36 неделя беременности

Что делать на 35 неделе беременности:

Как бы не хотелось, отказываться от привычной диеты нельзя.
Следи за опорожнением кишечника. Если не получается сходить в туалет 24 часа, то поешь курагу и чернослив. При частых запорах, они должны быть включены в рацион.
При изжоге приготовь кисель или кашу.
Старайся делать разминку рук, чтобы не привести к отекам.
Для профилактики отеков ног помогут контрастные обливания и компрессорные носочки.
Если начинается одышка не нужно сразу же ложится в кровать и ничего не делать

Двигаться очень важно сейчас, но все должно быть умеренно с перерывами.
Чтобы уснуть выбирай правильное положение: полусидя или на боку. При этом не забывай о подкладывании подушек под живот, спину и между колен.
Делай дыхательные упражнения: вдох, быстрый выдох через губы трубочкой.
Упражнения Кегеля тоже очень полезны, они укрепляют важные мышцы, готовя к родовому процессу.
Не сиди нога на ногу и не сутулься, так как это ухудшает кровообращение.
Смазывай кожу живота, ягодиц, груди и бедер кремом от растяжек

Также поможет оливковое масло.
Не забывай брать на прогулку папку со всеми документами (медицинский полис, паспорт, обменная карта).
Разговаривай с малышом, пой ему песни.
Если с именем не определились, сейчас уже пора.
От секса стоит отказываться, прежде проконсультировавшись со специалистом.
Продумай маршрут до роддома, на случай начала родов. И реши кто тебя повезет туда.
Начинай собирать вещи для родильного учреждения.
Выбери место для зарядки и мобильного, чтобы сразу их можно было захватить с собой, а не искать по всему дому.

Симптомы преждевременных родов

Признаки преждевременных родов похожи на симптомы самопроизвольного аборта или начала нормальных родов. За несколько дней до начала процесса, появляются тревожные признаки, на которые большинство женщин не обращает внимания:

  • тянущие боли внизу живота, напоминающие первичные схватки;
  • ощущение давления в половых органах беременной;
  • высокая активность плода;
  • выделения из половых органов, иногда с примесью крови;
  • частые позывы на мочеиспускание и дефекацию.

 Основные этапы преждевременных родов:

Угрожающие досрочные роды — в этой стадии симптомы протекают незаметно для большинства беременных. Невыраженные слабые боли, тянущие ощущения внизу живота списываются на легкие недомогания. Небольшое напряжение, сокращение матки приписывается увеличению активности малыша, который начинает усиленно двигать ножками и ручками. В отдельных случаях происходят выделения из влагалища, в редких случаях — с примесью крови. При обращении в гинекологию, врачом отмечается закрытая и плотная матка. Не стоит затягивать с внеплановым визитом к доктору — своевременное обнаружение угрозы спасет жизнь ребенку.

Начинающиеся преждевременные роды — симптоматика становится более выраженной по сравнению с первым этапом, появляются резкая болезненность в районе поясничного отдела и схваткообразные сокращения мышц. Отхождение слизистой пробки, мажущие кровянистые выделения и излитие околоплодных вод являются основными характеристиками второго этапа. Происходит неполное раскрытие шейки матки (1-2 пальца) и ее размягчение, наблюдаемое при осмотре врачом-гинекологом. В этот период существует возможность остановить родовую деятельность и продлить время беременности.

Преждевременные роды в ходу — остановить процесс в этот период невозможно, схватки учащаются, становятся регулярными, происходит полное раскрытие шейки матки и плод начинает продвижение к выходу в малый таз.

Подготовка к предстоящим родам

На последних неделях вынашивания плода будущих матерей не покидает состояние тревожности, беспокоят многочисленные страхи. И это неудивительно. Рождение карапуза хоть и естественный процесс, но в то же время сложный и ответственный, особенно для тех женщин, которые забеременели впервые. Чтобы роды прошли легко, нужно правильно к ним подготовиться — как в психологическом, так и в физическом плане.

Я очень нервничала, что не смогу стать хорошей мамой. Переживала, что не справлясь с уходом за ребёночком. Из-за этого постоянно плакала.

