Профессиональный уход за зубами: советы

Как долго чистить зубы?

Согласно рекомендациям стоматологов, чистить щеткой зубы нужно не менее двух минут, равномерно распределяя это время между четырьмя квадрантами ротовой полости. По 30 секунд — на каждую  половину нижней и верхней челюсти. Если Вы пользуетесь обычной щеткой, контролировать время чистки помогут песочные часы или таймер на мобильном телефоне. Пользователям электрических щеток помогает встроенный таймер, который подает короткий вибро- или музыкальный сигнал каждые 30 секунд и длинный сигнал — через две минуты от начала процедуры.

При продолжительности чистки две минуты можно тщательно удалить налет, остатки пищи и других загрязнений. Но опыт врачей показывает, что многие люди стремятся завершить чистку быстрее. В результате на поверхности эмали остается неудаленный зубной налет, который способствует размножению микробов, развитию кариеса и патологий десен.

Если Вы хотите избежать подобных проблем, не стоит сокращать время гигиенической процедуры — нужно чистить щеткой зубы минимум две минуты.

Актуальная информация

Уход за зубами малыша можно начинать ровно с того момента, как появятся первые из них. На первых этапах щетки и пасты вам не понадобятся. Достаточно будет смочить марлю или ватку в кипяченой воде и аккуратно почистить зубки ребенка, не надавливая на них. В более сознательном возрасте можно начинать приучать малыша к использованию зубной щетки. Лучше делать это в игровой форме, чтобы у ребенка формировалась позитивная установка по отношению к данной гигиенической процедуре. Например, можно сказать ему, что щетка — это паровозик, который утром и вечером обязательно должен заехать к нему в рот

Также важно сказать ребенку, что это очень важно для того, чтобы его зубки никогда не болели

Что касается самих щеток, то стоит использовать приспособления, разработанные специально для детей. До трех лет щетки должны быть только механическими, а после можно предложить ребенку воспользоваться электрическим устройством. Важный момент: у последнего насадка должны быть круглой. Такая форма является наиболее анатомически правильной. Младшие же школьники уже могут пользоваться такими же щетками, как и взрослые. Помимо этого, дети такого возраста также могут начинать использовать нить. В таком случае родителям обязательно необходимо научить малыша пользоваться ею, а также контролировать данный процесс в первое время.

Выбирая зубную щетку, обратите внимание на ее дизайн. Детям будет неинтересно ежедневно пользоваться скучным однотонным изделием

Обратите внимание на варианты с яркими рисунками, изображениями животных, персонажей мультиков и фильмов. При этом щетка не должна быть перегружена декоративными элементами: в таком случае ребенку может быть неудобно держать ее в руках и чистить зубы. В любом случае она должна вызывать у ребенка приятные эмоции и желание как можно скорее ей воспользоваться.

Ручка щетки должна быть удобной, желательно из нескользящего материала. Оптимальный размер головки должен соответствовать двум-трем зубам ребенка. Если же этот элемент будет больше, он может доставлять малышу неприятные ощущения и дискомфорт. Щетину выбирайте мягкую или средней жесткости, чтобы не повредить нежные десны. Лучше, если она будет синтетической, поскольку в натуральной активно размножаются бактерии, способные проникнуть в организм ребенка и навредить ему.

Что касается зубной пасты, то следует также выбирать продукты, предназначенные специально для детей. Обычно они содержат в своем составе фтор, благотворно влияющий на состояние зубов. Использование детских паст позволит вам не волноваться в том случае, если ребенок проглотит их, поскольку они безопасны для здоровья. Для одной чистки достаточно буквально горошины такого состава.

Когда ребенок чистит зубы, старайтесь находиться рядом с ним. Это позволит обеспечить полную безопасность процесса. Чистка должна продолжаться не менее двух минут: это позволит полностью удалить весь налет и загрязнения. Обязательно нужно хвалить малыша за старания. Следите также за тем, чтобы ребенок почистил каждый зуб. При необходимости можно немного помочь, но не делать все за него. Также можно подать пример, показав малышу, как вы сами чистите зубы. Это позволит ему еще лучше закрепить приобретенный навык.

