дело любит, знает, практикует. Вот, например, недавний выход на программе «Вечерний Ургант».

Наташа Королева, фото — Инстаграм

https://img.anews.com/media/gallery/112040796/110770401.jpg

Наташа Королева, фото — Инстаграм

https://img.anews.com/media/gallery/112040796/870098600.jpg

Подписчики Наташи не удержались от язвительных комментариев. Одним не понравились коленки певицы. Мол, они выдают Наташин возраст. А других, коих большинство, задело «голое платье» Королевой. Фолловеры посчитали, что наряд обнажает грудь. Да и вообще, в нем Наташа почти голая.

«Так оделась, будто голая!».

«Не платье, а стыдоба! В таком то возрасте!».

Как избежать обвисания груди ― боремся с мастоптозом

Чтобы грудь всегда была на высоте и в прямом, и переносном смысле, врачи рекомендуют следовать нехитрым рекомендациям:

Следите за своей осанкой. Грудные мышцы должны всегда быть в тонусе. Их нужно тренировать. Спина же должна быть прямой. Только тогда не возникнет нарушений в процессе кровообращения, не появятся никому ненужные морщинки и складочки.
Не снижайте вес слишком резко. Жесткие диеты вредят не только желудку, но и груди. Нужно бороться с ожирением грамотно, сочетая правильное питание и регулярное выполнение физических упражнений. Тогда мастоптоз не разовьется.

Если фигура позволяет вам набрать 2-3 килограмма, сделайте это. В результате форма груди значительно улучшится

Но здесь важно не перестараться ― чрезмерный набор веса чреват растяжками, а значит, дальнейшим отвисанием бюста.
Регулярно выполняйте специальные упражнения, нацеленные на подтяжку груди. Отжимания, подтягивания, планка, комплекс с гантелями ― подойдет все, где задействованы грудные и спинные мышцы

Если заниматься очень интенсивно, может даже получиться набрать мышечную массу.
Делайте водный массаж грудных желез. Струи воды отлично тонизируют, улучшают состояние кожи. Под их воздействием происходит отток лимфы. Неплохо зарекомендовали себя и ледяные ванночки, в ходе которых молочные железы нужно на полминуты погружать в ледяную воду. Однако их безопасность является спорной. Лучше все же отдавать предпочтение контрастным ваннам.
Не загорайте топлес. Под воздействием ультрафиолетового излучения кожа становится более дряблой. И касается это не только лица ― грудь тоже страдает из-за солнца.

Грамотно ухаживайте за своим телом. Сегодня в аптеках и магазинах косметики представлен широкий ассортимент средств, предназначенных именно для ухода за женской грудью. Маски, кремы, лосьоны и тоники ― все это способствует улучшению состояния молочных желез. Правда, не стоит думать, что новый дорогой крем сделает из отвисшей груди пышную моложавую.
Правильно выбирайте бюстгальтер. Очень важно носить качественный и правильно подобранный бюстгальтер. Нижнее белье призвано поддерживать грудь. Оно не должно сдавливать, натирать. Прибегать же к помощи специальных жестких корректоров бюста маммологи не рекомендуют. Они могут привести к нарушению местного кровообращения и появлению доброкачественных либо злокачественных новообразований.