На 35 неделе беременности состояние будущей мамы сопровождается сменой гормонального фона и, как следствие — эмоциональной неустойчивостью. Беременную пугает новый статус, материнство и предстоящая ответственность за малыша. Происходит кардинальная переоценка ценностей.

Часто будущую роженицу беспокоят ничем не обоснованные фобии. Она боится адской боли во время родов, невозможности с ней справиться, опасается непрофессионализма медперсонала, возникновения неконтролируемой ситуации. Её тревожит собственная неосведомленность и неумение ухаживать за младенцем.

На последнем триместре очень важно сохранять психоэмоциональное равновесие и объективно оценивать происходящее. Справиться с проблемами психологического характера женщине помогут курсы по подготовке к родам

Будущая мамочка получит навыки по уходу за новорождённым.

Я посещала курсы для беременных. Это очень полезный опыт! После курсов уходит страх и пояляется уверенность в том, что всё будет хорошо.

Помимо теоретической части, подобные курсы включают практические занятия и видеоуроки. Женщина также проходит физическую подготовку.

Справиться с переживаниями можно с помощью:

  • чтения специализированной литературы;
  • аутотренинга;
  • визуализации.

Очень важен позитивный психологический настрой. Преодолеть панику и успокоиться помогут хорошие фильмы и расслабляющая музыка, любимые занятия и прогулки.

Позитивный настрой спасал меня в те моменты, когда появлялся страх от неизвестности перед родами. Я представляла, как легко рожу своего малыша, как мы будем целовать мягкие щечки и пяточки.

Женщина во время беременности и после рождения малыша должна пребывать в хорошей физической форме, вести подвижный образ жизни (при условии, что нет на то медицинских противопоказаний), как можно больше времени проводить на улице, природе, делать специальные упражнения.

Нагрузки должны быть умеренными, сопоставимыми с возрастом женщины и особенностями её телосложения, сроками и протеканием беременности. Их следует чередовать с отдыхом.

Я уставала даже от ходьбы. Поэтому старалась гулять в парке, где можно было посидеть на лавочке и отдохнуть.

Рекомендуется плавать в бассейне, выполнять специальную гимнастику для будущих рожениц, в том числе дыхательную, а также комплексы упражнений, способствующие укреплению мышц, принимающих участие в родовой деятельности.

Я всю беременность посещала бассейн. Плавала медленно и спокойно, старалась не переутомляться. Такая нагрузка очень полезна для организма.

Полезен массаж для беременных, помогающий снять мышечное напряжение, тяжесть в нижних конечностях, боли в поясничной области, уменьшить отёчность, активизировать кровообращение и улучшить поступление кислорода к ребёночку.

Упражнения для беременных поддерживают общий тонус организма, благоприятно воздействуют на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, способствуют повышению иммунитета, правильному развитию плода, снижают риск послеродовых осложнений, подготавливают женский организм к родам.

Женщина заблаговременно должна выбрать роддом, собрать всю необходимую документацию (паспорт, страховой полис), деньги, смартфон и зарядное устройство к нему, вещи (в том числе для малыша), средства гигиены, которые ей понадобятся в больнице.

Беременность и роды — долгожданное событие в жизни каждой женщины. А чтобы они прошли легко, без осложнений, и на свет появился здоровый малыш, следует придерживаться вышеперечисленных рекомендаций и правил.

Ощущения будущей мамы

Из-за потяжелевшего живота, увеличившейся груди и скованности в движениях на 36 неделе вы можете чувствовать себя уставшей и разбитой. Но дышать, скорее всего, стало проще, и изжога отступила, ведь на этом сроке живот опускается в малый таз, и матка уже не давит на диафрагму и желудок.

Предвестники родов у первородящих

Примерно за 2 недели до предполагаемых родов вместо прогестерона главенствующую роль в гормональном фоне начинают играть эстрогены, от концентрации которых зависит скорость раскрытия шейки матки в начале родов. Беременная может почувствовать такие изменения в ощущениях и самочувствии:

  • снижение массы тела и исчезновение отечности – так организм избавляется от лишней жидкости перед родами;
  • изменения стула – разжижение вплоть до поноса и частые позывы – еще один способ выведения жидкости;
  • отхождение слизистой пробки из цервикального канала, – это желеобразные выделения, светлые или желтоватые, иногда с примесью крови;
  • тренировочные схватки – хаотичные сокращения матки, длящиеся несколько секунд, женщина отмечает, что тянет низ живота, но боль проходит самостоятельно.