Уход за зубами ребенка подразумевает под собой и регулярные визиты в детскую стоматологию. В первый раз посетить специалиста нужно по достижении ребенком трех месяцев. После этого показаться стоит в полгода и год, а затем делать это раз в шесть месяцев. Это позволит стоматологу тщательно отслеживать состояние зубов ребенка, принимать профилактические меры, давать родителям актуальные рекомендации и советы.

Что касается питания, то нужно предлагать ребенку сбалансированное меню, которое будет включать в себя мясо, рыбу, кисломолочные продукты, овощи и фрукты и так далее. Все это позволит поддерживать здоровье зубов. При этом желательно минимизировать количество потребляемых ребенком сладостей. Также можно приучить малыша полоскать рот после них: это будет неплохой профилактикой кариеса. Иногда детские стоматологи, подозревая дефицит фтора в организме ребенка, назначают препараты, способные повысить количество данного микроэлемента.

Придерживаясь всех вышеперечисленных советов и рекомендаций, вы сможете грамотно ухаживать за зубами своего малыша, что обеспечит их здоровье на долгие годы. Если вам нужна консультация детского стоматолога, вы можете записаться на прием в нашу клинику. Стоит сказать, что мы принимает не только детей, но и взрослых. У нас можно сделать протезирование или отбеливание, поставить имплантаты или виниры, вылечить зубы и десны, исправить прикус, решить эстетические проблемы и так далее.

Правильный уход за зубами детей

Не все родители понимают, как важно с 6–8-месячного возраста, когда формируются первые молочные зубы, заботиться о будущем стоматологическом здоровье ребенка: сначала самостоятельно проводить гигиенические мероприятия, потом учить этому малыша, каждые полгода бывать у детского стоматолога, а при первых симптомах кариеса и других заболеваний зубов и десен не медлить с внеплановым визитом к врачу. Невылеченный вовремя кариес молочных зубов приводит к образованию хронических инфекционных очагов на постоянных зубах, разрушению дентина и заражению пульпы, а также к общему снижению иммунитета.. Итак, как ухаживать за зубами детям:

Итак, как ухаживать за зубами детям:

• сначала стоит разобраться, как ухаживать за зубами грудничка, то есть малыша в возрасте до 1 года. При появлении первых молочных зубов родители должны ежедневно, раз в день, чистить зубы ребенку детской силиконовой щеткой или специальным напальчником-щеткой. Можно очищать зубы теплой водой, либо по совету стоматолога выбрать пасту или салфетки для чистки;
• после года можно перейти к ежедневной двухразовой гигиене зубов;
• в 2–3 года ребенка нужно научить самостоятельно чистить зубы, однако придется контролировать процесс и «дочищать» зубы, так как малышам в этом возрасте еще не хватает достаточной силы нажима;
• следить за правильностью выполнения правил гигиены нужно примерно до 12 лет – к этому времени у детей формируются стабильная привычка и понимание, насколько полезна регулярная чистка.

Как же возникает кариес?

Основными причинами кариеса являются неправильный уход за полостью рта, сочетающийся с неправильным питанием. В течение дня на поверхности эмали образуется налет, состоящий из остатков пищи, частичек слюны. Особую опасность для эмали представляет молочная кислота, которая образуется из сахаров под воздействием микробов, населяющих ротовую полость.

Еще одной причиной возникновения кариеса является формирование неправильного прикуса. Что может нарушить формирование прикуса? В возрасте от 2 до 6 лет имеют значение следующие причины: дефект осанки, ротовое дыхание, жевание и глотание с открытым ртом, преобладание в рационе мягких продуктов, не требующих активного жевания, привычка ребенка подолгу держать пищу за щекой.

Какие есть средства ухода за брекетами

При правильной гигиене брекеты и зубы очищаются в несколько этапов, на каждом из которых применяют различные средства ухода. Пациенту, которому установили ортодонтическую конструкцию, придется приобрести:

• специальную зубную щетку;
• ершик для очистки брекет-систем;
• флоссы (зубные нити);
• ирригатор.

Каждое из этих средств выполняет свою функцию. Рассмотрим их особенности.

Уход за брекетами с помощью зубной щетки

Ортодонтическая щетка отличается от обычной формой щетинок. Она имеет V-образную форму с углублением в центре, что обеспечивает очистку эмали и ортодонтической конструкции. Гигиеническая процедура проводится также, как и стандартная чистка. Сначала нужно нанести на щетку немного зубной пасты (с горошину), после чего очистить каждый квадрант верхней и нижней челюсти. Очищение осуществляется выметающими движениями от десны к жевательной поверхности зубов. На это уходит примерно три минуты.