У повторнородящих возникают те же симптомы, единственная разница – они могут появиться на 1-2 недели раньше и быть более ярко выраженными еще и потому, что опытная мама уже может отличить их от других состояний.

Среди других признаков приближающихся родов

Снижение веса

Вам может вдруг показаться, что вы несколько похудели. Это связано с выведением из организма лишней жидкости, отечность сокращается. С этим связаны и изменения в характере дефекации. В туалет может хотеться чаще, консистенция стула становится более жидкой, многие женщины жалуются на понос.

Опущение дна матки

Малыш прижимается головкой к нижней части матки и притягивает ее вниз ко входу в малый таз. Сам он занимает наиболее удобное положение для появления на свет. В результате этих приготовлений вы почувствуете, как стало легче дышать и исчезла изжога.

Отметим, что даже самый опытный гинеколог не сможет вам сказать, как скоро начнутся роды после появления названных симптомов.

Что происходит на 35 неделе беременности?

С малышом:

Ребенок все также быстро растет. Его вес увеличивается примерно по 200 гр. в неделю. По телу может все еще исчезать пушок. У кого-то он уже исчез. Кожа заканчивает разравниваться, это не касается только складок на ягодичках, шее, суставах рук и ног, они сохраняются и после рождения малыша. Проявляется уникальный рисуночек на ладошках и ступнях.

На 35 неделе твоей беременности, плоду все еще необходим кальций для минерализации костей. Так как данный процесс длится дольше всего.

Малыш почти готов к родам, многие врачи успокаивают уже тех мам, которым предстоят ранние роды. Но все же идеально сформирован плод будет к 38 неделе. Слова врачей подтверждает то, что сердце крохи уже перекачивает кровь, печень и спиной мозг выполняют функцию кроветворения, производятся гормоны, работает мозг.

Еще не полностью сформирован кишечник. В настоящее время в нем скапливается меконий (первородный кал). Выводится он, как правило, через сутки после рождения малыша. Кроме того легкие тоже еще не закончили полное развитие. И так как все очень индивидуально, говорить о готовности плода к появлению на свет трудно. Возможно ему потребуется еще медицинское вмешательство, но много случаев, когда рождался готовый к жизни малыш на данном этапе.

Предлежание плода

Это очень важный момент. Так как роды все ближе, то неправильное положение крохи нужно исправлять. Именно от того, как расположен ребенок зависит способ родоразрешения.

Рождать самостоятельно позволяется только при головном и ягодичном предлежании. Расположение ногами к маточному зеву, поперек матки или по диагонали означает назначение кесарева сечения. Но пока рано пугаться, если твой малыш лежит неправильно. Можно даже ему в этом помочь. Например, делать специальные упражнения или отправиться на плавание. Не носи бандаж, если малыш лежит еще не так, как надо.

С будущей мамой:

Будущие мамы сейчас подвластны настроению очень сильно. И их настрой на данном этапе может отразиться на состояние после родов. Кто-то общается на форумах и делиться счастливыми моментами, советами, выкладывает фото животика, стараясь вложить максимум креатива. А некоторые мамы уже полностью поддаются усталости и апатии, мечтая о том, чтобы скорее уже родить.

Тем, кто на позитиве не о чем беспокоится. Главное не верить всем страшилкам о сложностях родового процесса. А вот тем, кто попал в сети усталости и не может из них выйти, пора искать выход из этого состояния. Физические проблемы можно свести на минимум. Об этом будет ниже в рекомендациях. Касаемо нехватки воздуха тоже не стоит переживать, скоро она опустится и дышать станет легче.

Но вот психологические проблемы и эмоциональные решать труднее. В этом случае стоит больше общаться с родными, друзьями. Можно навестить психолога. Страхи родов естественны, но все они, чаще всего, несерьезные.

Поэтому стоит больше смотреть позитивного кино, читать, общаться, проводить время с отцом ребенком или мамой. Отвлекаться на подготовку к родам. Позитивный настрой поможет избежать послеродовой депрессии и даст насладиться первыми днями материнства.