Для пациентов с брекетами выпускаются щетки CURAPROX Ortho. Они оснащены мягкими щетинками, которые позволяют провести тщательную и бережную очистку зубов и конструкции.

Как правильно ухаживать за брекетами ершиком

Основную опасность для эмали представляют загрязнения, которые накапливаются под дугой ортодонтической конструкции, то есть между брекетами и зубами. Удалять налет и бактерии в этой области нужно с помощью ершиков: Curaprox CPS 10, Biorepair Scovolini Interdentali Cilindrici и др.

Процедура очищения брекет-системы с использованием этого средства должна проводиться ежедневно после стандартной чистки зубов щеткой.

Очистка брекетов зубной нитью

Флоссы рекомендуют использовать всем людям после каждого приема пищи, особенно волокнистой, например, мяса, апельсинов и т.д. Это позволяет избежать развития межзубного кариеса. Для ухода за зубами после установки брекетов обычные зубные нити не подходят. Для таких пациентов выпускают специальные флоссы с жестким концом (Mirafloss implant chx). Они не перетираются и не рвутся при контакте с металлическими элементами конструкции.

Ополаскиватели

Ополаскиватели также подходят для ежедневного ухода за зубами, независимо от того, есть брекеты или нет, но после их установки желательно постоянно держать при себе небольшой флакон с дезинфицирующим средством. Ополаскивание производится после каждого приема пищи. Можно приобрести специальный набор Biorepair Mouthwash, который удобно брать с собой в дорогу. Данное средство снижает чувствительность десен, укрепляет эмаль и уничтожает бактерии.

Как почистить зубы электрической зубной щеткой?

Схема чистки зубов электрической зубной щеткой отличается от чистки обычной мануальной. В электрощетках есть встроенный мотор, а в звуковых и ультразвуковых моделях еще и генератор высоких частот. Они вызывают высокочастотную пульсацию щетинок, движение чистящей головки, за счет которых и происходит чистка.

Пользователю не нужно давить на зубную щетку, совершать выметающие или круговые движения, потому что электрическая модель справляется с этими задачами самостоятельно. Чтобы почистить зубы, нужно увлажнить щетину, нанести на нее немного зубной пасты, расположить щетку во рту, включить ее и просто перемещать без нажима и лишних движений от одного зуба к другому.

Отметим, что техника чистки может отличаться в зависимости от типа электрощетки (ротационная, звуковая, ультразвуковая). Поэтому точный способ правильного использования следует прочитать в инструкции к конкретной модели перед первым применением.

Как выбирать зубные щетки?

Зубные щетки предназначаются для гигиены полости рта. Они удаляют налет, массируют десны. Выбор щеток настолько велик, что лучше проконсультироваться с врачом по поводу размеров и параметров щетины. Рынок предлагает мануальные (ручные) зубные щетки, а также автоматические (электрические модели и ультразвуковые).

Зубные щетки должны иметь мягкую, эластичную щетину. В противном случае могут появиться микротрещины в деснах и повреждения в эмали. При длительном применении жестких щеток формируется чрезмерная чувствительность зубов, обнажается корень зуба вследствие рецессии покрова десен. Щетки с мягкой щетиной (софт) можно использовать для массажа десен, длительной чистки зубов до 5-6 минут. Недавно было распространено мнение, что наиболее полезными свойствами обладают щетки с натуральной щетиной. Однако стоматологи имеют обратное мнение. Зубные щетки с натуральными щетинками накапливают микробы и вызывают воспалительные процессы. Наиболее подходящими считаются щетки, изготовленные из нейлона. Рекомендуют стоматологи использовать щетки с небольшой длиной головки – 25-30 мм для удобства и качественной гигиены. Кроме того, лучше пользоваться щетками с округленными переходами для избегания травматизма десен. Электрические щетки совершают автоматические вращательные движения, что удобно и упрощает процедуру. Для очищения межзубного пространства выпускают щетки с ершиками разных параметров. Такие щетки называются интердентальными и служат для очистки зубов под мостами. Длина ершика может варьироваться от 2,2 до 5,5 мм, а диаметр от 0,6 до 1,1 мм. Так же советуют применять шелковую нить для очищения малодоступных мест.

После процедуры

В зависимости от травматичности процедуры зуба пациент может некоторое время чувствовать небольшое опухание в области удаления. Для снятия опухоли следует прикладывать к щеке лед.

После того, как зуб удален, в лунке остается сгусток крови, являющийся важной частью процесса заживления. Поэтому, чтобы не сорвать его, первые несколько суток не следует сплевывать или полоскать рот

Стоит также воздержаться от употребления слишком горячей пищи.

Самое часто осложнение после удаления зуба – сухая лунка. Она образуется, если сгусток крови в лунке сдвинулся, либо вообще не образовывался. Симптомы сухой лунки – тупая или острая боль спустя несколько дней после процедуры. Для лечения на лунку накладывается вата с лекарством и держится там до исчезновения симптомов.

После удаления зуба в течение нескольких дней следует обязательно соблюдать некоторые меры предосторожности для предотвращения осложнений:

• Не следует заниматься делами, которые требуют значительного напряжения или усилий.
• Жевать пищу лучше зубами, расположенными как можно дальше от зоны удаления.
• Первые сутки стоит есть только мягкие и жидкие продукты, воздержаться от употребления горячего.
• Двое суток не следует курить или употреблять алкоголь.
• Первые сутки лучше не чистить зубы, затем некоторое время стоит пользоваться мягкой щеткой и стараться не попадать в лунку.
• Спустя 24 часа после удаления стоит очень аккуратно прополоскать лунку теплой подсоленной водой.
• В течение первых дней стоит воздержаться от полоскания рта очищающими растворами.

Какую пасту выбрать?

Чтобы почистить зубы, мало зубной щетки, необходимо подобрать правильную пасту. Во-первых, она предотвращает царапание эмали и поверхности десен, смягчая воздействие щетины и повышая комфорт пользователя. Во-вторых, хорошие пасты за счет специальных компонентов и абразивов размягчают и механически удаляют налет, его становится легче снять щеткой. В-третьих, они содержат вещества, которые способствуют укреплению эмали, предотвращают кровоточивость десен, оказывают терапевтическое действие на полость рта.

Паста с укрепляющим действием должна содержать в составе фтор, людям с чувствительными деснами обычно назначают пасты с противовоспалительными компонентами. Тем, у кого нет стоматологических проблем, подойдут гигиенические пасты — они не оказывают лечебного действия, а лишь помогают удалять зубной налет и дезодорируют ротовую полость, чтобы обеспечить свежее дыхание.

Правильно чистить зубы зубной щеткой с небольшим количеством пасты. Взрослым достаточно 1 см на одну чистку, детям 4-6 лет — одной горошины, а малышам 2-3 лет — количества пасты размером с рисовое зерно. Слишком много пасты нельзя использовать потому, что избыток действующих компонентов может навредить зубам. В частности избыток фторидов может привести к развитию такого патологического состояния, как флюороз, при котором на зубах появляются темные пятна и полосы.

Особенности чистки зубов и десен ирригатором

О пользе тщательной гигиены полости рта знают даже дети. Современная стоматология предлагает новые технологии ухода, которые повышают качество очистки в несколько раз. Наряду с применением зубной щетки, пасты и нити, врачи рекомендуют обрабатывать поверхность зубов и десен мощной струей воды или специального раствора посредством ирригатора.

Прибор подает жидкость под давлением в разных режимах, что позволяет эффективно вычищать остатки пищи из межзубных промежутков, убирать зубной налет, очищать от загрязнений язык, внутреннюю сторону щек, мягкое небо, поддерживать чистоту брекет-систем, коронок и других стоматологических конструкций.

Врачи-стоматологи подчеркивают важную профилактическую роль данного прибора в предупреждении заболеваний десен и полости рта.

Чтобы прибор был максимально полезным, нужно правильно выбрать подходящую модель. Для большой семьи подойдет стационарный ирригатор с разными режимами работы и насадками. Для поездок и командировок можно взять портативный прибор. Он меньше по размеру, комплектуется меньшим количеством насадок, но работает от батареек и позволит поддерживать чистоту зубов даже в путешествии.