Это следует знать на 35 неделе беременности:

Токсикоз на поздних сроках. Иначе говоря гестоз. Это очень опасное осложнение, которое требует незамедлительного медицинского вмешательство. Оно может сопровождаться отеками, плохим самочувствием, тошнотой и другими симптомами.

Боли. Все правила прошлых недель третьего триместра распространяются и на эту. Если ощущения не слишком сильные и не на постоянной основе, то это нормально, и беспокоится не о чем. А вот боли, которые невозможно терпеть сигнал о том, что пора звонить врачу.

Выделения. Не обильные прозрачные или белые выделения без запаха считается нормой. В остальном же это говорит о наличии инфекций, которые стоит лечить в скором порядке, до рождения ребенка.Самыми опасными считаются водянистые и кровянистые. Это может означать начало преждевременных родов.

Посещение врача. На этой неделе часто меняют календарь посещений. Теперь к врачу придется ходить раз в 7 дней. При этом по направлению сдавать все необходимые анализы. В зависимости от состояния будущей мамы специалисты могут назначить также УЗИ и КТГ. Для анализа кровотока в плаценте, матке и сосудах плода проводят допплерометрию. Врач также проверит микрофлору, так как ее нарушение часто случается на последних сроках.

Лечение

Лечение может быть как медикаментозным, так и хирургическим. Главная цель всех медицинских мероприятий — освобождение матки от погибшего плода и предотвращение осложнений (возникновения воспалительных процессов, интоксикации организма и т.д.). Врачи выбирают метод лечения, основываясь на сроке беременности, состоянии организма пациентки, наличии сопутствующих патологий и т.д.

На ранних сроках могут осуществляться:

  • Медикаментозный аборт. Его проводят до 6-7 недели беременности. Пациентке назначают препараты, под воздействием которых происходит сокращение матки и изгнание плода.
  • Вакуумная аспирация. Осуществляется до 12 недели беременности. Полость матки опорожняют с помощью специального вакуумного отсоса, вводя наконечник прибора в шейку матки без установки расширителей. Процедура проводится под местной анестезией или общим наркозом.
  • Кюретаж (выскабливание полости матки с помощью хирургического инструмента, который называется кюретка). Операция проводится под общей анестезией. Это достаточно травматичная процедура, в результате которой повреждается эндометрий. В канал шейки матки пациентки вводят расширитель, а затем производят выскабливание с удалением верхнего слоя слизистой оболочки матки. После операции женщина в течение нескольких дней во избежание развития осложнений находится в стационаре. Биологический материал, полученный в результате выскабливания, отправляется на гистологическое исследование — с его помощью врачи быстрее и точнее определят причину замершей беременности.

После извлечения плода из матки обычно проводят антибактериальную медикаментозную терапию.

На поздних сроках принимают такие меры:

  • искусственная стимуляция родовой деятельности;
  • кесарево сечение.

После лечения пациентке рекомендуется пройти следующие обследования (для предотвращения повторной замершей беременности):

  • Осмотр у терапевта для диагностики хронических заболеваний;
  • Общие анализы крови и мочи;
  • Анализ крови на гормоны;
  • УЗИ органов малого таза;
  • Генетическое обследование обоих партнеров (обязательным оно является, если замершая беременность была уже третьей по счету, в остальных случаях — если врач видит в этом необходимость);
  • Иммунологическое исследование (проводится, если у доктора есть подозрения, что неразвивающаяся беременность была обусловлена аутоиммунными нарушениями);
  • Обследование у эндокринолога;
  • Исследование свертывающей системы крови;
  • Анализы, позволяющие выявить инфекции, передающиеся половым путем.

Анализы и исследования при беременности

УЗИ (ультразвуковое исследование) — 35-36 недель после первого дня последней менструации. Оценивается состояние плаценты, рост и вес ребенка, его положение в матке, количество и качество околоплодных вод.

Анализ крови на СПИД (ВИЧ), сифилис (RW) — через 35-36 недель после первого дня последней менструации. Эти заболевания могут осложнить течение беременности и родов.

Биохимический анализ крови — через 35-36 недель после первого дня последней менструации. Дает представление об общем здоровье беременной.

Мазок из влагалища — через 35-36 недель после первого дня последней менструации. Оценка микробной флоры накануне прохождения ребенка через родовые пути.