Показания и противопоказания

Ультразвуковая чистка зубов рекомендуется в следующих ситуациях:

• Эмаль тускнеет и меняет цвет, появляются неприятные пигментированные пятна темно-желтого или коричневого оттенка.
• Неприятный запах изо рта, который не проходит даже при регулярной гигиене.

Интересный факт Согласно исследованиям стоматологов, даже ежедневная чистка зубов дважды в день не спасает от скопившихся болезнетворных бактерий во рту. Самостоятельно человек может убрать максимум до 60% налета, остальное необходимо удалять с помощью специальных аппаратов или инструментов в кабинете у врача.

К противопоказаниям для ультразвуковой чистки относятся:

• Астма, бронхит, различные сердечнососудистые нарушения.
• Эпилепсия и другие неврологические патологии.
• Возраст до 6 лет и наличие молочных зубов.
• Любые воспалительные процессы в организме в острой стадии.
• Наличие кардиостимулятора.
• Установленные импланты и несъемные протезы.
• Хроническая заложенность носа.
• Возраст до 18 лет.

Вопрос с беременностью и проведением ультразвуковых процедур до сих пор считается спорным. Одни авторитетные источники уверяют, что они категорически запрещены, другие специалисты, наоборот, считают ультразвук едва ли не самым безопасным способом удалить зубной налет для будущей мамы. Окончательное решение принимается только врачом.

Чистим зубы обычной щеткой правильно

Придерживайтесь следующего алгоритма: 

• Расположите чистящую головку щетки под углом 45 градусов к поверхности зубов.
• Начинайте чистку с наружной поверхности нижнего зубного ряда, двигаясь от крайних зубов к центральным. Удаляйте загрязнения и налет выметающими движениями в направлении от десны к краю зуба. Закончив с наружной поверхностью, такими же выметающими движениями очистите внутреннюю сторону.
• Аналогичным образом обработайте зубы верхней челюсти.
• Чтобы очистить жевательные поверхности, расположите щетку так, чтобы она покрывала жевательную сторону зуба целиком. Очищайте ее возвратно-поступательными движениями, переходя от одного зуба к другому. Выполните процедуру поочередно для верхней и нижней челюсти.
• Выполните массаж десен. Для этого сомкните челюсти и круговыми движениями проводите щеткой по поверхности зубов и десен.

• Почистите язык. Обратной, рельефной стороной щетки или щетиной медленно проводите от корня к кончику языка, удаляя налет. Повторите минимум четыре раза. Аналогичным образом следует очистить от налета внутреннюю поверхность щек.
• Прополощите рот.
• Для удаления остатков пищи и лучшего очищения межзубных промежутков воспользуйтесь зубной нитью. Намотайте небольшой отрезок на кончики пальцев и несколько раз проводите вверх-вниз. Будьте аккуратны, чтобы не повредить десны.
• Для лучшего очищения межзубных пространств, десневых карманов, ухода за коронками или брекетами используйте ирригатор.

Правильный уход за зубами

Рациональная гигиена полости рта подразумевает ежедневную чистку зубов утром и вечером, причем оба раза после приема пищи, удаление остатков которой является обязательным условием профилактики стоматологических заболеваний. В тех случаях, когда чистка зубов осуществляется до завтрака, после завтрака, необходимо прополоскать рот водой.

Основные правила чистки зубов:

1. Перед чиcткой зубов необходимо вымыть руки с мылом.
2. Смочить щетку и нанести на нее пасту (количество пасты равно размеру горошины).
3. Прополоскать рот водой.
4. Движения, совершаемые зубной щеткой при чистке зубов, должны иметь направленность от десны к краю зуба (верхние: сверху-вниз, нижние: снизу-вверх). Жевательную поверхность боковых зубов очищать движением от боковых зубов к передним. Все эти движения необходимо совершать с открытым ртом. Заканчивать процедуру следует массажем зубов и десен круговыми движениями зубной щетки, зубы при этом должны быть сомкнуты.
5. Зубная щетка должна одновременно покрывать 2-3 зуба, поэтому для качественной очистки верхний и нижний зубные ряды делят на участки, на каждом из которых необходимо совершать по 10 описанных ранее движений.

Какую пользу приносит использование ирригатора?

Правильный выбор устройства, использование ирригатора в соответствии с рекомендациями врача приносит существенную пользу вашему здоровью.

Эффективно удаляет зубной налет на сложных участках.

На зубах ежедневно формируется слой зубного налета, который служит идеальной средой для размножения бактерий. Если недостаточно тщательно удалять этот налет, он постепенно уплотняется, поверхность эмали темнеет, микробы разрушают структуру зуба, провоцируют развитие заболеваний десен. Пульсирующая струя воды, которую подает ирригатор, легко удаляет зубной налет даже там, где не справляется зубная щетка — в межзубном пространстве, под стоматологическими конструкциями. Таким образом, применение этого устройства препятствует размножению микробов в ротовой полости.

Обеспечивает мягкий массаж десен.

Водяная струя, воздействуя на десны, укрепляет сосуды, снижает кровоточивость и чувствительность, уменьшает риск развития воспалительных заболеваний.

Не травмирует десны.

В отличие от зубной нити, которая может повредить десны, вызвать кровоточивость и болезненные ощущения, ирригатор бережно воздействует на мягкие ткани полости рта и не травмирует десны.

Тщательно очищает десневые карманы.

При пародонтите и ряде других заболеваний увеличиваются десневые карманы — выемка между зубом и десной. Очистить этот карман щеткой и пастой очень сложно, в результате там активно размножаются микробы, что приводит к прогрессированию заболевания. С помощью пародонтологической насадки ирригатора с мягким резиновым наконечником можно бережно и эффективно очищать десневые карманы, не травмируя десны.

Помогает ухаживать за брекетами, зубными имплантатами, коронками, мостами.

Люди, которые носят стоматологические конструкции, нуждаются в особенно тщательном уходе за полостью рта

Помимо очищения зубов и десен, важно очищать от загрязнений ортодонтические замки брекетов, пространство под мостами и коронками. Ирригатор отлично справляется с подобными задачами, удаляет остатки пищи и загрязнения, не нанося вреда зубным конструкциям

Уменьшает запах изо рта.

Одной из распространенных причин несвежего дыхания является плохая гигиена полости рта и, как следствие, кариес, зубные отложения, воспалительный процесс в деснах. Регулярно используя ирригатор, можно в считанные дни избавиться от неприятного запаха. Процесс будет еще более эффективным, если вместо обычной воды для очистки ротовой полости использовать рекомендованные врачом медицинские жидкости.

Служит профилактикой стоматологических заболеваний.

Ирригатор обеспечивает комплексную очистку зубов и полости рта, в разы повышает качество гигиены и тем самым снижает риск развития кариеса, пародонтита, стоматита, гингивита и других стоматологических болезней.

Возможен ли вред от применения ирригатора?

Как и любое техническое устройство, ирригатор полости рта следует применять грамотно, в соответствии с инструкцией к прибору и рекомендациями стоматолога.

Потенциальный вред возможен в нескольких случаях:

• применение ирригатора при наличии противопоказаний;
• слишком частая (более 2 раз в день) чистка полости рта;
• выполнение процедуры при слишком высоком давлении воды;
• нарушение техники безопасности при использовании электроприбора;
• редкая замена или использование чужих насадок;
• использование ирригатора как полной альтернативы зубной щетке.

Чтобы не причинить вреда своим зубам и полости рта, перед применением ирригатора внимательно изучите инструкцию и проконсультируйтесь со стоматологом.

Как часто необходимо менять зубную щетку?

Зубная щетка имеет срок годности, который должен быть указан на упаковке. В среднем одна щетка служит не больше 2–3 месяцев. На электрической щетке нужно менять насадку – так же в среднем каждые 3 месяца. Для удобства некоторые щетки снабжены индикаторами – например, щетина, пришедшая в негодность, меняет цвет. Если вовремя не приобрести новую щетку, усилия по чистке зубов могут стать напрасными. И вот почему:

• во время эксплуатации щетка теряет ворсинки, а значит, меняется степень воздействия на очищаемую поверхность. Более того – местами поредевшая щетина может травмировать эмаль и десны;
• на оставшихся щетинках собираются микробы, а это прямая угроза попадания бактерий в полость рта.

Чтобы не забыть дату замены щетки, можно надписать ее на пластыре и приклеить к ручке щетки.