Посещение врача, наблюдающего беременность: 1 раз в неделю. Взвешивание, измерение артериального давления, измерение высоты дна матки, прослушивание сердцебиения плода.

Общий анализ мочи — перед каждым посещением врача. Свидетельствует о качестве работы почек.

Допплерография (исследование, позволяющее оценить кровоток в сосудах матки, плаценты и основных сосудах ребенка) — через 33-34 недели после первого дня последней менструации, по показаниям. Исследование позволяет узнать, достаточно ли кислорода и питательных веществ получает ребенок.

Кардиотокография (КТГ, синхронная запись сердцебиений плода и маточных сокращений) — через 33-34 недели после первого дня последней менструации, по показаниям. Оценивается состояние ребенка, исключается внутриутробная гипоксия.

Получение обменной карты с результатами анализов и обследований — через 30 недель после первого дня последней менструации. Этот документ, необходимый для поступления в роддом, рекомендуется всегда носить с собой.

КТГ на 35 неделе беременности

Тридцать пятая неделя беременности редко сопровождается обследованиями и анализами. Однако КТГ в это время может назначаться. Кардиотокография – метод оценки сердечной деятельности и тонуса мышц матки. С его помощью можно не только подсчитать количество сердечных сокращений, но и проанализировать сократительную способность матки. Исследование проводят начиная с 26 недели беременности. По окончании процедуры врач анализирует следующие показатели:

  1. Базальный ритм (БЧСС, ЧСС) – средний показатель сердечных сокращений. В норме он составляет 110–160 ударов в минуту (при активности плода возрастает до 130–190).
  2. Вариабельность ритма – средняя высота отклонений от ЧСС. В норме составляет 5–25 ударов в минуту.
  3. Акцелерации (акселерации) – ускорение числа сердечных сокращений (выглядит как высокие зубчики). В норме – 2 и больше за 10 минут.
  4. Децелерации (деселерации) – замедление числа сердечных сокращений (на графике отображаются как впадины). В норме должны отсутствовать.
  5. Токограмма – проверка активности матки. В норме маточные сокращения должна составлять не больше 15 % от БЧСС, а длительность их – не меньше 30 секунд.

Чек-лист 34 недели беременности

  • Выполняйте упражнения Кегеля. Это лучшая профилактика пролапса гениталий и разрывов тканей промежности после родов.
  • При появлении зуда на коже живота или вокруг пупка обязательно наносите на эту область увлажняющие кремы и масла против растяжек. Ежедневный уход – лучшая профилактика этих дефектов кожи.
  • Выходя из дома, не забывайте брать с собой обменную карту беременной, которая содержит всю необходимую информацию о вашем здоровье и течении беременности.
  • Если после начала схваток вы планируете добираться до роддома на своем транспорте, стоит заранее изучить маршрут, выбрать основной и запасной на случай затрудненного движения.

Ощущения будущей мамы

Если живот опустился на 37 неделе, у вас, вероятнее всего, исчезли такие неприятные симптомы, как одышка и изжога. Опущение матки в область малого таза – это один из предвестников родов наряду с тренировочными схватками, когда вы чувствуете, как периодически каменеет живот,
отхождением слизистой пробки и потерей веса до 1,5 кг.

Эти признаки возникают и у первородящих, и у повторнородящих. Необязательно, что все и сразу: многие женщины до самых родов не ощущают, что живот опускается, а пробка может отойти непосредственно перед началом родовой деятельности. Все очень индивидуально. Кроме того, даже если вы обнаружили у себя все симптомы-предвестники, ни один даже самый опытный гинеколог не сможет вам точно сказать, когда начнутся роды. Этот «механизм» еще не до конца изучен специалистами.

Влияние на зачатие ребенка

Когда женщина узнает о диагнозе “миома матки”, она начинает паниковать: “возможно ли зачатие?”, “рожают ли с миомой матки”, “опасно ли это?”.

Часто миома матки не оказывает никакого влияния на репродуктивную функцию женщины. Тем не менее, около 3% женщин были диагностированы с проблемами зачатия из-за наличия больших миом в матке. Женщины с большими опухолями, которые начали свой рост на внешней поверхности матки, могут иметь проблемы, связанные с компрессией маточных труб. Это может частично или полностью блокировать прохождение яйцеклетки по трубам. Возникает проблема спуститься вниз и встретиться со сперматозоидами, что в конечном итоге предотвращает беременность.

Когда миома занимает все пространство матки, оплодотворенная яйцеклетка не может прикрепиться к стенке и погибает .В случае когда оплодотворенной яйцеклетке все же удается прикрепиться к внутренней стенке матки с рядом растущей миомой, начинается конфликт за питание и пространство. В результате эта борьба заканчивается выкидышем.

Статистика клинических проявлений после лечения

Чек-лист 36 недели беременности

  • Не упускайте любую возможность отдохнуть. Лучше лежа, приподняв ноги или устроившись на левом боку. Так вы восстановите силы, улучшите кровообращение и справитесь с отеками в ногах.
  • Установите на телефон счетчик схваток. Простые в использовании приложения помогут вам отличить тренировочные схватки от настоящих.
  • Пойте, читайте и просто разговаривайте с ребенком. Это положительно влияет и на его самочувствие, и на ваше эмоциональное состояние. Есть мнение, что малыш, находясь в утробе, запоминает звуки маминой колыбельной, и будет успокаиваться и легче засыпать под них после рождения.

Беременность: Ваши ощущения?

На 35-й неделе томительное ожидание родов продолжается. Женщина все чаще мечтает о новой жизни – об активном образе жизни, занятиях спортом и т.д. Она тревожится, сможет ли она вернуть свою прежнюю фигуру. Но чаще и дольше всего женщина мечтает об общении с ребенком, представляет его характер и внешность. Вместе с мужем они выбирают имя будущему ребенку, и этот процесс доставляет им огромное удовольствие. Тревоги  женщины связаны с предстоящими родами и возможными  проблемами со здоровьем ребенка.

Дно матки сейчас отстоит от лобкового сочленения на 35 см. Голова плода, если он находится в головном предлежании, прижата ко входу в таз. Ребенок стал уже таким крупным, его точки могут причинить матери заметную боль. Нужно продолжать считать шевеления каждый день. Их часто должна оставаться прежней (10 шевелений за 12 часов), и если Вы заметили, что ребенок стал менее активен или вообще перестал двигаться, срочно обратитесь к врачу.

Боль в правом подреберье, которая может возникнуть на 35-й неделе беременности, как правило, вызвана растущей маткой. Чтобы избавиться от нее, глубоко вдохните, задержите дыхание, распрямите спину и наклонитесь влево, потом потянитесь. Боль должна исчезнуть.

Если у Вас время от времени матка немного напрягается, а затем быстро расслабляется, то паниковать не следует. Это не начало родов, а своеобразная «тренировка» матки к родам. Но если у Вас тянет низ живота и спину, а матка «каменеет» и не расслабляется в течение нескольких секунд, тогда, возможно, у Вас начались роды. Срочно вызывайте «Скорую помощь», врачи в родильном доме сделают все возможное, чтобы продлить беременность.

 Существуют и еще некоторые тревожные симптомы, при которых нужно вызывать «Скорую помощь»: резкое повышение артериального давления, головная боль, боли в области живота, нарушение зрения (например, «мелькание мушек» перед глазами), патологические выделения из половых путей (кровянистые или похожие на воды), резкое ослабление шевелений плода. К 35-й неделе беременности мочеиспускание становится таким частым, что женщине приходится несколько раз за ночь вставать ночью, чтобы сходить в туалет. Причина лежит опять в увеличении матки, которая сдавливает мочевой пузырь. И эта ситуация изменится только после родов. Единственное, что может немного облегчить Вам жизнь – это уменьшение количества жидкости, выпитой перед сном.

Не пугайтесь, если врач сообщит Вам о вероятности кесарева сечения. Если ребенок занимает неправильное положение, если у Вас слишком узкий таз, если у Вас ранее уже были операции на матке или по другим причинам (например, в связи с нарушением зрения), то Вам будет необходима дородовая госпитализация. После дополнительного обследования врачи решат, будут ли у Вас естественные роды или Вам показано кесарево сечение.

Если у Вас есть возможность, посещайте курсы по подготовке к родам. Многим женщинам нравятся эти занятия, так как на них можно больше  узнать о механизме родов, поведении по время родов. После таких занятий страх перед родами становится гораздо меньше.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector